あらすじ
★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる！
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。
「残りの人生も今の積み重ねでいい？ 満足している？」
本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。
「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。
①お金（収入・資産）
②つながり（家族・友人・知人）
③健康（体力・認知力）
この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。
それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。
※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。
【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第２の人生に不安を感じている。
＜目次＞
はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい？
第１章 「40歳の壁」の正体
第２章 40歳からの幸せをつくる「自分業」
第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）
第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）
第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典
本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
まさに40歳の壁にぶち当たってるところなので共感できるところが多かったです。当方、結婚を機に退職。その後、諸事情で約10年働いていなく、ようやく働ける環境になったけど、やりたいことと子育ての両立ができるかなどの漠然とした不安を抱えていたので、少しヒントをもらえた気がします。
本を読んだ印象では、著者はとても志が高く、向上心の塊のような方に感じました。私にそこまでのことができる気がしませんが笑、考え方の方向性を教えてもらった気がします。
40になる前の方、40の壁にぶち当たっている方、40過ぎたけどなんとなくモヤモヤしてる方、いろんな方に刺さる内容だと思いました。
Posted by ブクログ
はじめに言っておくが私は超保守的な人間で今と変わらない日常を送ることが至上の幸福だと思っている。しかし、残念なことに人生のライフイベントと言われるものの中には避けようもないことがたくさんあることも事実で、その中で自分も30代半ばに差し掛かり、仕事に関する大きな変化も目の前まで迫っているように感じたのでこの本を読んでみた。
ほとんどの人が今の仕事をこのまま定年まで続けていいものか、と漠然とした不安や悩みを持っているのではないかと思う。私自身も今の職場に居続けるにしても仕事内容はどこかのタイミングで大きく変わるだろうし、将来かかるお金に関しても、仕事を続ける限りはある程度の安定は見込めるかもしれないが、年金の現状を見る限りでは定年後も何かしらの仕事をしていなければならないというぼんやりとした想像はできる。
この本を読んで、今まで深く考えないようにしてきたことが、現実として捉えられるようになったように思う。そのための行動が必要であるということもよくわかったつもりだ。正直今の仕事は結構気に入っていて、定年まで勤めることはやぶさかではない。しかし、それは今の環境がずっと続くという仮定の話で、会社組織というものは人の入れ替わりもあれば、仕組み自体が変わることも往々にしてあるだろう。それに自分は順応できるのだろうか？もしもダメだったときの保険として新たな道に進むための準備を始めるのは残り時間的に今が最後のチャンスかもしれない。
