平松類のレビュー一覧
-
Posted by ブクログ
■世界的に権威のある医学雑誌であるランセットは、2017年にアルツハイマー型認知症のリスク要因として、教育不足、難聴、高血圧、肥満、喫煙、うつ病、社会的孤立、運動不足、糖尿病の9つを発表した。更に、2020年には過度の飲酒、頭部外傷大気汚染の3つを加えた。そしてこの12のリスク要因を改善すれば、発症を40％ほど予防できるという。
■最も身近にいる人を疑う
象徴的なのが「物盗られ妄想」というもので、最も献身的に介護をしている人を疑う。そこには医学的な理由がある。高齢者の記憶の「ある特徴」により身近な人を訝しく思ってしまう。
特に高齢者の場合「感情を伴う記憶が残りやすい」という特徴がある。一方 -
-
Posted by ブクログ
たいへん気がかりな緑内障についての本。何年か前に右目の手術をしたものの術後に物が歪んで見える状況になってしまった。本人はもちろん？ん？だが、医者の方も？ん？のままで、眼圧は下がったものの視野の欠損は進行中という困ったことに。リスクのあることは話されていたが何がどうなってこうなったのかは？ん？何だから呆れている。
その上残った宝物の左目の眼圧も上がり気味で、手術の可能性も口にされるが、こっちも上手くいかなかったらどうなるかと思うとはいと頷けない。頷けないままに悪化していけば未来はないし、考えないことにして目薬だけさしている。
そこで見つけたこの本。役に立ってくれたらいいのだが。悩んでるうちに寿命 -
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ20.20.20の法則→20分パソコンやスマホを見たら、20秒間、2メートル先を見よう
（日本ですら1時間1回休憩と言っている）
1時間ごと、6メートル以上、20秒
暗いところより、近くでものを見ると目が悪くなる！
ただ、暗いところで見ると眼圧がかかり眼球が硬くなりやすい別の問題が。避けよう。
遠近両用のメガネやコンタクトを使っていると、近視の進行が緩和される！
ブルーライトカットは効果期待できない。気休め程度（夜の装着は入眠作用として、あり）
ガボール・アイだけが効果あり！
ドライアイは感染症より恐ろしい！
より質の高い涙の分泌のために、ムチンが必要！（涙は油分とムチンという粘性の -
-
-
購入済みすごく参考になった日々この本で目の健康チェックをしていきたいと思った。ただ1人では何と言うか分かりづらい感じに書いていたのでもっとわかりやすい方法も取り入れて欲しかった。
-
-
-
-
Posted by ブクログ
認知症になった人に良くある問題行動、その概要、正体（背景や動機）間違った対処法、良い対処法、そうならないための予防、といった形式できれいにまとまっていて、とても読みやすかった。
幸い、自分もまだ認知症ではないし、家族や周囲にも認知症の人はいないんですが、知識がなければ間違った対処をしてしまうだろうなと思います。いや、知識があっても、実際にその現場にいたら、間違った対処をしてしまうかも。。そんなとき、本書を読み返して良い対処をしたいと思います。
あと、家族に迷惑をかけないために、予防にも取り組んでいきたいですね。
個人的に衝撃的だったのは、「便を壁に擦りつける老人は 、便を便だと思っていない」で -
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ会話形式で、目を大切にする習慣がわかりやすく説明されている。
・ドライアイの判断は、目をしっかり開けて12秒我慢できるかどうか。我慢できない人はドライアイの可能性が極めて高い。環境の改善が必要。意識して、瞬きをこまめにする。
・毛様体筋は、水晶体という目のレンズとつながっている。水晶体は本来柔らかく、毛様体筋の力によって厚みが変わっている。遠くを見るときは毛様体筋を緩めて水晶体を薄くします。近くを見るときは、毛様体筋の力で水晶体を押して厚みを出し、ピントを合わせている。
老眼は、毛様体筋の力が落ち、水晶体が固くなった状態。
・老眼鏡の度数は＋１～＋４ぐらいまである。どんな人でも必ず＋３～＋４程 -
Posted by ブクログ
ほんとに他人事ではないよっ！
目の健康についての本 (( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ
先人の知恵とか、おばあちゃんの知恵袋とか、経験則とか体験談とか、いろいろ学べることとかもあるんやろうけど、健康面はほんとにそれが通用しない部分が増えてて、
そのうちの一つが「目」だとは思う。
パソコン、スマホ、タブレット、紫外線量などなど、ここ数年だけでもこんだけ変わってたら、人間の目がこういった強い刺激に適応できるわけもなく……
遠い遠い未来に、人間も遺伝によって徐々に紫外線やブルーライトに順応する目を手に入れるようになるのかもしれないけど、
今の自分では絶対無理っ！だからこそ、ケア大事……
うち、祖父が緑 -
-
-
