東畑開人のレビュー一覧

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

心の問題(疾患/病気とは限らず悩み含め)の対処の一つであるカウンセリングについて体系的に具体的に説明してくれて良き。怪しいと思われる民族療法的な話やスピリチュアルな話を含め各対処の位置づけ、精神医学や心理学の歴史的な話、カウンセリングの素人との違い等を体系的に丁寧に説明してくれる第1章はとても分かりやすい。自己(身体) - 心 - 世界(環境)モデルは、それに基づく境界や内部の対処(介入)の全体構成を理解しやすい。

第2章以降は具体例を交えながらのお話だが、核心部は著者の専門でもある第4章サイコロジカルな介入だろう。生存(2､3章の生きていく上での対処)より実存(心の内部/深層心理の悩み解決)の話。以前に読んだ思想入門や構造主義にも出てきた精神分析(フロイト/ユング/アドラー/ラカン等)がベース。脆弱なスライムの心が、若い時期の人生やその後の経験を通じて(無意識の内に)どう鎧をまとうのか、それが悩みとどう関係するのかを分析し、それをどう「変化」させるのか。第5章(終わり方)に繋がる具体例(もちろん脚色は入ってる)がちょっと想像を外れた流れと結末なので、より信憑性を感じると言うか、そう進むのかの驚きと共にその説明(変化の捉え方)が興味深かった。

読み終わって、(仕事とは言え)受け止めるカウンセラーも大変だなあと思う。型にはまった問題だけではなく個別対応だろうし、ややっこしい話しかない。ミイラ取りがミイラにならないような鬼メンタルが必要では...。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

読んでいて信頼できる方だと思った
カウンセリングってやっぱりなんだかわかりづらい
でも、

生活を回復するための化学的な営み、人生のある時期を過去にするための文学的な営み

近代の根源的な寂しさの中で人が可能な限り、正直に率直に、ほんとうの話を試み続ける場所

きいてくくれる人が安定していてくれること

ついてきてくれるなら行きましょう

カウンセリングの根底にあるのは、このつながりの質感

何もしないことに全力を注ぐ。すると心の底で深いものが動き出す

不思議なことは不思議なままで置いておけばいいのだ

何度もこの部分を読むと、本当にしっくりくる
きっとそばで必ずいるということが人にとってはとても大事なのだ

昼間のスターゲイザー 占いと心理学の対話

鏡リュウジ / 東畑開人

これは、この2人だからこそできる対談だなと思う。「野の医者は笑う」でも感じたが、東畑さんの純粋な好奇心や発想力があってこそ、これまで行われなかった占いと心理学を語り、共通点や相違が楽しく展開されていた。まさに、世の中の人が感じていた「何が違うの？」がかなった瞬間だと思う

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

いつもどこかで雨が降っている。
ケアをしたりされたりしながら日々生きている。
ケアはつらいけど、ケアする人がケアされているときケアには楽しいところもある。
もう少しこころについて学んでみたいと思った。

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

まるで読み手の私がカウンセリングを受けているような感覚になれる不思議な本でした
夜の航海をしているというイメージも分かりやすくとても読みやすかったです。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

東畑さんの本は何冊か読んでいるが、この本が一番体系的で、かつ分かりやすかった。著者も今まで書いてきた本の総集編と言っている。
生きることの大半はケアである。
ケアとは傷つけないことである。
人と人とのつながりの中で、傷つけないようにどうやってケアしていくか、身近なポイントで具体的に書いてある。おまけにより理解を深めるためのブックガイドまで付いている。さらにケアについて考えていきたい。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

身近な人の心のケアについて、授業形式で教えてくれる。深く知りたい人のために、他の書籍の紹介が巻末にある。

こちらに語りかけてくれるような口調で書かれていて、読みやすい。

同僚から愚痴を聞かされ続けて辛かった経験を思い出しながら、読んだ。読んでいて、自分の心の傷も癒やされていく感覚があった。
特に転移・逆転移の話。あの時は職場の人たちが敵に見えていたが、相手の話を聞きすぎたから転移が起こっていたのかも…と思えて、少し楽になった。同時に、自分も誰かに寄りかかりすぎて傷付けていただろうな、と申し訳なく思う。

