東畑開人のレビュー一覧

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

カウンセリングとは何か、の全体像を、特定の学派の具体に入りすぎず、(素人から見れば)抽象的にぼやかしすぎずに記述した本。非常に読みやすく、事例も多いためシーンをイメージしながら読むことができた。
人は小さく死に続けること、人と人はどこまでいっても別個体であることによる根源的な寂しさに傷つきながら人生を乗り越えていかなければならないこと。ふと自分の人生への向き合い方を振り返らされるような本だった。

心はどこへ消えた？

東畑開人

もとは『週刊文春』に1年間連載した「こころはつらいよ」（2020.5～21.4）。書名、「チーズはどこへ」にあやかったリタイトリングも決まっている。
「トイレ侍とウンコ男」がいい。「補欠の人格」「補欠の品格」も読ませる（私も永遠の補欠だったもん）。「脳のせいなのか」もいい。このなかにある“ 脳は他者である”は至言。「学者の味噌汁」の回には、まさかの成瀬悟策先生が登場。
どの回も、軽くて深い。構えずに入ってゆけて、心揺さぶられるこの感じって……昔どこかで味わったことのあるような。うん、なだいなだ、だったかもしんないな。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

自身がカウンセリングに通っているので、非常に興味を惹かれて手に取った。
昔行ってみたが「中断」した時の自分とカウンセラーの噛み合わなさを振り返ったり、今通っているカウンセリングでは、あーあれはカウンセリング全体のこの部分なのかと合点がいったりと気付きをたくさん得られた。

また、専門家でない人にも分かりやすく書かれていた点もよかった。
おそらく読者の中にはカウンセリングに直接関わったことのない人も多くいるであろうが、これは世界や社会の地続きにいる自分と心の話であり、全ての人が多少なりとも心当たりのある話しなのではないかと思う。
誰もが突き当たる心の問題について専門的見地から、一般の人にも分かるように書かれた本書は多くの人に、生きづらい現代の中で脅かされがちな「生存」と「実存」がいかに軽んじられるべきでなく、また解決可能な問題であるかを示してくれると感じた。

自分自身だけでなく、身近な人が心の問題に突き当たった時も、この本を道標に理解を示せるようになりたい。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

ページTurnerで名著と紹介され、旅行先の代官山T-SITEで平積みになって売られていた。
これは買わねばなるまいと思い購入。
①カウンセリングについて自分なりの考えが整理できた
②自己・心・世界モデルは臨床でも使える
③作戦会議・冒険という分類。
臨床でも大いに活用できる内容であった。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

専門書であり、詳しく1から10まで書いてあるのに、カウンセリングを専門としてやってる人も、私のようにただ興味を持って読む人もとても読みやすい。それは筆者の文章にユーモアと愛が溢れているからではないかと感じる作品です。
カウンセリングはただ問題を解決するだけではない。その人が生きやすい人生を見つける手助けでもあります。
専門家としてどうアプローチしていくのか、その視点が見れた事がとてもよくて、普段人から相談されたり、問題に直面した時にその視点を持っているともっと広く対応していけると思いました。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

分厚い新書。441ページ。
カウンセリングを説明するのに、なんでこんなにページが必要なのか、、
と疑問に思いながらページを開く。
最初の100ページくらいはついていくのがやっと。
著者が実際にカウンセリングした4人の事例が紹介され、一気に惹きこまれた。
もちろん、プライバシーの問題があろうから、その者の会話ではないだろうが、
カウンセラーと患者の緊迫した会話。
これはすごい。迫力、というか、リアル、というか、真に迫る、というか。
人の心の弱さが垣間見える。
それにどうカウンセラーが相対するか。
これは参った。
次、どうなるんだ。
下手なドラマよりも、推理小説よりも面白い。
ななめ読みもできない。時間がかかった。

リアルな会話だけではない。
その会話に潜むカウンセリングの意味を、
著者が説明のため言葉をかみ砕いてわかりやすく説明してくれくれる。
謎解き、冒険、文学的変化、科学的変化。
カウンセリングを終える難しさ。。。

