免疫力を上げて得する人になるコツ３３ 何かとうまくいくあの人のヒミツ

石原新菜

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元気で健康な生活を送りたいというのは皆の願い。それには病気を撃退する力＝免疫力を手に入れるのが早道です。免疫力を高く保てれば、病気知らず！太らない！二日酔いなし！と、毎日を健康に快適に、お得に過ごせます。免疫力をアップさせるコツ満載の本。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2019年09月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 38MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

免疫力向上：①腹八分目　②しょうが　③おやつ食べるなら、ミックスナッツやチョコレート　④白米より玄米・雑穀米　⑤中華より蕎麦　⑥「まごわやさしい」⑦せかせか早歩き　⑧肩の上げ下げ　⑨７ｈ睡眠　⑩１日１５分日光を浴びる。　石原新菜　著「免疫力を上げて得する人になる」、２０１９．９発行。