お守りとして、辛くなったときにまた読み返したい。


【印象に残った言葉】
・普通の会話が一番のケアになる
・ケアなしのセラピーは暴力
・セラピーは、本心を言い当てることではない

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

東畑さんの「カウンセリングとは何か」と、
「聞く技術、聞いてもらう技術」を読んでいたので
仕方ないが重複する部分があった

「頑張って」が辛い時は雨の日だったんだ
雨の日は精神病を指すのではなく、
正常、異常の二元論でなく、誰にも同居しているという例えが良かった

全体的に比喩表現がやさしくわかりやすい

小難しい心理表現が皆無で専門的で退屈な座学のような眠気がない良本

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

カウンセリングの全体像を見る本。
実際に、カウンセリングのプロセスや目的が分かりやすく書いてあり、非常にタメになる。
同書で語られる人物の苦悩を自分自身と重ね、その解決策も自分に当てはめて考えてみる。

カウンセリングで起こる変化は、人として強くなるために自ら起こせるものなのだ囚われてしまうことがある。古い物語を終わらせ、新しい物語は始める。このサイクルが人生である。古い物語を終わらせられることで、人は強くなれる。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

聞くとは、聞いてもらえていること。
聞いてもらうとは、聞く人に余裕があること。
聞いてもらえる人が一人でもいること。聞いてもらえれば、聞くことができる余裕がうまれる。
人肌のぬくもりが、聞く、聞いてもらうという作業の根底にあると感じた。
この技術は奥が深く、興味深い。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

誰かをケアすることになった人へのメンタルの持ち方
とても重要だけどあまり教わらないことで、とてもためになった。
わかりやすい文で平易に書いてある
個人的にはなぜか集中できなかったが、繰り返して読みたい

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

旅を通して心を解読する本。
世界の荒波に耐えるための術を少しずつ分かっていく。悩みを解決するのではなく、心についてわかっていく感覚。ああすればいい、こうすればいい、そんな直球の言葉は受け止めるには強すぎる。だが本書は心に白黒をつけずグレーのまま扱う。人の心は曖昧であり、純粋なポジティブが完璧というわけではない。思い悩み続ける中で、自分と人とうまく付き合い、明るさを見出していく。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

読みやすい、読みやすいサクサクサクサクと読めた本だった。
自分が抱いている苦しみをどうにか取り除きたくて心理学の本をよく読んでいるけれど、説得力のある本だった。
というのに、サクサク読めたのに、読み終わった今、自分に残っているものは無い。
ページをパラパラとめくると確かにこう書いてあったなと思い出す。
自分に落とし込むのに時間のかかる本だと思う。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

臨床心理士、公認心理師による雨の日の心理学のレクチャー５講。こころのケアを負うことになった人の不安を和らげるために、分かりやすく寄り添ってくれる本。

心はどこへ消えた？

東畑開人

雑誌で連載されていたエッセイだから1話が短くて毎日ちびちび読むのに最適だった。
心は他者の心の中でのみ存在する。
自分の心が不安定になった時に読み返したい一冊。

心はどこへ消えた？

東畑開人

解説が辻村深月さんと知り、迷わず購入。
カウンセリングは一進一退で、時間をかけて相手との関係性を構築しているところが印象的。
人間は簡単に考え方を変えることはできない。だからこそ、何が本質的な課題なのか、一緒にじっくりと探っていく作業が大切だと思った。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

案外実践していることばかりだったが、
言語化できている訳ではなかったので
色んな観点から理解できて学びとなった

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

それほどまでに、こころとは見つけられないものなのか…と、本屋さんで引き寄せられました。帯に「現代の『こころの処方箋』」とあるのにもシビれまして。人のこころは氷山のようで、自分で意識できる部分の下（無意識下）にすごく大きな部分が隠れているんですね。それを見つけるために、補助線を引くといいんですょ、と東畑先生はおっしゃいます。ふむふむ、馬とジョッキー、働くことと愛すること、シェアとナイショ…… いったいどうしたいのか、自分の気持ちが分からなくなった時には、またこの本を開いて自分で補助線を引かなきゃ。

心はどこへ消えた？

東畑開人

人の心についてのエッセイ。
とても読みやすかった。そして物語があることですごく理解しやすかった。共感できた。
自分にぴったりのエピソードがあるかは分からないけど、誰もが痛みを抱えているんだということに救われた。

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

どうやって生きていけば良いかわからなくなったときに隣にいてほしい本。今のわたしには馬とジョッキーの話が一番当てはまってて、会社を辞めてワーホリしてしまおうかという馬と、今後の人生プランを考えて安定した環境にいた方がいいんじゃない？っていうジョッキーがわたしの中にもいる。ちゃんとわけることで自分の心がよりわかってくるんだと思う。分解して整理したい、わたしの頭はいつもごちゃごちゃだと思ってたから、大きなヒントをもらった気がする。
シェアとナイショのつながりとか人間関係でモヤっとすることをわかりやすく言語化してくれてて、また人生の荒波に呑まれた時は読み返したい。