科学的にイライラ怒りを手放す　神子育て

星渉

1,500円 (税込)
7pt

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7pt

4.1

11件

累計20万部突破のベストセラー『神メンタル』『神トーーク』の子育て版！ママが劇的に変わった、伝説の「神・子育て講座」（AERA with Kids掲載）を完全書籍化。子育ての最重要事項は「ママの幸せ」。令和の子育て本の決定版です。

科学的にイライラ怒りを手放す　神子育てのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃感動する

Posted by ブクログ 2024年03月13日

すごくよかった！
周りに色々求めるのではなく、自分の行動を見直していくように心がけたい。

自分の言葉掛けや行動によって周りが変わるんだなと感じた。

イライラしてしまった時にこれをまた読みたいと思った。

Posted by ブクログ 2022年09月15日

とてわかりやすく、勉強になりました。

「大切なのは知識を増やすことではなくて、１つでもやってみること」
というのが印象に残り、全てを一気に身につけようとせず、１つずつ取り組んで定着させていきたいです。

子育て中のママだけじゃなく、女性にとって幸せに生きるヒントがいっぱいでした。

Posted by ブクログ 2022年06月12日

周囲への期待はハードル低くもって生きる。
期待と現実にはギャップが生じる。不足の分だけ不満、怒りが生じる。溢れた分だけ満足、感謝が生じる。人生の不満、怒りを減らし、ありがたいと感謝する頻度を増やそう。

悪い習慣を断ち切りたかったら。その行動をめんどくさくする。お酒を遠くの部屋の戸棚の上に入れて鍵を...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年08月23日

子育てしていてどうしてもイライラしてしまう。
イライラを手放したい人に最適の本。
実際のセミナーの内容が書籍になっているので、わかりやすい。
ワークシートなどがあり、すぐに実践できる。

まずはママが幸せであること。
そのために1日に1回自分の機嫌が良くなることをする。
「ありがとう」を使う。
自分...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年12月22日

Day1ママが幸せにならなければ、子どもは幸せになれない

・非地位財の幸せの方が長続きする

☆ママの幸福度があがる4つの要素

①ありのままの自分を認める(人と比べない)
②なんとかなるだろう、と思う
③常に感謝を忘れない
④何かにチャレンジする

・ありがとうの効能(行動と存在にありがと...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年02月03日

子育てママさんに向けて書いている本だが、男性でも実践できる内容であった。
子供の幸福感を上げるには、夫婦がどれだけ良い関係性を築けているかで決まってくる。まずはパートナーに感謝の気持ちを伝えよう。

Posted by ブクログ 2023年05月13日

感想
肯定感は親が子供にあげられる一生物のプレゼント。たとえ自分が身につけていなくても科学的に裏付けされた方法がある。次の世代へと繋がる。

Posted by ブクログ 2023年04月04日

子どもから話しかけられたら手を止めてアイコンタクトして話をきくほうが結果的に能率良く、また子どももまた話しかけようと思う。これは今後意識していこう。

自分ができていないことを子どもにやらせようとしていないか、は思いあたることがいくつもありギクリとした。

ワークショップの例が書かれているけど、読ん...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2024年01月13日

Day1　自分を変える
・神子育て＝ママの幸せ
・子どもを変えるのではなく、自分が変わる
・自分の機嫌と子供の言動は切り離す
・幸せの４つの要素
「やってみよう」自己実現と成長
「ありがとう」つながり感謝
「なんとかなる」前向きと楽観
「ありのままに」独立と自分らしさ
・自分を変えるには、自分の目的...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2023年08月05日

怒りっぽい人は周りへの期待値が高い
期待値を下げるには、当たり前のことに感謝をする。

言葉によって見える映像が変わってくるため、感情は言葉によりある程度コントロールできる。
ツイてる！って使ってみよう

溜まってた宿題が出てきた時
お宝でてきたねー！って言い方面白い
自分で目標設定できるように誘導...続きを読む