幸い？と言っていいのかわからないが私はまだ独り身なので、その辺りのしがらみは少ない。結婚願望自体もあまりないので、親には悪いがおそらく家族の死亡以外には家族関係の大きな変化は起こらないだろう。だが逆に自分がすべてを背負わなければならないとも言える。
生きるということはままならないものだし生き続ける限りは様々な問題にぶつかる。先延ばしにできることもあればそうでないものもある。お金、つながり、健康。この３つは必ず歳を重ねるごとに変化するものだ。この３つの核をどのように維持していくのか。この本を読むことで、普段ボケーっとして何も考えていない自分が恥ずかしくなったが、ちゃんと向き合うのも怖いので現実逃避しそうな予感がする……
Posted by ブクログ
尾石晴さんのvoicyをいつも聞いていますが、この本は学びが多かったです。
私自身も子どもが2人いて、40歳を過ぎ、今の働き方でいいのかを悩み続けています。
そんな私にはぴったりの内容でした。
私の「自分業」を模索してみます。
Posted by ブクログ
40代に向けて読むと決めた本。
2冊目。
主にキャリア転換と自分業についての本。
正直、タイトルからは想像できないくらいめちゃくちゃ勉強になる本だった。(ここまで具体的なことが書いてあるとは思わなかった)
自分も1年半前に管理職への登用を目前にして20年勤めた会社を退職して大学へ進学したので、著者の気持ちがとてもよくわかった。
今は大学に通いながら、塾で週2のパートをしているのだが、大学卒業後の進路について考えながら日々過ごしている。
この本にはYouTubeやnoteで稼ぐ方法など多様な働き方について書かれていて、会社に雇われるのと個人で働くのとで、なにがどう違ってくるのか、ということについても著者の経験談によってリアルに書かれていたのでとても参考になった。
これからの人生や働き方について悩んでいる方にお勧めしたい本です☺︎
Posted by ブクログ
・他人軸ではなくて自分軸
・幸せを感じる状態を言語化するのが人生の目的
・支出を経費にできる自分業
・自分がお金と時間を費やしてきたものが種
・人々は「変化」にお金を払う。ペインとゲイン、そこに欲も付けると単価が上がる
・ストレッチゾーンにいる人に会う
・お金、つながり、健康が幸せの土台
Posted by ブクログ
タイトルに惹かれて読んでみました。
ポップな表紙とは違い、結構リアルでシビアな内容。
著者とは環境が全然違うけど、なんかモヤってるこの状況をパキッとクリアにしてくれた気がします。
40歳じゃなくても人生にはきっとたくさんの壁があるだろうけど、よじ登って超えられるように体力つけておかないとって、気持ちがシャキッとしました。
Posted by ブクログ
会社員から独立した経験を元に、独立までを
振り返った一冊。起業している方の日々を
垣間見ることが出来た。
中でも"何を大事にして、何をやらない事に
したのか"が参考になった。
この方だからこそ叶ったことかなと思うが、
まずは取り入れられるところからスタートしたい。
【備忘録】
❶自分→周りにいる5人の平均値になる。
❷生涯現役で働くためには…
お金が入る仕組みを作る。投資、ビジネス
オーナーになる、インスタやブログの
アフェリエイト、noteで文章を売る等。
❸人間関係が固定化の可能性↓
直ぐに連絡のとれる10人のうち、
ここ数年で知り合った人が2人以下。
同質な人ばかりと一緒にいると自己成長に
繋がらない。
❹趣味である本代を稼ごうとするのではなく、
本代を経費で落とせる仕事を探す。
❺アラフォー前後からメインの仕事と並行して
自分業を育てていき、シフトしていく。
(40代で種まきを始める→50.60代で花が咲く)
Posted by ブクログ
今の自分にグサっと刺さる内容。
女性の子育てとキャリア。
これからの自分の生き方について、なんとなくモヤモヤを感じていた日々。そんな私に「あなたの悩みってきっとこういうことなんじゃない？」と分かりやすく言語化して教えてくれた本。
そして、その悩みを解決するためのヒントを与えてくれる本。
何度でも読み返したくなる内容でした。
Posted by ブクログ
40歳の壁、まさに感じてます。
人生折り返しの時にこのままでいいのかどうか。
自分業を探してみるというのはこれまでの自己分析をするという意味でもいいかもしれない。
