「小倉朋子」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/08/25更新

ユーザーレビュー

  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

    タイトルにハッとして衝動買いをしました。二時間ほどで読み終わり、人生で一番ドッグイヤーをした本となりました。
    ダイエットに夢中になっていた私、近ごろの食事を振り替えるとたしかに"エサ"と相違ありませんでした。読後は、食事の内容はもちろん、人と食事をするときの所作を意識的に変えています。一口サイズを見...続きを読む

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  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

    大学入学と同時に一人暮らしをするようになってから、また、会社に勤め始めてから、どこか食を疎かにしていたような気がする。
    時間がなくても一食一食を大事に、その時間に集中する。
    ながら食べをしないで食べるものに五感を集中させると、一つ一つの食べ物の味わい深さといった気付きに出会える。
    そして、得られた満...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

    「食事」とは大抵の人が毎日繰り返している作業。
    漫然と行わずに一回一回丁寧に食と向き合うことで、人の五感は磨かれ、自分の選択に自信が持てるようになる。人生はより豊かになる。
    では実際にどうすれば良いか?そのヒントが本書にはあらゆる角度から書かれている。

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    例えば、「五感を磨く食...続きを読む

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