森下えみこのレビュー一覧

  • あしたの、のぞみ

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    毎日お疲れ過ぎて家もココロも荒れがちの女性がそんな日々を、疲れを残さずちょっと楽しく労りながら過ごしていくヒントを見つけてゆっくり実験していく癒し系(?)のコミックエッセイ。

    お部屋の片付け・掃除や服や靴の整理、生活習慣や食生活の見直しなどがテーマです。

    森下えみこさんの絵柄って線が少なめで画面がうるさくなく、人物が結構すぐスガメ(ゲンナリや不快な時目がドヨンと細くなる感じ)になる感じが面白くて好きです。
    最初の部屋の荒れっぷりと最後の部屋とのビジュアルの差が、家具やファブリックは変わってないのに歴然なのが面白い。
    お疲れの人は特に、そうでない人も気軽に手に取れるでしょう。

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    2025年09月08日
  • ほどほど女子のおていれ日記

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    漫画なので読みやすかった。
    しかしこの著者、わたしより全然ほどほどじゃない!美容に関して女子だわという印象。著者がほどほどならわたしは干物もいいところだわ…

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    2025年07月16日
  • 本日も独りでできるもん

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    結婚だけが幸せじゃない、
    幸せの形は人それぞれ…と自分に言い聞かせようとしても、モヤモヤや漠然とした不安は頭から離れない。
    自分の中で「よしこれでいいんだ」と折り合いをつけられても、時間が経つとまたぐるぐる考え出してしまったり。
    結婚するのか1人で生きていくのか、人生においての重大な決断にタイムリミットが迫り焦るのは多くの人が経験するものだし他人事じゃないなと身につまされる思いだった。
    どちらにしろ、結果得られた幸せや後悔に
    立ち向かわなければならないのは、他の誰でもない本人であって周りが諭したりどうこう口出すものではないよなと、本書に出てくるおじさんたちを見て思った。

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    2025年04月01日
  • マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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    ネタバレ

    不安な気持ちにならない、思考を切り替えるために自分自身に暗示をかける。不安な気持ちの正体は自分なのか他人のものなのかを考えることをまずは試してみるのが良い。
    不安に感じたことに対しての暗示をかける合言葉が乗っている。意識をそらすことの重要性を感じる。

    考えないことで不安はしぼんでいく。不安なことが起こるたびに頭で考えて解決しようとせず暗示を唱えて思考の切り替えをする。
    私にとってこれが非常に重要でできていないことが分かった。考えすぎをやめるのではなくて、切り替えをすることを意識的におこないたい。

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    2025年03月28日
  • 45歳(独身)、どんな感じ?

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    読みやすくて、直ぐ読めた。
    歳を取るとしんどいって、思い込みやこれまでの生活習慣の蓄積もあるけど、20代の時みたくはいかないよね…。

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    2025年02月13日
  • 45歳(独身)、どんな感じ?

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    わかるわかる!が止まらない笑
    独身ではないけど、孤独感とか元気がなくなった時の回復に時間がかかったり

    将来の不安とかこれからどうなるの、、
    ってグルグルしたり

    と思ったら、日々の生活に小さな幸せを感じたり

    私も今仕事を辞めて、スッキリ!!ってなるかと思いきや、なんだかドヨーン、、、。

    毎日あんまり楽しくなくて、元気が出なかったけど
    外を歩いて(すごい寒いけど)周りの景色を見るだけでも元気になるし、ワクワクしてることに気づいた

    太陽の光や新鮮な空気に触れるって大切だなと実感!

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    2025年01月15日
  • 45歳(独身)、どんな感じ?

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    ほのぼのと読める作品。

    個人的に最後の失恋から立ち直る作者が、その経過を辿る中で見つけた気付き(自分で立ち直らなきゃって思ってはいるけど、いろんなものや人に助けられてる)がとても良かったなぁ。
    日常の中で色を取り戻していく感じも良かった。

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    2025年01月12日
  • 私のテーブルマナー本当に大丈夫?

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    知らなかったマナーがわかりやすく書いてある。
    目玉焼きの食べ方
    ミルフィの食べ方
    ワインを注いでもらっている時の手の置き方

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    2024年11月03日
  • あしたの、のぞみ

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    なんでできないのかを考えてできるようにしていくことが人生を生きやすくする方法だとしみじみ感じる。わかってるけどなかなか上手くいかない。でもちゃんとひとつずつ向き合って解決していきたい。
    嫌だと思う理由を細かく分解していく。嫌だで止めない。どういうところが嫌なのかよく振り返ってみるたいと思った。

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    2024年03月07日
  • 知って開運!神社仏閣めぐりのコツ

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     わかりやすい " コミック " & 解説が、イイ。
    参拝の仕方、お守りとおふだ違いや役割など、知識豊富になれます。
     わたしの大好きな " ご神木 " についての頁は、ワクワクしながら読みました。
     また、祝詞や般若心経が " ふりがな付き " で載っています。 ほんとうに有難いです。

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    2024年01月02日
  • 私のテーブルマナー本当に大丈夫?

