星渉のレビュー一覧

少し軽いがこれまでにないモチベーションの上げる方法が提案されている。毎日の習慣にまで落とし込んで習得できればやる気を出すのに苦労することは少なくなるかも。

大変読みやすかったです。
毎日の積み重ね、自分のモチベーションを上げるための
マインドコントロールが大切だと思いました。

時間は投資だと言うことがよく分かる内容でした。
ストーリー仕立てになっていて、日頃からこのようなビジネス本や自己啓発本に触れてない人でもとても読みやすくなってます。繰り返し読むのにもお勧めですね。

生きていることは、常に時間を何に投資しているか？と同じ。24時間を何かしらに投資。
得たい結果から何に時間を投資するか逆算する。
お金と同じで大切な何かにつかうなら時間貯金を最初にする。
締切を決めていつまでにやるでは無く、いつやるか。
やりたいことや得たい結果が見つからなくても、それを見つけるのが...続きを読む得たい結果だと認識して時間を投資する。
気分転換したいリフレッシュしたい→高尾山に、登る
人生の公式
ゴール=投資した時間×行動レベル
ゴールをいくつも設定すると投資時間が足りなくて全部未達
全部完璧にはしない。やらないといけないことのギリギリのラインを見極める、問題が起きないギリギリのレベルで構わない
感情の天秤
これをやることでどんな良いことが起きるか
やらなかったことで最悪どうなるか
優秀だと頼まれタスクがたくさん回ってくる断る訓練
行動レベルあげる、スマホは持ち歩かない
メールも１日二回返事でよい
受電は全て折り返し、携帯も折り返しでいい
気になったメモを使う、心理学で未完了メモ
熟考安堵障害プランニングでさらに行動レベルアップ
人生公式応用
会社が大切にしていること=自分が得たい結果=投資時間×行動レベル
自然を守りたい→植樹
スポーツが好き→スポーツスポンサー
住んでる街が好き→地元貢献事業

神メンタルは最高の反射から生まれる
最高の反射を作る言葉
・「それはラッキー！」
・「ツイてるじゃん！」
・「ありがとう！」

わかりやすい。この中から一つでも心に刻んで実践
していきたい。過去、未来の体験を活かしてモチベーションを作り出したい。

時間術の神本。

時間とは資産である。皆、お金にはシビアなのに時間に対する意識は低い。
本書を読んで、時間に対する考え方が変わった。

内容はストーリー形式で読みやすく、登場人物に感情移入もしやすいため、夢中になりすぐ読み終えてしまった。

貴重な人生の残り時間をどう使うか。
無駄に消費していた時間...続きを読むの価値を再認識しよう。

「未来記憶」を中心に、さまざまな方法でやる気や集中力の上げ方を記した本。
とても読みやすい本でした。

最終章の『すぐできる！「やる気の壁」突破トレーニング』に沿って実践していけば前のだらけてしまう自分を克服できること間違いなし。
「未来記憶」についてはこの本を読まなければ出会わなかったし一生知らな...続きを読むかっただろうなと思う。

この本に書かれたことが本当に自分の成長に繋がるかは試してみないとわからないので、試した結果はまた後日書いていくとする。

自分自身の幸せの軸を知ろう。
そのために「カレンダーワーク」を1ヶ月やってみる。
自分はどんな事に幸せを感じたかのデータ取りをする。
それをもとにすれば、自分軸の幸せのための目標設定が出来そう。

夢や目標は実現することが慫慂なのではなく、持つことが重要。
なんか、「決めれば叶う」と同じかも。
持た...続きを読むないと、そこには向かいようがないもの。

非地位財が大事というのかと思いきや、状況に応じてうまく使い分ける、もしくはどちらの要素も入れるというのが、肚落ちした。

好きなことから、得意なことへ引き上げ、人の役に立つことへ、と段階を経て行くといいのかも。
今の手持ちで、一気に重なるところを探そうとするよりも。

年を取っていく中で、幸福度は下がるのではと思っていたけど、DATA上では50代から上がるらしい。
なぜだろう。
幸せを追求する、と決めて行き続けること、か。

相手の安心感、自己重要感を満たすようなトークをすることが重要として話し方などを解説している
言われてみれば納得できるポイントも多い良書

ワークがたくさんあり楽しめた1冊でした。

神メンタルとは。自分の身に起きたことを良いことでも悪いことでも反射的に『良い出来事』と捉えられること。

結局は自分しだい。考えてることや使う言葉が変わると見える世界も変わるんだろう。

本を読んでできることは即実行！5つのNGワードは使わないようにします...続きを読む。

読みながら未来の自分にワクワクした。
難しいけど、未来の自分・未来の自己評価で生きるって、これまで考えたことのない考え方だったので、まずは実践してみようと思った。
目的地さえ具体的で明確なら、手段は優先度低く自動的に見つかるという点は納得。

この本を他の人に薦めるとしたら…その理由は、
【メンタルが整えば、行動力が爆増するから】。

真似たいこと
①未来体験シートで目的地を明確化。半年後、1年後、3年後、5年後に実現していたいことを紙に書き出す。そのとき、完了形で、数値や場所は超具体的に、制限をかけずに、10分間で！書くこと。仕事、お金...続きを読む、プライベート、家族…どんな内容でもOK

