美術教室に通う太陽は、講師である月野先生の作品と人柄に惹かれ、恋心を抱いている。ある日、誰もいない教室で先生のお気に入りの彫像を見て、先生が彫像を触るしぐさを思い出しひとりエッチをしてしまう。その姿を先生に見られ慌てるも「芸術作品に欲情するタイプなんだ!」と同志扱いされることに…。※雑誌『新ワンダフルBoy's Vol.23』に収録されているものと同一の内容です。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「心をつかむ心理学」や「人を操る心理学」「見抜く・見破る心理学」など、心理学の面白く、興味深い面を、わかりやすい例やエピソードを交えて紹介する科学的エンターテインメント読み物。ビジネスや人間関係にもすぐに役立てられるテクニックも提供する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 平成から令和へ、時代が大きく変わる今だからこそ、訪れたい場所がある。 都心にありながら自然の息吹にふれられ、歴史を感じ、心洗われる「皇居」を始め、 「迎賓館赤坂離宮」「明治神宮」の魅力をたっぷりとご紹介。 また、日本全国数多い“ゆかりの地”から那須・日光、葉山、沼津、京都、大阪の５つの土地をご案内。 皇室の方々の想いを継ぎ、その土地ならではの自然や歴史を楽しめるようにと整えられた場所へ出かけてみませんか。 -CONTENTS- 東京、皇室ゆかりの地を巡る ●皇居をあるく ・さんぽコース　皇居外苑コース・東御苑コース・北の丸コース ・皇居めぐり後に楽しみたい　レストラン＆カフェ ・皇居東御苑で四季を愛でる　花＆生き物図鑑 ●迎賓館赤坂離宮を満喫 ●清らかな空気に包まれる　明治神宮 小旅行で行きたい、ゆかりの地 ・千年の都で歴史・文化を学ぶ　京都編 ・雄大な景観に圧倒される世界文化遺産　大阪編 ・風光明媚な景勝地で時代の空気を感じる　沼津編 ・広大な自然を歩き、希少な動植物を知る　那須・日光編 ・潮薫る湘南の地で、史跡や芸術にふれる　葉山編 ＜コラム企画＞ ・三の丸尚蔵館収蔵の宝物 ・華麗なるボンボニエールの世界 ・一般参賀・皇居内施設公開等に関する情報 ●御用達名品ガイド

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気のティラノサウルスやトリケラトプスなど約１００種の恐竜を、最新の研究を元にした迫力の細密イラストでくわしく解説！ コラムページでは恐竜が生きた時代背景や進化の過程、最新の発掘情報などのほか、話題の「むかわ竜」の全身復元骨格も紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新天皇が即位し、新しい時代を迎えた日本。あらためて、天皇と皇室の成り立ちや歴史、宮中祭祀などについて、神話の時代から古代、中世、そして現代まで、エピソードを交えて紹介する。貴重な写真、図版も多数収載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チッチとサリー新作描きおろし！「小さな恋のものがたり」第43集でひとつの区切りをつけた、チッチのその後がカラーで読めます。その他、エッセイや俳句・ポエム、1970～80年代の本編の完全復刻版など、ここでしか読めない「ちい恋」ファン必携の1冊。

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路地裏のなんでも博士「コーリッシュ」。超マッドサイエンティストの彼にかかればどんな難問も「絶対科学」で解決！宿敵科学者との壮絶なバトル「ローゼンタール編」、世の全ての英知が記された世界最高峰の天才ベルマーチ博士のベルマーチノートを各国のサイエンティストが狙う鬼気迫る争奪戦「ベルマーチノート争奪戦編」など、見たことのない科学バトルが満載！！コーリッシュと助手まどかの気になる恋の行方は…？他に無い科学バトル漫画！！

「私はピエロ」リアルなタッチでのエッセイ漫画。「ピエロ」のぬいぐるみだけ、架空のものです。ゴミ屋敷・ネグレクト・虐待・暴力・発達障害・不登校などがあります。 綺麗事でまとめてありますが、実際はもっと過激なものでした。 リアルなタッチでのエッセイ漫画をあまり見ないので描きましたが、救いはなく、心をえぐります。 救いは全て自分で切り開くしかなかった。 自分の中だけで救いを求めた先には、何があったのか。今でもわかりません。 この漫画を描くにあたって、誰かの勇気になるかもしれないと思ったから描きました。 私の痛みが誰かの道筋になるかもしれない。勇気に繋がるかもしれない。 そういう人生も、あるかもしれない。 笑って大丈夫って言いたいから、今を頑張る人も居る。 いつだって可能性を信じたいって思てる。 理想は人を向上させると信じてる。

賞受賞作品収録。「口無し鳥の飛ぶ夜明け」3作+おまけ。【注意】この作品は、「同じテーマ」を3回色々な形で描き直した「ストーリー」です。3話ではなく、1話読み切りの「同じテーマ」の3作になります。妖怪、見えるはずの無いものが見えてしまう主人公のお話です。「吾唯足知」をメインテーマに色々試行錯誤していた作品になります。初期が32ｐ中期が24ｐ後期が38ｐ+おまけイラストあとがき3ｐになります。 自分に見えぬモノを見る者は嘘でも真でも時に異端で気味の悪いものだ。見えても見えなくても極彩色の世界をとどめておく事は出来ない、過ぎゆく時間は止まりはしない。それは皆同じ。だが、何事も過ぎれば毒になる―…。「人の数だけ思考があって　それ以上の世界がある」そんな世界観のお話です。

身近で起きる、連続バラバラ殺人事件。消えていく身近な人たち…。 記憶が曖昧になっていくその先には…？ 主人公、まことが「助けて」と誰かに言えたなら…。TVをつけるように始まり、電源を切るように終わります。ブラウン管の向こう側の人間としてあなたは、誰の視点でしたか？最後は「まこと」として、罪を認めたのか別人格が出来てしまったのか、好きに読んで頂けたらと思います。

