星渉のレビュー一覧

99.9％は幸せの素人

星渉 / 前野隆司

　「幸せとは何か？」おそらくみんなが知りたいけど、みんな知らないことではないでしょうか？
私の人生の目標はいろいろありますけど、結局幸せが全ての大前提です。
本書はそんな大切だけどふわふあしている幸せについてさまざまなことを教えてくれます。
本書の特徴として、実用書とは思えないほどのいい意味でふざけた文章です。
「今すぐ本書を閉じてワークをしてください」
「結婚は2〜3年で飽きる。私は新婚なのですが、、、」思わずクスッとしてしまう文章も相まってスルスルと読み進められました。
本書を読んで、幸せへの道のりを改めて歩もうと思いました。

99.9％は幸せの素人

星渉 / 前野隆司

▶なぜ
今でも幸せだが幸せとはなにか再確認したい

▶なに
・嬉しいや感動することは経験が多い
・経験や人にお金を使うと幸福度が増す
・幼年期に温かな人間関係を築く
・オキシトシンが人との人間関係を円滑にする
・樺沢紫苑の幸福はセロトニン＋オキシトシン＋ドーパミンという内容を思い出した
・友だちは数より多様性
・夢と目標を明確にする

▶どのように
・アフリカの子どもへの寄附月2000円つづける
・大切な人に贈り物と手紙をわたす
・オキシトシンドバドバ作戦
　出かける時家族とスキンシップ
　夜植物に話しかける
・ヒューマン映画をみる
・友だちの多様性を再確認する
　地元、高校、大学、留学、ガイド友だち
・立ち寄った店の人ともありがとうと笑顔で話す
・夢は日本の子どもたちが自己表現できるようになる教育を義務教育にどんどん取り入れること



　

科学的にイライラ怒りを手放す 神子育て

星渉

子育てママさんに向けて書いている本だが、男性でも実践できる内容であった。
子供の幸福感を上げるには、夫婦がどれだけ良い関係性を築けているかで決まってくる。まずはパートナーに感謝の気持ちを伝えよう。

99.9％は幸せの素人

星渉 / 前野隆司

科学的な研究結果が多く記載されており、非常に興味深かった。

特に最後の、

自分が「どんな時に」「何に対して」幸せを感じるか、それを知っている人は強い

という文章がものすごく印象に残っている。
たしかにそうだなと思った。

あと2ヶ月で大学卒業、そして社会人。
大変なことが多いかもしれないが、今回学べたことを少しずつ活かせたらなと思う。
また何か悩んだら、この本を読みたい。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

８割方知ってることだなあ...と思ったら、ベースは「人を動かす」だったのね。どおりで！

わかっちゃいるけど。それができないのだよーって話ではあったけど、一応具体的に実践方法を書いてくれているとは思うので、諦めずに実践したいと思う。
サクサク１時間くらいで読めるかえあ

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

コミュニケーション力を身につけたい人に読んで欲しい本です。

講演会や勉強会には1万人も集まるくらい人気な著書がコミュニケーションについてわかりやすく書いてくれています。

会社員、経営者、起業家など様々な人のためになる本だと感じたので、読書してみてください。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

相手に気づかせる、否定しない、褒める。分かっているけど、実行出来てない。ありがとうの鮮度、相手に決めさせる、褒めるアドバイス褒めるのサンドイッチ。新たな発見。他人の悪口、聞く姿勢、最後まで話を聞く。信念として正そうと決意。色々と思い知らされた。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

みんなが知っているようなことが書いてあるが、
やはりそれが一番大事。

ちゃんと大事な理由を根拠に基づいて説明されてるので、
理解しながら覚えることができます！

鈴木さんの成功。 会社員から起業した時に待ち受ける「真実」の話をしよう。

星渉

会社を辞めて独立して好きなことで月収100万を目指すための最短距離が書いてあると思った。
積み重ねや努力は必要だが、具体的な方法が書いてあり情熱があれば闇雲に取り組むより再現性というか実現性は高いと思う手法の一つだと感じた。
非常に勉強になった。

鈴木さんの成功。 会社員から起業した時に待ち受ける「真実」の話をしよう。

星渉

おひとりさまビジネスで収益を上げる具体的手法が書かれています。物語形式で面白い。自分もやってみたくなる（笑）少し前に「1万円起業」がベストセラーになったけれど、これからは会社員としてだけの働き方に囚われず、もっと自由に気ままに働くことが普通になっていくんじゃないかと思います。

