尾石晴（ワーママはる）のレビュー一覧

お金、つながり、健康の3つをバランスよくとれる自分業の見つけ方は参考になった。
定年を迎えない自分業を自分も見つけれるよう行動してみる。
40代の壁とあったが30代向けの感じがしたのが残念だった。

voicyパーソナリティ尾石晴さんの著書。いつも尾石晴さんの言葉を聞きたくて、voicyを利用しているが、著書を手に取ったのははじめて。
40代で好きなことを仕事にして、大学院で学んでいる姿、カッコ良すぎて憧れる。私はまだ30代に入ったばかりだけど、したたかな大人の女性になりたい。そのために自分の好...続きを読むきを理解して、小さな種を蒔いていければいいな。

総合的にとても良い本だと思う。以前読んだ「誰でもできるのに9割の人が気づいていないお金の生み出し方」という本に内容が似ていたが、本書の方が読みやすかった。

クチコミ・評価が高いのであえて、良くなかった点を書こうと思う。

まず、タイトルが失敗していると思う。40歳の壁というタイトルなので対象が40...続きを読む代かと思いきや、40歳目前の30代を対象にした内容。もっと言うと、20代が読んでも良いくらい良い内容だった。勿体ない。

それから、そもそも筆者と読者のスタートラインが違うと思った。詳細は書かれていないが、夫婦ともに高収入の様子。「子供の世話は外注できる」「ホワイト企業でキャリアが積める」「貯金と副業で2年くらい生きていける」などところどころ見られてた。今の日本にこんな余裕がある人はどのくらいいるだろうか。そもそも自分の好きを仕事にできるという発想が余裕のあるクラスタの人なんじゃないだろうか。みんな生きていくために必死に仕事してるんじゃないかな、知らんけど。

これは私個人の問題だが、副業完全NGの会社に勤めている私には全体通してできないことだらけだった笑。

良くなかった点を書いたが、本としてはすごく良い本です。誰しもがぶち当たる壁なので必ず参考になると思います。
本書のように独立するパターンではなく、サラリーマンとして生きていくパターンの同系統の本があるといいなと思った。

「40歳の壁」とあるが、30歳前後の人にも読んでほしい本。

40歳前後での家族を含むライフイベントに振り回されている人だけでなく、10年近く働いてきてキャリア迷子になっている人にも役立つ内容だと思う。

「壁」を気負うことなく「スルッと」越えるには、ある程度の自己分析と事前準備が必要。

そのため...続きを読むにもまず「壁」の正体を可視化しておくのが近道なのかもしれない。

40歳前後に訪れるモヤモヤ。仕事に家事育児に追われる毎日の中、自分はこのままでいいのかな？残りの人生どんな人生を歩んでいきたいかな？

そんな「40歳の壁」を超えるための解決策として「自分業」というものが提案されています。
幸せな人生の土台となる「お金・つながり・健康」について、自己理解を深めてそこ...続きを読むから自分業になる種を見つける。
実践方法や著者の経験にも触れられていて、自分のこれからのキャリア、子どもとの過ごし方、人生の目的について考えるきっかけになりました。

ワーママになって手にとった本。
まずは自分が何にどれくらい時間を使っているかを可視化。
やめたり仕組み化したりする「引き算」で自分の時間を作るという考えは日常でも仕事でも必要な考え方でした。
実際に時間の記録を始め、時間に対する意識が変わったように思います。

人生や仕事への向き合い方を変えてくれる一冊

・生涯現役で働くことを視野に入れ、幸福につながる「自分業」を育てていくことが大事

・頼まれていないのにお金と時間を使っているのが「自分業」の種

・発信活動をすることで自己理解が深まる

幸福度を高める三代要素。
お金、つながり、健康。

自由が選択できる状態を手に入れるためのお金をもつこと。
ゆるく細く人とのつながりをもつこと。
体と心が元気であること。

人生に合わせて仕事をデザインする。
幸せと感じる状態を言語化したものが人生の目的。

私の人生の目的は、
世の中のできること、...続きを読む全て経験すること。
実際は無理だろうけど、そのくらいの勢いで
残りの60年、自由に生きていきたい。
自由に生きるために、
上記の幸福度を高める三大要素を忘れずに！

日々、目の前のことをこなすばかりで、成長している実感がなくモヤモヤしていた。本に沿ってワークを進める事で、自分の学びはちゃんとあり、今後もどういった軸に沿っていけばいいか、見えてきた気がする。

いろいろと試すけれども続かないという状況、
もしかしてその学びは目的を持った「行動」ではなく目的のない「衝動」ではありませんか？

という言葉に衝撃。私は衝動に振り回されていたし、色々学んだつもりなのに何も学べていなかったかも、、と大反省。

学びとは自分を学ぶことから始まるのだと、様々なワークを通...続きを読むして自分を見つめ直させてくれる本。とにかくログ取りが大事。

ジックの例えが私には少しピンと来なかったのが残念だったかな。もう一度読めば理解できるかな？

全ての物事に対して、
どう意味付けするのか？
という意味づけ力が学びの深さに関わってくる　　

周りの基準に振り回されず、
「何を学ぶか」「どう学ぶか」を決める
学び軸とはそういうこと
　
私の学び軸はなに？
「人生を心豊かに生きるためにはどうすればいいのか？」

