上大岡トメのレビュー一覧

パワースポットの歩き方 スペシャリストに聞く聖地のヒミツ

天宮視子 / 伊藤三巳華 / 上杉かや / 上大岡トメ / かみやナエこ / 加門七海 / 銭形たいむ / 寺尾玲子 / 氷室奈美 / 松本英子 / 真船きょうこ / 山本まゆり

『HONKOWA』という実録コミック誌で活躍する霊能者さんや、霊感のある漫画家さんから聞いたパワースポットのお話、ということで、なかなか濃い内容でした。
私は伊藤三巳華さんや加門七海さんの著書を何冊か読んでいるので、おさらいになる部分もありましたが、色んな方のお話が載っていて興味深かったです。写真も多くてわかりやすかった。

私は零感なので、神社やパワースポットに行っても普通以上に何か感じることはないけれど･･･色々と知ることは面白いな、と思いました（残念な脳みそなので、いつまで経ってもちゃんとした知識にならないんですけどねorz）。

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

みんなのスッキリする事例を集めて紹介してます。『机のうえをキレイにする』や『携帯のアドレスを整理する』『大声で笑う』などなどスッキリネタ74個。読んでるだけでチョビッとスッキリした気になりました。
前作『スッキリ！』『キッパリ』も好評のようです。
挿絵も楽しく、さらりと読めて、読後感もスッキリ！！でした。

トメさんちの前向きごはん

上大岡トメ

なんていうか、普通に毎日ごはんを作るのが、
苦痛（っていうか修行？）、みたいな気持ちになる、
私のための、癒し本。


そうね、それくらい気軽に、
やればいいだけのことよね。

先発10人を揃えておいて、
時々新人の発掘を、、、くらいでいいよね。
勝ち越しできればOK！くらいで。

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

この本を読んで、改めて 分かったのは、地震は予知できないんだということ。分かっていたようでどこかで予知できるのではと期待していたので、悲しかった。でも、必要以上に恐れることなく、常に起きることを想定しながら暮らしていくしかないんだなとおもった。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

自分を変えたい、そんな思いから手にとって本。少なくともどれかひとつは実践しよう。今日は靴もそろえたし、水回りもきれいにふいた。巻末のチェックシートはかなり気に入った。拡大して壁に貼りたいくらい！

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

この本は「キッパリ！」の著者上大岡トメが姉の上大岡アネ（京都大学大学院理学研究科准教授・地震学）に聞きたいことを聞きまくり、とことん判り易くマンガ化、図解したものです。妹の質問に姉が詳細に答えます。

「キッパリ！」などで有名な漫画家の上大岡トメさんが、京都大学で地震の研究をされているという実姉の上大岡アネとの対談や自身の漫画を通して『地震とは何か？』に始まり、地震発生のメカニズムや地球というものがどうなっているかなど、初心者が正しい知識を身につけるための入門書として、非常に面白い出来だと感じました。僕は高校時代、成績はからっきしでしたが地学を授業でとっていて、断片的に覚えていたことが『あぁ、これは確か高校のときに習ったっけなぁ』ということを上大岡アネさんの丁寧な解説を聞いて思い出しました。

一番覚えているのが断層に関するメカニズムを解説する箇所で、これは(うろ覚えですが)本当にケースバイケースで『なったときにしかわからない』ということをこれを書きながら思い出しております。最後のほうで上大岡アネ先生は『日本に住んでいる以上、地震というものは避けられない』ということをおっしゃっていて、さらにそのときに恐ろしいのが『人間の心』だという箇所にも、彼女が学者として以下に自分の研究に取り組んできたのだな、ということが本当によくわかりました。

さらに、彼女の解説を妹の上大岡トメさんがうまい具合に引き出してくれて、まったく地学のことを忘れた方も、ゼロから地震というものがどのようなメカニズムで発生しているのか？その概要を知るにはもってこいの一冊だと思われます。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

　普段の心掛け、こうすれば気分がよくなる、周囲の見方もかわってくる的なことが、たくさん書かれています。これらを身につけ継続できるかは、読む人次第。
　因みに私は、新たにやり始めたことは、継続できてません。私のような人は、この本を定期的に読み返すのがいいかもしれません。

　作者が女性のためイラストとかも女性になっていますが、男性が読んで試せることもたくさんありますよ。

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

募集した「スッキリ！」アイディアをトメさんが５つに分類！
おためし体験とともに収録してあります。

私なら１．やる気があり過ぎて煮詰まっちゃったとき
２．鬱々として何もできないとき
この二つの場合対策用スッキリの２本柱で足りそうです。
本書でいうなら、１～３本目の柱かな。

それですら、試さないだろうなあというアイディアも多々あり。
「カラオケ」関係以外すべて試したという著者に敬礼。

トメさんちの前向きごはん

上大岡トメ

料理をする人には、料理の要領がみにつく。
料理をしない人は、料理をしたくなる。
マンガだけ読んでも楽しい。
おすすめです。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