Posted by ブクログ
育児等ライフの変化に伴うもやもやをどう紐解くか、最初のステップの自己理解、その後の種まきの情報などわかりやすく書いてあります。
現状を変えたい、と思っている人の背中を押してくれる本でした！
読者は30代半ば〜後半が多いように思いますが、20-30代、40歳を超えた方が読んでも多くの気づきを得られるはず。
Posted by ブクログ
ライフステージの壁をキャリアの方向転換を計って、乗り換えていった著者がどのように考えながら動いていたのかが書かれている一冊。ご自身のことについて上手く分析して、なぜ発信業などでうまくやってこられたのが納得できました。
ただ誰にでもできる事ではなく、人にはない積み上げを積んでこられたからこそなのかなと思います。自己分析をしつつ、しっかりと積み上げたいと思います。
Posted by ブクログ
自分の経歴に照らし合わせると、ちょっと現実的でないかな、と。
会社を辞めると、起業とともにヨガ教室や書籍の執筆に走る人のお話を目にするが、これはレアだから書籍化できるのでは？と思わなくもない。
ただ、会社員だと定年があり（今後なくなるかもしれないが）、また体力が年齢とともに落ちるのは確かなので、今あるスキルや、知識を稼ぎにつなげられないか、は一度真剣に考える価値はあるかな、と思う。ここはちょっと参考にしたい。
Posted by ブクログ
・40の壁は、人生100年時代に自分を見つめ直すチャンス
・人生や自分の目的＝自分が幸せだと思う状態を言語化しておく
・my100は書き続けることが大切、そのうち精度があがってくる
・幸せの3要素 お金、健康、人のつながり。会社とは別にこの3つを満たす自分業があるとよい
・金銭以外の報酬 精神的、技能的、信頼的、貢献的、にも注目してみる
・fireが幸せとは限らない
・ストレッチゾーンにいる人（居心地の悪い人）と関わる、むしろ成長のチャンス
・リベンジ夜更かしはやめよう
Posted by ブクログ
著者は大手企業勤務で副業もできて、収入もあるし家族もいるし副業もできるし、なんか色々スペックが高い気がした。ベビーシッター雇えたり祖父母に頼めない人は？
全く同じことやっても著者ほど簡単に？成功できるとは思えない。あとところどころ急に馴れ馴れしくなる文体が少し鼻についた。（ですます調なのに、急に～よね？とタメ口きいてくる）
ここでも出た！ミッドライフクライシス。
FIREなんか到底むりだっつーの。FIREをちらつかせられるほどの余裕ある層向けの本だなと感じる。
「私がやってほしいことを理解して、実務能力にたけていて、抽象度の高い話をしても理解して具体化する力のある人はいるか？」→まさしく前職でつまづいたところをこんなところで言語化されるとは。
抽象度の高い話、あいまいな表現苦手です。次の職場はそういうことが求められないところを探そう。
「人間関係が多様になり、つながりが増えたことで、できている人を見る機会が増え、私もできるかもと行動に弾みがつくようになった」→これはヒントになるかも。
著者はnoteで月十数万円の収入があったとな。まあ今までの自分なら、「自分には無理だ」とハナから諦めるけど、参考に見てみてもいいかもしれない。
人間関係もコンフォートゾーンではなく、ストレッチゾーンにいる人と関わることの重要性は、改めて聞くと確かに・・・と思う。幸い、私は家族が耳の痛いことも言ってくれるので、まだ恵まれてる。耳障りのいいことしか言わない、好きな人、一緒にいて快適な人とだけ過ごしていても学びや成長は得られない。「自分がつかれるのがイヤ」「楽したい」という思考はコンフォートゾーンに居続けたい人の心理。しかし、この考え方ではどんどん人間関係が狭くなり、コンフォートゾーンもいつか縮小していく。「それで大丈夫？」「それっておかしくない？」という視点を持ちにくい。自分と同じような経験では見えないものが、ストレッチゾーンにいる人には見えている。
★メモ
・体力・知力がまだありうまくいかなくてもやり直せるのが40±5歳
・0を1にする時代はもう終わり、今は100をこねくり回して101にする
・ケインズ「最終人は週15時間労働になる」「1つの仕事をみんなで分け合う」
