本田秀夫のレビュー一覧

  • 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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    いらないものを捨てて、自分が本当に大切なものだけを残していく。限られた時間に自分のエネルギーを使うようにする。自分をどんどん出していくのです。
    そんなふうに生きれるようになりたいな。
    他人にどう思われるかよりも、他人からの評価よりも、しなくていいことをしない勇気が欲しい!と思った。

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    2022年05月15日
  • 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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    グレーゾーンへの対応としても良書。

    備忘録
    ・「自分はこういう理由でこれをしない」と決めたら、それをルールとして淡々と実行していく。そうすれば周りからの理解を得やすくなる。「できないけど相手によっては無理して飲む」といった形で曖昧な対応をしていると、結局「付き合いが良い悪い」と言う話になる。
    ・自立スキルを高めるには、自分の得意不得意をよく理解しておくこと。できないことをできないと周りに伝え、それにより周りから協力を得られた、疲れにくくなった等の成功体験を積み重ねていくことで自己肯定感が高まる。
    ソーシャルスキルとは社会性。ルールを守ることと他の人に相談できること。
    ・スケジュール管理が苦手

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    2022年05月11日
  • 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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    やりたいこと、って言われても、実はやるべきこと、な私。
    しなくていいこと、を考えたら、やりたいこと、見つかるかなー

    乳幼児は安心するために保護者のそばにいる。安全基地とみなすことを、アタッチメント、という。
    保護者の反応をみて、その行動が安全かどうか判断するのを、ソーシャルレファレンスという
    過剰な要求や過剰な評価は、人目を気にするようになる。嫌われたらどんな実損があるか?嫌われても仕事に影響なければ大丈夫。

    完璧じゃなくていい、ひとりでやらなくてもいい、のはそれはそうだけど、実際、仕事でできないことを手放すのは簡単ではないなぁと思う。

    大事なものの位置がわかればいい
    仕事を断れないな

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    2022年05月08日
  • 子どもの発達障害 子育てで大切なこと、やってはいけないこと

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    発達障害の特性のある子に対してどのように関わっていくか、ハウツー本的に要所だけつまんで読むことができればそれなりに良い本。ヴィゴツキーの発達の最近接領域なんかも久しぶりに聞いた。ただ、教育学的にはまだ不十分かな。

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    2022年01月13日
  • 子どもの発達障害 子育てで大切なこと、やってはいけないこと

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    子どもを育てる事は本当に難しい…と痛感しています。発達障害について、子どもの育て方について、丁寧にわかりやすく教えていただきました。
    そして、この本で述べられているのは、障害があるなしにかかわらず、「子育て」についての大切なことだと思いました。

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    2021年12月08日
  • 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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    言いたいことは理解できたけど、私に合っていなかったのか、あまり心に響かなかった。
    念のためもう一度読んでみたいと思う。

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    2021年12月06日
  • 発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち

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    この本の主張は「発達障害(ADHD、ASD、LDなど)は高確率で併発する」というものであり、その一点に尽きる。
    個人的にはそれは当然のことという実感があり、特に目新しいものではなかった。
    しかし社会に向けてはもっとこういうことを啓発していく必要があるのかもしれない。その点にこの本の価値はあるのだろう。いつ社会が変わるのかはわからないが…

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    2021年11月27日
  • 発達障害がよくわかる本

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    発達障害とは何か、どう向き合えば良いのか、短い時間で読めるよう分かりやすくまとめられていました。イラストが非常に明快で大人でなくても読むべき本だと思いました。
    実際にこの問題に直面しておられる親御さんであればもっと詳細なサポートや知識が必要なのだろうと思いますが、ひとまず入門書として私も非常に勉強になりました。

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    2021年06月11日
  • 自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体

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    人それぞれに意見はあるかと思いますし、障害の特性もそれぞれにあると理解してもいるのですが、駄目なものは駄目でした。どうも、身構えてしまいます。

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    2021年02月25日
  • 自閉症スペクトラムの子のソーシャルスキルを育てる本 思春期編

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    ●内容
    ■ソーシャルスキルとは、「協調」ではなく「相談」のスキル
     →保護者や先生だけでなく、誰に対しても、できない事や困りごとを相談できる
     →「こういう場面ではこうする」のようなソーシャルスキルは対応しきれない
       こういったトレーニングには限界がある