「30センチの距離感は、本田、お前にとって近いのか…？」脅されて、本田桂一郎に側に居ることを命じられた、堂本凛花の秘密とは―…？ 周囲と溶け込めず影で「茨姫」と呼ばれ、「凛花様」と、距離を置かれ、友人も居なかった凛花。脅されているはずの本田の事をだんだん友人になれたらと思い始めたが…。

時は現代。妖（あやかし）の血を継ぐ者共の学び舎“黄昏（たそがれ）学園” そこは正当な妖である純血の“本校”に支配され、落ちこぼれと呼ばれる混血の“分校”が虐げられる世界だった。 ある日、分校に転校してきた少年――猿山田大吉（さるやまだだいきち）。 彼の登場で、今、学園の常識がひっくり返る。妖怪×熱血学園決闘物語。

平凡な女子高生リカコに、ある日突然、超怖い！と名高い板倉先輩が声を掛けてきた。 誰もいない家庭科室に呼び出されて、急接近！これって告白！？と思いきや――。 学園ラブコメディ、切ない本格派ラブストーリー、ファンタジーヒューマンドラマなど、初期作品含む、全７編を収録した、富澤きらら初の短編集!!

東北・高崎・宇都宮・山手・信越・北陸・御殿場線・東海道線―― これらの鉄道路線を建設した「鉄道の父・井上勝」と明治の鉄道技師たちの奮闘を 史実をもとにコミカルに描いたショートコミック。 東京駅丸の内口の広場にある銅像も、小岩井農場の創設者も、「長州ファイブ」も、みんな同一人物です！ [主な建設路線（作品に登場するもの）] ・関西編（神戸-大阪-京都-大津） ・敦賀線（敦賀港-長浜） ・日本鉄道（上野-青森、山手線、高崎線 など） ・東海道線（横浜-御殿場-沼津-名古屋-大津） ・信越、碓氷線

東北・高崎・宇都宮・山手・信越・北陸・御殿場線・東海道線―― これらの鉄道路線を建設した「鉄道の父・井上勝」と明治の鉄道技師たちの奮闘を 史実をもとにコミカルに描いたショートコミック。 東京駅丸の内口の広場にある銅像も、小岩井農場の創設者も、「長州ファイブ」も、みんな同一人物です！ [主な建設路線（作品に登場するもの）] ・京浜編（新橋-横浜） ※以降、続刊 ・関西編（神戸-大阪-京都-大津） ・敦賀線（敦賀港-長浜） ・日本鉄道（上野-青森、山手線、高崎線 など） ・東海道線（横浜-御殿場-沼津-名古屋-大津） ・信越、碓氷線

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 いつも使っている化粧品の成分、あなたは理解できますか？ 化粧品のパッケージに書かれているさまざまな内容。 それらを正しく読み解く力を、化粧品成分検定で身につけましょう！ 何が書いてあるのかをしっかり理解することができれば、 化粧品選びが楽しく、おもしろくなります。 本書は一部内容を更新した改訂新版。 化粧品成分の最新の情報が詰まっています。 【化粧品成分検定とは】 化粧水や美容液、シャンプー、日焼け止め、ベビー用化粧品など、化粧品に記載されている全成分の情報、及びパッケージに記載されている情報を読み解けるように導く検定です。 学ぶことにより、自ら必要な目的に合った化粧品を正しく選択できるようになります。 2001年4月の薬事法改正により、医薬部外品を除くすべての化粧品について全成分表示が義務づけられ、それまでの旧表示指定制度（アレルギーなどの皮膚障害を起こす可能性のある成分だけを表示する制度）よりも、化粧品における開示情報が充実しました。 しかし、全成分表示には耳慣れない成分名が多く登場することや、成分の表示順序についての細かなルールが知られていないことなどから、せっかく情報が開示されているにもかかわらず、一般の消費者にはよく理解できないのが現状です。 また、配合目的などをまとめた成分辞書がいくつか出版されていますが、成分によっては複数の働きを持つものも多く、辞書だけでは全成分リストを読み解くことができません。 ほかにどのような成分が一緒に使われているのか、成分リストの最初の方に書かれているのか最後の方に書かれているのか、こうした情報によってはじめて、その成分が持つ意味や、肌に対する効果のほどがわかることもあるのです。 全成分リストのどの位置に書かれていて、ほかにどんな成分と一緒に配合されているかを見極め、その化粧品についてより詳しく知る力、そして成分の意味を読み解く力を身につけるのが、「化粧品成分検定」です。

メンタルクリニックで医療事務として働き始めた南野加利奈（みなみのかりな）。彼女は、人との接触に恐怖を感じてしまう症状に悩まされていた。 そんな加利奈を、院長の赤池比呂（あかいけひろ）がいつも気遣ってくれる。 赤池は「診療時間が終わった後に、少しずつ君の治療をしていこう」と言い出す。見詰め合うことから始まった治療のはずが、いつのまにか先生とキスしてる！？ ドクター×医療事務のドキドキオフィスラブストーリー！

高校教師の篠沢は、ある日、全裸でグラウンドを走っているような女生徒を見咎めるが、それは教え子にして篠沢の幼馴染でもある春子のイタズラだった。 春子と部員たちに散々にからかわれた篠沢は、春子の母親にして、自分の幼馴染でもある花江に泣きつくが、そこで大胆な提案をされて……。 教師と教え子のドキドキ体験を告白分調で綴った官能小説。 他に、少年が豊満な熟女に筆おろしをされる「湯通しと筆下ろし」も収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本シリーズは実際に電験3種に出題された問題を分析し、初めて電験3種を受験する方を対象に、特に学習の要点となる事項を早期にマスターできるように書き上げたものです。

