星渉のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
これまでの人生を振り返って、うれしかったこと、感動したこと…・・・・そのほとんどが「経験」「体験」によるものだということです。
科学的に証明されている「幸福度が高まる経験の4条件」】
①お金を使うことで、他の人と関わり、新たな知人や友人が増えたり、世の中とのつながりが実感できる経験。
②お金を使うことで、この先何年も楽しい気持ちで「繰り返し語ることができる」思い出となる経験。
③お金を使うことで、自分自身で思っている理想とする自分のイメージ、あるいは「自分がなりたいと思っている自分像」につながる経験。
④お金を使うことで、他のこととは簡単に比較することができない「めったにないチャンス」を得ら -
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Posted by ブクログ
スイスイと軽く読むことが出来た。
この本によると「ハイモチベーションタイプ」の私は、熱しやすく冷めやすのでやる気が持続しにくく挫折してしまいやすい。
明確な目標や理想を持つことで、今の自分と未来の自分のギャップを脳が少しでも埋めようと働く「ギャップモチベーション」を得ることで、やる気でて、しかもやる気は持続する。
ギャップモチベーションを得るための方法や習慣化するための方法が楽しく学べた。
特に私が印象的だったのは
脳は省エネのために「いつも通り」を好む「いつも通り」を目標達成のための新しい設定に書きかえる。
新しい設定は自分の感覚で難易度を1/2にするとルール化しやすい。
結果だけ -
Posted by ブクログ
ネタバレ思い込みが正しくないことをよく理解できた。
幸せと思えないのは、どうしたら幸せになれるのかを知らないから、というのは面白い視点。
すぐに始められることが沢山あるから実践していきたい。
ーーーーめもーーーーー
・お金はある方がいい
・経験にお金を使う、人にお金を使う
・温かな人間関係を築ける人が幸せを手に入れる
・友達は数より多様性
・結婚は努力が必須。一緒にいることを当たり前のことだと思わないで行動。うまくいく人はうまくいく努力をしている
・夫婦の月初ミーティングで、先月の振り返り（相手にしてもらって嬉しかったこと、楽しかったこと、改善してもらいたいなと思ったこと）と今月の過ごし方の確 -
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Posted by ブクログ
人間は全て自分の感情によって動いていて、『安心感』と『自己重要感』を満たすことが、人を動かすために大事な要素であることがよくわかった。
話の中で、無意識に腕を組んでしまっている場面があるなぁと思い当たるところがあったので、この本を読んで変えていきたいと思った箇所です！
また、伝え方によって、相手の受取方も変わることが実例(会話)によって例示されているので、わかりやすかった。スムーズに物事を運ぶ人は、この伝え方が上手いんだなと理解することができた。
同時に言語化能力も必要になってくると感じたので、また別の本も読んだ後で、再読してみようと思います！ -
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Posted by ブクログ
ネタバレ怒りっぽい人は周りへの期待値が高い
期待値を下げるには、当たり前のことに感謝をする。
言葉によって見える映像が変わってくるため、感情は言葉によりある程度コントロールできる。
ツイてる！って使ってみよう
溜まってた宿題が出てきた時
お宝でてきたねー！って言い方面白い
自分で目標設定できるように誘導する質問は難しそう。
オープンドクエスチョンでどうすればいいと思う？
クローズドクエスチョンでは、ママはやってもやらなくてもいいと思うけど、本人はどっちがいい？と否定をしないことが第一。
それでもやらないのなら、理由を尋ねる。納得できるならやらなくてもいい。できなければ、他の考え方があるよと提示して -
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Posted by ブクログ
すごくためになった！
そうか、こう言う伝え方をしたら！！っていう例がたくさんあり、まさに神対応だよなぁ。こんなにうまくできたら、、、
って思う事例だらけでした！！！！
あんまりにもなるほどなぁーこの人のセミナー受けてみたいなーと、思ったほどです。
が。
すぐにネット検索してみたら、なんか少しだけ思ってたんと違う人出てきた。笑！いや、別にどんなんでもいいんだけど。なんとなく、悪いニュースもあったりして。なんというか。第一印象が、少しだけニセモノ感のする外見。。
いや、人のこと言えないんだけども。
やっぱやめた。って思っちゃった出来事でした。
#神トーク
#若干の胡散臭さ
#拭えず -
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