東畑開人のレビュー一覧

心はどこへ消えた？

東畑開人

解説が辻村深月さんと知り、迷わず購入。
カウンセリングは一進一退で、時間をかけて相手との関係性を構築しているところが印象的。
人間は簡単に考え方を変えることはできない。だからこそ、何が本質的な課題なのか、一緒にじっくりと探っていく作業が大切だと思った。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

案外実践していることばかりだったが、
言語化できている訳ではなかったので
色んな観点から理解できて学びとなった

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

それほどまでに、こころとは見つけられないものなのか…と、本屋さんで引き寄せられました。帯に「現代の『こころの処方箋』」とあるのにもシビれまして。人のこころは氷山のようで、自分で意識できる部分の下（無意識下）にすごく大きな部分が隠れているんですね。それを見つけるために、補助線を引くといいんですょ、と東畑先生はおっしゃいます。ふむふむ、馬とジョッキー、働くことと愛すること、シェアとナイショ…… いったいどうしたいのか、自分の気持ちが分からなくなった時には、またこの本を開いて自分で補助線を引かなきゃ。

心はどこへ消えた？

東畑開人

人の心についてのエッセイ。
とても読みやすかった。そして物語があることですごく理解しやすかった。共感できた。
自分にぴったりのエピソードがあるかは分からないけど、誰もが痛みを抱えているんだということに救われた。

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

どうやって生きていけば良いかわからなくなったときに隣にいてほしい本。今のわたしには馬とジョッキーの話が一番当てはまってて、会社を辞めてワーホリしてしまおうかという馬と、今後の人生プランを考えて安定した環境にいた方がいいんじゃない？っていうジョッキーがわたしの中にもいる。ちゃんとわけることで自分の心がよりわかってくるんだと思う。分解して整理したい、わたしの頭はいつもごちゃごちゃだと思ってたから、大きなヒントをもらった気がする。
シェアとナイショのつながりとか人間関係でモヤっとすることをわかりやすく言語化してくれてて、また人生の荒波に呑まれた時は読み返したい。

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

昔、人は大きな船に乗っていた。
人との干渉があり、関わりは窮屈で、不便でもあった。
でも今は、小舟で大海原に出ていかなければならない時代。
多様性が謳われ、自由になったぶん、
自分の心を見失いやすくなったのかもしれない。

情報も答えも簡単に見つかるのに、
自分の気持ちだけは見つからない。
そんな「見つからない」と感じる時に読むと、
ちょっとだけホッとする優しい本。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

印象に残ったのは、「聞くためには聞いてもらわないといけない」という言葉だった。
話を聞いてもらうためにはまず自分から聞かないといけない (まずgiveしよう) のような文脈の本はよく見かけるが、この本はちゃんと人の話を聞きたいと思ってるのに聞けない人の気持ちに着目しているのが新しい。人の話を聞くことは個人の努力でできるもののように思っていたが、実際には自分の話を聞いてくれる誰かがいるからこそ、人の話を聞く力が保たれるのだと気づかされた。ちょうど今日、友人に最近の出来事を聞いてもらい、心が少し軽くなった体験をしたばかりだったので、その言葉が強く腑に落ちた。そして同時に、普段から自分の話を聞いてくれる人がいることのありがたさにも改めて気づかされた。
また本書では「孤立」と「孤独」の違いについても語られていた。孤独とは単に一人でいる状態ではなく、心が脅かされていないときに初めて持てる時間なのだという。私は、よりよく生きるためには、一人で自分と向き合う孤独の時間を持つことが重要だと思っている。しかしその孤独は、聞いてくれる他者がいてこそ成立するものなのだと理解した。誰かに話を聞いてもらい、心が安心できる状態に戻ることで、はじめて自分自身と静かに向き合う時間を持つことができるのだと思う。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

何かあった時に、第三者に話を聞いてもらうことで気が楽になるし、それによって他の人の話を聞く余裕も生まれる、という説明がなされている。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

仕事柄、人の話を聞く事に関心があったことと、東畑開人さんの本を読んでみたかったところで選んだ本。
読みやすい。
孤独と孤立の違いなんで意識したことがなかった。
「誰にでも心が複数ある」はココロに残ったフレーズ。
東畑さん自身が集団行動や組織的行動がだめというところに共感できた。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

職場で悩みが多い！というわけで読んでみた。とても読みやすく、分かりやすい。著者も「小手先の技術」と書いてくれていますが、こういう手元のテクニックと、本来的な心理学のヒントが両方とも描かれているのがおもしろい。聞くためには聞いてもらう、聞いてもらうためには聞く、という卵か鶏か理論になるのですが、だから結局分からないということではなく、こうしてぐるぐると聞き手と語り手を回すことが、社会をつないでいくことになるという考え方は、色んなことを考えすぎてぐるぐるしているわたしには、結構響きました。一発解決なんてものはありはしないけれど、こういうものをひとつ、手に取っていくことも大切なのかなあと。社会が聞かなくなっている、という冒頭の話から、そう思うひと、自分のほかにもいるんだーという安心感が。孤立と孤独の違いも、とても興味深かった。ちょっと、ほっとしました。ありがとう！

心はどこへ消えた？

東畑開人

臨床心理士の先生でも、こんなに人間らしい感情があるんだな、とちょっとほっとする場面もあり、親しみやすさを感じるエッセイだった。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

本書は「こころのケアの九割五分は素人によってなされている。」というスタンスに立っている。
ここから浮かびがるこころのケアの難しさ、そしてケアする側の孤独に対して、時に著者自身も迷いながら誠実に向き合った本だと感じた。
周りの人がケアを必要としているとき、日常生活のなかで素人の我々に何ができるのか、そして我々自身もどのように助けを求めればよいのか学ぶことができる。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