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著者は、マッキンゼーで数多くのプロジェクトを成功に導き、マッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となった。その部下を導いて成果をあげた具体的ノウハウが本書には満載！！　たとえば資料作りで部下が躓いていたら、それを一人で乗り越えるのを待つのではなく、上司自身がどうすればいいか実際に手本を見せる「アウトプットイメージ作成アプローチ」。シンプルで使えるフレームワークとして著者が活用する「物事・思考を整理するための2×2マトリックス」。リーダー自ら気づきを得られ、部下・後輩を飛躍的に成長させるための「A4メモ書きアイデアメモ」。本書は部下・後輩の成長、そしてリーダー自身の成長につながるような習慣を図解付きでまとめたものです。リーダー自身が成果をあげる一番の方法は、部下に成果をあげてもらうこと。本書は、今すぐにでも実践できることばかり。悩めるリーダーは必読の一冊です。

お金も時間もかけないで「満足度9割」の職場をつくる！！　突然社員に訴えられた！　労基から残業代の支払い命令！　社長、今のままではブラック企業になってしまいます。【松井式】かんたん労務管理で中小企業の働き方が変わる！！

もっとシンプルに、もっと楽に生きられる。余命宣告から七転び八起きの人生を経てたどり着いた「不安や心配を片づける」6つのレッスン　●1.自宅をパワースポットにする　●2.エゴを片付ける　●3.不足感を増やさない　●4.執着心を手放す　●5.「過去」と「未来」を捨てる　●6.心のスペースを広げる　ちょっとした発想の転換で片付かなかった心の問題も消えて、もう二度と散らからなくなるのです！　私自身はこの方法で、人生がとっても楽ちんになって、心だけでなく体調も回復しました。言わば「心のお掃除レッスン」です。明るい未来に向かって歩き出そう！

流星の陣――「己という樹に花を咲かせる道」を選んだ真田幸村は、父・昌幸と練り上げた必殺の陣形を胸に秘めていた。徳川との来るべき戦いに向け、長宗我部盛親、塙団右衛門、明石全登らを味方に引き入れる幸村。さらに希代の忍者・猿飛佐助、真田忍び衆を束ねる霧隠才蔵、怪力の海野小平太、幸村の影武者を務める禰津小六、弁舌に長けた望月善太夫に加え、関ヶ原で死んだはずの島左近……。真田丸の激闘から大坂夏の陣へ。彼らを従えた幸村“最後の戦い”の幕が上がる！

織田信長の後継者となるべく、羽柴秀吉が柴田勝家に挑んだ天正11年（1583）の「賤ヶ岳の戦い」。この一戦で秀吉の若き七人の旗本が戦場を駆け巡り、功名をあげた。加藤清正、福島正則、加藤嘉明、片桐且元、脇坂安治、平野長泰、糟屋武則――世にいう「賤ヶ岳七本槍」である。しかし慶長3年（1598）、天下人・秀吉が没したことで、七人の運命は大きく分かれていく。豊臣から徳川の時代へ。武名を謳われた彼らそれぞれの視点で、その生きざまを描いた連作短篇集。

この地球上には「失われた世界」というものが確かに存在する。いにしえの栄華の面影だけが残るその地を、私たち家族は、三十年の歳月を経て、誰も死なずに生きて再び訪れた。私たちに対する運命の甘やかし方に、私は空恐ろしいほどの思いであった――。家族と共に思い出の地メキシコ・グァテマラを旅した著者。アステカの神々、マヤの戦士たちとひそやかに語り合いながら過ごした一夏を綴る。

芸術家であり、軍事技師であり、幾何学者であり、解剖学者であり、天文学者であった「世紀の偉人」が、本当になりたかったもの─それは「水」の研究者であり、アルキメデスだった！ レオナルドの「手稿」（自筆ノート）研究の第一人者が、図像と鏡文字（左右反転させた文字）の読み解きから、天才画家の知られざる素顔を描き出す！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 謎の恐竜、デイノケイルスはもふもふの羽毛をまとっていた！？　海の王者、海竜モササウルスは人間のようにお腹をいためて赤ちゃんを産んでいた！？──NHKスペシャル『恐竜超世界』（2019年7月放送）でも使われたリアルCG画像で、大迫力の恐竜たちを紹介！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【脳の海馬＝大川内優＝世界最重要人物】 ひよ子の大川内優は海馬だった。 本当のことを言うと、 脳の海馬に成り上がったのだった。 ２０１９年９月１０日に完成した。 脳の中枢部位である【海馬】は、 大川内優がつかさどる部分で、 大川内優が心臓と言われる所以である。 心臓よりも高いところにあり、 心臓よりも重要であると突き止めた。 心臓は、人工心臓でも生きていけるが、 脳が死ぬと、 その人は、もういないのと同じで、 「死んだ」とされる。 ルシファー王様は、 エアー心臓であり、 それを超えた大川内優は、 心臓＜海馬の方程式が成り立つ、 この世のＴＯＰである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 絵本「また明日の朝もね♪」 タマゴ兄さん「ああ！怪我しちゃった！」 タマゴ母さん「あ！痛いでしょう！これは酷いわ！」 タマゴ爺さん「どうした？」

菖蒲家－－甘い香りと美しい歌声に満ち、世間から隔絶された夢の花園。だがその実態は、人心を自在に操る一子相伝の秘術を用いる魔術師一家が、一二〇〇年にわたって住まうディストピアだった。自分の代で忌まわしい伝承を断つつもりだった父は、一族の遠大な呪縛に絡め取られていく。谷崎潤一郎賞受賞作。

エリート会社の出世頭の夫とともに日々愛される幸せな生活を送っていた陽呂子。だがある日、雑誌で見たお店を訪ねようと訪れた先で、マンションのベランダから外を覗く夫に似た姿を見つけてしまう・・・思わず踏み込む陽呂子！そこで見つけたのは！井出智香恵の短編ミステリー集です