→もし週15時間しか働かないなら、今やってる仕事で何を残したいか？不要だと思っていること、減らしたいことは何か？
・いきなり40代になってキャリアチェンジしたのではなく、アラフォー前後でメインの仕事と並行して自分業を育てていき、シフトしていった人ばかり
・幸せな人生に必要な要素 お金、つながり、健康
・アラフォーからのキャリアは、仕事に合わせて人生を変えるのではなく、人生に合わせて仕事をデザインする（アラサーからでもいいかと）。
・人生の目的を言語化するために、やりたいこと100リストを書く、年々具体化していく
・自分の独自性や個性を見つけるには？→偏愛を書き出す、今まで時間やお金を使ってきたものは何か、周りに私らしいって何？と聞く
・自分業はアウトプット（SNS、ブログ）から始める。アウトプットの目的（目標ではない）は？稼いで、フォロワーを集めて何をしたいのか。最短ルートは自分で見つけ出すしかない。
・本代を稼ぐために仕事をするのではなく、本代を経費にできる仕事を考える
①間接課金…アフィリエイト ②直接課金…書籍出版、講座、コンテンツ販売、講師業（ただし専門性の証明やアピールが必要）
・今まで時間やお金を使ってきたものを書き出す、趣味が特にない人は周りに上手、すごいと言われること→それがお金をもらえる仕事になるか調べる 例「経理 個人向け サービス」
大きく稼げるビジネスモデルがなくてもパソコンを閉じない。毎月10万円、一人当たり5000円払ってくれる人がいれば20人いればOK、の感覚
・自分業を始めるときに最も大事なものは、「継続できるか」と「人間関係」
付き合いたい人を顧客にする
・顧客を主語にするのではなく、自分を主語にする。一緒にいたい人、ストレスなく会い続けられる人
・セルフブランディングはSNSやブログでの発信活動
ただし私生活の写真や実績、○○ができます、あなたの悩みを解決できます・・・は売り込み
自分は何を持っているのか、伝えたいのか。誰にどんな方法で伝えるのか。
★参考文献
・鎌田賽『ミッドライフ・クライシス』
・スティーブン・コヴィー『完訳 7つの習慣』
・リンダ・グラットン『LIFE SHIFT』
・スコット『LIFT SHIFT2』
・橘玲『幸福の「資本」論』
・山本憲明『社員ゼロ！ きちんと稼げる「1人会社」の始め方』
・出口治明『早く正しく決める技術』
Posted by ブクログ
ワーキングマザーが1番刺さる内容。でも男性や働き過ぎの方にも考えさせられる部分は多分にある。
40歳前後で人生の棚卸しを一度する上では、一つのフレームとしてありだと思う。
Posted by ブクログ
ワーママの40歳間近の働き方の考え方について、自分軸を見つけ、会社に縛られない働き方が書かれていた。独立目指す人は参考になる部分は多いと思うが、自分的には半分参考になって半分はこの方のエッセイのような感じで読み進めた。
Posted by ブクログ
自分業を持とうという趣旨。著書の成功体験ではあるが、現実的にはかなり茨の道に思える。現状だと会社員をしっかり続ける(それ以外はなるべくお金で解決する)ほうがさすがにマシに思える。ただ、長い人生の先を見据えて、いまチャレンジできることにチャレンジしておくことは重要。続ける小さなことを始めてみる。やりたい100のことリスト。
Posted by ブクログ
誰しもが訪れる40歳前後で訪れる「壁」にどう対処するかを、著者本人の体験を交えて教えてくれます。まだ30代の人は、これから訪れる壁に対して準備をすることができるので読んでおくべき1冊です。
① 「残りの人生も、今の積み重ねで良いか？」を自分に問いかける。
② 人生後半の目的を言語化してみる。そのためにまずは「やりたいことリスト100」を書いてみる。毎年書くことで、年を負うごとに具体的に言語化できるようになる。
③ 「目的」とは→「夢・願望・理想」山の頂上。
「目標」とは→「何を、いつまでに、どうする」のフラッグ。ステップである目標は、いつだって変更しても良い。
④ 「あなたは周りにいる最も近しい人5人の平均になる」→ただし自分を成長させてくれるような人は、待っていても「周囲５人」には入ってこない。
⑤ 人間が変わる方法は3つしかない。1つ目は時間配分を変える。2つ目は住む場所を変える。3つ目は付き合う人を変える。
