西岡壱誠のレビュー一覧

スマホ認知症 思考力・判断力・集中力を奪われないために

最近の学生たちのリアルを見事に言語化している。少し前の学生たちを知らない保護者としたら、今が現実でしかないとしたら、比べようもない事実。気になる事象があったら、そのままにせずに、保護者や指導者が勉強する。その姿から必ず若者たちは見ている。
　小学生を持つ保護者さんに、子どもがスマホを持つ意味を知るために読んでほしい。

ぼくたちはＣｈａｔＧＰＴをどう使うか

文章や課題をChatGPTに読み込ませて代わりにやってもらう人や卒業文集を考えてもらう人が増えモヤモヤしていたところこの本に出会うことができた。

全て任せすぎちゃうと自分で考えることができなくなってしまう。使い方によっては考えることの差がついてしまう。工夫してChatGPTを使っていこうと思った。

「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考

【日常の解像度が頭の良さを決める】
頭の良い人は日常を高解像度で観察しており、身の回りのあらゆる事象から学べる「高性能カメラ」を持っているような状態である。だからこそ、同じ景色を見ていても学べる人と学べない人に差がつく。特定の場面だけでなく、日常の全てを学びに変換している点が決定的な違いである。

【学問とは日常の解像度を上げる営み】
学ぶ人は知識を吸収し続け、日常をより細かく・深く見られるようになる。日常の解像度が高い人は、観察・気づき・理解の速度が圧倒的に速い。

【記憶力は“変換力”で決まる】
覚えやすい・覚えにくいの差は「対象の見方の違い」によって生じる。身近な事象と関連づけたり、概念が生まれた理由を探ることで丸暗記を避けられる。記憶力が高い人は、情報を自分の理解システムにうまく“変換”している。

【“なぜ”を多用する人が知識を増やす】
当たり前を当たり前で済ませず、「なぜこうなるのか」を考え抜く人ほど知識が蓄積される。1つの原因から複数の結果を結びつけることで、記憶も深く定着する。

【要約力＝頭の良さの指標】
要約とは情報の取捨選択の行為であり、何が重要かを判断する力そのもの。要約力が高い人は、物事の本質をつかむのが上手い。

【上流思考は“定義”から始まる】
物事の根本原因（上流）を探すには、言葉の定義を明確にすることが最も効率的。曖昧なまま考えると議論がズレるため、まず定義を押さえることが重要。

【説明がうまい人は“相手の既知”に合わせる】
良い説明とは、自分の知識ではなく「相手の知っている世界」と接続させる行為。説明上手な人はこれを意識して、相手が理解しやすい枠組みで情報を伝えている。

【人は手段に走りがち。目的を明確にするべき】
多くの人は目的が曖昧なまま手段だけを頑張り、成果につながらない。説明も同じで、目的＝タイトルを明確にすると伝わりやすくなる。話の「タイトル」は内容を示す旗のようなもの。

【人間は難しいことを理解できないと心得る】
“人は難しいことを理解できない”前提で説明すると、構造化・単純化が自然にできて説明が上手くなる。自分も含め「人は皆ある程度愚か」と思っておく方が丁寧に伝えられる。

【東大生の思考法：賛成と反対の両面を書く】
常に賛成・反対の2つの意見を用意し、多面的に物事を見る訓練をしている。これにより偏らず、バランスよく情報を扱えるようになる。

【マクロとミクロを行き来するのが頭の良い人】
本質を掴むには、大局（マクロ）と細部（ミクロ）を往復する思考が不可欠。頭の良さの差は、この「行き来する努力をするかどうか」で決まる。

【本質とは“何でもできるようになる1つのポイント”】
本質さえ理解できれば応用が効く。しかし本質は見えにくく、掘り下げる努力をしなければ到達できない。だからこそ本質をつかむ訓練が重要になる。