熱帯魚屋を切り盛りする、親を失った3兄弟の前に現れたのは、破天荒な女子大生・みさと。彼女が来てから、寂しかった灰色の毎日がくっきり色鮮やかになっていく…月刊少年マガジンGREATで連載された、ほのぼのハートフル"お魚"コメディが電子書籍で復活!3女・くるみが主人公の番外編も初収録デスっ♪

銀座の老舗和菓子屋の長女里枝のもとに、妹で詩人の可奈絵の不倫写真が送り付けられた。不倫相手は出版社の部長折川だった。里枝は可奈絵に話を聞こうとしたが、可奈絵は家を飛び出してしまった。折川も不在だと知り不吉だと思っていたころへ、真奈部忠志という男が突然訪ねてきた・・・。表題作「幻のサンバースト」ほか2本の作品集。

超美形作家は超マスコミ嫌いで顔写真を誰も知らない。気に入った編集者には赤い薔薇で仕事を受ける合図。そんなナルシスト作家の正体とは？お耽美ホラーコメディ・ギャグ短篇。未単行本化作品。1998年・角川書店、ザ・ホラー創刊号掲載。

人形なのに女子高生なスミレが おざなり に帰ってきた！永吉武がSNSで毎日更新していた1P漫画をまとめてお届け！全編フルカラーのスミレをお楽しみください。

「ベッドタイム・ストーリーズ」とは、子供が寝る時間になるとお母さんやお父さんが読んであげる、おとぎ話のような短編ストーリーの意味です。眠るまえに少し本を読む感じや、ちょっとコーヒーブレイク的に、違うストーリーをそれぞれ一話ごとに楽しむ感覚で、少し不思議なお話を描いたものです。

舞台は平安末期の日本。木曽の山中に隠れ住む源氏の御曹司・義仲は、謎の美女・巴と出会い、挙兵を決意する。北國新聞社「月刊北國アクタス」2006年2月号～2007年3月号に掲載。全124ページ。全ページフルカラー。

舞台は江戸時代初期、慶長16年（1611年）頃の金沢。加賀藩3代藩主・前田利常の正室として、わずか3歳で徳川家から嫁いできた珠姫は、おてんば盛りの姫に成長し、日々城下で騒動を巻き起こすのであった…北國新聞社「月刊北國アクタス」2007年4月号～2008年12月号掲載。全207ページ。全ページフルカラー。

夏休みの最終日、今日が14歳最後の日だというのに予定もない彼氏もいない、そんな寂しい気分を紛らわすために万引きしようとした日和（ひより）を幼馴染みの悪ガキ、鉄雄が救う。鉄雄のことが大嫌いだったはずなのになぜか胸がドキドキしてしまう日和、二人の距離は急速に縮まっていき、そして！？　表題作ほか「生命」を考える感動作２編を収録！

『ナニワ恋しぐれ』少女漫画デビュー作品です！不器用大阪女子が送る恋の奮闘ギャグ3話分♪『金魚姫マリー』あなたのそばにもやってくる？！ウザかわ金魚のマリーさんとOLさんの日常ギャグ2話分♪『田中さん家の豚勝くん』かわいいミニブタ豚勝くんが大阪の田中一家の元にやってきた！ほのぼのギャグ7話分♪読み切りシリーズのショートギャグを詰め込みました！ちょっとほっこり休憩時に是非どうぞ☆

不器用な恋心が愛おしい♪少女人情ラブコメ！大家族を切り盛りする元気娘・萌と無愛想少年・塩濱の恋の軌跡を描く物語は心の中の大事な物を想い合う優しさが嬉しい必見作です！

引っ越ししたばかりの少年トビーは本当は野球好きだけど、持病の喘息でチームに入るのも諦めている。まだ友達も居なく、姉のジェニーをからかうのが日課。そんなある日、新しい家で不思議なモンスターに出会うが？心暖まるファンタジー・コメディ。1995年　角川書店ミステリーDX7月号発表。未単行本作品。2018年電子書籍用あとがき描き下ろし。

オレンジ色の髪、耳中にあけたピアス。新米高校教師・坂本ヒロシが、問題児・正田直美との心の触れ合いの中で見つけた大切なものとは…？自分の色彩で生きて行く勇気を与える長編「書き順の問題」。さらに、お笑いホットライン「純愛テレッキーズ」も収録！（講談社別冊フレンドコミックス・1997年刊）

「不育症と闘った感動物語」「妊娠の喜びと流産の不安をくりかえした涙のドラマ」雑誌掲載時に読者の共感と涙を誘った表題作「47か月～きっと会える　抱き合える」は著者実体験ベースのヒューマンドラマ。「他人事じゃないから…共感しました。号泣しました。」との感想多数。女の子同士の友情を描いた短編、遠距離カップルの恋の行方を描いた短編二編も同時収録。全163ページ。

徳川家康とその愛刀にまつわる実話漫画物語です。2014年にNHK出版で没企画となり、ここで初公開いたします。著者による「徳川家康の甲冑と刀剣」という遺品の写真や押型を網羅した本が近く宮帯出版から発売予定です。関心を持たれた方はぜひそちらの方も書店でご覧下さい。

ブサイクな亮子と美人な洋子の中身が入れ替わった！？人は見た目か、それとも中身か？をテーマに描いた１冊。1993年。元気なキャラが超展開に弾ける、みやうち沙矢先生の大逆転少女ラブコメ傑作が登場。

みやうち沙矢（別冊フレンド発表作）初期作品集。表題「追憶（おもいで）のラッシュ」は大の犬好きでトリマーでもあり、今も犬と暮らす作者が初めて描いた犬漫画です。同時収録は元気でポップでロックな短編読み切り作品群。

