ウェーブストレッチエクササイズ
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本書で紹介するメソッドは、“美しくかつ機能的な曲線のあるからだ＝美アーチ姿勢”をつくるために必要な３つのステップ、――１．コリを〈ほぐす〉――２．からだを〈伸ばす〉――３．筋肉を〈引き締める〉を同時に行うことのできる、画期的なエクササイズです。その秘密は、私の20年以上の運動指導歴と、スポーツ・武道・ダンスの経験から得た、東洋と西洋のメソッドを融合させ、そこに“波＝ウェーブ”という自然の力を加えたところにあります。
ウェーブストレッチエクササイズ のユーザーレビュー
ウェーブストレッチエクササイズ の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- ジャンル
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- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
- ：
- BABジャパン
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- 電子版発売日
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- 2019年09月27日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 53MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
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- ・ブラウザビューア
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