なぜ、東大の入試問題は、「30字」で答えを書かせるのか？

なぜこの本が気になってしまうのか…
実はタイトルにも仕掛けがあったことに気がつくのではないでしょうか。

東大生じゃなくてよ社会人なら普段意識しているようなことかもしれないけど、この本を読んでミスコミュニケーションが減るといいなぁと思った。

中学生にもおすすめ。

東大集中力～やりたくないことも最速で終わらせる

集中するためにはどうすればいいか…
他の本でも同じような内容を読んだことがあるが、実践できてないことも多いので改めて読めてよかった。

一番大事なことは、はじめの第一歩を踏み出すこと。何もしないことが一番だめ。線を越えていこう。自分で引いた幻想のなれま線を越えていこうという最後の話にハッとさせられた。

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書

東大生の本の読み方、ひいては物事に対する考え方がよくわかる一冊。読書のみならず日常生活での意識が凡人とは違うなと思った。1つでもよいから早速実践（アウトプット）あるのみだ。

ぼくたちはＣｈａｔＧＰＴをどう使うか

時間がなかったので飛ばし読みです。でも、わかりやすくて良い本だった。Chat GPTの使い方から最後はこの時代に勉強をする意義まで書かれていてとても参考になった。またじっくり読んでみたい。

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書

2浪した東大の人が、大学受験に必要は暗記ではなく考える力が必要であると述べ、そこから本を利用して、以下に考える力を養っていくかにフォーカスした本でした。東大生含め頭のいい人の本の読み方として、能動的に本を読んでいると述べていた。例えば、見る前から本の内容を類推したり、本に対してわからないとこは質問を自分の中で問いかけたり、疑問に思ったとこを追求するなど。他にも、要約やレトリックに注目してその先を見据えたりするとのこと。ただ読んで、理解した気になる受動的な本のやめ方は辞めたいなと思った。そして本の中身をここの場でアウトプットしているけど、これも能動的な本の読み方らしい。早速試しています笑。こうやって、本に対して、疑問を持ち、論理展開を意識し、筆者が何を言いたいかを本に問いかけたりしてる人は少ないんじゃないかって思う。今の日本人は国語力が顕著に下がっており、小学生もスマホを持ち始め、ネットが強力な力を持った今、能動的に本を読むことを通して、自分の国語力を本を通して養いたい。様々なら本を読む前に頭のいい人の本の読み方を学べて非常に良かった！言語化や国語力が低いと自分で自覚してる人に勧めたい本です。

「学ぶ力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大独学

オーディブルで聴いたもの。
わかりやすく、簡潔に独学についての重要なことがまとめられていると感じた。自身の中でもぼんやり思っていたことを言語化してくれているような本だと思った。

アウトプットの大前提は失敗してもよく、その失敗は失敗ではなく検証である、というのは今の仕事に通ずるものがあり印象に残った。
すぐに聞けるので、また時間があるときに聞き直したいと思った。

「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書

読書法のためだけの本です。
私としては正直読んでてずっと面白いとは思わないし、言い切ったな〜って過剰な意見もあると感じますが、それらの意見などには意味があると考えるようになったりして、本の面白さが膨れることを教えてくれる本でした。


でも多少本を読むのが好きな人じゃないとモチベ湧かないし、効率的に読むとか考えていると逆効果な気がするので万人にお勧めできません。
読むとしてもできる範囲という形に変えて本書の知識や手順を使うことをお勧めしたい。

頭のいい人だけが知っている世界の見方

普段見ている景色や使っている言葉に対して多角的な思考を与えてくれる。色んな角度から考えることで日常が楽しくなったり、これまで気にしていなかった歴史や科学、数学、経済に興味を持ち、学習する習慣が身につく。

なぜ、東大の入試問題は、「30字」で答えを書かせるのか？

・頭のいい人は「問い」と「答え」で、物事を理解していく。
・一を聞いて十を知る人とはどういうことなのか→「複数の解釈」を考えられる力を得ること。
・頭がいい人がどうして頭がいいのか→要約力を身につけている。
・要約力＝理解力、説明力、記憶力