父とふたりメロンを作りながら、ごくごく普通に暮らしてきた真琴。ある日東京から父の友人が訪ねて来る。どんなダンディなおじさま？の期待とは逆にやってきたのは豪快なおばちゃんだった。幼馴染への想いにも気づき、真琴の生活は心ざわつくものに…。熊本を舞台に描く女子高校生の青春ライフ。（講談社ザ・デザート掲載作品）

「今が楽しければそれでいい」その場限りで生きてきたさくらの前に耳の不自由なカメラマン、大樹が現れる。自分を否定せず、受け入れてくれる彼に心惹かれる主人公の成長ものがたり。(講談社ザ・デザート掲載作品）

高校1年生ながらライトノベル作家の石川瑠依は、校舎裏で偶然出会った一年先輩の羽入虎男に片思いしている。ちょっとぼんやりしている虎男にドS心を呼び起こされてしまったからだ。瑠依は虎男をなじったり叩いたりしたくてたまらないのだが、虎男に告白できずにいた。二人の恋の行方は・・・

ある日出会ったのは、電車の中だけで生活する女性だった。雨甲しやと名乗るおかしな女性に出会ってから平凡なサラリーマン馬尺の人生は面白く狂っていく！！スミレ16歳の永吉たけるが描く奇妙なトレインラブストーリー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中世から近世にかけ巨大な社会的影響力を持ちながら、その真の姿はなお明確ではない時宗。近年急速に進む研究・史料整理をもとに、この浄土教派の歴史をとらえる最新年表。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ユニコーンやペガサスなどゆめかわの動物たち、アルパカやうさぎ、ねこなどお馴染みの動物たち、縁起物のフクロウやねずみたち、着せ替え人形の女の子と男の子など盛り沢山のラインナップで掲載。編み方が大きな図で見やすく、初心者にもお薦めの1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙：小芝風花　秋冬のニット作品集で全94点。かんたんに編めるまっすぐフォルムを中心に、伝統柄やモチーフ編みなど編みごたえのある作品も掲載。レディースに加えてメンズ、キッズ、ベビー、ハイミセスと幅広い年代に対応。一部写真プロセス解説つき。　付録のとじ込み小冊子は電子版には付属しません。

四川盆地の西縁にそびえ、道教発祥地にあげられる青城山。岷江の流れを制御した2500年前の水利施設の都江堰。世界遺産に登録されたこれらふたつの見どころに加え、目の飛び出した仮面や黄金のデスマスクで知られる古蜀文明の三星堆遺跡など、成都から離れた郊外には、のちに「天府の国」を形成する祖型とも言える地がいくつも点在します。四川省西部の民居や暮らしぶりを伝える古鎮群もあわせて、青城山と都江堰、成都郊外の見どころを紹介します。かんたんな図版、地図計16点収録。 【おまけ】まちごとチャイナ『四川省005成都旧城』とスマホアプリ上で連動して使えるPDF（日本語）の「成都地下鉄路線図」、「成都空港案内」の無料ダウンロードリンクつき。 【印刷版限定】印刷版は「旅行ガイド」と「ノート」の要素をくみあわせたノートブック版。ネットで調べた情報を書き込める白地図集つき。

「曹操と孫権に対抗するなら、入蜀（四川入り）して成都を拠点にするのがよい」。天才軍師諸葛孔明は劉備玄徳にそう説き、成都には『三国志』ゆかりの武侯祠や恵陵が残ります。また清末、成都で生まれた麻婆豆腐店はじめ、街中には老舗小吃店がいくつも見られ、「美食の都」の顔でも知られます。パンダ研究基地、杜甫草堂、青羊宮、成都郊外に残る世界遺産の青城山と都江堰など、成都の魅力を案内します。かんたんな図版、地図計16点収録（四川省003〜005と一部内容と地図が重複します）。 【おまけ】まちごとチャイナ『四川省002はじめての成都』とスマホアプリ上で連動して使えるPDF（日本語）の「成都地下鉄路線図」、「成都空港案内」の無料ダウンロードリンクつき。 【印刷版限定】印刷版は「旅行ガイド」と「ノート」の要素をくみあわせたノートブック版。ネットで調べた情報を書き込める白地図集つき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 未知なる景色へ。 東海から行く穴場の絶景ドライブ 31コース もっと! 東海絶景ドライブ SA・PA 道の駅ガイド 愛知|岐阜|三重|静岡|その他 【 CONTENTS 】 ■ 自然の神秘 ■ 天空テラス ■ 絶景ハシゴ ■ 光の別世界 ■ トリビア絶景 ● SAPAグルメガイド ● 道の駅名物グルメガイド ● 道の駅「日帰り入浴」ガイド ● 四季の絶景&イベントガイド ・ 本書の見方 ・ 広域INDEXマップ ・ エリア別INDEX ・ スマホ&カーナビ対応QRコードの使い方 ・ 高速ルートマップ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 ドライブで行く絶景旅におすすめの『絶景ドライブ 関東』が新登場！ 日帰りもOKの関東･甲信越･南東北の選りすぐり全50景を集録。 広大な海、可憐な花々、幻想的な雲海など、 テーマごとに一度は行きたい絶景を、道の駅などの立ち寄りスポットとともにご紹介。 その他、SA･PAの必食グルメ、絶景立ち寄り湯も掲載。

足と靴のスペシャリストが教える、“死ぬまで元気に歩ける”ための本 階段を上るのがつらくなった。つまずきやすくなった。少し歩くと膝が痛い…、 そんな悩みに、足の専門家が答えます！ 第１章、第２章では、自分の足の特徴や正しい歩き方、靴の選び方など実用的な内容を指南。 後半では、今まで６万人以上の足を見てきた経験があるからこそ語れる人生の歩き方。 第１章　足が教えてくれること／第２章　靴はこうして選ぶ／第３章　人生の歩き方