こんなこと？って思うような小さなこと（脱いだ靴を揃える　etc）がたくさんありますが、そんなことが出来ない。

目からウロコだったことは、「やる気を出すのは精神論ではなく、行動することによってやる気になる」というところ。（その通りの表現ではないですが）。嫌だな～めんどくさいな～っていう気分の時は、ひとまず、このポーズをとってみる！または、とりあえず何か行動してみる！ということがいいんだ、と教えてもらいました。

ときたま読み返して反復しないと、読みっぱなしではだめで、反復することで真の効果が発揮される本ではないでしょうか。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

20100226　今更ながら文庫で入手。
たまに読み返して気持ちをあらたにしていく手段にちょうどよいかも。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

いいこともいやなことも水に流して次にいこう紙の覚えてもらって、頭の中は空けておこう紙に書くことで客観的になれるちょっとの時間でも集中すると落ち着く「すべてはうまくいっている」を口癖にしよう難しい仕事に疲れたら、また簡単な仕事をする「まだ間に合う」「今がチャンス」「やってみなけりゃわからない」に変えよう姿勢がよいと目標が見えてくる心ものびをしよう具体的な表現で、気持ちを伝えよういいところを見つけてほめる答えを曖昧に引き延ばすと、ますます断りづらくなる自分から挨拶をするサービスを当たり前のように受けない「どうせ言ってもわからない」ではなく、「言わない」とわからない自分の可能性はもっとあるのに、ブレーキをかけているのは自分変わりたいと思った瞬間から、もう変わり始めているありのままの自分を受け止めるまず、自分が自分を安心させよう

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

トメさんの本。

さぁさぁっ、今度はいろいろな人のスッキリを聞きましょう。
みんなのスッキリ法は勉強になります。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

トメさんって、カウンセラーでもないのにすごいです。

普通の人だからこそすごいのかもしれません。
かゆい所に手が届いた、そんな本です。

キッパリします。ぜひ、ご覧下さい。

スッキリ！ たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法

上大岡トメ

「スッキリ！」する方法を紹介。四コマ漫画イラスト入りで、とても読みやすいです。
部屋がスッキリ片付かない私は・・・心を引き締めて掛からねば！と思いました。

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

【目的】：自分にとってのスッキリを知りたい。
・スッキリの共通項は「達成」「爽快」「リフレッシュ」「頭のなか真っ白」「おだやか」「無心」「不要なものを出す」「整理整頓」
・身の回り、頭、心、カラダからスッキリさせる
・歌を歌う
・集中して眠る
・素直に謝る
・おフロ
・ヒゲ剃り

#新しいスッキリのノウハウというより、既に知っていること、納得できることを確認して、それでスッキリする本だ。
#「作業興奮」。やる気が出なくてもまずカラダを動かしてやり始めることが大切は、しっかり心に刻みたい。

マンガで解決 親の認知症とお金が不安です

上大岡トメ / 杉山孝博 / 黒田尚子

認知症の親の問題をそのままにしておくと、この先困るのは明らかに自分で、親は困らない
お金を立て替えない。遺産で精算の予定でも、残るとは限らない
同じ症状は長くは続かない、できるところだけ、割り切る
今、直面しているわけではないがいつか来るかもしれない将来の予習。
認知症は恥ずかしいものではなく長生きすればかかるものなのだ、との一文にハッとした。

イラストでよくわかる 感情的にならない子育て

高祖常子 / 上大岡トメ

2歳の子どもに振り回されて、イライラしてしまうことがあり、この本を手に取りました。感情的になってはいけない理由は納得できるものだし、頭では理解していることなのです。声かけも普段やっているものでした。その場を離れるとか、数を数えるとかではなく、もっと他の具体的な方法を期待していたので少し物足りませんでした。結局、それくらいしか方法がないのですね。自分に余裕を持つ方法を探してみます。

イラストでよくわかる 感情的にならない子育て

高祖常子 / 上大岡トメ

〇〇するな！ではなく、〇〇しよう！と具体的にどうして欲しいのか伝えること、子供が何を考えてしゃべっているのかヒアリングすること、胸に刻んでおきたい。

のうだま１ やる気の秘密

上大岡トメ / 池谷裕二

淡蒼球が「やる気」に使われるのは人間等の高等生物だけで　身体が動くつまり運動野が動いて淡蒼球も連動する　目線が変わった事で海馬が動き淡蒼球も連動する　テグメンタが刺激されると淡蒼球も動き出す　実は、御褒美、というのは現状とゴールの差なんです。この差を乗り越えた時、快感が得られるんです！　なりきっているからやる気が続くんです「念ずれば通ず」はホントかもしれません　淡々と淡蒼球を動かす4つのスイッチを押し続ける事が出来るのです