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オートミールにハマり...

オートミールにハマり、レシピを探していました。これぞうさんのレシピ本はバリエーションが豊富でかつ簡単なのでよく利用させていただいています。わかりやすいのでオートミール初心者におすすめです。

私は1年前にダイエットをはじめ、糖質制限をしたせいで摂食障害になってしまい、過食を繰り返してしまうのですが、この本はすごく共感できることばかりで考え方ってすごく大切だと思いました。今はだいぶ過食も抑えられている方ですが、また過食しそうにならないよう考え方を改めていきたいと思いました。