「こんなの人間のやることじゃねえ！」生活苦の挙句、手を出したライブ配信のヤバすぎる中身とは…！？　愛犬ココと暮らすアパレル店員の美亜は売上絶不調。なんとか苦境を切り抜けようと、コーデ上手な売上1位の同僚の真似をして社販で大量に服を買い込むが、成果が上がらず一層ピンチに。電気・ガスが止まり追い詰められる中、起死回生を狙って始めた「ココの日常晒し」の動画配信がヒットする。投げ銭や欲しい物リストのプレゼント攻勢で生活は一息つくが、その過激な内容は炎上を招き、ある日、部屋の呼び鈴が鳴って…。

サービス残業なんてしたくないし、もうすぐ結婚するし…。派遣切りに遭っても危機感ゼロのOL、マナミ。でも、気づけば家賃も払えないドン底状態。ハッピーシェアライフを夢見て、貧困独身女性限定の格安シェアハウスに入居を決めたものの、そこはボロボロのゴミ屋敷だった…！？　非正規雇用、婚約破棄、資格なし貯金なしの、流され貧困女子・マナミと、風変わりな住人たちとの共同生活の行く末は…！？

セレブと“お友達”になるために、もっともっと欲しい――？　ランチは4980円のコース、5万円の子ども服に14万円のベビーカー…。高級志向のママ友と同等に扱われる快感に目覚めてしまった専業主婦のえりか。背伸びをして高級な子ども服を購入するも、夕飯はもやし炒めにもやしの味噌汁。夫の転職で収入は激減するも、ママ友たちと友達で居続けるために、必死でセレブを装う。家にも学校にも居場所がなかったえりかには、ママ友だけが全てだった。そして、ついには“禁断のお小遣い稼ぎ”にまで手を出して…？

低賃金、失業…切迫した暮らしの中、見失った人並みの幸せ。　どこにでもいる普通の女性が、些細なきっかけで踏み入れた底なし沼。家賃2．5万円ゴミ屋敷シェアハウスは金欠女たちの巣窟？　売上絶不調、電気の止まったアパレル店員が手を染めた禁断の副業！　セレブなママ友とお友達でい続けるために、もやし炒め主婦が売ったものは！？　今や単独女性の3分の1を占めるとも言われる貧困女性の過酷な実態をコミックで激描写！

まんがを読んでポケモンカードを始めよう！ 大人気のポケモンカードゲームを遊び始めるなら、この一冊！　シンとマコトの兄弟が、強力なGXカードが入った「GX[スタートデッキ」を使っての白熱のトーナメントバトルに挑む！　まんがを楽しく読むだけで、カードの使い方やデッキの強化ポイントが自然と身につく！　読めば必ず強くなるポケカコミックス！

生き返るため少年は闘う！ クラスの人気者「ゼロ」はある日交通事故で死んでしまう。 しかし、もっと楽しいことがしたいという一心でエンマ大王に対して 生き返りたい！と交渉！ 悪霊100匹を倒せたら生き返れることになる！ 幽霊として悪霊と戦うことになったゼロ。 生き返ることはできるのか！？大興奮アクションまんが！

先生、助けてください。お父さんに殴られています。お母さんにも殴られてます。毎日、痛いです。 見捨てられたSOS！10歳の女児にとって“鬼”が君臨する家はこの世の地獄だった！！ 畑山のどかは小学4年生。異常に厳格な父・健一と健一にひたすら付き従う母・佳恵の元で育てられていた。 兄や姉と比べて学歴や仕事にコンプレックスを抱える健一は自らの鬱憤を晴らすかのようにのどかの成績が下がると手を上げた。時には冷水を浴びせるなど“躾”は苛烈なものだったが、怒りの矛先が自分に向かうことを恐れる佳恵は、ただ娘が痛めつけられるのを見ているだけだった。 健一の暴力はエスカレートの一途を辿り、思い余ったのどかは学校の担任教師・新田に窮状を打ち明ける手紙を書くが…。 「児童養護施設の子供たち」で衝撃を与えた著者が描く里親シリーズ第5弾！

ドＳなお医者サマ、意地悪なシェフ、キチクな保健医。「白衣」を着た大人に翻弄される過激な愛されアンソロジー。強引な彼に押し倒され、熱い舌と指でカラダの隅々まで愛されると…快感が止まらない―！！ 収録作品（収録順） 保健室中毒/しいなみなみ ナース服に隠されたミダラな妄想/伊吹美里 性春白書～私、保健室で調教されています。/ゆめみきらら イジワルなお医者さま～許婚の診察～/神田猫 食欲×愛欲×連鎖レシピ～カリスマシェフの快感療法/武浦すぐる 深夜の課外講習～保健医×バージン教師～/えびす華子 「バナナが奥まで…」～極濃ナカ出しクッキング/たにぐち千賀 白衣の恋人/やぎかつみ

千春は自分がかわいいことを知っている、ちょっと性格がアレな女装男子。今宵もバーで隣り合った男性に狙いを定める。しかし、性格が暗いけどまぁいっか、と妥協した相手にまさかのお断り…！ ご自慢の容姿を完全否定されたような屈辱に、千春のスイッチが入る！――あの陰キャ童貞 絶対落とす！！――【フィカス】

夏の地中海でジョアンナはいとこたちとバカンスを過ごしていた。次の目的地はサラチナ島。漁師たちに危険な場所だと止められ仲間たちは怖じ気づいたけれど、関係ない。冒険心に身をまかせひとり抜け出したジョアンナだが、島に渡ったとたん見知らぬ男たちに囲まれ気を失ってしまう。次に目覚めた時、目の前に現れたのはとんでもなくハンサムなサラチナ領主レオ・バルガス。彼は「僕がいいと言うまで島を出ることはできない」と告げるとジョアンナを島に監禁して…!?

