「覚悟して、俺のこと本気で好きにさせる」 3年ぶりに入る新卒を心待ちにしていたOLの富田菜々子。 しかし、やってきたのは不機嫌オーラ全開の新人・鬼塚尚平。 思いがけないタイプの後輩に戸惑う菜々子だったが、 歓迎会の帰り道で彼が幼なじみの“しょーちゃん”であることを知る！ 記憶の中の可憐な美少年から強面な大男になった彼に驚きつつ、 再会を喜ぶ菜々子に尚平は「子どもの頃からずっと好きだ」と告げてきて…？ 告白されて以来、尚平を意識してしまう菜々子。 甘く優しい彼の言動にドキドキの日々を送っていたある日、 試しにお家デートをすることになり――？ 【一途な幼なじみ】×【世話焼き年上OL】 可愛い年下男子が盲愛な男になってました…!? ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2026年5月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「あはっ童貞なのにおっきくてしゅごい…」新入社員の一平(童貞)は、しつこい保険の勧誘に負けテキトーに契約。どうせ保険なんて皆一緒だろ?と思っていた。それよりも彼が気になっているのはイケメン係長・茶川。仕事はできるしスマートに助けてくれるし…あぁもう、俺の童貞あなたに捧げたいっ!係長!!…と今晩もシコシコしていると、あれ??「わぁ、童貞らのにおっきいねぇ、一平」俺のムスコに熱視線を送っているのは係長じゃないですか!何この状況!?どうやら俺の入った保険は童貞を捨てるサポート付きだったらしい…とフェラされながら教えられても、もう出ちゃいます♂それからというもの俺と係長の淫乱SEX特訓が毎晩繰り広げられることに。ネクタイを緩め舌なめずりをしながら襲ってくる係長の色気だけで俺のアソコは脱童貞しちゃいそう!

死をもって、賢一君は大人たちに抗議した。いじめられる学校いやだ、空手着姿で飛び降り、６月には未遂……事件の波紋を克明に追った記録ーーなぜ、いじめはなくならないのか？　差別への無知から、残酷で奇妙な「追悼文」を書いてしまう生徒たち。出てくる「いじめっ子」の告白。入院して責任を回避する校長や教頭。失われてしまった一つの命をめぐる関係者それぞれの対応を克明に取材し、集団や人々の心にひそむ差別といじめの構造を明らかにする。「学校は嫌い！　でも好き！」残酷な差別といじめに死んで抗議した少年の訴え！

怪しい…怪しすぎる…！ 毎日、喘ぎ声の騒音に悩まされていた主人公。 そのお隣さんの正体は──全身タトゥーのヤンチャな隣人!? ある日、宅配ミスをきっかけに家に押し掛けられてしまうが、 お届けものの中身は衝撃的な“あれ”！ 「試してみますか──？」 勘違いから始まる、 うぶなチワワくんと不器用な蛇の攻めまくりBL！ このお隣さん、危険です──。

「俺を口説いてみてよ」――恋も仕事も打算的な陶子は、大嫌いだった田舎に出向き、元カレを相手に仕事を依頼することになり……!?　新進気鋭の芸術家は気まぐれでイジワル!!　センセイに24時間、快感ご奉仕するのがお仕事!?　ご奉仕OLのいいなりLOVEで極甘軟禁生活――!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この日記を書くことにした理由はただひとつ。ボクが将来金持ちの有名人になった時、一日中ばかばかしい質問に答えるのがめんどうだからだ。　そういう場合これを出せば一発で解決するからね。　――アメリカで話題のコメディーよみものが日本にやってきました！

かわいくて、ふんわり甘い香りがする素直な女の子がいい！そんな、すべてが理想的なマキちゃんが好きだー!!　って思っていたのになんでだろう……。新人研修の指導官に胸キュンがとまらない!?　僕が年上のデキる女性に惚れるなんて、あるわけないのに……!!　大手下着メーカーの後継者・村崎アキラは、身分を隠して新入社員として研修中。新人研修を担当しているベテラン教官さくらは、一人も落ちこぼれを出さない厳しい指導が信念……だったのに。ヒミツの“指導”が、思わぬ方向に進んでゆく!?　年の差エロティック・オフィス・ラブコメ!!

「もうガマンの限界だ…」分厚い胸板と密着し、キュンと熱くなったアソコに硬いものを挿入れられて…私、部長とシちゃってるッ―！ ジムのプールで、理想の筋肉を持つ彼を観察をすることが日課の麻衣香。あの身体にＨな事されたい!…なんて見惚れていると、うっかり足を滑らせ溺れてしまった！そんな麻衣香を抱き抱え、助けてくれたのは、なんと筋肉の彼で!? でもどうして私の事知ってるの？ もしや…田浦部長なの!?「お前、俺の身体イヤらしい目で見てただろ？」嘘、バレてた―!? 水着の上から、引き締まった腕でおっぱいを揉みしだかれ、声が漏れて…トロけた秘部に、熱くておっきなアレをぐいぐい押し付けられ――部長に触られると、ぜんぶ気持ち良くって…イク!

「ごめん、こんなはずじゃ…。でもオレもうガマンできない…」 自分のことは後回しにしてきた、恋愛経験値ゼロの梅乃。 祖母の和菓子屋で店番をしていたところ、 数年前にとつぜん自分の前から姿を消した幼馴染の啓人が会いに来た!? 可愛かった幼馴染はすっかり大人の男性に。 お店を手伝ったご褒美に頭撫でて！と変わらず無邪気な笑顔もみせる啓人だったが、 かと思ったら大好きな梅乃を前に色気垂れ流し距離を詰める。 昼間の人懐っこい雰囲気はどこに!? 強引で雄みたっぷりの彼に一途に愛されて－－。 コミックス限定描き下ろし10P以上!! さらに、電子配信版でしか読めない限定漫画とカラー扉イラスト集付き♪ この作品は過去、ラブコフレvol.30～32,35,36に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

「オレがほしいのは違うご褒美」 自分のことは後回しにしてきた、恋愛経験値0の梅乃。 祖母の和菓子屋で店番をしていたところ、数年前にとつぜん自分の前から姿を消した幼馴染の啓人が会いに来た!?可愛かった幼馴染はすっかり大人の男性に。 お店を手伝ったご褒美に頭撫でて！と無邪気な啓人だったが、 大好きな梅乃を前に「ごめん、こんなはずじゃ…。でもオレもうガマンできない…」 昼間の人懐っこい雰囲気はどこに!?　強引で雄みたっぷりの彼に一途に愛されて－－。 ※この作品は「ラブコフレvol.30 perfume」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「どんどん溢れてきてるよ？じゃあ、もっと気持ちイイこと、する？」長い指で奥までイジられて、いやらしい音はどんどん大きく…どうしてこんなことに！？――カレシの浮気現場を見てショックを受けた帰り道、偶然にも彼の兄である凌に出会い、相談することにした葵。イケメンだし、優しくて、オトナの余裕もあって…と思っていたのに2人きりの自宅でいきなりドSに豹変！？「ごめん、もうガマンできないかも」一番ビンカンな場所を激しく舐められて、ミダラな言葉で苛められて…ダメなのに、体がもっと熱くなっちゃう…！！そんなに…甘い顔して見つめないで…！

