あらすじ
スマホやパソコンなど、現代人は目をかなり酷使しています。きっと目が疲れやすい、視力が落ちてきた、目がかすむなど、実感している人も多いのではないでしょうか。にもかかわらず、目の健康を考えてケアしている人は本当にごくわずかです。
体調に関してはメタボ傾向ならダイエットしよう、血圧が高ければ塩分を減らそうなど、何らかの対策を講じる人が多いのに、目に関しては無頓着なのはどうしてかなと考えたとき、「目のことがよくわかっていない」からだと気づきました。
本書では、普段、私たちに起こりうる目のトラブルにはどういうものがあるのか？ ついつい自己判断で間違えてしまいがちな病気、知らないと手遅れになりかねないケースなど、しっかりと解決しました。
ひと通り目の不調について知っておき、その原因や対処法の知識があれば、事前に不調やトラブルにならないように対処できるものです。一生見えて、楽しく暮らせる目を手に入れることは可能です。目の知識をもつことで少しでも見える目を手に入れてください。
第１章 自分の「目」の現在地を知ろう！
第２章 目のトラブル別 原因と対処法
第３章 「見える目」でいるために自分でできること
第４章 気を付けるだけで未来が変わる 目の食養生法
第５章 40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療
第６章 知っておきたい！ 目によいこと・目に悪いこと
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Posted by ブクログ
ほんとに他人事ではないよっ！
目の健康についての本 (( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ
先人の知恵とか、おばあちゃんの知恵袋とか、経験則とか体験談とか、いろいろ学べることとかもあるんやろうけど、健康面はほんとにそれが通用しない部分が増えてて、
そのうちの一つが「目」だとは思う。
パソコン、スマホ、タブレット、紫外線量などなど、ここ数年だけでもこんだけ変わってたら、人間の目がこういった強い刺激に適応できるわけもなく……
遠い遠い未来に、人間も遺伝によって徐々に紫外線やブルーライトに順応する目を手に入れるようになるのかもしれないけど、
今の自分では絶対無理っ！だからこそ、ケア大事……
うち、祖父が緑内障で、早期発見したからまだ微かに見えてるらしいんやけど、それでも見えないことが多いから、手作業の趣味も、テレビもスポーツも出来ないってすごくつらそうで……
歳をとったらできる趣味も限られてくるからこそ、目が不自由なのはまじで辛いっ！
マジで他人事にしない方がいいなって思ったん( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
ひとまず、目薬のさしかたがそも間違ってて、まばたきはした方がいいと思ってたけど違ったので、出来るところから気をつけていくますんฅ(*´꒳`*ฅ)ꪆ
