キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

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読み終わったあと、表紙の”ウルトラマン変身！”と言いたくなるようなコブシを突き上げるポーズをやりたくなる。
自分ではもう変われない、と思ってあきらめていた事が
この本に書いてあるやり方なら実践したくなる。
４コマ漫画でわかりやすく楽しく読めて
かつ実用性のある本だと思います。
しかも文庫サイズはありがたいです。

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以前から幾度も手にとっていたが
なぜか読まずにいた一冊。

読み始めると自分に置き換えたいろいろなことが湧き出してきて、
一気に読んだ。
自分なりのキッパリを作る良いきっかけとなりそう。

手軽にはじまられそうな気がしている点が、
既に変わり始めている気がする1冊。

紙1枚で収まるチェックリストがあると良いかも。

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退屈
だらだら
つまらない
変えたいけどわからない

そんなあなたに救いの一冊。

１２０万部以上売れた
「自分を変えるぞ！」の参考書。

日々、「あぁ、これやってると幸せ〜＾＾」な
ヒントが表紙から惜しみなく載っています＾＾

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こんなこと？って思うような小さなこと（脱いだ靴を揃える　etc）がたくさんありますが、そんなことが出来ない。

目からウロコだったことは、「やる気を出すのは精神論ではなく、行動することによってやる気になる」というところ。（その通りの表現ではないですが）。嫌だな～めんどくさいな～っていう気分の時は、ひとまず、このポーズをとってみる！または、とりあえず何か行動してみる！ということがいいんだ、と教えてもらいました。

ときたま読み返して反復しないと、読みっぱなしではだめで、反復することで真の効果が発揮される本ではないでしょうか。

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ひとつひとつの項目に、論理的なつながりとか、根拠があるわけではないだろうけど、結果として自分の生き方がスッキリと変わればそれで十分。これを読んで毎朝体操をするようになった。

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新年気持ちを入れ替えて頑張りたい！という人にぴったり。
読みやすいので読書が苦手な私でも1時間くらいで読めました！

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自分の言動をほんの少しだけ変えることで、自分自身が変わってくるだけでなく、周囲も変わって見えてくる。そんな「ほんの少し」には、しかし思い切った勇気が必要だ。

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携帯がガラケーだったり、ゲーム機がゲームキューブだったり時代を感じる、、笑

しかし大事なことはいつの時代も変わらないですね^ ^

そんなに大層なことは書いておらず、この本に書いてある通り、カンタンにできる自分を変える方法が60個書いてあります。

ほんの少し意識して、それを続けるだけでキッパリ！自分が変われる。
まぁ続けるのがなかなか難しいんですけどね笑

いいなと思ったものはどんどん取り入れさせてもらおうと思います。
可愛いイラストやユーモアもあり、読みやすかったです◎

さぁ果たして私は三日坊主にならず、キッパリ！変われるかな、、？笑

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ポジティブに生きるための小さなネタが60項目にわたり紹介されています。

キャッチーな絵と読みやすい文章が自然と読者の心に入り込みます。
本当に即座に実生活に落とし込める簡単なライフハックが沢山で選ぶのが楽しくなります。

ほとんどが習慣化出来そうなものばかりなので一つ一つ実践していこうと思います。

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表紙の通りのポーズを実践してみれば色々良くなっていきます。感情と身体は繋がっている事を実感できます。今何か気分が落ち込んでいたら、ダメ元でやってみて欲しいと思います。お金も時間もかかりませんので是非。