上司のカラダがエッチすぎて仕事が手につきません…！？ 相住は要領よく仕事もこなし、社内の信頼も厚い優秀社員。 そんな彼にも悩みが二つある。一つは、器用で人当たりが良いあまりに、仕事を押しつけられがちなこと。そしてもう一つは、直属上司・東條のカラダに毎日悩殺されていること……。 男らしく色気あふれる肉体で、体育会系ノリよろしくスキンシップをはかってくる東條に、いやらしい煩悩は暴発寸前。 そんな折、残業後に二人で宅飲みしようと誘われた相住は、酒の力を借りてつい魅惑的な胸元に手をのばし── 「すみません先輩、俺、もうガマンできないっ…！」 カワイイ系イケメン社員×男前セクシー上司のエロティックなリーマンラブ！

ずっと夢見てたリゾートウェディング♪だけど…挙式当日までＨオアズケに！？あたしもうガマンできない！今すぐココで思いっきり愛し合いたい★ ※本コンテンツは単行本「愛玩ハネムーン」を分冊したものです。

人気デザイナーはエッチもステキ☆繊細な指先でビンカンなアレをクニクニされたらもうガマンできない！ ※本コンテンツは単行本「逢うたびあなたを好きになる」を分冊したものです。

「夜這いの仕方、教えてやるよ」　濡れて火照る体からバスタオルをはぎとられ、ヌルヌルのアソコを奥まで弄られて…。知らなかった快感にビクンビクンと震えちゃう！！　憧れのシェアハウスは、なんと男オンリーのキケンがいっぱいな共同生活！　バスタイムに全裸ではちあわせ！　お布団の下でイタズラされたり、キッチンでも襲われそうになっちゃって…！？　イケメン達の強制シツケに、体はミダラに教育されて…もうガマンできないよお！　素肌で密着☆危険なシェアハウス！

「もしかしてチ●コ入れ替わった!?」おっきいの⇔ちっちゃいのでムスコ大事件!!マッサージ&寸止めでお互いのチ●コヌきまくり!?爽やかイケメンなのにアソコが“超小さい”ことが悩みの「若月洲」(ワカツキシュウ)と、アソコが“超大きい”ツンデレ系な「八城啓都」(ヤシロケイト)は恋人同士。「ペ●ス増大マッサージ」を試したりと、啓都の協力のもとコンプレックスを解消するため奮闘していたある日…なんと、お互いのチ●コが入れ替わったことに気づいた!原因も分からないまま、互いのチ●コを確認しあう洲と啓都…ものは試しと、そのままエッチすることに!?かつてない大きいモノに「上手にできる自信ない」と抵抗する洲だったが、挑発的な啓都の態度に先っちょがトロトロに♪「もう、ガマン汁でドロドロじゃん…すっげー挿れたいって言ってる…。」大きくなった洲のチ●コを身体に埋めていく啓都…入れ替わったチ●コで、二人は無事気持よくエッチできるのか――!?

あたしに入ってこない彼に…感じてる――!? 浮気な彼氏に隠れて、同級生の穂積と密会する美和。穂積は絶対に美和の中に入ってはこないけれど、ギリギリなことをされて毎回ドロドロに感じてしまっている…。もうガマンできなくなっている彼女に、穂積は｢彼氏がいるから｣と最後の一線は越えようとしない。こんなにせつない気持ちになるのは、なぜ? いけない恋だから感じる…大人の純愛ストーリー･オムニバス、第1話!

あなたは食べたもので作られるは、もう古い！ あなたは「吸収されたもの」で作られる！ 同じカロリー、同じ量を食べたとしても、“吸収のされ方”を考えた食べ方に変えるだけで、食後の血糖値の上がり方は大きく違います！ 糖質を味方に変える食べ方である「足し算食べ」＆「後食べ」を知れば、もうガマンは要りません！ 空腹時の定期健診では発見できない食後高血糖を防ぐ！ 「足し算食べ」＆「後食べ」とは？ １ 炭水化物には「油」を足すと食後血糖が上がりにくい。 ２ 炭水化物には「食物繊維」を足すと食後血糖が上がりにくい。 ３ ごはんは、おかず３分の２を食べてから解禁。 ４ オールインワン食を極力避ける。 【著者情報】 足立香代子（あだち　かよこ） 一般社団法人臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。中京短期大学家政科食物栄養専攻卒業。医療法人病院を経て、長年せんぽ東京高輪病院（現・東京高輪病院）に勤務。医療現場にて“栄養食"の面から患者をサポートし、栄養摂取量に基づいた低栄養や生活習慣病患者の栄養診断に基づいた栄養指導法に定評がある。年間100回を超える講演会を通して、医師への指導や管理栄養士の育成にも尽力している。メディア出演多数。主な受賞に、日本栄養改善学会賞（1994年、2001年）、厚生労働大臣賞（2003年）、日本栄養士会功労賞（2008年）、日本臨床栄養学会教育賞（2008年）ほか。著書に『太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食＋おやつ」習慣』（文響社）、『日本一おいしい病院ごはんを目指す！ せんぽ東京高輪病院 500kcal台のけんこう定食』（ワニブックス）など多数。

「大事にするからおれで気持ちよくなって？」硬くシコった乳首を舐めて甘噛みされ、知らなかった快感と期待でアソコが濡れちゃう…。かわいい後輩だと思っていたタクにオスの顔で迫られたら…わたし、もうガマンできない――！ あかるにはとある秘密がある。それは男装して大工として働いていること！ところがある日、後輩の匠(タクミ)に女だとバレてしまう。 「女の子だってわかって我慢なんかできねぇ…」今までチャラい後輩だとばかり思っていたタクが、欲望たっぷりのオスに豹変して…？ 自分より大きな腕に抱かれ、熱く舌を絡められたら…思わずエッチな声が漏れちゃう！焦らすように舐めしゃぶられるクリと、トロットロに熟れたナカ。わたし、今まで知らなかった“オンナノコ”の気持ちいいトコロを開発されちゃってる――!! 【この作品は過去に他出版社で配信されました同タイトルと同じ内容となります。重複購入にご注意下さい。】

