上大岡トメのレビュー一覧

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

地震が多い地域に住んでいるので興味深く読みました。月にも地震があって「月震」と呼ぶそう！知らなかった。

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

マンガ混じりの読みやすい地震本。
地震と津波について、わかっていること、そしてわかっていないことを率直に。

地震が起きたとき、津波があるかないか、どうやって判断しているのかと思っていたけれど、津波があるのは、震源が海底にあって、浅いとき、なんだそうな。
海底のすぐ下で断層がずれたとき、地殻変動によって海底が隆起したり進行したりして、それが海の表面の高さの変化になって津波が起こる。

あと、東日本大震災のとき、津波が来たのは地震の30分ぐらいあとだったので、なんとなく地震のあとに逃げるを徹底すれば津波被害は逃れられると思ってしまっていたのだけれど、当然ながら震源が陸地に近ければ津波は数分でやってくる、とか。

地震についてあまりよく知らないなぁという人は一読をおすすめします。
日本に住みつづけるのなら。

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

地震のメカニズム、予測、対処等をトメさんとアネさん（おられたことを初めて知りました）とが、イラスト入りで分かり易く説明。3・11以降頻発しているので、よ～く読んでおかなきゃ。“備えよ常に”

トメさんちの前向きごはん

上大岡トメ

とにかく台所に立とう！先発選手は10人は作ろう！
なんてのはウンウン頷きながら読みました。
毎日食事を作る主婦に、ちょっと息抜きで読めるエッセイ＆マンガかな。

勇気づけられました。
主婦は誰もが普通に同じことをしているんだとは思いますが
本でこっそり勇気づけられて前向きになることって
誰もがあると思います。

生き延びるための地震学入門

上大岡トメ / 上大岡アネ

地震の想定は地球規模のことだから、何十年何百年という範囲でしかできないことが多い。
そして、わかっていないことがまだまだあるため、「ここなら安全」などということはいえない。長期予測の数字が低かったとしても「安全」とはいえない。まして日本はどこにいても常に地震の危険はある。
また、繰り返し述べられているのが「津波警報が出たら逃げろ」。これは何度も何度も書かれている。

スッキリ！ たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法

上大岡トメ

小さなことの積み重ねでちょっとずつ自分を変えていこう！

という感じの内容です。

「断捨離のすすめ」とか、「脳が教える！1つの習慣」とか、

その他たくさんの自己啓発本と、内容的に大きな違いはありません。

ただ、この本のいいところは、
　　　　・マンガがあって読みやすい。
　　　　・チェックリストがある。

ところ。


私みたいに、

自分を変えたい！

　　↓

本を読んで感動

　　↓

がんばる！

　　↓

でも面倒ですぐ挫折・・・


みたいな人は定期的にこういう本を読んで、

やる気を持続させる必要があると思う。

キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法

上大岡トメ

たった５分で自分を変えられるＴｉｐｓ集。やってみてもいいかな、って思えるくらいの手軽さがいい。
物を捨てられないワタシですが、これを読んで捨てられそうな気になりました。なっただけじゃなくて実行しないとダメなわけですが。
買っただけで痩せた気になるダイエット食品、立てただけで勉強した気になるテスト前のスケジュール。そんな本。
結局モノは増えるばかりでダイエットもできない私ですが、これを読んで心がけるようになったのは、言い方をプラスにすること。「～しなかったら～できないよ」じゃなくて「～したら～できるよ！」　これっていいよね。
ほんのちょっとの心がけで出来そうなことは、まだまだたくさん載っているので、思い出したらやってみよう

読んで損はないと思いますｖ

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

なんかこうシャッキとしない時、人それぞれに気分を新たにする方法を持っているものですね。深呼吸、洗濯、カラオケ、引き出しの片付けなどなど。で、終わったら「あ〜っ、スッキリした！」と声に出して言う事が大事だそうです。納得。

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

加勢さんの大麻事件でドタバタ打ち切りとなってしまったドラマのスッキリの元にもなっている本ということは、後で知ったのですが、この上大岡さんのシリーズは、フリスクを食べた時のようにスッキリ・サッパリできる本ですね。

お手軽さと即効性のスッキリがしたい時にこの１冊


ためしたくなるスッキリ裏技満載

みんなのスッキリ！

上大岡トメ

「キッパリ」「スッキリ」に続き特に新しさは感じなかったが、池澤夏樹さんの「キップをなくして」を読むきっかけになった！