終わり、で思った。
終わり、は難しい。自立して終われれば最高。
しかし、中断、もありうる。クライアントが拒否してしまうのだ。
カウンセリングの先生が合わない、ということもあろうし、
患者にキャパがないこともあろう。
カウンセリングにセカンドオピニオンってあるのかな。
何せ、ある意味自分の心をさらけ出すのがカウンセリング、、、
そのくせ、時間が来ればお金を受け取り領収書を書き、、、ビジネスの面も。
難しいよな、、

会社の設置したカウンセリングを使い、勉強になったこともあるが、、

カウンセリングの深さを少しは理解することができた気がする。
興味深い！

まえがき　ふしぎの国のカウンセリング
第１章　　カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第２章　　謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第３章　　作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第４章　　冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第５章　　カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき　運命と勇気、そして聞いてもらうこと

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

ゆっくり読んでいたので、読み終わるまでに時間がかかったのだけど、、、途中自分の話を聞いてもらってる気持ちになって泣けた。。。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

かなり長かったけど
途中から加速し最後は一気に、という
小説であればよくあるパターン

感想に替えていくつか引用を

『話すことは離すことでもある。過去を物語るのは起きた出来事を現在から引きはがし、過去に置いていくためです。
…
カウンセラーの手助けを借りながら、破局を生き延びる。すると、人生のある時期が終わっていたことに気づく。古い物語がかつてのものになっている。昔から続いていたものが過去形になる。』(P419)

『一人ひとりの心は決して文学を手放さないし、遠くには聞こえないような小さな声で物語を語り続けることをやめません。
…
物語のない人に、僕は出会ったことがない。』(P420)

『勇気はふしぎです。どこからやってきたのか、なぜ今出てきたのか、全然わからない。』(P434)
『聞いてもらうことが、勇気を生み出す。』(P436)

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

“変化の土台には理解がある。理解によってのみでは人は変わらないけど、人が変化するためには理解は欠かせない。理解によって、他者とつながること、そして自分とつながることが可能になるからです。”(p.158)

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

カウンセリングとは何か？なぜ学問的対立を繰り返してきたのかが、とても整理されていてユーザー側目線でわかりやすく語られた本。

生活をたてなおす作戦としてのカウンセリングと、行き詰まった人生をなんとかする冒険のカウンセリング、この2つの整理が、実例も踏まえて説明されており、理解が深まった。

専門家が関わる非常時のカウンセリングが語られているが、日常時でも非常の手前のすれすれなところまではいくことはあると思う。そういう心の動きをユーザー側として投影しながら読むことができる。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

カウンセリングとは個人が人と関わり、人として生きていくための技術であり、生きていくことそのものであると感じる。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

いい本だった。
新書の割に厚くて物怖じしていたけれど、読んで良かった。

カウンセリングとは何か？
それは生活を回復するための科学的営みでもあり、人生のある時期を過去にするための文学的営みでもある。
カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさの中で、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。

---以下要約---

・カウンセリングとは何か？という問いそのものを扱う本。技法やマニュアルではなく、カウンセリングを支える思想・姿勢・歴史・臨床経験を立体的に描く。

・カウンセリングは「生活を回復するための科学」と「人生を過去にするための文学」の両面を持つ。
-科学的側面：症状、行動、認知、環境要因を理解し、現実的に生活を立て直す実践。
-文学的側面：語り直し・意味づけ・物語化を通じて、苦しい時期を「過去の章」へと位置づける営み。

・「語ること」そのものが治療の核心。
-ぐちゃぐちゃした感情、未整理の経験、言葉にしづらい葛藤を、あるがままに話し、聴いてもらうことが変化を生む。
-近代の人間は「誰にも真実を語れない孤独」＝根源的なさみしさを抱える。それに対抗する場がカウンセリング。

・カウンセラーは「専門家としての謙虚さ」を持つ存在。
-人を“治す”のではなく、語りが生まれる条件を整え、クライエントが自分の生活を取り戻すのを支える。
-過度に指示したり、助言を押しつけたりすることはせず、語りを開くための介入を最小限に行う。

・「正直に率直にほんとうの話をする」ための枠組みを守る職業。
-守秘義務、時間枠、役割の境界などの規律は、自由に語るための“檻”のような安全装置。
-自由な語りは、無秩序ではなく、枠組みがあることで生まれる。

・変化とは「新しい意味が生まれること」。
-出来事そのものは変わらないが、語り直しによって位置づけが変わり、本人の“現在”が変わる。
-痛みが消えるのではなく、「その痛みを抱えても生きられる構造」が変わる。