②↑の、実現したい理由を追記する。
③実現したい理想の画像を1日一回みる。
④やめることリストを書く

1.変化するには｢変わりたくない」と動く脳の機能を、把握すること。

2.自己評価を変えて現在に違和感を抱けば、脳は違和感をなくすために、必要な情報を集め始める。

自己評価を変えるためには、その状態を体験すること…住みたいと思う家の内見、住みたい街に出かけてごはんを食べる…など。

一言で表すなら「幸福の科学」について書かれた本。現代日本ではこの表現だと大いに問題があるようなので、さらにキャッチーなコピーがタイトルとしてくっついている。個人的にグッときた自己研鑽本に共通してるのは「どの章にも満遍なくメモ用の折り目がつくこと」なんですが、下記に記載しているとおり、最初から最後まで...続きを読む堪能させていただきました。味付けがいいので親しみやすいです。

◎幸福度が高まる経験の4条件
・お金を使うことで世の中とのつながりができる
・お金を使うことで「繰り返し語れる」思い出ができる
・お金を使うことで「なりたい自分像」につながる
・お金を使うことで「滅多にないチャンス」を得られる

◎見返りを求めてお金を使った方が幸福度が高まる可能性が高い

◎友人は数ではなく多様性が幸福度に影響を及ぼす。年齢、国籍、職業など

◎パートナーとの人間関係について。寄り添うべきはつらい時より嬉しい時。(つらい時をおざなりにしていいわけではない)

◎他人と比べなくても喜びを感じれるものを「非地位財」と言い、ここから得られる喜びは長く続く↔︎「地位財」は他人と比較して優れていることに喜びを感じるもの。これはその状況に慣れてしまうとさらに上を見てしまうようになるため、喜びは長続きしない。ただ、地位財は短期的な頑張りを引き出すには効果があるので、将来的な非地位財獲得の土台として有効に活用するべき。

◎幸福度が高い人ほど有能な働き手である。創造性は3倍、生産性は31パーセント、売上は37パーセントも低い人に比べて高くなる。

1番なるほどなーと思ったのは地位財と非地位財だな。幸福の尺度を、それ単体で長続きするか否かで測ったことがなかったので刺激的だった。いつまでも学歴の話ばっかしてるやつに幸せなそうなやつなんかいないもんな。あーこれに気付けている状態で女子大生になってパパ活やりたい。楽にお金稼いで自分にとって唯一無二のお金の使い方したいわー。

あと途中にあった自己分析ツールやったら感謝の気持ちと真面目さが欠如していた他はもんのすごいスコア高かったので良かった。人のためにお金を使う幸福さの項目では、遠距離の元カノのためにお金を使い続けて貯金が少なかった20代の私を思い返しましたが、それはそれはとても幸せでした。トータル書いてあることの半分以上は自分に当てはまることばかりで、10段階で8ある幸福度が9に上がったわ。

"幸福度"って気持ちの問題かと思いきや、科学的に高めることが出来るというのに衝撃的だった。

人との繋がりや自分の本当の気持ちを大切にすることが幸せに繋がるのだと感じた。

世間一般的にいわれている"お金があった方が良い"とか"結婚した方が良い"は自分に当てはまるかどうか自問自答することが大切。自分...続きを読むなりの幸せをみつけようと思った。

もし起業を考えることがあれば読み直して、この本を参考に実践していきます。どんな問題を解決できるのか、どんな事をしてどう変わることができるのかなど、利益や報酬を得るためのやるべき事を教えてくれる本です。

たまたまこの前に読んだ人を動かすに似てるなぁと思いながら読んだ
人を動かすの改良版だった
やっぱり褒めるのは大事

・感想
幸せをつかむ、実感するコツを具体的にまとめた書籍。
定期的に見直して意識を持っておきたいと思いました。

・Todo
幸せを感じるもの4つ
1：お金を使うことで世の中とのつながりを実感する経験
2：繰り返し語ることができる思い出となる経験
3：自分がなりたいと思っている自分像につながる...続きを読む経験
4：滅多にないチャンスを得られる経験。

もしくは　人にお金を使うこと
★心温まる映画をみるこ
★多様な友達関係を作る。
※深い付き合いであることが大事。友達を選ぶことも大事。
★パートナーから喜びの話があったら大きな声で喜ぶ。共感する。

・心配事が起きたらとにかくメモに書いてみる。
・鏡の自分に労いの言葉をかける。
・カレンダーで自分の幸せ度を
　◎最高、○普通、×全然ダメ　の3つで記録してみる。

★幸福度診断をやってみる。
・お金は人生の経験ほど重要ではない。
　手に入れたお金でどんな時間を過ごそうか考えると幸福度が増す。
仕事をコーリング感覚でやるには
1：関わる人の数を見直す
※意識的に仕事上で関わる人の数や範囲を広げてみる
2：仕事の意味を拡大する
※誰のどんな未来をつくっている仕事なのか考える
3：いつもの仕事に変化を加えてみる。
　どんな変化を加えれば人の役に立ち、価値が高まり、やりがいが持てるようになるか。
★サウナで仕事で起きる＋付加価値の妄想を空想する。