「これより美青年保護法を施行する」美青年が嫌がる保護方法とは！？ 【それぞれの思惑が交錯する同世界観の３部作！】 《1》「とにかく！俺はいらねえから！」 今日も保護を拒否するヤンチャな青年がいた。 お前、好きな奴いるんだろ？ 何かあってからじゃ遅ぇんだ、ちゃんと処置を受けろ… 拒否する青年に木下は真摯に向き合う。 《2》常連になると秘密の特典があるんだよ♥ 佐藤に課せられたのは人気ホストクラブへの潜入捜査！ NO.1の皐月、コイツ違和感を感じる。なんでこの仕事をしているんだろう？ 「この仕事　辞めなよ」 いつしか本気になっていて… 《3》国に認可された保護施設の跡取り斬呀。 もう俺には決められたレールの上を歩くしかない コイツと出会うまではそう思ってた。 「何でも屋やりたいんだ！相棒になってよ！」 自由気ままに生きる洸に徐々にひかれていく…。

時は大正。声の色で相手の本心が見えてしまう響。その能力故に人々に忌み嫌われてきた彼女が出会ったのは、冤罪の罪で収監され、若返り薬で少年の姿にされてしまった昴。それぞれの境遇の中で人を信じる事が出来なくなっていた２人が初めて人を信じる事を知って…!?第１回白泉社少女まんが新人大賞大賞受賞の梶井祐、待望の初コミックス！

◎なぜ、賃金システムの再構築が必要なのか ◎DKモデルの仕組みと導入プロセス ◎これからの賃金マネジメントの基本 ◎本給体系を設計する ◎賃金表を作成する ◎DKモデル賃金制度の運用法 ◎人事評価ルールの策定

「相変わらず感じやすいな」秀才でイケメンだった元彼。久し振りの指先にくちゅくちゅと鳴る秘部。カラダはずっと彼のことを覚えていて――。西尾まやは彼氏いない歴8年。新しい恋はしたいけれど、元彼・湊のことが忘れられないでいた。別れた理由は彼の浮気…そしてそれっきり会うこともなかった。ある日、上京したはずの湊と再会!!実家を継ぐためにせんべい屋で働く湊は以前よりも男らしく、そして相変わらずかっこよくて…。距離が近づくにつれて浮気がちらつくまや。けれど、浮気にはワケがあったみたいで…?「そろそろイク?」8年振りの愛撫に弱いところを攻められて感じすぎて蜜が溢れる。ずっと止まらない快感が押し寄せて――

マーケティングの本質は、お客様を動かすこと。 商売の本質は、こちらが何を売りたいかではなく、お客様の目線に立つこと。 お客様はどう心を動かされるのか。 お客様が欲しいのは何なのか。 お客様は何を提案したら喜んでくれるのか。 お客様がずっと買ってくれるようになるには、どうすればいいのか。 ネットで調べる ↓↓ 店に行く ↓↓ 買う ↓↓ SNSで話題にする ↓↓ リピーターになる お客様の感情・心理・行動に働きかけて、 イマドキの消費行動を促すコツが クイズで楽しみながらわかる！

博麗神社に現われた、珍しく真っ当そうな仙人、茨木華扇。欲にまみれた幻想郷を正すべく、今日も正義漢がカラ回る!　東方Project「公式」仙人コミック！　※本作品は単行本第1巻収録「第1話 片腕有角の仙人」と同一の内容になります。

「命の恩人に礼くらいしてくれたっていいだろ？」クチュクチュと敏感なトコロを責められて…こんなヤツ、嫌なのに感じちゃうッ…！――特大スクープの手がかりを追って、船で海外取材に出かけた週刊誌記者・未緒。気づいたら無人島に…まさかの遭難！？未緒を助けてくれたのは、なんと行方不明中の御曹司・高戸眞紘だった。「念願のスクープGET！」と思いきや強引に押し倒され…！？「男と女は俺とお前だけ――状況わかるよな？」熱い舌で、ミダラに乳首を舐められたら――もうダメ、声なんて我慢できない…！

大輔の家に子犬が誕生した。猟師の間で貴重視される虎毛の秋田犬・銀である。猟師である五兵衛の熊犬・リキは、殺人熊・赤カブトと戦い谷底へ転落、消息を絶った。復讐を誓った五兵衛は、生まれて1ヵ月もたたない銀に厳しい訓練をつけ、熊犬として鍛えあげていく。※本作品は『銀牙―流れ星　銀―』1巻の内容を7話に分冊したものになります。

【コミックス初回限定封入ペーパーの漫画を完全収録した電子限定版!】高校2年生の由宇は、同級生の慎吾の家で彼の兄･麻耶と出会う。一人っ子の由宇は昔から｢にいちゃん｣という存在に憧れていたものの、麻耶はすぐからかってくるし、横暴だし、理想とは程遠かった。しかも、｢かわいいな、おまえ｣といきなりキスされて…!? 弟･慎吾編から、キュートなギムナジウムまで、キュンとする多彩なストーリー満載★

反逆の罪に問われて死罪となった吉田松陰は、明治になって甦り靖国神社に祀られ、教育者としても賞揚されている。西郷隆盛も、時代によって、人によって評価がわかれる。幕末に尊王攘夷を掲げた志士たちの実像は、為政者や時代の空気によって書き換えられる。 そもそも尊王攘夷とは、中国の儒教から出てきた考え方で、君主の権威を擁護して異民族を国外に排斥することである。幕末の志士たちは、列強の脅威をはらい天皇を担ぎ出して維新を遂行した。やがて彼ら自身が英霊として担がれ、1945年まで生き続ける。志士から英霊へ――継続あるいは転換はどのようにおきたのだろうか。『儒教が支えた明治維新』に続く新・維新論。