・カウンセリングは“直線的な改善”ではなく“揺れ戻りを含んだ過程”。
-相談は、行きつ戻りつ、沈黙や混乱も含む長いプロセス。
-その「揺れ」が、語りの深まりにつながり、やがて変化の閾値を越えていく。

・技法や学派よりも「関係」が本質。
-認知行動療法でも精神分析でも、人と人がその場で生じさせる“関係”が変化をもたらす共通要因。
-「相手に対して真摯であろうとする姿勢」こそ技法に優先する。

・カウンセリングは「ひとりの生活が壊れないように支える公共的な装置」。
-心理的支援は個人のためでありつつ、同時に社会を維持するための仕組みでもある。
-近代社会の孤立・断片化に対する“社会的な補助線”。

・最終的にクライエントが得るのは“自分の人生を語れる力”。
-それは「過去を過去にする力」。
-カウンセリングは“問題を消す”のではなく“人生を進める力を回復させる営み”。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

めちゃくちゃ良かった。
本書は、カウンセリングというものを体系的に整理し、原論を導き出そうというもの。
専門知識が土台にありながらも、社会側（ユーザー側）における位置づけとして整理することで、素人にも読みやすい読み物となっている。
また、架空のユーザーが登場し、実際のカウンセリングの様子をエピソード仕立てで要所要所に配置されていることで、感情移入しやすく、惹きこまれる。
かといってただの小説や物語になっているのではなく、理論も語られていて、読者を引き込む物語と理路整然と整理された論文調のバランスが素晴らしいと感じた。
本人も語られているが、まさに東畑先生の集大成でありその達成感を感じた。
レベル感は全く異なるが、自身が大学院で研究論文を書いた時の感覚に近いのかなと勝手に考えていた。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

カウンセリングとは、人が人に話をすること。
日常行われていることだが、これが成立しなくなり、エスカレートすると、それは「心の非常時」であり、専門家が必要になる。
と筆者は言っているのだが、そこには連続性があると言っていいのだろうか。
心というものを一括りにした乱暴な議論なのではないのだろうか。あるいは「正常」な部分と「異常」な部分。あるいは「普遍」と「特異」。その他にも分類、分析は様々な形がありそう。
これには、理論的には答えられない。臨床的、実際のカウンセリングに基づいて答えてくれるらしい…
読み進めるもんですね。
「自己」を「ままならないもの」と整理。
「世界」＝「外部」と「自己」の間に「心」を規定している。相当納得。
仏道では、心を「ままならないもの」と規定し、それをじっと見つめて、心の赴くままに様々なことに執着することを手放すことで、平和を取り戻すことを目指すと理解している。その方法論が仏道というもの。
「心」の捉え方に少し近いものを感じる。しかし、そこへのアプローチとしては、色々あり得るということに感銘を受ける。

読み進める中で強く感じるのは、筆者の温かさ。
「一人じゃない」「共に立ち向かう」「勇気が出るのは、見守られているとき」

筆者の過ごしてきた時代を背景とした自身の体感みたいなことも、この本の論の進め方に反映されている。
同じような時代を生きる自分に照らし合わせて、筆者の考えが身近に感じられた。

雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人

妻がメンタルの不調に悩んでいるため手に取った本。本書の主張の通り、ケアは突然やってくる。
「家族というのは支え合うもの」とはよく聞くが、支える方法を教わったことのある人はほとんどいないだろう。
ケアとセラピーの理論は一見当たり前のように感じるが見落としがちな知見が含まれていた。ケアをすっ飛ばしてセラピーをしてしまう人は多いと思われる。
この本はこれからの人生で何度も思い出すことになるだろう。

野の医者は笑う 心の治療とは何か？

東畑開人

僕は占いのみで生計を立てています。
つまり、本書でいうところの “野の医者” です。

これまでいくつかの東畑先生の著書を読んできましたが、本作も最高に笑わせていただきました。

無職時代の東畑先生が、トヨタ財団研究助成プログラムの支援を勝ち取り、沖縄を舞台にスピリチュアル界隈を縦横無尽に駆け巡る、ワクワクするフィールドワーク冒険譚です。

スピリチュアルのエネルギーは良くも悪くも強力です。
臨床心理士として確固たる信念を持っているはずの先生でさえ、大量の謎のスピリチュアルエネルギーに染め上げられ、ミイラ取りがミイラになってしまいます。
しかし、その包帯の隙間から覗く心理士としての眼を光らせ、“人を癒すとは何か” を追究する姿に、ページをめくる手が止まりません。