サクサク読めた割には内容が詰まっている本だった。
さすが要約力。

マンガでわかる東大読書

女性にモテたいから読書する！分かります、その気持ち。でも、まじめに本の色々な読み方を勉強できました。

「数字のセンス」と「地頭力」がいっきに身につく 東大算数

わたしは算数や数学が好きで、この題に興味をもち手に取った。読んでみて、自分の思考の流れや意識せず使っている解法が言語化されて腑に落ちた。また算数や数学が苦手な人がつまずくポイントや考え方をなんとなく掴めた気がする。子どもたちには算数・数学で役立つ武器を与え、使いこなせるように練習の場を設けることが必要。

それでも僕は東大に合格したかった―偏差値35からの大逆転―（新潮文庫）

受験生のためのノウハウ本かと思いきや、人生の指針になるような、勉強だけではない心の大事な部分について述べられている。著者のラジオをよく聴いているのだけど、冷静な声のトーンに時々垣間見える熱い想いとかちょっとした自信のなさとか、こんな経験をしてきた人だからなんだな、と納得した。

ぼくたちはＣｈａｔＧＰＴをどう使うか

いかに学ぶか、いかに生きるか。

ChatGPTとの付き合い方について、ショウタとアイと西岡先生との会話で考えていく。勉強法にも言及。

ChatGPTに宿題を任せてはダメである。まず間違うことがあるから。そして意図からズレた答えとなるから。このふたつをクリアすれば、宿題をChatGPTに助けてもらってよい。すなわち、出て来た答えを確認すること、自分で「芯」を見抜いたうえで質問すること、である。

英作文や読書感想文などはなぜChatGPT丸投げにしてはいけないのか。それはそもそもその課題に批判的思考力を養うとか、読んだ内容に対する自分の解釈を述べるとか、身に付けておくべき力の練習が含まれるからである。

お出しされる情報を正確に読み解き、その「芯」を見つけること。与えられた情報をそのまま受け取らずに、確かめてみること。事実を自分がどのように解釈し、そこからどのような行動を取るか。それはChatGPTに限らず誰かに任せてしまうのはダメだし、この先どんなに技術が発達しようと自分の頭で考えるべきことである。

ただChatGPTに限らず便利なものがあれば、人は易きに流れて怠惰な使い方に走るよな、とも。目先の楽につられて、考えることを放棄しない人がいなくなりませんように。

「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考

オーディブルで聴いたもの。
東大生と一般的な人との違いは思考回路の違いにあると言うことが、具体例を用いて説明されており腑に落ちた。
一つの物事に対する解像度が高く、関連する事象を紐づいて考えることができるからこそ、様々な知識が活きて、多くのものの見方ができるのだと理解できた。

私の周りでも、頭の切れる人はとにかく『なぜ』を繰り返している人が多い印象。またその思考回路や考え方は後天的にも身につけることができると理解したので、日頃からそういった思考を持ってニュースや記事、本を読んでいきたいと感じた。

ぼくたちはＣｈａｔＧＰＴをどう使うか

本書は、ChatGPTを中高生がどのように活用して学びを深めていくかを、東大生の視点から具体的に紹介している。「ChatGPTで宿題はしていいの？」「読書感想文でどう使える？」といった素朴な問いから始まり、AIとの関わり方や、問いを立てて自分で学ぶ姿勢の重要性まで、幅広く解説されている。

人生100年時代を生きる私たちにとって、学び続ける力こそが最も重要であること、そして「答えのない問い」に向き合い、自分なりの答えを見出していく姿勢がこれからの学びの本質であることを改めて実感した。

AIを「答えを出す道具」としてだけでなく、「問いを見つけ、考えを深めるパートナー」として捉える視点は、学校教育でも活かされるべきだと感じた。中高生だけでなく、教育に携わる大人にとっても多くの気づきがある一冊だった。

東大式スマホ勉強術 いつでもどこでも効率的に学習する新時代の独学法

スマホを使った勉強法の本だけど、上手く使えば日常生活に応用できそうなものが多い。リマインダー機能は本当に助かってる。

「自分から勉強する子」の家庭の習慣

全てが使えるわけではないが、参考になった点も多かった。
うちの子にも使えそうなものを選んでやってみよう

印象的なのは、親がうるさく言わないこと。
それは子どもを信頼しているからこそできること。
うるさく言う＝信頼してないよ！と言動で示していることになるので、マイナスの効果しかないと悟った。