戊辰150年、その裏側を抉る。 「日本の夜明け」に隠れた悲劇の連鎖とは。 直木賞作家が亡国の時代に生きた無骨な人々の息遣いを丹念に描く、書き下ろし幕末入門。 「明治維新」という言葉に美しさを感じるのは主に西日本の人々で、関東以北の人々にとってそれは「戊辰戦争」の追憶を呼び起こすものであった。 一見華やかに見える幕末維新の水面下の状況に焦点を合わせ、そこに秘められた影を明らかにする。 西郷を討った男はその後どうなったのか。龍馬を切った男の野望とは。 無責任な理想主義を通した薩軍。 イメージとは違い、腐敗不正がまかり通り、門閥・身分による差別が歴然としていた長州の奇兵隊。 そして山川浩・健次郎兄弟により会津藩松平家が名誉を回復するまで。 史料から読み解かれる、もう一つの幕末維新史。

「霊術」とは、鎮魂法、帰神法、精神統一、霊的治療、気合術など、あらゆる不可思議な術のこと。このような能力の発揮は、古来より伝わる武術の核心でもあった。楽々とスプーンを曲げる、口中に火を入れる、多人数の力に勝つ、他者の動きを操作する、首絞めや突きに堪える等々、武術に使える、日常に活かせる、見る者を驚かせる、常識を超えた技が簡単なコツでできるようになる!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヨガで中身を整える＋整体で器（身体）を整えるという両面からのケアで改善が早い！解剖生理学もやさしく解説！本来女性が備わっている力が引き出され、「冷えやむくみが解消」「PMSや更年期障害が改善」「妊娠できた！」と喜びの声続出！目指すのはしなやかでハリのあるハンモックのようなハート型の骨盤底筋。女神筋が目覚めると……本来女性が備えている力を引き出し、自分の体と感情と上手につき合えるようになります！更に、婦人科系の悩みを克服、妊娠力が高まる、女性らしい体つきに、精神が安定して穏やかに、尿もれが改善etc…うれしい変化があるでしょう!!

腱（筋）を引いて、筋肉を正常な位置に戻し、神経根、血管、リンパ管の圧迫を取って、各種不定愁訴を瞬時に解決！「腱引き」というのは、日本に古くから伝わる民間療法です。しかし、現在ではほとんどの人が耳にしたことがない、幻の身体調整法です。なぜ姿を消してしまったのでしょうか。「効果があまりなかったから？」いえいえ。まったくその逆です。効果がありすぎて消えてしまったのです……。知られざる驚異の伝統手技療法の実践＆入門書

達人技の秘密、知られざる鍛錬術、高弟たちだけに遺した言葉、そして、“合気”とは何なのか…津本陽『孤塁の名人』、木村達雄『透明な力』で知られる伝説の達人、待望の書籍化！空手、剣術など、他武道の名だたる猛者たちまでもがこぞって教えを請うた、不世出の達人、佐川幸義。『月刊秘伝』に掲載された貴重な証言、メソッドの数々を再編集し、ついにその“合気修得”の秘密に迫る決定的な一冊が誕生しました。

肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します！

合気の源流「大東流合気柔術」。伝説の達人、武田惣角～堀川幸道の神技を受け継ぐ著者が、遂にその境地を著した。一瞬で相手の戦意と身動きを奪う、これぞ日本武道の到達点だ！「無」に達し、筋力を使わない奇跡の武術。目に見える表面的な動きではなく、その本質、境地に迫る！

普段は感じることのなかった身体、心。忘れてしまっていた本来のリラックスした感覚。ハンナ・ソマティクスでは、ゆっくりと、伸びや緊張を「感じながら」「動く」ことで本来備えていたはずの生き生きとした感覚を呼び戻し、身体と心をリセットします。ハンナ・ソマティクスとは、自己調整力を高めるボディワークです。心と身体のつながり、そして本来の感覚を取り戻し、自由に感じて動ける身体と心にします。創始者ハンナの哲学と自分でできる実践エクササイズキャットストレッチ、呼吸法、ボディ・イメージトレーニングなどを紹介します。慢性的な首や肩のこり、腰痛、身体のゆがみ、姿勢の悪さ、神経痛、不眠などの症状、どうすればリラックスできるかわからない状態の時などに効果的です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 神経・筋・関節の機能を最大化、体の潜在能力を活かす施術で、様々な舞台で活躍する。いま、大注目のPNFの「超」入門書！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 武田惣角宗家から伝わり、その後継者・武田時宗宗家によって整理された大東流合気武道百十八ヵ条。その精緻な技法体系のすべてを解説します。さらに、大東流の歴史、稽古・鍛錬法、合気技法の解説、技法体系の分析、古流剣術との技法比較、大東流合気之小太刀の型など、筆者が半世紀に及ぶ修行の中で得た、貴重な記録、秘伝、研究を公開します。 身体はどんなにダメになっても、また何度でもやり直すことができます。私自身、28歳のとき、激しいトレーニングから身体を壊し、再起不能とまで言われましたが、自力で完治させました。また10代でヨガを学び始めて以来、武道の名人・達人に直接御指導いただき、数多くの貴重な教え、秘伝を学ぶことができました。そのなかには誰にも知られていない、すばらしいトレーニング法があります。これを皆さんにお伝えしたい、そして身体を良くする、元気にすることは簡単だ、ということを知っていただきたくて、この本を書きました。身体は何歳になっても変えられます。まず自分の身体に自信を持って下さい。そして、今日からトレーニングを始めましょう。あなたの身体は必ず変わります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書で紹介するメソッドは、“美しくかつ機能的な曲線のあるからだ＝美アーチ姿勢”をつくるために必要な３つのステップ、――１．コリを〈ほぐす〉――２．からだを〈伸ばす〉――３．筋肉を〈引き締める〉を同時に行うことのできる、画期的なエクササイズです。その秘密は、私の20年以上の運動指導歴と、スポーツ・武道・ダンスの経験から得た、東洋と西洋のメソッドを融合させ、そこに“波＝ウェーブ”という自然の力を加えたところにあります。