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    借りたもの。
    気兼ねなく食事を楽しむために、テーブルマナーの基本をかわいいイラストで解説したコミックエッセイ。

    打ち合わせなどできちんとしたレストランで食事。
    その際のテーブルマナー、きちんとできているだろうか…
    その緊張、悩みを払拭するために、何のためにテーブルマナーが求められるのかという根本――周りへの配慮を表したもの――を再認識する。
    『食事七則』を提言する小倉朋子氏から、カトラリー
    の使い方、グラスの持ち方(乾杯ではぶつけない)、ナプキンの扱い方、持っていい器といけない器があること、お椀のフタはお膳の外にといった食具の扱い方について。
    食べ方が難しい料理の食べ方の紹介も。フライドチキ

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    2023年04月02日
  • マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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    大嶋先生の本はどれも自分では思いつかないような不思議なアプローチで不安を解消していくやり方が多くて、毎回参考になります。今回も良かったです。どんなときにどの呪文がいいか、一覧表にしてくれてたら便利だと思いました。

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    2023年02月17日
  • 40歳になったことだし

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    題名をみて、すぐ手にしてしまいました
    40代 なんて難しい年代なのでしょう
    自分でもそう気づいているし、周りもそう思ってる

    40代になると、持てなかったもの.選択できなかったものがはっきりしてくる
    そこを縁がなかった、これは運命なんだ!と心から思えるのも40代だからこそなのかも

    もうひと頑張り 私も頑張るぞ!
    森下さんが、引っ越しを急に決めた行動力!すごいです!

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    2023年01月26日
  • 脱ペーパードライバー やっぱり運転できるようになりたい!

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    分かりやすかったと思うし、こういった本は堅いものが多くて手が出づらいので、エッセイ的な本書はとてもありがたいなと思った。曲がり方や駐車、ドライブ前の確認事項など、読んだら試したいことばかり、しっかり運転しよう。

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    2022年10月28日
  • 安心な認知症 マンガとQ&Aで、本人も家族も幸せになれる!

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    入門書としてはわかりやすいです。

    漫画といっても触り程度で、基本的にはQ &Aで解説しています。
    医療情報から介護の関わり方、施設の探し方、付き合い方と進行していく重症度に合わせています。

    ここに参加している当事者家族のような方達だったら、支援したい気持ちももてるだろうけれど。

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    2022年08月17日
  • 安心な認知症 マンガとQ&Aで、本人も家族も幸せになれる!

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    今私が持ってる不安や恐れが

    そのまま 認知症で具現化したら・・・

    怖がってる認知症 そのものになるんですね

    不安を取り除くのって

    大事なんだと実感します



    安心して落ち着いて

    出来ることを存続させる

    出来なくなったら サポートしてもらう



    認知症がでても

    適切なサポートをすれば

    落ち着いて生活することが

    出来そうですよ

    入門編として

    よい本でした

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    2022年04月05日
  • マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

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    「人の心はわからない、自分の心さえわからない」
    これ、繰り返し唱えてる。
    これ、最強フレーズ。
    これ、知っただけでもお得でした。

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    2022年03月17日
  • あしたの、のぞみ

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    コミックなので読みやすく、気持ちがラクになる作品だった。

    仕事の帰り道にお花を買ったり、
    落ち込んだときは、映画みたいに最後にいい感じのナレーションをつけてBGMを流し、自分を盛り上げていこう。
    そんな考えの主人公が素敵だなと思った。

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    2021年07月19日
  • マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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    登場人物の悩みに強く共感して、「あーあるある」と思いながらあっという間に読み終えました。
    不安になる原因は本当に様々なんだなと思いました。自分の中の問題だけではないのですね。
    誰か他の人の不安なのかもしれないとか、ミラーニューロンによる脳のネットワークの話が興味深かったです。
    この本に書かれている催眠療法はまだ実践出来ていませんが、一度大嶋先生の催眠療法の言葉のように、違った角度から自分に語りかけるようにしてみたいです。

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    2021年02月26日
  • マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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    ネタバレ

    不安感を消すための思考法をマンガ形式で紹介。
    全体的に「こんな気持ちになったら、このように心の中で唱える」といった対処法が示されている。
    ただ、この暗示の言葉が覚えにくそう。。覚えにくいのは以下理由も背景にあると思われるので、割り切るか、自分なりの言葉を探してもよいかと。

    思考の切替が上手くいかずに不安が増幅している時は、直接的な言葉を唱える(例:緊張しませんように)ではなく、別の思考になる言葉(例:血糖値を下げる)の方が良い。

    印象に残った言葉
    ・緊張と同じく、不安も他人からうつる
     →この不安は自分のものではない
      自分の不安は自分の行動で何とかできる
      他人の不安は自分で考えても

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    2021年01月30日