「大事にするからおれで気持ちよくなって？」硬くシコった乳首を舐めて甘噛みされ、知らなかった快感と期待でアソコが濡れちゃう…。かわいい後輩だと思っていたタクにオスの顔で迫られたら…わたし、もうガマンできない――！ あかるにはとある秘密がある。それは男装して大工として働いていること！ところがある日、後輩の匠(タクミ)に女だとバレてしまう。 「女の子だってわかって我慢なんかできねぇ…」今までチャラい後輩だとばかり思っていたタクが、欲望たっぷりのオスに豹変して…？ 自分より大きな腕に抱かれ、熱く舌を絡められたら…思わずエッチな声が漏れちゃう！焦らすように舐めしゃぶられるクリと、トロットロに熟れたナカ。わたし、今まで知らなかった“オンナノコ”の気持ちいいトコロを開発されちゃってる――!! 【この作品は過去に他出版社で配信されました同タイトルと同じ内容となります。重複購入にご注意下さい。】【※この作品は「今すぐオレで気持ちよくなって？ チャラ後輩のがっつき独占欲」話売り作品の合冊版です。】

「大事にするからおれで気持ちよくなって？」硬くシコった乳首を舐めて甘噛みされ、知らなかった快感と期待でアソコが濡れちゃう…。かわいい後輩だと思っていたタクにオスの顔で迫られたら…わたし、もうガマンできない――！ あかるにはとある秘密がある。それは男装して大工として働いていること！ところがある日、後輩の匠(タクミ)に女だとバレてしまう。 「女の子だってわかって我慢なんかできねぇ…」今までチャラい後輩だとばかり思っていたタクが、欲望たっぷりのオスに豹変して…？ 自分より大きな腕に抱かれ、熱く舌を絡められたら…思わずエッチな声が漏れちゃう！焦らすように舐めしゃぶられるクリと、トロットロに熟れたナカ。わたし、今まで知らなかった“オンナノコ”の気持ちいいトコロを開発されちゃってる――!! 【この作品は過去に他出版社で配信されました同タイトルと同じ内容となります。重複購入にご注意下さい。】【※この作品は「今すぐオレで気持ちよくなって？ チャラ後輩のがっつき独占欲」の第1巻～4巻を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

「いつもは…こんなんじゃないのに…ここが疼いて…もう…ガマンできない…っ」バース薬品を扱う社員であるαの冠城は運命の番との出会いを夢見ていた。そんなある日、αしかいないというエリート部署である研究室の窓口役に抜擢されるが、深夜そこで出会ったのはまさかのΩで…!?突然起きる発情期、甘ったるくて全身が熱くなる…この香り、抗いたくても抗えない…!この人がまさか俺の運命の番――…!?

【電子書店限定、描き下ろしマンガ１P収録】「可愛くてもうガマンできない」ごく普通の会社員・須堂美津子はある日、仕事に悩んで川を眺めていたら身を投げると勘違いした男性に止められてしまった！　しかしその人は大学時代、同じサークルだった中野先輩で!?初恋だった人と偶然の再会に盛り上がった美津子は、先輩の前で酔い潰れてしまい…。──どうしよう　視線がそらせない──中野先輩に押し倒されて一線を超えそうに…!?──やっぱり今でも大好き……──。そして後日、彼は会社の上司として現れて…！※この作品は同タイトルの1～5話を収録した単行本版です。重複購入にご注意ください。

家飲み→Hが常習になってしまった俺と村上。こんなに綺麗でエロい友達を持った覚えはないのに、村上はキスもお触りも禁止の乗っかりHをしてきて…？ ※本電子書籍は単行本「俺の知らない村上くん。」・アンソロジー「麗人uno! Vol.32　ビッチ受け１ もうガマンできない」に収録の「俺の知らない村上くん。」と同内容です。

彼氏との半年記念日はヤり放題の遊園地デート!?　観覧車から見える景色は、騎乗位、バック…どこを見ても絡み合う男女ばかり!?　処女の私には過激すぎ…!　でも、「もうガマンの限界」と、興奮した彼に押さえつけられ、木の上で脚をひろげさせられて…。　こんなポーズ恥ずかしいのに!!　『濡れちゃう!?HotSpot』。その他、皆に恐れられている先輩のいいなりになっちゃう『わたしの快感君主』、毎日告白をしてくる後輩君に失恋を癒してもらう『うしろからイイ感じ』を収録。

念願の出版社に入社できた私が配属された先は、アダルト雑誌の編集部！？ 私、処女なのに…！　同僚やアダルト漫画家のセクハラ、もうガマンできないよぉ！！ 「足りないのは実践だよ。俺が教えてやろうか？」憧れの先輩の一言から始まったのは、カラダを使った深夜残業！？ 誰もいない編集部で、ヒワイな格好をさせられて…ハジメテなのに、こんなに乱れちゃってごめんなさい…っ！！

カラダを狙われることもあるけど男子校のアイドルを満喫中の俺。なのにクソ真面目な幼馴染が編入してきて、アイドル廃業の危機!? ※本電子書籍は「麗人uno! Vol.32　ビッチ受け１ もうガマンできない」に収録の「きみの明るい未来計画」と同内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もうガマンできない! 魅惑の106,020kcal! 1kgの塊肉を揚げるフライドビーフ(6,150kcal)、味つきご飯をおかずに白いご飯を食べる黒白チャーハン(1,880kcal)、ピーナツバター1本使いきりクッキー(7,920kcal)…。 エダモンこと枝元なほみさんとMakoこと多賀正子さん、人気・実力を兼ね備えた2人の料理研究家が、食欲全開で挑む美味ワールド。 「ええ! ?」と思いながらも一口食べると、もはや引き返せない極上のおいしさが待っています。 名言続出で爆笑の禁断対談、2人の秘密の冷蔵庫、驚愕のコストコ買い出しもお見逃しなく! ※タブレットなどの大きめの画面に最適化された、カラー画像を含むコンテンツです。小型の画面やモノクロ端末などでは読みづらい場合があります。 ■目次 わたしの禁断3か条 禁断の3番勝負【ボリューム対決】(フルボリュームカツサンドVS.ロコモコプレート) 【スイーツ対決】(でっかティラミスVS.丸ごとバナナ5本のリングシュー) 【激辛対決】(じゃがいものダブルとうがらし炒めVS.フライドチキン 悪魔ソース) Column(1)使いすぎちゃう禁断アイテム 【禁断の扉1】Makoのボリューム肉レシピ 肉ずし/Makoの肉LOVE対談/フライドビーフ/スタミナにんにくギョーザ/スパイシースペアリブ/鶏の照り焼き丼弁当 実録! Makoのワイルド! ? 肉食日記 禁断の冷蔵庫拝見!(1) 【禁断の扉2】エダモンのエンドレスレシピ エンドレストッピングカレー/エダモンのエンドレスレシピ対談/チップスの甘辛ディップ/えびとマッシュルームのアヒージョ/うまじょっぱ鍋/無限のお好み焼き 実録! エダモンの満腹エンドレス日記 禁断の冷蔵庫拝見!(2) 【禁断の扉3】VIVA ! 炭水化物 黒白チャーハン/フランスパン1本サンドイッチ/VIVA! 炭水化物対談/あまーいオムハヤシライス/豚バラの甘辛丼/豚足と鶏手羽のカレーうどん/餅豚キムチーズ/激辛えびチリあん かけ焼きそば/じゃがナポリタン/紅白ソースのよくばりグラタン Column(2)ご飯の供、パンの供 【禁断の扉4】魔性のスイーツカタログ アップルシナモンロールケーキパフェ/チェー風パフェ/トリプルチョコレートケーキ/ピーナツバター使いきりクッキー/いもバタークリームサンド/ひやあつココナツしるこ エダモン&Mako コストコに行く!

