これぞうの一覧

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2021/12/17更新

ユーザーレビュー

  • オートミール米化ダイエットレシピ
  • オートミール米化ダイエットレシピ
    どのレシピも美味しそう。一人前、減量が前提の書籍ですが、子供のいる家庭の健康的な朝ご飯や、おやつのバリエーションにも使えると思いました。ただし卵を使用するレシピがとても多く、たまごアレルギーが家族にいると実用はつらいです。
  • オートミール米化ダイエットレシピ
    底が平らなレンジ対応容器にオートミール30g計量、水50ml、混ぜて湿らせレンジ500w1分。ほぐす。パラパラ感。
    ポテトサラダでしかない。確かに。
  • オートミール米化ダイエットレシピ
    オートミール30g、水50g、レンジで1分。
    そのままふりかけ等をかける。
    卵かけご飯、
    炒める
    リゾット
    ピザにする
    ビビンバにする
    焼く

    その他の食材
    ラカントS、糖質ゼロ麺紀文、低糖質のめんつゆ、低糖質ケチャップ、低カロリーマヨネーズ、低糖質のパン粉、投入、低糖質中脳ソース、低糖質お好みソー...続きを読む
  • オートミール米化ダイエットレシピ
    基本のご飯を作って色々食べてみた。
    見た感じの質感がやや白いご飯とは、違うけれど、ちょっと香ばしく普通に美味しいと感じました。
    水を入れてレンジで温めるだけでご飯のように食べられるのでかなり便利。

    1人分でもバランス良い食事を摂りたい人
    手軽にご飯を食べたい人
    ダイエットしたい人
    には良いレシピ本...続きを読む

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