スッキリ！ たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法

上大岡トメ

ミリオンセラーの第二弾！ 知らないうちに心も体も生活も余分なぜい肉がついていませんか？ それらを脱ぎ去りそぎ落とす簡単な方法があります。着ない服、はかない靴にムダな家賃は払わない、写真や思い出の物やサイフを整理する、“うまくいく曲線”を知る、誰にでも好かれようと思わない、出かける準備は前の夜にする……などなど、トメが考えた秘策60。絶対に変わります！！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 幻冬舎
• シリーズ: キッパリ！シリーズ
• タイトル: スッキリ！ たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法
• タイトルID: 197184
• 電子版発売日: 2013年02月01日
• コンテンツ形式: .book
• サイズ(目安): 29MB

[ブクログ · ★★★★☆]

筆者の実体験もあり、共感できる内容も多かったです。イラストレーターの方の割にあまりイラストは印象に残っていない。できそうなものからやってみる感じがいいと思いました。便秘解消が一番いいな。

[ブクログ · ★★★★☆]

きっかけをつくる５分間
６０の場面についての説明だが、良くありそうな事と、解決方法としてよい方法の紹介。
５分間で決断できること。迷わないこと。キッパリ＝スッキリ、である。

[ブクログ · ★★★★☆]

「スッキリ！」する方法を紹介。四コマ漫画イラスト入りで、とても読みやすいです。
部屋がスッキリ片付かない私は・・・心を引き締めて掛からねば！と思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ちょっとした心がけ一つで、少しスッキリするTips。「着ない服、はかない靴にムダな家賃は払わない。」「時間に追われている時は、思い切って用事をひとつ変更する。」「自分がごきげんになれる、切り札を作っておく。」「起こったことは、全て必然、と思う。」「とにかく、歩いてみる。」

[ブクログ · ★★★☆☆]

やっぱり「腹筋」するのがよさそう。。

1.2. ひざをたてる
3.4. ゆっくり おへそ をみる
5.6. おへそ をみてキープ
7.8. 戻す

「できない約束はしない」こと。

「なりたい自分の写真を貼る」こと。


しあわせな毎日を送る秘訣が満載。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「お金も時間も、そして覚悟もいらなくて、日常からすぐできる」具体的な方法が、トメさんの体験談、かわいい４コマ漫画、イラストを交えながら、分かりやすく紹介されている。
これならできそう！すぐにできそう！という気持ちになれる。
最後に掲載されている「チェックリスト」の「師範（紅白帯）」の姿があっぱれ！すぎて、くすっと笑える！

[ブクログ · ★★★☆☆]

周囲をスッキリさせるためには、という２ページ内容と
チェック項目がついた、見返すと分かりやすい本。

４コマもついているので、それだけを見ても
何を言いたいのかが分かる状態になっています。
すでに実行しているものあり、分かっていてもやってないものあり。
あぁそうか…と思えるべき事はあまりなかった、という事は
わりと整理整頓できているのでしょうか？
それにしては、物が多いような…。
もう少し、近辺のダイエットを図りたいと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

小さなことの積み重ねでちょっとずつ自分を変えていこう！

という感じの内容です。

「断捨離のすすめ」とか、「脳が教える！1つの習慣」とか、

その他たくさんの自己啓発本と、内容的に大きな違いはありません。

ただ、この本のいいところは、
　　　　・マンガがあって読みやすい。
　　　　・チェックリストがある。

ところ。


私みたいに、

自分を変えたい！

　　↓

本を読んで感動

　　↓

がんばる！

　　↓

でも面倒ですぐ挫折・・・


みたいな人は定期的にこういう本を読んで、

やる気を持続させる必要があると思う。