「可愛いな、おまえ…」暗闇のなか、敏感なトコロを指と舌で弄られて…意地悪な顔で甘いキスされたら、もうガマン出来ないよ…!!――口うるさい親元を離れて念願の寮生活を送ることになった瑞樹。でも手違いで男子寮に入れられた挙句、ルームメイトの一之瀬にいきなり押し倒されてしまう。なんと彼は暗くなったらドSに豹変してしまうケダモノ男子だった。普段は可愛い癒し系なのにアクシデントが起こる度にドSに豹変!!肉食獣のような愛撫にトロトロになったカラダはもう拒めない!?でも…でも…やっぱり怖いんですけど～!!

「可愛いな、おまえ…」暗闇のなか、敏感なトコロを指と舌で弄られて…意地悪な顔で甘いキスされたら、もうガマン出来ないよ…!!――口うるさい親元を離れて念願の寮生活を送ることになった瑞樹。でも手違いで男子寮に入れられた挙句、ルームメイトの一之瀬にいきなり押し倒されてしまう。なんと彼は暗くなったらドSに豹変してしまうケダモノ男子だった。普段は可愛い癒し系なのにアクシデントが起こる度にドSに豹変!!肉食獣のような愛撫にトロトロになったカラダはもう拒めない!?でも…でも…やっぱり怖いんですけど～!!※本作品は「暗くなったらエッチの合図～豹変したのは誰のせい?」話売り作品の合冊版です。

「可愛いな、おまえ…」暗闇のなか、敏感なトコロを指と舌で弄られて…意地悪な顔で甘いキスされたら、もうガマン出来ないよ…!!――口うるさい親元を離れて念願の寮生活を送ることになった瑞樹。でも手違いで男子寮に入れられた挙句、ルームメイトの一之瀬にいきなり押し倒されてしまう。なんと彼は暗くなったらドSに豹変してしまうケダモノ男子だった。普段は可愛い癒し系なのにアクシデントが起こる度にドSに豹変!!肉食獣のような愛撫にトロトロになったカラダはもう拒めない!?でも…でも…やっぱり怖いんですけど～!!※本作品は「暗くなったらエッチの合図～豹変したのは誰のせい?【完全版】」1巻から2巻の合冊版です。

「下着がびしょ濡れだ」イケメン年下男子の恋愛講座はホテルでエッチ!?　女性慣れしたイヤらしい指でアソコを掻きまわされたら、もうガマンできない――!!　OLの香澄は同期の恋人から、突然別れを切りだされる。しかも理由は「エッチが楽しくないから」。　そんな香澄に見知らぬイケメンが「オレの恋愛講座を受けませんか」と話しかける。そのイケメンの正体は会社の後輩・清水。出世のため、香澄に元カレ・松本と復縁してほしいとのこと。利害が一致した香澄は、彼の申し出を受けるが、中にはエッチの授業まで！　甘い声で囁きながら、ナカをぐちゅぐちゅ掻きまわされる。こんなに気持いいエッチ初めて!!

もうガマンしなくていい！　TVで大人気の「血管の名医」が、万病のもと「高血糖」をたった１分で改善できる最新メソッドを初公開！　世界一ゆるい糖質制限と、ラクなのに驚くほど効果があがるエクササイズをまとめました。

ミズキには誰にも言えない秘密がある。それは双子の姉とエッチの時の感覚が繋がってしまうこと。残業中、エッチをしている快感に襲われてしまったミズキは1回イケば楽になるはず！と必死にアソコに手を伸ばす。自分で触るけど物足りなくてもどかしく思ってたのを、ライバルの日野に見られてしまって…。意地悪なライバルに焦らすように愛撫されたら、もうガマンできない…！！

フリーデザイナーの順一とサラリーマンの晴海は、いっしょに暮らす恋人同士。しかし日常の日々を重ねるなかで、些細な事でケンカをしてしまう。そのたびに身体でゴマかしていた（？）けど、「もうガマンできない！」と別れを決意した二人だが！？描き下ろしの「出会い編」を追加のほか、「家庭教師」「警察官」をテーマに描いた読み切りを収録した充実の作品集！！

『銀座「四宝堂」文房具店』著者の異色作！ 「もうガマンできませんっ。いただきます!!」 満腹度120％、「銀座「四宝堂」文房具店」シリーズが大人気の著者による、異色グルメ小説。 PR会社に勤める桜花（さくら・はな）・30歳は、大食いで食べっぷりがいいところを認められ、Y県警の職員向け広報誌「桜花（おうか）」の人気連載〈サツ飯！　拝見〉を担当することに。サツ飯を作る人・食べる人に話を聞き、その料理に絡んだ出来事や思い出を聞くコーナーだ。 取材初日、県警総務部の長山修二と、町のそば屋・長寿庵を訪ねる。 丼のふちまで盛られた、ふんわり甘じょっぱい香りのカツ丼を、笑顔で噛みしめる「食べる人」警部補・西田。その光景を嬉しそうに見つめる店主夫婦。 警察についてステレオタイプ的な知識しかなかった桜花が、そこで見て聞いて食べて、呟いた意外な一言とは――。 事件は起こらずとも、腹はすく。“警察のごはん”を食べて驚きの“内部事情”を知る、どこにもないグルメ小説！ 文庫書き下ろし。 カバーイラストはイシヤマアズサさん。

「これ、誰にみせたかったんだ？」 一目惚れした社長と、２人きりでのパーティ出席。とっても嬉しいはずなんだけど、なぜか思いっきりミニのドレスを着せられて、気づいたら下着のナカに社長の指が……！「こんな身近に理想の脚がいたなんて」って、もしかしたら社長って脚フェチ!?　でも、誰もいない控え室で大きく脚を開かれ、舌を這わされたら、もうガマンできない！　隣のパーティ会場から聞こえる喧噪が、逆に私の熱をかき立てて、社長の大きなアレが私のアソコにあてがわれたとき、思わずねだった。「こするだけじゃイヤっ。焦らさないで…挿れて…ください…ッ！」

