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マンガでわかる あなたを傷つけるあの人からの攻撃がなくなる本

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「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本（大和出版）

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離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本

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「私、子育て向いてないかも」がラクになる本

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  「私、子育て向いてないかも」がラクになる本

  Joe

  子育ての例えがおもしろくてイメージが湧きやすかったので、読みやすく1日で読み終えられました。
  すぐ実行してみようと思える内容も多く、疲れず頑張りすぎない子育てができそうだと思えた

  Posted by ブクログ
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  「私、子育て向いてないかも」がラクになる本

  Joe

  サラサラっと読める！
  子育ては植え付けより耕す！
  柵の中で自由に過ごさせる！
  ３秒コミュニケーションをたくさん！

  Posted by ブクログ
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  マンガでわかる あなたを傷つけるあの人からの攻撃がなくなる本

  Joe / レモンけい

  主に夫のモラハラに対処するための本。漫画で描かれていて実にわかりやすかった。
  
  「自分の人間性を守る」ことを第一に考え、平和に暮らすためのメソッドが書かれている。
  
  
  【メモ】
  モラハラは攻撃ではなく支配です。相手をひとりの独立した人間とは考えず、自分の利益に基づいて思い通りに動く物体のようにみなす...続きを読む。
  
  自らが「善悪を超越した者」になる
  自分の感情よりも、状況の平和を優先できる人は必ず愛されます。
  あなたの「人間性」を相手から隠して守る。
  言葉を減らす。
  でもあなたが言うべきことや、言わないと自分が損をするようなことは、まったく躊躇せず「短く、穏やかに、言い切る」
  接点を減らす
  「冷たい威圧感」をだす
  継続する

  Posted by ブクログ
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  離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本

  Joe

  すっかり静かになりました。

  マンガ版がものすごくよかったので、投げ銭感覚で購入(笑)
  内容はほぼ同じです。
  どっちかだったら、表情の作り方とかがわかりやすいので、マンガ版がよりおすすめ。
  
  本能的にほぼメソッド通りの行動をしてた数週間+メソッドを知って意識的に行動すること数日、うちのモラ上司、ほぼ空気になっております。...続きを読む
  「前はあんなに威勢よかったのに……」と思うと、正直、だいぶ面白いです(悪)
  
  先日、モラ上司があまりに周りの空気悪くする日があって(ビビってるのか私には攻撃無し)、しゃーなしで態度をゆるめたら、やたら絡もう(表面的には攻撃的ではない雰囲気で)としてきてうざかったので、公休挟んで翌日に態度を戻したら、また静かになりました(笑)
  
  実はその前日、ハートフルな感じの古い映画をアベマで見たもんで、つい気がゆるんじゃったんですよね。
  普通の人とは違う生き物と思って接しないとダメですね(悪)
  
  接客業なので、お客さんには愛想よくしつつ、同僚とはそれなりにしつつ、モラ上司にはメソッド続行中。
  完璧なクール＆ミステリアスキャラに徹しなくても、全然大丈夫みたいです。
  
  モラハラしてくる人って結局、被害者の善良さにつけこんで調子乗ってるだけなんで、「私、悪人ですけどなにか？(批判されてもノーダメージ)」ってメンタルを被害者側が持てるかどうかが、メソッドのキモですね。
  
  「……あ、私、悪人だったんだっけー。
  じゃ、全面的にいい人じゃなくてOKだよねー。
  親切するかどうかは、私の気分次第かな。
  嫌な奴にはそれ相応の対応するね(ﾊｰﾄ)」
  っていう感じ、ホントに楽なのでおすすめ。
  
  「だって私、人間だもーん。
  黒いとこあって普通だしー。
  黒い私も素敵だしー」
  って思ってりゃいいのです。事実だから。
  
  私の場合、上司だけでなく、父がかなり拗らせたモラ(現在は年単位で帰省無し＆連絡無し＆住所すら教えてない状態)なんですが、モラの生態を知れば知るほど「こんなアホのために何十年も悩んでたのか……」ってなりますよ、マジで。

  さき
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  マンガでわかる あなたを傷つけるあの人からの攻撃がなくなる本

  Joe / レモンけい

  コツは悪人になること。

  モラハラ上司に悩まされていたので購入。
  これ、めちゃくちゃいいです。
  わかりやすいし、めちゃくちゃ効きます。
  私の場合、このところ、たまたま(？)本能的にやっていたことがほぼメソッド通りだったので、効果が出るのが早かったみたいです。
  上司、ここ数日、ほぼ空気になってます(笑)
  
  心理学系...続きを読むの本とかだと、人間関係の悩みについては「相手の気持ちや立場を想像して」「歩み寄り」「許す」みたいなのが定番だけど、そういうのをもはや1ミリもしたくなかった(笑)ので、実践しやすくて確実に効果のあるメソッドを探してました。
  
  ・そもそもモラハラしてくる人はどんな思考なのか？
  (すばらしく異常な思考ですが、ものすごく納得がいくかと思います。「ああ、あれはこういうことだったのね……」的な)
  ・なぜいい人ばかりがモラハラされるのか？
  (めちゃくちゃ理不尽です)
  ・モラハラしてくる人を無理なく、おとなしくさせるには？
  (慣れれば簡単かつ意外と快感(？)です(笑))
  
  全部載ってます。
  
  「悪人になる」のが1番のコツですが、これを実践し始めたら、対モラハラ上司以外の場面でもすごく楽に過ごせるようになりました。
  
  「自分はいい人なんだ。そうでなきゃいけない」という思い込みを捨てたことで、不要な罪悪感を感じることも減ったし、自分に甘くなれた分、結果的に(モラハラ上司以外の)他人に対して寛容になれた感じです。
  
  個人的には、今年読んだ本の中で1番のおすすめ。

  さき

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