鈴木さんの成功。 会社員から起業した時に待ち受ける「真実」の話をしよう。

星渉

物語風で読みやすい。

ゼロから起業するにあたって、
顧客獲得の導線の参考になるし、マインド的にもプラスになる本。

初心者向けに読みやすい。

神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

星渉

神モチベーションを実践するほどモチベーションが湧きません。将来どうありたい、という明確な像が描けません。しかし役立つTIPSもたくさんあったと思います。

神時間力

星渉

> ・時間は先に確保しろ。

少し目から鱗だった。
お金に関しては、あらかじめ予算をとって自分が使いたいことに使えるように管理している。
なのに、Time is moneyと言われる時間はどうかと言うと成り行きにしかやっていない。その場その場で過ごすし、1日寝て終わることもしばしば。
それはどう使えばいいかわからないからだと思う。
目標は正直見つかっていないけれど、大小関係なく自分が得たい結果を手に入れるために、色々挑戦したいし、時間管理していきたいと思いました、

神時間力

星渉

小説形式になっており、読みやすい。
具体例も多く掲載されており、わかりやすい。
わかってはいたが、やはりスマホの危険性も感じた。休憩≠スマホを心に留め、休憩ではなくスマホを見る時間としてスマホ時間を確保したい。

神時間力

星渉

オーディオブックにて。

未知の体験をたくさんしろ、机に向かって考えるな
→やりたいことリストは作ったが、あまり取り組めていない
→やりたいことリストですぐにできそうなことをリマインダー登録した

自分の人生の時間を投資して、幸せになることが重要
→あとどれだけ家族と会えるか考えさせられたことがあった
→いつでも会えるじゃなく、会える機会を作って会いに行く

気になったことは即メモ書きして仮完了させろ
→仕事のアイデアを思いついてもいつの間にか忘れてしまう
→仕事中はタスク管理表に即メモする、プライベートの時間に思いついたら付箋に書くかスマホにメモする

目標は年・月単位より週・日単位に換算して管理する
→目標まであと何日かを意識していなかった
→カウントダウンアプリを使ってあと何日かを見える化する

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

オーディオブックにて。
特に仕事を今より円滑に進めたくて読んだ本。
友人や家族との関係もさらによくなればという気持ちもあった。

どんなことでも絶対に否定しないと決める
→仕事ではできるだけ否定しないようにしているけど、絶対とは言い切れない。家族とはつい否定してしまうこともあるかも。
→否定したくなったら「そうなんですね」といったん受け止めてみる。

人に動いてもらうときのポイント
安心感と自己重要感
相手が「自分で気づいた」という状況を意図的に作る
→こうしてください、と具体的にお願いしていることが多い気がする
→確認してもらえませんか？などのニュアンスで相手に動いてもらえる状況を作ってみよう

神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

星渉

ビジネス書だけど、ユーモアのある文章で読みやすかった。言葉のチョイスが面白い。
軽い読み物っぽいんだけど、ちゃんと心理学の裏付けがある。

やる気を出そうと頑張るよりも、未来の自分をイメージして、現実の自分とのギャップを埋める行動をとる。
まずは、これならできそう！という簡単なものからスタートして、ルーティンを作り、結果ではなく成長にフォーカスする。
そうすれば、頑張らなくてもいい！ってことなんだけど、どうしても自分にできそうだと思えなかった。
全体の流れを見ると、ハードルが高く感じられてしまうので、本当に１ステップずつやっていけばいいんだろうな。
具体的にわかりやすく書かれているので、やるかどうかは自分次第なんだろうな。

99.9％は幸せの素人

星渉 / 前野隆司

オーディオブックにて。

「お金を使いたい経験」や「1年間でできたことを50個書き出してみる」などのワークをしながら読み進めたので、ただ読み進めるより理解が深まった。

誰かのためにお金を使うと自分のために使うより幸福度が高い

立ち寄ったお店の店員さんに笑顔でありがとうと言う、仕事で関わる人の範囲を広げてみるなどは自分にもできそうだったので、少しずつやってみたい。

神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

星渉

相手との程よいコミュニケーションは伝え方次第。特に相手にして欲しい時、事は、「情熱を込めた言い方」を学ぶことだ。「熱意」は人の心も動かす、だが相手次第であり興味のない人には通じない。一番は相手の意見に頭ごなしに否定しないこと、姿勢正しく、笑顔で接し、相手の意見に共感しながら、質問、意見を求めること。本文で気になる言葉は「人の魅力は人間的な弱さを隠さないこと」「小さなゴール・目標をたくさん作り、共感を増やす」「意見が言える場（発表する場）を増やしてあげる」「意見を聞かれたら反復し、意見を聞いてみる」などだ。

神時間力

星渉

ストーリー仕立てで分かりやすい。時間を使うことは時間を投資することと同じ。今、どこを目指しているのかを常に問うて時間を大切に使っていきたいと思った。時間は資産。運用の仕方で結果が変わる。スマホは見ないようにしよう。