鎌田實のレビュー一覧

がんばらないけどあきらめない

鎌田實

・辛いときは、「自分らしさ」が一番。困難を前にして、自分らしい道はどっちかなと考える。闘いやチャレンジに進む人もあれば、ひと休みしようと思う人もいる。この違いがいい。男だから、がんばらなくちゃあと思わなくてもいい。疲れたときは男でも女でもがんばれないことがある。「男らしさ」に押しつぶされて、自らの命を絶つなんて悲しい。心が疲れたときは、がんばらなくてもいい。なにがなんでもがんばらない。

・冷笑的で攻撃的な生き方より、共感的で楽観的な生き方。それこそが、人生を楽しく豊かにし、生きやすくしてくれる。結果的に健康や長生きにもつながる。人生は楽しんでいる人の勝ち。

・笑うことは体にいい。笑うと副交感神経が刺激され、血液循環がよくなり、血圧がさがる。体を外敵から守るリンパ球が増え、その中でも、がんやウイルスをやっつける力の強いナチュラルキラー細胞が活性化する。でもつらいときには、笑うことなんてできない。そういうときは泣いたらいい。泣くことも副交感神経を刺激する。涙を流すこと自体がストレスを緩和し、命を守ってくれる。

・自分の生活を振り返ってみよう。美しい音楽を聴く時間がありますか。生き物や自然と触れ合う時間がありますか。大事なひとたちとのつながりを実感できる、いい時間がありますか。もしも答えがNOなら、今日から行動してみよう。少なくとも一日一回、あなたはあなたの心をあたためてください。そして、ときどき、自分ではない、ほかの人の心も、あったかくしてあげてください。

生きる力を磨く 66の処方箋

鎌田實 / 吉川敏一

　諏訪中央病院名誉院長の鎌田實さんと、京都府立医科大学学長の吉川敏一さんの共著。
本の中で、1タイトルずつお互いの考えを書いている作品。

　4章の健康のための食生活は大変参考になった。
日頃どのような食材を摂取すれば、良いのかが書かれている。

　鎌田さんも、吉川さんも、患者さんに対する温かい思いやりを持っている方だと感じました。

「イスラム国」よ

鎌田實

イスラム社会で、人道支援を続けてきたJIM-NETの鎌田先生が書いた、イスラム国についての分析と、先生の意見。
医療支援を続けてきた先生の意見は、徹底して非軍事人道支援。
イスラム社会で、そしてチェルノブイリで、福島で、一貫して支援を続けている実務家の先生の経験、意見は重い。

「イスラム国」よ

鎌田實

著者自身が18歳の時、父の首を絞めた経験を持ち、人間の心には闇や獣の部分があることを認めたうえで、どうすべきかとの思考と、現に行っている行動が説得力を持つ。
こういうところに資金的な援助も有効に使われるべきとの、議論と実行が望まれる。

希望 命のメッセージ

鎌田實 / 佐藤真紀

大震災を受けた東北の街の悲惨な写真が重く問いかける　それでも笑顔の中に希望を見る　事実を隠さずに丁寧に伝え、その悲しみを共有することが重要です　

旅、あきらめない 高齢でも、障がいがあっても

鎌田實 / 久保田牧子

旅は身体を元気にしてくれる。旅は心に自信をくれる。旅はあなたの人生を豊かにしてくれる。きっと。　バリアフリーの旅　笑いは生き方の万能薬　笑っていると、人間関係もよくなる　障害を乗り越えて旅にでることで、生命力が強くなり生きる喜びを体感することができる　

こわせない壁はない 人生が新しくなる３３の心得

鎌田實

星3・５ぐらい。
読むと楽にはなれる。心理学本のようだが、著者の見聞きしたものを書いたものを集めている。
「自分で自分を大切にしなければ、誰も大切にしてくれない」の引用文が胸に残る。