Posted by ブクログ
「いつやるの？今でしょ！」って感じのミッドライフクライシス対策本。女性の著者ならではの視点や困りごと、夫婦関係の解決策などなど、とても参考になった。
著者のキャリアがバリバリすぎて、ロールモデルにするには無理が多いけど、その思い切りや発想、どういうふうに自分や家族との時間を作るのかという角度は自分に置き換えられる部分も多々あった。
「お金」「つながり」「健康」の3要素の充実度、自分なりの価値観を今一度見つめ直して、今後のキャリアをどうするのかをもう少し真剣に考えたい。
勉強になりましたし、次に読む本のあたりもつきました。ありがとうございました！
Posted by ブクログ
40歳から…というより自身の現状に不安や疑問をもった人（年齢は関係ないと思う）への本という印象。
理解したことをおおまかに言えば、
・自己理解を正確に捉えて
・小さな行動から始めて
・中、長期的に
・お金になる仕事の種と芽を育てる（本業以外の）
ということかと。
あと、具体的に書かれているようでいま一歩踏みこみきれていないような気がしたのは私だけか。なので章の最後にモヤっとした感覚が残ることもあった。
とはいえ大事なことは「やってみる」ということには賛成なので、自分なりの退路は確保しつつ新年になったばかり、新しいことをはじめてみようという気にさせれくれました。
Posted by ブクログ
40代に向けた本ではあるが、「現状がこのままで良いのか」と、疑問に思った人向けの内容でもある。
ただ筆者が子育てしながらという点では、子育て世代の人には共感できる内容もあるんだろうと思う。
色々と書いてあるが、結論【変化は小さな行動からはじまり、それが積み重なり大きな変化になる。】と、これに尽きるが、今一度現状考えてみようという気持ちになった。
Posted by ブクログ
思っていることを代弁してくれているようだった。いざ行動に移し実践できるかは別として、考え方を意識しようかなとは思える。やっぱり色々な人と出会い、色々経験し、楽しいを沢山創ることって大事だ。
Posted by ブクログ
40歳を目の前にして今の自分のままで本当に良いのか考えたくて購入。
子育て中だろうが仕事で忙しかろうが、まずは新しいことをやってみる。いろんな種を蒔いてそれが後に大きな花になるかもしれない。何かを始めるのに40歳は遅くない、やるなら今。ちょっとずつ、出来ること、やれることから変えていく。
「やるかやらないか」
極端な表現かもしれないけど、それに尽きる。まずはやりたいことリスト100個を書いてみようと思う。
Posted by ブクログ
今後数年で直面するであろう変化やそれに伴う負荷をリアルに想像できた。これまでの延長ではなく、自分の人生の目的を達成するために(自分らしく生きるために)、自分業が大切(お得)だと本書は説いている。やろうやろうと後手に回りがちだが、ちょうど1ヶ月サバディカルタイムで自分の人生に向き合う時間があったので、まず最初の一歩を考え行動してみたいと思った。
Posted by ブクログ
自分業（何を売っていくか）を探る方法が何通りも書かれていた点はとても参考になった。
この本を読んで、自分の生活が何で構成されているのか、一番お金を使っていること、一番時間を使っていることは何なのかを振り返ってみる時間を持てたし、今後の仕事だけでなく私の人生そのものを何で満たしたいのかを考えるきっかけとなった。何を産み出していくかを考えることは、自分の幸せとは何かを考える ことなのだと思った。
Posted by ブクログ
「良い人生の決定要素は何か？」
「良い人間関係」
最終的に残るのは、「幸せだったなぁ」という思い出です。
仕事をやめない人生を設計する
個人的には、現役時代にがんばって老後の資金を貯めて定年後を乗り切るより、「毎年１２０万円をどうやって80歳まで稼ぎ続けるか」を設計したほうが幸せになれる確率が高いと考えています。そのほうが「お金」「つながり」「健康」の３つを満たせる可能性が高いからです。
「風呂敷畳み人」とは「広げ人」（アイデアを出す、風呂敷を広げる人）が出した死語とのアイデアを実行可能な状態になるよう設計し、着実に実行に移す人を指します。
