鎌田實のレビュー一覧

タイトルの通り、「無理せず、気張らず、健康な生活をしよう」というもの。
健康本というと「あれをやってはいけない」「これをやりなさい」というきついものが多いが、これは出来る事からやればいいよ、というゆるい論旨。
内容は食事から心の持ち方、運動法まで幅広く、今まで健康に対して全く関心を持っていなかった人...続きを読むにとってはとっかかりとして入り易い本。
一方、今まで健康について色々研究してきた人にとっては、物足りない。でも、「あっ、これでいいんだ。」と、健康の為に頑張りすぎた自分を解放してくれる一冊にはなるはず。

困難を抱えながらも、自らの人生を投げ出さずに、しっかりと向き合って生きてこられた方々のノンフィクション。

「心がつらいときほど、日常的なことを丁寧にやっていくことが大切」とのこと。

もっと日々を丁寧に過ごしていこうと思います。

とても感動した。
涙がポロポロでてくる。

日本で初めてホスピスを作った、看取りの看護の根元を作った方のお話し。患者の意志を第一に考えてくれて、自分が最期をどう迎えたいか。それを最後までしっかり温かくサポートしてくれる先生。そんな先生に出逢えた患者は幸せなのかもしれない。

長野県の諏訪中央病院の院長のエッセイ。
こんなに患者思いの病院って働く人は大変だろうなと思った。
でも、見習うところはたくさんあり、今までの自分の態度を反省した。
私も癌になったら諏訪中央病院にお世話になりたいな。

病気になる人の数だけその患者様の家族はいるし、何よりその数だけドラマがある。

あたりまえにしない、当事者意識。

そういった方を相手にしているドクターと仕事ができるのです。

読み終えるまで根気がいた。このモヤモヤはなんだろうな〜。学生の頃に読んでたら素直に素敵な本と思えてたと思う。

はじめにより
　健康で長生きは簡単
　健康で長生きにはコツがある
　大切なのは血管
　　若々しい血管が
　　若々しい皮膚　若々しい脳　若々しい心臓　若々しい足腰
　　をつくってくれる
　　血管に効く　いい食べ物と運動がある
　　いい食べ物といい運動を伝えたい

血管年齢を若く保つ
　７悪　３善　１コ...続きを読むウモリ
　　７悪
　　　高血圧　肥満　ストレス　脂質異常症　たばこ　糖尿病　痛風
　　３善
　　　ニコニコ　運動　食物繊維
　　１コウモリ
　　　アルコール

そうだねっと　思う事が書かれていました

まるで宣伝をしているように、自分の病院や医療に対する姿勢を自画自賛している内容だった。だが、これだけ自分の考えに自身を持っている医師ならば、政治家と医者は信用できないと思っている俺でも、任せてみたいと思えた。
しかし「がんばらない」って言うのは良い言葉だと思う。漢字じゃなくて「ひらがな」なのが、また...続きを読む何となく良い。