自分の行動や言葉が相手をうけいれる「すきま」をあける、非暴力トレーニングは参考になる。

がんばらない

鎌田實

必要だったので購入

死は誰にでも必ず訪れる
まだ10代の私はどう生きるかでいっぱいいっぱいで、どう死ぬかまで想像力が働かない。

医療が発達した現代だからこそ、問題になっていることもたくさんある。最期までどう生きるか、ゆっくり考えていきたい。

大人になって読むとまた感じ方が違うんだろう。

がんばらない

鎌田實

諏訪中央病院の院長のエッセイ。彼の価値観が好きな人は高評価、そうでない人はそれなりの評価になるでしょう。

超ホスピタリティ おもてなしのこころが、あなたの人生を変える

鎌田實

超ホスピタリティ＝パーソナルホスピタリティ。「がんばらないけどあきらめない。」これは、なんでも永く継続するコツでもある。

がんばらない

鎌田實

医者である鎌田さんが自分の母親が亡くなる直前に「人工呼吸器につなげば、もう１週間ぐらいがんばれるかもしれない。だけど、母さんの気管の中にチューブを入れて、人工呼吸器につなぐのは、僕は息子としてしのびない。そういう手だてもあるけれども、しないほうがいいと思う」と父親に話したところ、一秒でも長く生きられる方法があるのに、どうして息子のおまえがしないんだと、真っ赤になって父親から怒られたとのこと。
この経験を通じて鎌田さんはこう考えたそうです。
「人間の命のあり方を決める場面に直面した時、ぼくはぼくなりに母を大切にした思いのうえでの判断だった。父は父で、自分の女房に対する愛情の表現だったのだろう。立場が違うと、思いも考え方も違うということ知った。でも、違うという前提があっていいように思う。答えは一つではないのではないか、ということを学んだ。」
この本は、亡くなる話ばかりで電車の中で読んでいても、まぶたに涙がたまってしまって大いに困ったが、こんなことも書かれていてとても考えさせられた。
医療の仕事は、「生」を支えると同時に、「死」をどのように支えるかということも問われているように思えてならない。
books152

がんばらない健康法

鎌田實

タイトルの通り、「無理せず、気張らず、健康な生活をしよう」というもの。
健康本というと「あれをやってはいけない」「これをやりなさい」というきついものが多いが、これは出来る事からやればいいよ、というゆるい論旨。
内容は食事から心の持ち方、運動法まで幅広く、今まで健康に対して全く関心を持っていなかった人にとってはとっかかりとして入り易い本。
一方、今まで健康について色々研究してきた人にとっては、物足りない。でも、「あっ、これでいいんだ。」と、健康の為に頑張りすぎた自分を解放してくれる一冊にはなるはず。

なげださない

鎌田實

困難を抱えながらも、自らの人生を投げ出さずに、しっかりと向き合って生きてこられた方々のノンフィクション。

「心がつらいときほど、日常的なことを丁寧にやっていくことが大切」とのこと。

もっと日々を丁寧に過ごしていこうと思います。

がんばらない

鎌田實

とても感動した。
涙がポロポロでてくる。

日本で初めてホスピスを作った、看取りの看護の根元を作った方のお話し。患者の意志を第一に考えてくれて、自分が最期をどう迎えたいか。それを最後までしっかり温かくサポートしてくれる先生。そんな先生に出逢えた患者は幸せなのかもしれない。

がんばらない

鎌田實

長野県の諏訪中央病院の院長のエッセイ。
こんなに患者思いの病院って働く人は大変だろうなと思った。
でも、見習うところはたくさんあり、今までの自分の態度を反省した。
私も癌になったら諏訪中央病院にお世話になりたいな。

がんばらない

鎌田實

病気になる人の数だけその患者様の家族はいるし、何よりその数だけドラマがある。

あたりまえにしない、当事者意識。

そういった方を相手にしているドクターと仕事ができるのです。

がんばらない

鎌田實

読み終えるまで根気がいた。このモヤモヤはなんだろうな〜。学生の頃に読んでたら素直に素敵な本と思えてたと思う。

がんばらない健康法

鎌田實

はじめにより
　健康で長生きは簡単
　健康で長生きにはコツがある
　大切なのは血管
　　若々しい血管が
　　若々しい皮膚　若々しい脳　若々しい心臓　若々しい足腰
　　をつくってくれる
　　血管に効く　いい食べ物と運動がある
　　いい食べ物といい運動を伝えたい

血管年齢を若く保つ
　７悪　３善　１コウモリ
　　７悪
　　　高血圧　肥満　ストレス　脂質異常症　たばこ　糖尿病　痛風
　　３善
　　　ニコニコ　運動　食物繊維
　　１コウモリ
　　　アルコール

そうだねっと　思う事が書かれていました