小倉朋子の一覧

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2021/03/08更新

ユーザーレビュー

  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない
    著者の食へのとてもつない探究心、愛しさを感じられた。
    食とはあらゆる命を「いただく」ということ。丁寧に一食一食に向き合うことの大切さを知った。
    テーブルマナーについても触れられているのですが
    今までとは違った視点からのマナーの考え方をされていて新鮮だった。
    食べることが好きになれる本だと思う。
  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない
    味がしない食事を義務的に食べ、
    時間ないからスマホ見ながら短時間で済ませ、
    食材選びの際に考えていることはPFCバランスとカロリー、罪悪感、写真の色彩バランス。。

    これはやべえなと思っていた中、
    素敵な本に出会いました。

    毎日3回訪れる食事というワクワクする時間。
    それをいかに大切に向き合うか。...続きを読む
  • やせる味覚の作り方

    食の改善に良い!

    味付けの濃い、こってりしたものが大好きです。
    でも妊活のために食育と減量を考え、またアラフォーで野菜の苦手な夫にも美味しく野菜を取ってもらえる食事を作る勉強のために購入しました。

    今までの生活にはないくらい野菜をとり始めて2日ですが、早速嬉しい変化が!!!

    便が痛みもなくスルスル1日3...続きを読む
  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない
    食を見る視点に感動した。食べる行為を、こんなにも分析しながら、そして心で感じながら行うってすごいな。まずは朝食にミニトマトをかじりながらその味わいを噛みしめている。バイブルにしたい本だ。
  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない
    ハッとさせられた。
    思い返すと「食事」というものに対して
    最近とてもぞんざいに扱っていたなぁ、と。

    我々が一生のうちに出来る食事の回数には
    限りがある。
    だからこそ、一食一食を少しずつでも大事にしていこう。
    そう気づかせてくれる一冊だった。

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