尾石晴（ワーママはる）のレビュー一覧

やめる時間術

尾石晴（ワーママはる）

「時間の枠を超えてタスクを引き受けているから、他の時間を圧迫し、時間が不足している」とあり、まさにそれだ！とハッとさせられた。

「時間のない生活を選んでいるのは自分」という言葉も、頭が上がらず、ズキズキと刺さった。

私は、やりたいことが多すぎて、どうしても予定を詰め込み過ぎてしまう。空いている時間よりも、今日やりたいと思うことが多すぎるから、いつも、また今日も全部終わらなかった、と不満がたまってしてしまうのだ。

「ないよりあった方がいいものに費やしている時間は、時間のない人にとっては真っ先にやめるべきもの」とあり、あったらいいなと思う資格の勉強や、できたらいいなと思って読む自己啓発の本とかがそうなのかな、とモヤモヤ。でも、それこそしたいことなんだけど…と悩みは深まる。

何を選択すべきか悩んだ際に使える質問が、「これは本当に自分が今やるべきことなのか？」という問い。「今、本当にやるべきなのは、自己連続性のある、将来につながる時間を使うこと」ということを念頭に置いて、見極めるといいみたい。

実は、やらなくていい家事だってきっともっとあるし、私が携わらなくて済む子育ての何かが諸々存在する気がする。正直、今はやりたいことで時間がカツカツすぎて、どこに無駄があるのかも見えてこない。

理想の１日のスケジュールを考え、そのギャップを埋めるために必要なことに取り組むようにするのがいいかもしれない。まずは、今やっていることが本当にやりたいことで将来に続くことなのか考えつつ、自分が本当にやりたいことを見つけるべく、どんな仕事があるか調べることから始めてみようと思う。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

「いつやるの？今でしょ！」って感じのミッドライフクライシス対策本。女性の著者ならではの視点や困りごと、夫婦関係の解決策などなど、とても参考になった。

著者のキャリアがバリバリすぎて、ロールモデルにするには無理が多いけど、その思い切りや発想、どういうふうに自分や家族との時間を作るのかという角度は自分に置き換えられる部分も多々あった。

「お金」「つながり」「健康」の3要素の充実度、自分なりの価値観を今一度見つめ直して、今後のキャリアをどうするのかをもう少し真剣に考えたい。

勉強になりましたし、次に読む本のあたりもつきました。ありがとうございました！

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

40歳から…というより自身の現状に不安や疑問をもった人（年齢は関係ないと思う）への本という印象。

理解したことをおおまかに言えば、
・自己理解を正確に捉えて
・小さな行動から始めて
・中、長期的に
・お金になる仕事の種と芽を育てる（本業以外の）
ということかと。

あと、具体的に書かれているようでいま一歩踏みこみきれていないような気がしたのは私だけか。なので章の最後にモヤっとした感覚が残ることもあった。

とはいえ大事なことは「やってみる」ということには賛成なので、自分なりの退路は確保しつつ新年になったばかり、新しいことをはじめてみようという気にさせれくれました。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

40代に向けた本ではあるが、「現状がこのままで良いのか」と、疑問に思った人向けの内容でもある。

ただ筆者が子育てしながらという点では、子育て世代の人には共感できる内容もあるんだろうと思う。

色々と書いてあるが、結論【変化は小さな行動からはじまり、それが積み重なり大きな変化になる。】と、これに尽きるが、今一度現状考えてみようという気持ちになった。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

オーディブルで。

▶︎オススメしたい人
・ママになってから何か学ばなくちゃ！と思った人
・何に興味があるか自分のことがわからなくなった人

▶︎やること
・正しく深く自己理解をしたい、、、！
ここから逃げてるうちは、何を学んでも意味ない。

からまる毎日のほぐし方

尾石晴（ワーママはる）

voicy向けの内容で書籍化するとうーん、って感じ。エッセイ集として売り出してないから、文中で突然エッセイと言われても、え？って感じだし、暴走した表現、考えも散見される。編集者、もっとがんばってほしい…
しかし、筆者の夫の休職とか不妊治療とか母に対して思うこととか結構赤裸々に書いてあり心配…
至る所に本の引用があり、ほんとに本が好きな人だな。

知らない言葉があった。リベンジ夜更かし、ミセスコーナー、ラストエリクサー症候群、小確幸、コンサマトリー（ただ楽しい）など。

参考になったこと

子供はかわいいけれどめんどくさい。どっちを選んでも私の人生。良い面を照らしていく（これ、仰るとーり。というか、子育ても自分の時間だよね。子どもは100%親のエゴで生まれてくる。）
育児家事働き方のもやもやはやりすごしても形を変えて何度も現れる
公民館のヨガ講師で1番安泰に見えたAさんが10年後にはヨガの講師をできていない。現状維持はリスクが高い。仕事の幅を広げていくことで安定する。コマのように。
いい仕事とは期待値を超える仕事。相手の期待を正しく理解するのは大切。
ドアをあけたい友達と一緒にいると、ドアをあけられる
40代になったら、もらう、から渡すフェーズへ。渡すことで充実感を得る
世間でなく、自分の欲しいものは何か。ブランド物の時計でなくApple Watchかも。
小さいけれど確実な幸せ　渦巻き猫のみつけ方
無料のものはもらわない
親は1日にしてならず
ケアの適量を決める
鬼から電話アプリは使わない。親は子供の壁打ち。
心の一等席は好きなこと、好きな人だけ
カネがあるとリスクが取れる。失敗予算組める。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

