やせる味覚の作り方

やせる味覚の作り方

作者名 :
通常価格 1,423円 (1,294円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

炭水化物、チョコレート、揚げ物……。おいしいものは、糖質や脂肪の多いものばかり…と嘆いている方に、朗報です。ヘルシーだけどおいしいものが、世の中にはいっぱいあるのに、まだその魅力に気づいていないだけ。本書は、野菜やタンパク質など、低カロリーでヘルシーな食材を、心から「おいしい!」「好き!」と思える一冊です。
五感を使っておいしく食べれば、2か月でマイナス4キロだって夢じゃない。味覚を変えれば、我慢いらずでやせていきます。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
文響社
ページ数
208ページ
電子版発売日
2017年03月10日
紙の本の発売
2017年03月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
54MB

やせる味覚の作り方 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年04月20日

     あー。生野菜とか美味しそう! と思えてくる本。読んだあとに生のキャベツを洗って食べてみた。確かに春キャベツ甘くて美味い。
     やせる味覚というより「食べること」に対しての感受性をあげていきましょう的な本。

     本を読むのも楽しいけれど、著者の主催するごはんを美味しく食あったら言ってみたい行ってみたい...続きを読む

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    ネタバレ購入済み

    食の改善に良い!

    Soppy 2020年05月09日

    味付けの濃い、こってりしたものが大好きです。
    でも妊活のために食育と減量を考え、またアラフォーで野菜の苦手な夫にも美味しく野菜を取ってもらえる食事を作る勉強のために購入しました。

    今までの生活にはないくらい野菜をとり始めて2日ですが、早速嬉しい変化が!!!

    便が痛みもなくスルスル1日3...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2018年07月11日

    ・とんかつにはソースやケチャップより塩(ごまや抹茶、ハーブを混ぜても○)、レモン、柚子胡椒、ポン酢などで食べる

    ・おやつには、おしゃぶり昆布やドライフルーツ、チーズやナッツを食べる

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