星渉のレビュー一覧

  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    やる気の仕組みを体系的に知ることができた。
    これまで自分が無意識的に行なっていたことが言語化されていて、非常に納得感のある内容。

    「自分の設定を見直す」
    「脳の最優先事項は死なないこと→だからネガティブ情報ばかり集める」
    「脳はエネルギー節約のためいつも通りを繰り返す=いつも通りを変える」

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    2025年11月29日
  • 神時間力

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    結局、どうなりたい?どんな結果がほしいか。

    それを決めて、時間を投資するだけ。

    その上で、生産性を高める工夫を。

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    2025年10月11日
  • 神時間力

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    時間は命の残り時間。
    この言葉を知っただけでも大変価値ありな本。
    具体的な実用書。考え方や理論の本。両方の側面をバランスよくしかも両面妥協せず盛り込まれた読み応えのある本でした。
    物語形式で、大変読みやすいのも◎
    物語としても面白い。
    どの切り口でも満足の良書かと。

    時間術としては、期限を決めるのでは無く、実行する時間を決めると言うのが私にとって効果絶大でした。

    以下備忘録
    時間は命の残り時間。
    時間は資産。投資の仕方で結果が変わる。
    1日24時間の時間という投資資産がある。
    時間を先に確保すると時間ができる。時間貯金。
    それができないのであれば、それほど大事に考えていない事。
    何時までや

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    2025年09月14日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    とってもよかった!
    最後にはやる気の壁突破トレーニングがあり、レベル別で順番に実践していくことが書かれている。
    一つずつ達成させていきたいと思ったし、やる気がない時は定期的にこの本を読もうと思う。

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    2025年07月27日
  • 神時間力

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    お金は支出を見直したり、考えて使うのに時間には同じように大切に使っていなかったなと痛感
    この本は読むのが早ければ早いほど得をするかもしれない
    私も主人公の青井さんと年が近いからまだまだ改善してたくさんのゴールをまっとうしたいと思った
    1番は作者のあとがき、時間は無限にあるように感じるけどそれは思い込み
    いつか人は死ぬし、その時はわからない
    死ぬときに後悔しないように何をしたいかって余命宣告をされてから考えそうなものだが、余命宣告されたときに自由になにかできるとも限らない
    当たり前のことだけど、自分にとっての生きる意味、目的を考えさせられた
    時間効率をあげてただタスクをたくさんこなす人生じゃなく

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    2025年07月05日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    「完璧主義じゃなくていい」と言われてじゃあどうすればいいんだと思っていた私にHOW TO DO を教えてくれた素晴らしい一冊

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    2025年06月18日
  • 科学的にイライラ怒りを手放す 神子育て

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    ネタバレ


    ・理想の自分を具体的にイメージすること、そのイメージしたキラキラの自分ならどうするかと自分を俯瞰してみることが大切だと学んだ。
    幸せになりたい、とか、もっと素敵なママになりたいたか思うけど確かに具体的に1年後5年後10年後って想像したり、文章にしてアウトプットしたりってしない。より明確にすることで、そこに至るまで何をしたらいいのか、想像するだけでも今の自分の行動が変わると思った。

    ・イライラする気持ちを否定しないこと。イライラな気持ちに名前をつけて受け止めてあげること。
    つい、イライラしてしまったなぁ、、、と落ち込んだり、イライラする自分はダメな母だと思ってしまうけど、それって人間として当

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    2025年05月30日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    実践したいことたくさん
    成長したことをみる
    未来妄想日記
    新しいお店に入る
    未来の自分を味方に
    努力を味方に

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    2025年05月02日
  • 神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

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    生きとし生きる全ての人に読んで欲しい1冊です。

    家庭や職場などでも、コミュニケーションは必須。たとえ家族だとしても、自分とは価値観が違う他人です。そんな他人とどう接すれば、良好な関係が築けるのかが、書いてあります。

    人の話を聞くときは、
    「絶対に否定しないで、目を見て頷きながら最後まで話を聞く。」
    単純だけど、気を許している相手ほど、できてないなことが多い。
    「親しき仲にも礼儀あり」ですね。