【この作品は表題作と『LOVEランジェリー?布越しでイカシテ』『声感帯!? 声で焦らして！』を収録しています】 「これ、誰にみせたかったんだ？」 一目惚れした社長と、２人きりでのパーティ出席。とっても嬉しいはずなんだけど、なぜか思いっきりミニのドレスを着せられて、気づいたら下着のナカに社長の指が……！「こんな身近に理想の脚がいたなんて」って、もしかしたら社長って脚フェチ!?　でも、誰もいない控え室で大きく脚を開かれ、舌を這わされたら、もうガマンできない！　隣のパーティ会場から聞こえる喧噪が、逆に私の熱をかき立てて、社長の大きなアレが私のアソコにあてがわれたとき、思わずねだった。「こするだけじゃイヤっ。焦らさないで…挿れて…ください…ッ！」

付き合って5年になる彼と温泉旅行にきた杏。でも、彼は老若男女にモテモテの天然人たらし！　せっかくの記念日旅行なのに、やきもち妬いて意識してるのは自分だけ!?　私の話には無関心な彼に、もうガマンの限界――!?　付き合いの長いカップルならではの、すれ違いイラキュンラブ！　※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2015年10月号」「和服カレシの溺愛」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「もうガマンできない…覚悟して」 男性と付き合っても、「可愛げがない」と すぐにフラれてしまうことが悩みの凪咲。 幼なじみの湊にそのことを愚痴っていると、 なんと彼と付き合うことを提案されて――!? ひとまずお試しで湊と付き合うことにした凪咲。 彼の部屋で、初めてのおうちデートをすることに！ 「本当に私でいいのかな？」なんて思っていると、 ベッドの下に不自然に押し込まれた“何か”を発見してしまい――!?!? 【フランクな幼なじみ】×【恋愛下手女子】 実は一途すぎる彼にたっぷり愛されて…♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2024年3月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「そんなカオされたら、もうガマンできないんだが」 空の日課はお弁当づくり！　芸能界で頑張る大好きな妹・リクのために、朝早くから準備している。 けれど、せっかく作ったお弁当を受け取ってもらえなかったある日、リクの所属する事務所の社長さんに遭遇！　代わりにお弁当をもらってくれて――…？ 妹が芸能界デビュー♪　応援してるうちに、事務所の社長さんに差し入れする仲に…。 【年上おじさま社長】×【健気女子】のピュアなじれキュンラブストーリー♪ ※この作品は「魔除けダーリン。」「無敵恋愛Sgirl 2009年5月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「亜梨沙を誰にも渡したくない」楓・ハヤト・亜梨沙の3人は、高校の時からの仲の良い友人同士。けれどある日の社内、女性社員のエッチシーンを覗き見てしまった事が亜梨沙の運命を変えていく。楓の手が胸にのび更にはスカートをまくりあげてアソコにまで…。楓の筋張った指にぐちょぐちょにとろけたアソコをかき回されて「好きだからもうガマン出来ない」なんて言われちゃって!?　しかもハヤトからも突然キスをされちゃって…。

やめてほしい?それとも…イかせてほしい?電車の中で焦らされ続けて、もうガマンできない…っ!通勤ラッシュで隣の男性に密着してしまった梓。すると突然敏感なトコロに振動が…これってまさか、スマホのバイブ!?電車が揺れて押し当てられ、身動きとれずにイってしまう…。しかも、そのスマホの持ち主は会社の後輩男子だった!?私の絶頂を見ていた彼は「俺でよければ相手になりますよ」と帰りの電車で迫ってきて――いやらしく弄ばれて、熱くなるカラダ…。ダメだってわかってるのに、どうしよう…またイッちゃう…!!

「ダイエット中なのに甘いものがやめられない…」を卒業！ 夢の「食べても太らない」がかなう、糖質オフお菓子レシピ100品！ 糖質オフレシピはたくさんあるけれど、 「本格的なスイーツが食べたい」 「もっと簡単に作りたい」 そう思っていませんか？ この本は、そんなダイエット中でいながらスイーツ好き、 という方の願いをかなえます！ その魅力は３つ。 【(1)驚きの満足感！】 砂糖や小麦粉を大幅カットしても、おいしさはそのまま！ 罪悪感なく楽しめる「夢の糖質オフレシピ」を厳選。 【(2)忙しい人でもOK！】 週末にじっくり作りたい本格ケーキやクッキーから、 材料を混ぜてレンジにかけるだけの5分で完成する 「超速簡単スイーツ」まで、たっぷり100品を収録。 【(3)初心者さんも安心！】 お菓子作り初心者さん、糖質オフデビューさんにも優しい、 丁寧でわかりやすい解説つき。 焼いて常備しておけば、「甘いものへの誘惑」に負ける心配なし！ ストレスフリーでダイエットが続けられます。 おやつ、間食はもちろん、朝食に取り入れれば 一日の血糖値コントロールにも役立ち、 ダイエットの成功を強力にサポート！ もうガマンは必要ないんです。 ※この本は2018年３月刊行の「糖質オフのやせぐせお菓子100」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

★特装版限定！描きおろしマンガ付き★　「夜這いの仕方、教えてやるよ」濡れて火照る体からバスタオルをはぎとられ、ヌルヌルのアソコを奥まで弄られて…。知らなかった快感にビクンビクンと震えちゃう…っ！　憧れのシェアハウスは、なんと男オンリーのキケンがいっぱいな共同生活！　バスタイムに全裸ではちあわせ、布団のなかでイタズラされたり、キッチンでも襲われそうになっちゃって…！？　イケメン達の強制シツケに、体はミダラに教育されて…もうガマンできないよお！　素肌で密着☆危険なシェアハウス！ 　【本作品は「朝から晩まで狙われて！？～４匹のオオカミと管理人ちゃん～」1～3巻/第1話～第6話を収録した電子特装版です】 　※コミックス版「朝から晩まで狙われて！？～４匹のオオカミと管理人ちゃん～（１）」（竹書房刊）、全国のオフライン書店にて絶賛販売中！

「俺…もうガマンしないから、覚悟してね？」―アラサーOL・水樹は彼氏いない歴○年、絶賛女子力低下中。今日も深夜残業で殺伐とキーボードを叩いている。そんな水樹の唯一の癒しはオフィスの向かいにある花屋の店員・薫くん。いつも優しい笑顔でついついホッコリしてしまう。しかしある日の深夜に見かけたのは、街中でド派手なケンカを繰り広げている薫くんで…！？しかもその様子を遠目からコソーッと覗いてたのもしっかりバレちゃってて！？「誰にも言わないよね？」って別人のように迫ってくる彼は本当に薫くんなのー！？肉食獣丸出しで、少しも我慢デキない年下男子に私、翻弄されっぱなしです―(泣)

「翔さん、声、我慢できないほどキモチいい…？」耳元でささやかれ、奥までじっくりほぐされて…。なんで俺、男にイカされまくってんだ…!? ―あるとき、カツアゲから助けてあげた青年・晴馬。それ以来、なぜか懐かれてしまったらしい。まぁ弟みたいでカワイイからいっか…なんて思っていたら、突然「もうガマンできない、恋人になりたい」って言いだして…!? ヤバイ、コイツ実はちょっとコジラセ系!? オマケにヤクザの若だっていうじゃねぇか!! 丁重にお断り…しようにも、俺のムスコをチュパチュパ咥えてきて…晴馬の舌使いも指使いも上手すぎて…キモチよすぎ…ッ！ 俺の貞操、このままコイツにうばわれちゃうの―!?

