石原新菜のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ以前、浪費図鑑でおすすめした劇団雌猫さんの本です。
最近、推しがかっこよすぎてときめく通り越して号泣した私です。そんな推しに引っ張られてDVDをみるのに睡眠時間を削ったり、食事の時間が不規則になったりしていたのでそんな私にぴったりの本でした。
推しを一生推すためにできる小さなゆるい健康法がたくさん載っているのですが、私がグサッと来たのは、寝る前のスマホ禁止と湯船に浸かれ！というのです。
なにせ、重度のツイ廃なもので、寝る直前までツイッターをして、そのまま寝落ちるのが常なのですが、やはりこれは体によくないそうです。うすうす感づいていましたが。
寝る一時間前にはスマホをやめて、…スマホ辞めたら -
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購入済み体の不調・老化の原因は、血流の不調と低体温にあるので食べ過ぎず健康によいものを
食べて、運動しましょうという当たり前のことが書いてある。であるなら、健康を決めるの
は血流や体温であって「空腹の時間」はそれを改善するための一つの手段であり健康を決めている
わけではない。著者は医師らしいのでこんな頭の悪いタイトルを付けるとは思えないので、出版社
か編集者が売るためにつけたのだろう。タイトルでプチ断食系と思って買った人は出版社の
思うつぼとなる。レシピやエクササイズは参考になると思うので健康法としてなら駄本ではないが
タイトルから想起されるプチ断食や「空腹の時間」に特化した内容ではない。 -
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