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    2025年04月10日
  • 神時間力

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    上手な時間の使い方の概念から具体例まで、物語形式で読みやすく書かれていて一気に読めた。

    つい目の前のタスクをこなす事に時間を使ってしまうが、毎日何気なく過ごしている時間が「残された命の時間」と意識する事で少しでも無駄を省き、死ぬ時に後悔なく、自分に正直に生きたと言えるように今一度時間の使い方、人生の方向性を考えたい。

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    2025年04月03日
  • 科学的にイライラ怒りを手放す 神子育て

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    星渉の「神子育て」講座(子育て雑誌『AERA with kids』で企画、開催された講座)を書き下ろした本。

    子育てに限らず、人、夫を育てるにあたり参考になる考え方がいっぱい書かれています。

    神子育てとは、ママ自身が幸せになること。
    幸せは伝染すると科学的にも証明されている。
    他の内容も科学的に証明されていることが記されています。

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    2025年03月26日
  • 99.9%は幸せの素人

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    タイトルのとおり幸せについて理解していることが少なすぎる。これからの多様な価値観の世の中で、幸せな人生について考えることは必須教養になると確信した。今後少しずつ勉強していく。

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    2025年02月10日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    ネタバレ

    モチベーションを持続させるために、やらないと気持ち悪いという状況を作る。
    やらなければならないではなく、やりたいという気持ちに持っていく。
    目標に向けてできることを細分化、具体化してスモールステップで気づけば到達という形にする。
    自分の感覚で気づいていない部分を研ぎ澄ます。→動画
    3年後の未来を想像して、自分がどうなっていたいか?イメージする。

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    2025年01月12日
  • 99.9%は幸せの素人

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    作者のオブラートに包まない単刀直入な言い方がすごく清々しくて良かった。
    幸せの基準は人それぞれだから他人と比べる必要は無いと思えた。

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    2025年01月10日
  • 神時間力

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    自分の人生の限られた時間をどのように有効活用していくのかについて書かれている本。
    登場人物がおり対話形式で書かれている本なので、フランクに読むことができとても分かりやすかった。

    自分の目標を明確にし、「今自分は何を目指しているのか」を自らに問うて時間の使い方を考える。
    残り時間を週数や日数換算して考える。
    目標に対する障害、その対策方法を考えておく

    などなど、この本から学ぶことは多かった。
    ついついスマホに手が伸びてしまい、時間を無駄にしているなと反省することが多いが、この本から学んだことを早速取り入れて時間の有効活用をしていこうと思う。

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    2025年01月10日
  • 神時間力

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    「神時間力」というタイトルと表紙絵から漂う胡散臭さで敬遠しがちたったけど、いざ読んでみたら本質を突いていることばかり
    常に手元に置いておきたくなる本だった

    他人ではなく自分のものさしで「で、今、どこ目指しているの?」と自問自答し続けて、自分の幸せを決めていきたい

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    2024年12月18日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    ネタバレ

    目標数値ではなくプロセス重視。
    目標は達成できなくても、自分で決めたプロセスを評価することで成長し続けることができる。
    曖昧な内容だから、イメージできなくて行動できていない。はっきりさせることが大事!

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    2024年11月24日
  • 神時間力

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    とても良い本。
    ゴールが決まったら、その逆算で生きるというのがわかった。

    以下、気になった点のメモ。
    わたしたちは24時間という投資資金を毎日もらっていて、それを何かに投資して生きている。投資するという観点で見れば、無駄な時間は使いたくなくなる。

    ゴールを決めて、今何やるかを逆算する。

    事前にトラブルをかいて、対処法を決めておく。

    マルチタスクはタスクスイッチングしてるだけ。脳は1つのことしかできない。最もタスクを変えない人がパフォーマンスが良い。

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    2024年10月03日
  • 神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

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    モチベーションを高く上げることがとても必要であるということをこの本を読んで、深く理解できたとおもいます。

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    2024年08月18日
  • 神時間力

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    感想
    まずは時間という枠を確保する。できたらタスクの大半は完了している。予定外に対応する時間すら確保しておく。枠にハマらない時間は減らす。

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    2024年06月24日