コチャレ！ 小さいチャレンジで次の扉を開ける

上大岡トメ

池谷裕二氏(脳研究者)推薦! ｢脳は、小さいチャレンジが大好き｣｢コチャレ｣とは、すぐできる｢ちっちゃいチャレンジ｣のこと。今をいい方向に変えてくれたり、元気をくれる。特長は、｢小さいチャレンジ｣だから、失敗してもリスクが少なく、成功した場合は、ごきげんになれること。毎日ひとつでもチャレンジすれば、どんどんやる気に火がついて、新しい扉が開く!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• 電子版発売日: 2015年04月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 101MB

[ブクログ · ★★★★★]

日々の生活を豊かにする小さなチャレンジ108が載ってます。
歩幅を7センチ広げて歩くと視線が上がって気分も前向きになる。確かに大股で歩くと背中曲げて歩けない。
語学の勉強をしよう、は耳が痛いです…

[ブクログ · ★★★★☆]

トメさんのイラストを見ていると元気が出たり、余分な力が抜けたりします。チャレンジとまでも呼べないようなちっちゃなアクションで毎日を幸せに送れる。頑張って疲れてる人や行き詰まってる人におすすめです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

著者の｢キッパリ｣と｢スッキリ｣を読んだ後に続けて読みました。

この2冊に書かれていたことも書かれていて、新たに書かれていることもあります。

こちらは、どちらというと｢ココロ｣の｢コチャレ｣が多いような…

[ブクログ · ★★★☆☆]

日常でできるたくさんの、小さなチャレンジ。
やってみようと思うものもあった。

口角を上げよう
人を批判しない
人と比べない。比べるなら昨日の自分と

[ブクログ · ★★★☆☆]

「人の成功を妬まない」、「他人の幸せを羨ましがらない」と言ったことが何度も出てきたから、トメさんはそういう感情に苦しめられているのかなぁと思った。