星渉のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ日々のモチベーションの浮き沈みがなぜ起こるのかを、この本はとてもわかりやすく言語化して解説してくれていた。また、ルーティンの威力についての内容には脱帽だった。行動をルーティン化することで、意志の力に頼らずとも自然に行動できるようになり、その結果、日々の努力を無理なく積み重ねていけるようになる。
さらに、「気持ちの目標」の大切さにも気づかされた。これまで目標は数値で明確に設定することが重要だと感じていたが、そこに“気持ちの目標”を重ねることで、たとえ数値目標が達成できなかったとしても、自分の成長を感じることができ、自分を認めることができるようになるという点が印象的だった。これは、モチベーション -
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Posted by ブクログ
今回、この読書を通して学んだ事は、自分自身の時間の使い方がまだまだ不十分であったことに情けなさを感じました。自分としては朝活をして有意義に過ごしているつもりでも、SNSを見てしまったり、すべきこととは違うことをしてしまっていたりと、無駄な時間を過ごしていたと思います。ただ今回この本を読み終えたことで、改めて時間の大切さ、今を生きるための行動を見直すきっかけとなりました。自分の望ましいプランを考え、それに向けて時間を大切に有意義に使っていく。この本で学んだ方程式を自分の人生に取り込んでいけるようにしていき、人生を成功させていきたいと思います。ありがとうございました。
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Posted by ブクログ
ネタバレ「時間」というものについて考えさせられる。
時間とは命であり、資産。この時間をどこに振り分けるか(投資するか)で人生が決まる。
人生の公式・得たいゴール＝投資した時間×行動レベル。
忙しくてできないは幻想→お金のように先に押さえておく。(来月の旅費50,000円は先にとっとこ、来月は旅行だから時間空けとこ)
ゴールを決める。
ゴールは都度変わっていい。
ゴールのためにいろんな経験をするべき。
ゴールのあるマラソンとゴールのないマラソンはどっちの方が安心して走れる？
時間は何かを得る原資。
分解する。スマホ1日20分 週140分 月620分→1月6時間！
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Posted by ブクログ
ネタバレ未来の自分をイメージし、未来の自分になることをマインドセットして何をどのようにするべきかを考えることは、具体的な行動を起こすことにとても有効に感じます。
著者が本書で書かれているように多少オーバーに実行したほうが、記憶として残り感情を昂らせることが出来るので、周囲に引かれない程度に実践してみようと思いました。（振り返ると、既に実践している部分も多いですが。笑）
・過去→今→未来の自分を描き、それぞれの間にあるギャップを感じる。そうしたギャップをモチベーションに転換（ギャップモチベーション）がやる気を生み出す機会になる。
・困難にぶつかった時は、未来の自分と対話し、一緒に戦う。言語化して困難を -
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