僕にとって “人が癒される” とは、心がもともと持っていた温かさを取り戻すことです。
それは「心はもともと温かいものだ」という仮定のもと、そこから熱を奪う原因を取り除く営みだと考えています。

そもそも、「癒し」という漢字は、病で寝台にもたれる人の象形と、木をくり抜く工具、そして心で構成されています。
そこには、体や心から悪いものを “くり抜き取り除く” という意味が込められています。

そこで僕は、体や心に悪いもの、つまり悲しみの原因を取り除き、それから、その人に合った方法で温めていく。
これが癒しだと思っていました。

しかし本書を読み、“癒し” は一つではないことに気づかされます。
悲しみに対して人は、取り除くだけでなく、受け入れ、消化し、より強い存在になっていく という選択肢も持っているからです。

東畑先生は言います。
治癒とは、ある “生き方” のことであり、治療者とは信頼のもとにクライエントへ新しい生き方を提示する存在である、と。

生き方も、もちろん一つではありません。

僕は今後も “野の医者”、占い師として、占いを疑い、
「占いとは何か？」を問い続けながら、心理学・社会学・人文知など、ジャンルを問わずたくさんの本を読んでいきます。
そして、そこで得たさまざまなものを、レヴィ=ストロースの言うブリコラージュ ― 身の回りの材料をつぎはぎして新しい意味を作る営み ― のように組み合わせて、無数の生き方を見出していきたい。

その未開の地を切り拓いていく冒険のような人生を思うだけで、僕は今、にんまりしています。

そう。
“野の医者” は笑うのです。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

本書を読んで、もっとも衝撃的だったこと。
「人生の脚本は反復される。」
それが面接室で、カウンセラーとの間に「転移」するということ。

たしかにと、思ったこと。
「人は自分の物語が聞かれて初めて、人の物語と共存することができる。」

「古い物語を終わらせないと、人生の次の段階に進めない。」

面接室で展開されるカウンセリングはドラマチックで、形を変えて誰にでも起きうることで、読み進めるのがスリリングでさえあった。

カウンセラーは誠実な人だけれど、全知全能の神ではないし、完璧でもない。また、その必要もない。その意味で、家族と身近な大切な人たちに対して素人にもできることはあると思った。家族の役割、責任も本書からひしひしと感じた。

人は人に話を聞いてもらうことでしか、癒されないし、自分の心を整理できない。誰とでもとは言わない。少数でも、誰かにきちんと自分のことを語り、近しい人の話をちゃんと聞きながら、健やかに生きることがいかに大切かを本書から学んだ。

スリリングで、学びが多く、人生を支えてくれる本。物語りとしても、啓蒙書としても、解説書としてもとても面白い稀有な良書だった。私の人生における繰り返される脚本とは、なんだろう。私は今、なんの物語を終わらせる必要があるんだろう。読後世界との向き合い方が大きく変化する。そんなすごい本だった。

東畑開人さん、そして河合隼雄さんの未読の本も読みたい。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

難しい内容もありますが、大部分は、筆者に語りかけられているような感じで、すっと頭に入ってきます。

後半は一気読み。自分自身の物語を頭の片隅で考えながら読みました。

野の医者は笑う 心の治療とは何か？

東畑開人

一気に読んだ。

あとがきがミュージカルの
カーテンコールに感じるくらい
圧巻の物語だった。

私が見てきた世界が
次々言語化され爽快だった。

2025年で一番必要だった本。

カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

新書としては分厚いがカウンセリングのやりとりが書かれているためであり読みやすい

少し胡散臭いカウンセリングが具体的に詳細に解き明かされる

人生の脚本は反復される。
転移とは人生の脚本がカウンセラーとの間で再演されることである。

このようなことが起こるのは人は人との関係をだいたい同じ型でしか築けないからだろうか。

こどもを持つか迷っていた女性のカウンセリング
仕事で休まらない若い男性のカウンセリング
この展開が圧倒的

整理しながら読み直したい

たまたま斎藤学を扱った本を読んだのもタイムリー