平松類のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ会話形式で、目を大切にする習慣がわかりやすく説明されている。
・ドライアイの判断は、目をしっかり開けて12秒我慢できるかどうか。我慢できない人はドライアイの可能性が極めて高い。環境の改善が必要。意識して、瞬きをこまめにする。
・毛様体筋は、水晶体という目のレンズとつながっている。水晶体は本来柔らかく、毛様体筋の力によって厚みが変わっている。遠くを見るときは毛様体筋を緩めて水晶体を薄くします。近くを見るときは、毛様体筋の力で水晶体を押して厚みを出し、ピントを合わせている。
老眼は、毛様体筋の力が落ち、水晶体が固くなった状態。
・老眼鏡の度数は＋１～＋４ぐらいまである。どんな人でも必ず＋３～＋４程 -
Posted by ブクログ
ほんとに他人事ではないよっ！
目の健康についての本 (( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ
先人の知恵とか、おばあちゃんの知恵袋とか、経験則とか体験談とか、いろいろ学べることとかもあるんやろうけど、健康面はほんとにそれが通用しない部分が増えてて、
そのうちの一つが「目」だとは思う。
パソコン、スマホ、タブレット、紫外線量などなど、ここ数年だけでもこんだけ変わってたら、人間の目がこういった強い刺激に適応できるわけもなく……
遠い遠い未来に、人間も遺伝によって徐々に紫外線やブルーライトに順応する目を手に入れるようになるのかもしれないけど、
今の自分では絶対無理っ！だからこそ、ケア大事……
うち、祖父が緑 -
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