尾石晴（ワーママはる）のレビュー一覧

2児のワーキングマザーである著者の生き方を赤裸々に描いた一冊。
同じ様に仕事や子育て、年齢（特に40歳）で立ちはだかる大きな「壁」をどう乗り越えていくか。

私自身2021年に新卒から働いた会社を辞め、リスキリングをしながら働き方、生き方を模索した経験から、是非壁の乗り越え方を学び、自分の人生を豊か...続きを読むに過ごすためにも、一度手に取って欲しい。

人生時間の見直しを考えるためのかなり良い本。

下記参考になった事柄。
・時間の見える化をする。
用途不明時間であったり、何に時間を使いすぎているかということがわかった。
・1日1年10年後の目を持ち、今の自分の行動に本当に何が重要かということを確認する。
・5秒以内で決める。頭のワーキングメモリー...続きを読むをいっぱいにしないため
・服は1年ですてる
・やりたくないことリストを作る
・玄関の仕組みも参考になった。
・自分が大事にしてることは何か、どんな人生を過ごしたいか理想の時間を手に入れるには何が必要かをかく。そのために理想1日を書き、まずはスモールアクションで行動する。
・最後、Q&Aのデジタルツールと手帳の使い分けが参考になった。

自分業の作り方がメインのテーマ。自分業とはお金、やりがい、健康の3つが実現でき、さらに自分に時間やお金の使い方などの裁量権がある仕事だ。
今は会社員としての本業しかないものの、人生100年時代を生き残るためには、70歳80歳になってもできる仕事、お金が入ってくる仕組みを持っておくべきだと素直に思った...続きを読む。著者は長い間持続的に働けるものを仕事にするためにも、自分の好きなものを仕事にすることを進めている。その探し方は例えばやりたいこと100リストを毎年作るなどして、その具体性を上げながら、自分自身はどういう人間なんだこういうことがやりたい人間なんだと言うメタ認知をすることが有効であるとのこと。

年齢に関わらず「自分業の作り方」に関する本。ワーママなど働き方に関するもやもやを抱えている人におすすめ。

読んだ後、私も自分業を持ちたいと思ったので、自分のやりたいことを主軸に色々と種まきをしていきたい。

出産してから、想像以上にじぶんの時間がないことに絶望し、ヒントがあるかもと読み始めました。
育休明けて、独身時代と同じ働き方ではまったく歯が立たないと痛感するはず…そんなときに心も助けてくれました。

大人の学びは「努力の娯楽化」が鍵。
まさにです、学生の頃と違って大人になってからは自分の興味から学び出すのでたのしくて仕方ないものですね。
人生は「過ごした時間の積み重ね」。やめる時間術にもありました。
昨年末に紹介してもらって知ったはるさんの本を3冊一気に読んで今年は時間を大切に使っていきたいと思...続きを読むえました。

時間の使い方が上手くないなーと思いながらもどうしたら良いのか分からなかった。この本を読んで、めんどくさいなーと思う家事にはどのくらい時間を使っているのかストップウォッチで把握してみたくなったのと、朝ごはんメニューの固定は家族と相談してみようかな。

40歳プラスマイナス5歳の方へと書かれていましたが、47歳の私にもちゃんと刺さる内容でよかったです。まさに自分業を育てていっている最中なので、とても参考になりました。

20代後半の会社員で転職を考えているのですが自分の軸が分からず、自己理解を深めたいと考え購入。

短期間で集中的に自己理解をするというより、時間をかけてコツコツと自分と向き合うという内容で、自分にはあっている、取り組みやすい内容と感じた。

特に1日5分のログ取りとその振り返りはめんどくさがりの自分...続きを読むでも継続でき、コツコツと自己理解を進められると感じた。
自己理解を深める事で自分の感性と資質を理解でき、自分が本当にやりたい事が見えてくるとのこと。

自分がやりたい事が分からない、時間をかけてコツコツと自己理解を進めたいという人にはおすすめの一冊です。

自分の資質やセンスをまずは把握すること。
前にやってみた好きなことのキーワードをまとめた表や10年以上つけている日記も役に立ちそう。
日記（ログ）をつけるだけではなく、振り返ったり考察したり、時には発酵させる。これから習慣にしていきたい。