イケメンで優しい彼氏・翔平とラブラブな毎日を過ごしている女子大生・萌紅。でも、愛してやまない彼との恋愛にも一つの悩みがある。それは、何を隠そう「欲求不満」なのだ！いつも感情を隠していて正直になれなかったけれど、もうガマンできないよ！この気持ち、彼に伝えちゃおう!! …それでも大丈夫かな…？

「お前は、誰にも渡さない…」成長した体を貪るように叔父の指が私のナカを掻き混ぜる――。3年前に告白し、そのまま結衣の前から姿を消してしまった叔父の瑛将が、ある日突然帰ってきた。そのままひとり暮らしをする姪の家で同棲をすることになるのだが、瑛将はことあるごとにチョッカイを出してきて…。私が彼女にはなれないのはわかってるけど、好きな人に奥まで優しく弄られたら…。叔父さん…私もうガマンできないよ！

誰にでも、世の中に必ず一人は絶対に許せないヤツがいるはず！　悪徳美容整形外科医、非常識新興宗教オンナ、寄生虫弟一家…ほか、怒りと憎悪爆発で送る、赤裸々衝撃実話全５話を収録！【収録作品】「美容整形手術で鬼の目にされた女」「ザ・差別婚～家柄と学歴に苦しめられて～」「他人の性生活に土足で踏み込む狂信女」「弟家族は寄生虫！～もうガマンの限界です～」「実の母親に処女膜を張れと言われて」

【34歳・美容室経営の体験】幼い頃、女グセの悪い父親と別れた母を支えながら、姉と二人で力を合わせて生きてきた女性・森田はるか。彼女は中村大和（なかむら・やまと）という、自分と同じ母子家庭で育った彼氏と付き合っていたが、ある日、彼からプロポーズされる。大和の母親はスナックを経営するキツイ性格の女だということもあり、まわりからは反対されるが、はるかは大和の愛情を信じ、そんな意見を押し切って結婚する。しかし、その先に待っていたのは幸せなどではなく、皆が危惧していたとおり最悪の結婚生活だった。いきなり大和に400万円の借金があることが判明し、しかもその返済を自分の給料から天引きされるよう勝手に姑に画策されるわ、そんな事態に反して大和は仕事をさぼりパチンコにうつつを抜かすわ……そして挙句の果てには、なんと大和と姑との禁断の関係が発覚して――…!!　もうガマンの限界！　幼い二人の子供を抱えたはるかは姉の力を借りながら、自分の本当の人生を取り戻すべく、このろくでもない夫と姑に対して決然と戦いを挑むのだった――!!（※本コンテンツは合冊版「読者体験！本当にあった女のスキャンダル劇場Vol.7-1～特集／私が震えた人生最悪の日」の内容と重複しています。ご注意ください）

正敏のことが嫌いなわけじゃない。だけど、田舎で17歳からつき合って10年、周りはもちろん正敏も私と結婚するのが当たり前、みたいに婚約から結婚式まで家同士で決めちゃって。もうガマンできない!　私は婚約を一方的に破棄して大阪に飛び出したの。これといった目的があったわけじゃないけど、ここならナニかを掴めるような気がしたの。川面に映る夜景のようなキラキラしたナニかを……

なぜ国民の利益を優先してはいけないのか？　なぜ「ジャパン・スタンダード（日本基準）」でやらないのか？　日本人の協調性が世界でいいように利用されていることに、もうガマンがならない！　日本人自身が変わらなければ、この関係も永遠に変わらない。これからはジャパン・ファースト！　「平等主義」「平和主義」「国際協調主義」この３つの主義を捨てれば日本はもっと幸福になる！

小心者でいつもドキドキ。地味なOLの須田さんにとって上司も参加のカラオケ飲み会なんて憂鬱すぎるイベント。やり手のイケメン営業マン東条が、歌ってる自分を舐め回すように見つめてきて…なんだか奥が濡れてきちゃう。身体の線をなぞるようなカレの視線が言ってるみたい。――『ねぇ、どこが好き?　ソコ…甘く噛んで焦らしてから舌をゆっくり抜き挿ししてあげようか?』。会社のみんなが見てるのに恥ずかしい…でももう、ガマンできないっ。冷たい視線でなぶられて、甘いボイスに腰砕かれる。フェロモン男子に感じるフェチの快感をオムニバスでつづる、えっちでキュートな読切シリーズ。

「だめ、もうガマンできない」そんな風に言われてネットカフェで彼氏とエッチをしちゃった私。でも、それをお店のオーナーに覗かれてて!? しかも写真まで撮られてて!! 「内緒にしてほしい？ なら、俺のお願い聞いてよ」って…。隣のブースに彼氏がいるのに超絶テクで責められたら声が漏れちゃうよ!!

【この作品は、同タイトルの分冊版です】「だめ、もうガマンできない」そんな風に言われてネットカフェで彼氏とエッチをしちゃった私。でも、それをお店のオーナーに覗かれてて!? しかも写真まで撮られてて!! 「内緒にしてほしい？ なら、俺のお願い聞いてよ」って…。隣のブースに彼氏がいるのに超絶テクで責められたら声が漏れちゃうよ!!

【この作品は『密着電車～ハメるんツアー～』にも収録されています。】「もうこんなに大きくなってるよ?」居酒屋でのゼミの飲み会中、トイレに行った私が偶然見ちゃったのは…、仲良い友達の生エッチ!? 最近シてなかったからもうガマンできなくなっちゃって…、私を探しに来た彼氏を誘い、そのまま二人もトイレで!? でも、互いのアソコを舐めあい、愛撫しあっていたら…、彼の元カノが急に現れてきて!?