人生後半戦にみんなの正解は必要ない
みんなの正解ではなく、私の正解が価値になる時代
という言葉が印象的でした。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

思っていることを代弁してくれているようだった。いざ行動に移し実践できるかは別として、考え方を意識しようかなとは思える。やっぱり色々な人と出会い、色々経験し、楽しいを沢山創ることって大事だ。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

40歳を目の前にして今の自分のままで本当に良いのか考えたくて購入。
子育て中だろうが仕事で忙しかろうが、まずは新しいことをやってみる。いろんな種を蒔いてそれが後に大きな花になるかもしれない。何かを始めるのに40歳は遅くない、やるなら今。ちょっとずつ、出来ること、やれることから変えていく。

「やるかやらないか」

極端な表現かもしれないけど、それに尽きる。まずはやりたいことリスト100個を書いてみようと思う。

やめる時間術

尾石晴（ワーママはる）

はるさんが会社員時代の取り組みについて著した本。Voicyを聴いていると、はるさんの取り組みもこの頃と変わってきているんだなと感じた。
自分は「やめなきゃ」ということにかえってストレスを感じる人間だと最近認識したので、「やめる時間術」は合わないのでは…と思ったけど、ライフログをとってバランスを見直すなど、参考にできる部分はあった。必ずしも全部をやめる必要はないけれど、無駄は省いていきたい。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

学びに対する固定概念を解きほぐしてくれる一冊。
学んだものを自分自身の持ち服として見立てる例え方がとても秀逸でした。
毎日のログ取りを頑張ります。

からまる毎日のほぐし方

尾石晴（ワーママはる）

ミドルエイジという年代の抱えている悩みに対処するヒントになり、参考になる本。

30代〜50代がいろんな意味で多様な悩みを抱えていると思う。
仕事はもちろん結婚しているかどうか、子どもがいればその方面の付き合いや苦労、親の老後とお金の不安。
どれをとっても、今自分の役割は…と考えてみても複数に悩みはあり、尽きないだろう。
この本は、項目ごとにしてあるのでわかりやすく、必要な箇所を重点的に読むこともできる。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

自分の中にある学びから、自分が本当にやりたいことを探し出すような構成の本だった。
ログをとって分析することが勧められている。
やめるのは、リソースを費やしていること。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

今後数年で直面するであろう変化やそれに伴う負荷をリアルに想像できた。これまでの延長ではなく、自分の人生の目的を達成するために(自分らしく生きるために)、自分業が大切(お得)だと本書は説いている。やろうやろうと後手に回りがちだが、ちょうど1ヶ月サバディカルタイムで自分の人生に向き合う時間があったので、まず最初の一歩を考え行動してみたいと思った。

やめる時間術

尾石晴（ワーママはる）

時間を財布考えるがおもしろかった。

自分がどう生きたいか、
どんな時間を使いたいかって意外にクリアになっていないと感じた。

HOWTO本とかに書いてるけど、
以外に実践すんの難しいんだよね。

本気出さねば。

時間はその人の生き方。
豊かな時間で充実した人生を！


私は私生活部分に限ってだけど、やりたくないことって明確化できているし、
やりたくないけどやらなきゃいけないこととの折り合いも付けれてる方だと思う。

だから、今度はどう足していくかつてのを考えようかな。
まずは時間の見える化しよー。　
隙間時間でできること考えよー。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

自己内省って感じ？
やりたいことを勉強すればいい
って部分に後押しされる。
学びの軸のリソース、
時間、場所、睡眠、体力、思考力、お金
は行動変容につながる要素でもあると
思った。
やっと、その要素が顕在化した〜

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

自分業（何を売っていくか）を探る方法が何通りも書かれていた点はとても参考になった。

この本を読んで、自分の生活が何で構成されているのか、一番お金を使っていること、一番時間を使っていることは何なのかを振り返ってみる時間を持てたし、今後の仕事だけでなく私の人生そのものを何で満たしたいのかを考えるきっかけとなった。何を産み出していくかを考えることは、自分の幸せとは何かを考える ことなのだと思った。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

妻から勧められて読みました‼︎

この本を読んですぐ、なにか明日から変えよう‼︎
というような項目は正直今回見つけることができませんでした。

なので、あまり内容に踏み込んだコメントはしていません。

妻の考え方の一部あるは大部分にこの著者の方が影響を与えているのだろうという事を感じました。

30代はリソースが限られるので、
お互いの時間を大切にできるよう努めていきたいと思います。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

自分なりの学び軸を見つけることが幸せにつながる。ログ取りで自己理解を深めていくことが大切とのことなので、日記をつけて行動と感情を振り返るようにしたい。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

尾石晴（ワーママはる）

自己理解を深めて学びに生かす！どんなスキルが要るかな、と考えがちだけど、自分の資質に合っていないと深い学びにはならないと再確認。そのために、いろんな環境や役割に身を置いたり、他者からのフィードバックをもらえるように心がけたい。本の中で紹介されていたログを取るというのは、自分にはたぶん続かないと思うので。。