自分も変わりたい、準備をしようと影響受けまくり。
少しづつでも種を蒔く、続ける、この気持ちを持ち続けること。

まさに今の自分が悩んでいること、考えていることが書いてあり、先輩に話を聞いているような感覚で読めました。共働きが増えているとはいえ、働き方のスタイルはまだまだ人それぞれ。これからの人生どうしようと思っても、キャリアや働くモチベーションの違う学生時代の友達や、新しく出会った保育園のママ友には話しにくい...続きを読む気持ちもあり。(今の時代、何がマウントでどこに人がコンプレックスを持っているかわからないので) 著者の話は押し付け感もなく、身近な感覚でとても参考になった。
自分が特に意識したい点は、副職を持つ点と学びの習慣を持ち、必ずアウトプットをする点。今たくさんインプットをしているのでアウトプットの時間を持とうと思う。

尾石晴さんをVoicyで知って、すごく興味を持って読んだ本。まさに私が今ぶち当たっている壁。感情のみではなく、ロジカルに考えて挑戦しているところが好き。この本に出会えて、自分も一歩踏み出そうとしています。一歩踏み出してみないと、色々わからない。出会えてよかった本。

子育てしながら仕事を続けながらなりたい自分に近づくための考えとは、行動とは、など大切なことを考えるきっかけとなりました。ところどころに出てくる太字や質問形式の文章でハッとさせられたり‥自己投資についてのところで、どんな経験も、すぐに仕事やわかりやすい結果に結びつかなくてもいつかどこかのタイミングで自...続きを読む分に返ってくるという所で、現在資格取得の為勉強中の自分には心強く感じました。Netflixを見ながらソファに座って年を取って死んでいくのか‥刺さりました。
行動あるのみ！ですね。

育休復帰前に購読。
・ワーママ生活こそ生産性向上の筋トレ
・仕事力が下がるではなく、やり方を変える分岐点にいるだけ
・20歳をすぎてもできることは幼児に教えない
・自分の時給を計算しそれ以下の金額なら外注
・罪悪感を感じないようにする秘策ー分解
→そもそもできはいことに罪悪感を抱く必要はない
・ワー...続きを読むママにモチベはいらない、仕組みをつくるだけ
・人生100年複数の収入経路をもつ

忙しいワーママでいながら有名な著書ライフシフトを踏襲し、主体的に自分の人生を生きることを考える良き機会になった。全体的に「ワーママは大変」とネガティブな書き方ではなく、ワーママ期間は自分を高めるチャンスと前向きで背中を押してくれた。
物事を論理的に捉え、仕事と家庭を両立させる仕組みづくりはとても参考になった。社内で肩身の狭いワーママに違和感を感じつつ、自分もその立場になったら仕方ないことと諦めてた。しかし、仕組みづくりや自分自身の捉え方次第で、無駄に肩身の狭い思いをする必要がなくなると思った。会社員の副業についても記されており、私にもなにかできるかも？とワクワクすること。この本をバイブルに堂々とワーママ頑張りたい。

一日ドタバタしてたけど、
私、今日何してたっけ。
一日の終わりにそんなことを思うことが多々ありまして。
この本を5回繰り返して読んでアタマに叩き込んで、すぐに時間術に取り組むことに。

まずは時間の見える化で、
ふせんを使って一日のスケジュール確認。
そこから見えてくるのは膨大な使途不明時間と蒸発時...続きを読む間···
たぶん、ダラダラスマホ見てるとか、ボーっとするとかね···

時間財布を持ち、常に時間の支出を意識。

この時間は投資なのか？
消費なのか？
それとも浪費？

どんな時間を選択するのか、
意識しながら時間を引いたり足したり。

これを繰り返しすことで、
時間の使い方がよくなって、
自分に自信がついてくる♡

言われてみればすごく当たり前なことなんだけど、
自分の理想の24 時間の過ごし方や、
人生で大切にしたいことをちゃんと把握していないと、
自分にとって最適な時間の選択はできないものですねえ。

これからも時間の使い方の試行錯誤をしていきます！
本当にいい本でした。

フルタイム勤務のワーママとして
時間のを書き出すのがとても参考になりました
タスクいっぱいいっぱい。
仕事中もハイスピードで動き回って
帰宅後もそのままのテンションでハイスピードで
家庭を回している現状。
そのハイスピードの時間を細分化して
書き出してみることから
はじめてみたいと思いました。

育児、家事、仕事をしていても、自分時間は作れる。
まずは自分のスケジュールを書き出して、全体像を把握したいと思った。
コストパフォーマンスを考えて行う順番を入れ換えたり、ただSNSをみている時間を減らすなど、時間の使い方を考えたい。

生協のネットスーパーで定期購入、朝ごはんは決まったメニューにする...続きを読むのも取り入れられそうだ。大事なことに思考を使えるように仕組み化していこうと思う。
この本を読み終えて、時間を見直すきっかけになって気持ちが前向きになった。