★柴田元幸がいちばん訳したかったあの名作、ついに翻訳刊行。 ★オリジナル・イラスト174点収録。 ★訳者 柴田元幸の「作品解題」付き。 「トム・ソーヤーの冒けん」てゆう本をよんでない人はおれのこと知らないわけだけど、それはべつにかまわない。あれはマーク・トウェインさんてゆう人がつくった本で、まあだいたいはホントのことが書いてある。ところどころこちょうしたとこもあるけど、だいたいはホントのことが書いてある。べつにそれくらいなんでもない。だれだってどこかで、一どや二どはウソつくものだから。まあポリーおばさんとか未ぼう人とか、それとメアリなんかはべつかもしれないけど。ポリーおばさん、つまりトムのポリーおばさん、あとメアリやダグラス未ぼう人のことも、みんなその本に書いてある。で、その本は、だいたいはホントのことが書いてあるんだ、さっき言ったとおり、ところどころこちょうもあるんだけど。 それで、その本はどんなふうにおわるかってゆうと、こうだ。トムとおれとで、盗ぞくたちが洞くつにかくしたカネを見つけて、おれたちはカネもちになった。それぞれ六千ドルずつ、ぜんぶ金(きん)かで。つみあげたらすごいながめだった。で、サッチャー判じがそいつをあずかって、利しがつくようにしてくれて、おれもトムも、一年じゅう毎日(まいんち)一ドルずつもらえることになった。そんな大金、どうしたらいいかわかんないよな。それで、ダグラス未ぼう人が、おれをむすことしてひきとって、きちんとしつけてやるとか言いだした。だけど、いつもいつも家のなかにいるってのは、しんどいのなんのって、なにしろ未ぼう人ときたら、なにをやるにも、すごくきちんとして上ひんなんだ。それでおれはもうガマンできなくなって、逃げだした。またまえのボロ着を着てサトウだるにもどって、のんびり気ままにくつろいでた。ところが、トム・ソーヤーがおれをさがしにきて、盗ぞく団をはじめるんだ、未ぼう人のところへかえってちゃんとくらしたらおまえも入れてやるぞって言われた。で、おれはかえったわけで。 ——マーク・トウェイン著/柴田元幸訳『ハックルベリー・フィンの冒けん』より ■タイトルの表記について(本文「解説」より) ハックはまったくの無学ではないし、学校に行けばそれなりに学びとるところもあるようだから(まあ六七(ろくしち)=三十五と思っているみたいですが)、もし漢字文化圏の学校に通ったとしたら、字もある程度書けるようになって、たとえば「冒険」の「険」は無理でも、「冒」は(横棒が一本足りないくらいのことはありそうだが)書けそうな気がするのである。

ちゃんと誘ってくれたら、あなたの家に泊まっちゃうかも……。 普段はまじめな癒し系美人妻が、浮気心に火が付いたらもうガマンできない。 愛のある人妻告白不倫ストーリー（1話読み切り）。

大好きな彼とのエッチ。唇を、体を、彼の手がいやらしく愛撫する…！　もうガマンできない！！お願い先生、私にオトナのエッチを教えて！！

「もうガマンしませんよ…？」 23歳独身・春川かなたは、人生で3回目の浮気をされてしまう。 「自分がお姫様だったら、お伽話みたいに素敵な恋ができたのかな」 なんて考えていたら…駅で浮気した元カレが待ち伏せていた!? 強引に迫る元カレから助けてくれたのは“駅の王子様”と呼ばれる駅員・一条。 その場は逃げるように帰ってしまったけど、翌日に偶然一条と再会！ 助けてくれたお礼に、一緒にランチをすることに。 昨晩の話の流れで、かなたが元カレのせいで男性が怖くなってしまったことを明かすと… 「彼氏にしてほしい」と一条から提案されて…!? つないだ手から、優しさと恋を感じて――。 【イケメン鉄道員】×【男性恐怖症OL】、とびっきりのステップアップLOVE♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2023年5月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

「ね……このおいしいの、たーくんのも食べたいな」拾って帰った卵から、出てきた少女は手のひらサイズ!?　しかも愛液を栄養にして成長するようで……。ダメっ、もうガマンできない……!!　コーラをひとくち飲ませてみたら、甘い香りが漂ってきて、いやらしい気持ちが抑えきれなくなっちゃうの!　私の汁をおいしいって飲んでるけど、こんなのイトコのたーくんに知られたら……そんなのダメぇーっ!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ２万６千人が効果を実感！ 超・実践的なテクニックに反響続々！ これは、毒親育ち・DV夫もちの 主人公・あゆこが 逆転に至るまでの物語である―― ブログ・メルマガでも大反響！ 超・実践的なテクニックで 多くのモラハラ被害者を救ってきた 「Joeメソッド」がついにコミック化！ もう、ガマンしなくていいんです。 闘わなくてもいいんです。 モラハラ、DV、毒親、イヤミなあの人... 「Joeメソッド」は、 あなたを傷つけるすべての人に 効果のある対処法です。 本書を読めば、 必ずあなたの人生に平和が訪れます！！

ああ、カンちがいにもほどがある……！？理不尽なまでに上から目線な義妹との同居生活に、もうガマンの限界です！！

激務を終えることができたご褒美に、私と先輩は1週間の休暇をとった。パラグライダーやクロスカントリー、アウトドアスポーツ満載の冒険旅行。健全な汗をいっぱいかいて、悪い習慣を絶つのだ!　と意気込んでいたものの、ついたクセ――ストレス解消にHをしまくる――はなかなか抜けてはくれないらしい。だって、半裸の男が汗キラリだよっ!　ああもうガマンできない!　押し倒しちゃう!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元町田市議会議員 古宮杜司男の生き様。日本の老人福祉の貧困、政治の腐敗に憤り、「もうガマンならん」と、全国行脚や断食・座り込みなどの抗議行動で身を以て活動した実績の記録。

「唯奈ズルい、ひとりでイったの？」「お願い…奥のほうがもう…ガマンできないの」エッチなところをたくさん触られたあとは、後ろから責められて奥にガンガン当たって気持いい――彼と泊まりがけでテーマパークに行く予定だったのに風邪をひいちゃった!? 一人暮らしの私を心配して看病に来てくれたのは彼。彼も今日を楽しみにしていたはずだけど私を責めずにいてくれて…？

「先生、俺もうガマンできないよ？」「ん…ダメぇ！！！」　マッサージサロンを経営する私。下心を抱いている８つ下の常連客のカラダをほぐしていると、思わず彼の乳首をコリコリと指先で転がしてしまった。すると感じ始めた彼の股間がみるみるうちに勃ってきて…。いやらしい欲望が頭をよぎった瞬間、彼が勃ち上がったモノを押しつけてきた…!? 「俺、いつでもOKだから…」と強い力で腕を掴まれたら抗えなくて…

