これぞうの作品一覧
「これぞう」の「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」「オートミール米化ダイエットレシピ」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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オートミール米化がっつりヘルシーレシピ
ビジネス・実用
-1巻1,430円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいオートミールを米化、がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し大ヒットした『オートミール米化ダイエットレシピ』待望の第二弾！ 前作を超える品数、バリエーションの新作レシピを大量掲載！ -
オートミール米化ダイエットレシピ
ビジネス・実用
4.21巻1,430円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。
ユーザーレビュー
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購入済み
オートミールにハマり...
オートミールにハマり、レシピを探していました。これぞうさんのレシピ本はバリエーションが豊富でかつ簡単なのでよく利用させていただいています。わかりやすいのでオートミール初心者におすすめです。
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Posted by ブクログ
以前にネットやSNSで話題になった、オートミールの米化レシピ。
ダイエットにも最適だけど、米不足＆高騰化してる今、上手に活用できれば家計の救世主にもなるのではないでしょうか？
この本ではオートミールを米化するための基本的な方法と、注意すべき事がしっかり書かれています。
情報を二次利用、三次利用してるネットの記事では意外と省略されています。
オートミールを米化するのに適した容器の特徴を、きちんと取り上げているのは提唱者の著作だからこそだと思いました。
レシピもご飯代わりにとどまらず、おにぎり、卵かけご飯、炒める、焼く、丼物にリゾット、果てはピザまで…。
ダイエット中でも、がっつり系のメニューを食べられるレシピがあるのは、著者が働き盛りの男性だからかもしれません。
がまんしないダイエットにも、米不足の打開策にも見事に応えてくれると思います。 -