こころが通常運転している「晴れの日」
こころの具合が悪かったり、緊急事態にある「雨の日」

「晴れの日」には正しいケアも、「雨の日」には間違いになることがある。専門家ではない素人がどのようなケアができるのか、その心構えや実践について、講義形式で解説されています。

特に、子どもとの向き合い方の観点で参考にしながら読み、気づきもありました。

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない（新潮文庫）

東畑開人

本当に読みやすい
やわらかくやさしい、でも慎重で真剣
あとがきに書いていたように、確かに最新の新書より文体は「寄り添わなければ」という気負いを感じるが、まったく心地の悪いものではない
河合隼雄の『こころの処方箋』でも徹底されていた、「も」の思想
そして時間を味方につけるということ
生存と実存
二項対立を否定せず、むしろうまく活用しながら、幸福を感じる補助になるような本
「処方船」の書き振りは痛快だった
コンプライアンスを遵守しているキツネの部分が好き

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処方箋と補助線、馬とジョッキー、働くことと愛すること、シェアとナイショ、スッキリとモヤモヤ、ポジティブとネガティブ、純粋と不純

愛することの目的は愛すること
何かを「する」ことではなく、何かと共に「いるもことにある
愛することは根源的である
赤ちゃん、病い、老い、その他たくさん

働くこと
趣味と自己投資 食事と人脈 学校と商品価値
innocent world を思い出した
近頃じゃ 夕食の話題でさえ仕事に汚染されていて
様々な角度から 物事を見ていたら
自分を見失っていた
入り組んでいる関係の中で いつも帳尻合わせるけど
Ah 君は君のままに 静かな暮らしの中で
時に身は風に身を任せるのもいいじゃない

シェアのつながりとナイショのつながり
傷つけない関係と傷つけあう関係

スッキリとは非自分を排泄することと捉えられる
倍返しが来るかもしれない
外部化と内部化

絶頂的幸福（純粋なポジティブ）
ほどよい幸福（不純なポジティブ）
心を複雑にする幸福（不純なネガティブ）

社会の小舟化（社会学でいうところの個人化）
「勇気を待つ。それまで、できることをし続ける。」

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

「聴く」よりも「聞く」の方が難しいなんて。ここ3〜4年は「聴く」に関することを学び、意識してきた。聞くことは誰でもできると思っていたが、違った。そして聴くをするためにも、信頼関係を築く「聞く」が必要だったのか。

以前、悩み・不快は外に出してはいけないと思い我慢した結果、限界ギリギリになった経験がある。その時、第三者である友人に話した時「自分を表すのも大切だよ。周りに気づかさなきゃ。」と言われたのを思い出した。

聞いてもらうことで、聞いてもらいたいシグナルを感じやすくなる・聞いてもらうことの価値を感じる。自分の居場所を感じる。それを別な人に還元する。生涯、孤立しない生き方・孤立させない生き方をしたい。

すっと中身が身体に入ってきた、とても良い本だった。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

話を聞いてもらうこと。
私には、とても勇気のいることだった。
聞いてくれる人、話してもいいと思える人、安心を感じられる人。そんな人たちの中にいたいと思うし、そういう人になりたいとも思う。
本を読んで改めて感じた。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

人生は、幸せな時であっても、晴れの日ばかりが続くわけではない。
医療機関にかかるほどではないけれど、なんとなく疲れてしまっている日。
気分が落ち込み、心が雨模様になる日。
この本が伝えているのは、そんな時に無理に晴れに戻そうとしなくていい、ということ。
考え方を少し変えるだけで、雨の日には雨の日の過ごし方があると教えてくれる。
印象的だったのは、
「ケアされる側」だけでなく、
ケアする立場にある人への言葉が用意されているところ。
支える人こそ、疲れてしまうことがある。
その前提に立った言葉が、とても優しいと感じた。

聞く技術 聞いてもらう技術

東畑開人

話すを聞くためには、まずは自分自身の話を聞いてもらうことが重要である。一見当たり前のように感じるが、目まぐるしい日々を生きていると忘れてしまいがちなことでもある。

野の医者は笑う 心の治療とは何か？

東畑開人

母のような人、私のような人について書かれていた
母はスピリチュアル、私は臨床心理学を好む
読んでいて気分が悪くなった
頭がくらくらする
二者の境目について軽い調子でたびたび触れるものだから、自分の信じるものやアイデンティティがぐらぐらとかき乱されるようだった

それでも、読んでいけば慣れた
臨床心理の方に軸足を置きつつ、というか実は一歩も出ずに、スピリチュアルにちょっかいをかける軽薄さを感じる本であることに間違いはない
でも悪くなかった
自分が何を信じたいのか、どう生きたいのかを探究する日々はもう少し続きそう

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

とても勉強になりました。
今も周りでトラブルはあるけれど、「あ、この人は今、PSの状態なんだな」と思えたし、そうか、外からケアするやり方もあるのか…、と思えるところもあり…。

わたしは心理カウンセラーの資格は持っているけれど実務経験は無くて、日々の人間関係にしか活かせてないと思いつつ、日々の人間関係にすら活かせてないのでは…？と思って以前から気になっていたこの本を購入しました。
難しい言葉も出てくるし、知らない精神分析家の名前も出てきたけれど、本当に勉強になった…。
子どものことや親の心理……

人とのこころに寄り添い、向き合おうとする心理士さんたちって、本当にすごいなぁ…と思います。