    ■5つの基本スキル
    ・一方的に話さず、人と意見を出し合うスキル
     →親子で話し合う機会をつくる
      ある程度選択肢を絞って意見を聞く、遊びや旅行など意見を出し合う
      この積み重ねが人と話し合うスキルになる
    ・困った時の、相談を習慣にするスキル
     →想定できるトラブルの内容や例、誰にどのように相談するかを伝えておく
    ・社会参加しながら自

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    2020年12月09日
  • ADHDの子の育て方のコツがわかる本

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    ●ADHDの子の育て方のコツ
    ・反省しない、打たれ強いように見えるけれど実は繊細
    →怒る、怒鳴るは× 注意される事の方が多いと自己肯定感が下がる
    ・本人が苦も無くできる(支援すれば出来る)レベルにOKラインを下げる
    ・課題は一度に1つだけにする
    ・言っても動かないなら、子どものハートをくすぐる駆け引きをする
    ・内申点や学歴よりも、本人の選択を重視する
    ・苦手な事を「致命的だ」と思わせてはいけない
    ・ASD向けの視覚的構造化も有効
    ・コツコツより一発勝負、前もってよりギリギリセーフ と考える
    ・切り替えができないなら、切り替えしやすいようなサポートをする
    →前もってアナウンス、段階的にアラーム、

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    2020年12月07日
  • 発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち

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    微妙なケースを多く挙げているので、これは、、どうなんだ? 特別に支援が必要なのか? と考えさせられる。「ふつう」に合わせるんじゃなくて、行動の原因を探って、その人ごとに支援のあり方を考えよう、という話。理屈はわかるがなかなか大変。様々な特性と環境調整の考え方、例は参考になる。
    個人的に、不注意な人は失敗にめげない(なので不注意がなくならないともぃえる)がツボ。

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    2020年08月01日
  • あなたの隣の発達障害

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    発達障害の人との付き合い方を書いた本。家族でも理解は難しいのだから職場での関係だとこれを実践するのは更に難しそう。これができれば定型発達の人にとっても働きやすい職場になるだろうけれど。

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    2020年02月14日
  • あなたの隣の発達障害

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    非障害発達特性?と定形発達の割合ってどれくらいなのか気になります。

    軽微なものであれば自分含めてかなりの人いそう。

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    2020年01月21日
  • 自閉症スペクトラムがよくわかる本

    購入済み

    自閉症スペクトラムの分かりや

    わかり易かったし、読みやすかった

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    2020年01月12日
  • ひとりひとりの個性を大事にする にじいろ子育て

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    子供が生まれ、軽い障害を持つ(かもしれない)ので、タイトルから何か参考になるかと思い購入、結果的にあまりそういう感じではなく、子育て全般としての参考になると思う。
    児童精神科医が新聞に載せたコラムをまとめたもの、6個のチャプターに対して6~8個のコラムがあり、各コラムは3頁にまとまっているので、区切りよく読め、後からも個別に見返しやすい。
    対象としては、ある程度意思の疎通ができるけど、本能で行動しちゃう感じの子を持つ親、と言う感じ。

    内容に少し触れ、個人的に刺さったとこを。
    「過干渉」は良くないが「過保護」は良いとのこと、いいことが書いてあると感覚的に分かるが、まだ落とし込めていない、でも多

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    2019年12月09日
  • あなたの隣の発達障害

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    最近こういう方達が増えているように思えます。
    でも自分も発達障害では?と思えるところもあったので誰でもなりうるのかな〜

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    2019年11月30日
  • 自閉症スペクトラムがよくわかる本

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    アスペルガー症候群を含めスペクトラムを説明してるものを読みたかったので。
    イラスト版シリーズは見やすく読みやすい、子どもの支援を中心に書かれていた。

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    2018年12月15日
  • ひとりひとりの個性を大事にする にじいろ子育て

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    「自閉症スペクトラム」の著者、本田秀夫さんの著書。
    山梨日日新聞の連載コラムを本にまとめたもの。
    自閉症スペクトラムに限らず、もう少し広く子育てについて書かれている。読みやすく共感できたが、この著者でなくても書けそうな内容。特筆すべきことがなかった。

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    2018年07月16日
  • 自閉症スペクトラムがよくわかる本

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    【自閉症スペクトラム】とは何なのか?

    基本からシンプルに学べる一冊です。

    10人に1人が、と指摘されているそうです。

    本当の原因は何なのか、という点は、大変気になります。

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    2015年08月20日