大嶋信頼の一覧

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2020/04/10更新

ユーザーレビュー

  • 憂うつデトックス - 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法 -

    他の著書とは少し違う

    大嶋先生の著書は10冊ほど読みました。(ブログやオンライン動画も見ている、大ファンです。)
    最近、何冊か続けて同じようなストーリーの著書を読んだので、これも同じかも、とあまり期待しないで読みました。が、こちらは、また違ったストーリーだったので新鮮でした。
    どの著書を読んでもハズレがないのが、すげー!...続きを読む
  • 「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
    【よくあるストレス場面】
    相手のためを思って行動
    →思うようにいかず、不満をぶつけられる
    →裏切られた
    →しんどくなる

    ※相手の気持ちを読んで先取りしてしまうことによって、相手はそれを当たり前だと思う

    人の言葉を間に受けすぎると、自分を見失ってしんどくなる
    例 アルコール患者が冷たい
    →予測が...続きを読む
  • 消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法
    一度読むだけでは理解しきれなかったけれど、
    「自分がもっと生きやすくなるためにはどうしたらよいか」に関するヒントがたくさん散りばめられているな、という本。

    手元に置いて読み返したい。
    それで、落とし込めなかった部分をもう一度咀嚼して理解して、実行したい。

    嫉妬は動物的な発作なので、「嫉妬すること...続きを読む
  • 「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
    私は大嶋先生の本に出逢うまで、自分が苦しんでいるということにすら気付いていなかった。それは自分の心のままに生きないことが当たり前になっていたからなのだと知り、衝撃を受けた。
    大嶋先生の本は必要な人にだけ共感できるものだと思う。もし生きづらさを感じていたり、何となく自分は他の人のように上手くやれないと...続きを読む
  • スルースキル - “あえて鈍感”になって人生をラクにする方法 -
    この本で「嫉妬の発作」という概念を知りました。

    参っているときに、読みやすい、明るく軽い文体。

    なぜ嫉妬されるのか、など、自分ではなかなか気づかなかった視点で、具体的に知ることが出来ました。

    真に受けないこと。スルーする技術。

    まさに今、必要な対人スキル、自分の気持ちが軽くなるスキルを、知れ...続きを読む