【『やれちゃう!? 女子大生「処女」を賭けられて』『無理矢理H いじわるに愛されたい』も同時収録!!】「先生、俺もうガマンできないよ？」「ん…ダメぇ！！！」　マッサージサロンを経営する私。下心を抱いている８つ下の常連客のカラダをほぐしていると、思わず彼の乳首をコリコリと指先で転がしてしまった。すると感じ始めた彼の股間がみるみるうちに勃ってきて…。いやらしい欲望が頭をよぎった瞬間、彼が勃ち上がったモノを押しつけてきた…!? 「俺、いつでもOKだから…」と強い力で腕を掴まれたら抗えなくて…

浮気(?)のオシオキで恋人に挿れられたア●ルプラグ。気持ちよすぎて授業どころじゃない!しかも振動までして、もう耐え切れない――!?同じクラスの男子からキスされるのを恋人に見られてしまった。後で恋人から体育倉庫に呼び出されると、オシオキでア●ルプラグを挿れられ自分の机に戻る。だが、気持ちよすぎ&妄想でうかつにも声が出てしまう。あわてて保健室へ行きベッドに横になると、それまで静かだったプラグが振動を開始!身悶えし、声を出さずにはいられないのに、隣のベッドには人がいて声が出せない!!もうガマンできない、けど隣の人にバレたら…この状況、どうすればいい?「女装エッチは試着でプレイ」の次なるプレイをお楽しみください☆

売り専ボーイ・陽人の想い人は、自分たちを現場まで運んでくれるドライバーの要さん。妻子持ちのノンケを好きになるなんて…好きな人とのエッチって最高に気持ちいいのかな？ ※本電子書籍は単行本「隣の彼が痩せまして。」・アンソロジー「麗人uno! Vol.32　ビッチ受け１ もうガマンできない」に収録の「恋愛禁止なふたり」と同内容です。

「セックスって、初めてでもこんなに濡れちゃうの？」　筋張った雄の指でぐりぐり責められて…奥のきもちいいところ突いちゃダメ…っ！！　彼氏いない歴＝年齢の人生を一転させるべく、モテ女になる努力を重ねた24歳OL・真智。しかし合コンで男性と知り合うも、セックス未経験で戸惑うばかり。藁をもつかむ気持ちで頼ったのは“レンタル彼氏”の派遣事務所。「俺となにがしたいですか」現れた超絶イケメンの笑顔に惚れ惚れしながら、Hの相手を依頼して――「しっかり教えてあげるから、覚悟しなよ」ビンカンな胸を何度も甘噛みされ、下着の中も舌でとろとろに舐められて…。奥がじんじんして、もうガマンできません…っ！！　イケメンの神技に酔っちゃう、極上セックス指南♪(第1話)

シリーズ累計１３万部突破！ もうガマンしない！ [見た目][介護][夫][うつ][お金]の不安がぜ～んぶ吹き飛ぶ！ ●第１章　60歳以降が女性の「本当の人生」 「本当の自分」が出しづらい日本／「第２の人生」のスタートに最適な60歳 女性こそ60歳から「やりたい放題」に生きられる／男性ホルモンが増大する更年期以降の女性 やる気が減退する「男性更年期」とは？／本音を言えない相手に嫌われても問題なし 60代は新しい友人をつくりやすい／年齢を気にせず「やりたいこと」を楽しもう 新しいことへの挑戦が脳を若返らせる／おしゃれに定年はない シニアのプチ整形は決して悪くない／見た目にこだわり続けたほうがいい理由とは？ 「推し活」はおしゃれ心も刺激してくれる ●第２章　親や夫のしがらみにとらわれない 「第２の人生」を阻む介護問題／親孝行は親が元気なうちに 「介護施設に入れる＝かわいそう」は思い込み／家族を介護するとストレスをためやすい 若い女性ばかりを見るフェミニスト／「親の介護は当たり前」という思い込み 定年後の夫ほどやっかいなものはない／第２の人生でも夫と一緒にいたいか？ 二人だけの生活がもたらすストレス／楽しくないなら夫の世話なんてしなくていい 熟年離婚という決断があってもいい／法律は熟年離婚した女性の味方 シニアが働ける場所はいくらでもある／お金以外の目的が持てる仕事を選ぼう 仕事ができなくなっても心配はいらない／生活保護を受けるのは恥でも悪でもない セーフティネットは手をあげた人だけに機能する／60代以降の女性にはモテ期がやってくる ●第３章　無理に痩せると命が縮む!? 小太りくらいがもっとも長生きできる／太りすぎより痩せすぎのほうがリスクは高い 高齢者の「食べないダイエット」は命を縮める／栄養不足に悲鳴をあげるシニアの体 栄養不足の原因「フードファディズム」とは？／栄養不足解消にコンビニを活用しよう ラーメンほど体に良いものはない!?／高血糖より危険な低血糖 若い頃の１・２倍のたんぱく質を目標に ●第４章　医者の言いなりにならないで 医者の言うことにもウソがある!?／コレステロールを制限するメリットはない コレステロール不足で生じるデメリットとは？／がんやうつのリスクまで高まってしまう 悪玉コレステロールが嫌われる理由／多くの医者は「総合的に考える」習慣を持たない 専門分化はコロナ対策にも弊害をもたらした／高齢者はあっという間に薬漬けになる 薬漬け医療に拍車がかかる理由／まったく意味のない日本の健康診断 血圧や血糖値を下げるデメリットとは？／骨粗鬆症の薬でかえって骨折しやすくなる!? 薬の多量摂取で転倒リスクが倍に／薬の相談に乗らない医者は切り捨てよう ●第５章　知らないと怖い「うつ」のリスクとは？ ●第６章　前頭葉の活性化で「第２の人生」を楽しむ ●第７章　「やりたい放題」生きるのが長寿の秘訣！

もうガマンしなくていい！誰もが持っているすごい力“ワクワク”スイッチを入れると、あなたも周りも、どんどん幸せになる。箱根駅伝３連覇・原晋監督（青山学院大学陸上競技部）絶賛！

「もうガマンの限界だ…」分厚い胸板と密着し、キュンと熱くなったアソコに硬いものを挿入れられて…私、部長とシちゃってるッ―！ ジムのプールで、理想の筋肉を持つ彼を観察をすることが日課の麻衣香。あの身体にＨな事されたい!…なんて見惚れていると、うっかり足を滑らせ溺れてしまった！そんな麻衣香を抱き抱え、助けてくれたのは、なんと筋肉の彼で!? でもどうして私の事知ってるの？ もしや…田浦部長なの!?「お前、俺の身体イヤらしい目で見てただろ？」嘘、バレてた―!? 水着の上から、引き締まった腕でおっぱいを揉みしだかれ、声が漏れて…トロけた秘部に、熱くておっきなアレをぐいぐい押し付けられ――部長に触られると、ぜんぶ気持ち良くって…イク!　※本作品には「私の部長、脱いだら筋肉もアソコも凄いんです。（1）～（4）」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。