過去の出来事からでも学びを抽出する...続きを読むことはできる！
　
自分の興味（アンテナ）が沸くことで、
調べたり試したりの試行錯誤が始まり、
その回数が多ければ多いほど、
スキルや能力といったアイテムが増え
センスが磨かれていく
　
センスの種は人から褒められたことや、よく言われること、人よりも自信があるもの、事に隠れている
　
ログ取りで自分の感情の掘り下げ、
自分の思考の過程を捕まえる
　→無意識の自分の価値観を知ることができる
　
自己理解を深めることで、
自分が何に興味があり、
何を学びたいのかがわかる。

ログをとって行くことで、
自分のデータが集まり、
それをなぜ？なぜ？と分析することで、
自分が大切にしている価値観がわかる。
　
それらのデータを元に、
学びを選んだり、
人生の選択をしていけば、
その過程（状態）こそが幸せな人生となる。
　
もっと自己理解を深め、
学びをたくさんしていきたいと思いました(^○^)
　

同じワーママとして働く身として、共感するところ、参考にしたいところ、色々な知見が入っていてとても良い本だった。

ハルさんのvoicyを時々聴いており、書籍もようやく読めました。文章は独特なハルさん節もある一方、ハルさんが読まれている書籍の情報も織り交ぜながら説得力のある内容に何度も唸りました。自己理解、自分を振り返るきっかけとなる本です。心理学的にも、40歳は中年の悩める時期だと思いますが、その人のタイミング...続きを読むで読める、40歳ではない人にもお勧めできます。

はるさん、やっぱり憧れの存在だ。自立していてカッコイイ。自己理解と、人生の目的感に対する考えが深い。

わたしも漠然と”自分業”を見つけ、磨きたいとは思っているけど、中々進まない現状。これは、現状維持バイアスなのだとわかった。

習慣になるまで最初は多少負荷がかかっても、1日30分〜1時間、何かを調...続きを読むべたりアウトプットしたりする時間、普段慣れ親しんだコンフォートゾーンではなくストレッチゾーンに足を踏み入れる時間をとる覚悟を固めねばと、鼓舞された。

わたしはまだ20代だから、やれると信じて！

40歳をすぎてからハマっている尾石晴さんの書籍。
タイトルも内容も、今の自分にピッタリだった。

特に前半の40歳の壁の正体が腑に落ちてスッキリ。
【第1章　40代の壁の正体】
人生100年時代で、後半をどう生きていくか。本気で自分の人生を考え直すのにぴったりなタイミング。
「体力がある」「知力があ...続きを読むる」「うまくいかなくてもやり直せる」3点がそろうのは40歳±5歳。
夫婦関係の小さな石を、壁になる前に取り除いていくことが大事。
「緊急でないけども重要なこと」＝理想の家族像や夫婦像などを共有する。

【第2章　40歳からの幸せをつくる自分業】
この自分業という考え方はぜひ取り入れたい。＝★定年を迎えない人生★
幸せな人生に必要な土台となる３要素
①「お金（収入資産）」
お金が欲しいのではなく、自由な選択ができる状態がほしい
生涯現役で働くorお金が入る仕組みを持つ
②「つながり（家族友人知人）」
幸せに一番必要。関係が固定化しやすい人は、意識的に新しい人に会う機会を作る
③「健康（体力認知力）」
決まった時間に出かける、人と会う、思考力を使うことをルーチン化する

後半は、自分業の始め方と育て方が具体的に書いてあって、ここは私にはまだ実践すぎたかなと。
ただ、「目的地の言語化」が必要で、そのために「やりたいこと100リスト」から初めて、自分の幸せがなにかを言語化できるように。というのは大納得。

毎年やりたいことリストは50程度でとまり、振り返りもしないままなので、まずはそこから初めてみよう。

定年を迎えない人生を送るために、定期的に見直したい本でした。

「やりたくないことリスト」を書いた。
●洗濯物を畳みたくない→週末に1回まとめてやる。平日はやらないと決めた。
●ストッキング嫌。でも仕事着でスカート履きたい→靴下とヒールの組み合わせにチャレンジする→靴下屋で靴下を買う

他にもたくさんやったけど成功した！
やりたくないことを減らす、やらない検討を...続きを読むなぜ今までしてこなかったのか不思議な気持ちになった。会社じゃないんだから自分で「やる/やらない」を決めていいのに。

時間がないと感じたらまた読みたい本。
読みやすい。

期待していたが、サラッと流し読みで十分。
副業でリスク分散
自分での機嫌の取り方（お金や時間かからないもの）が大事
具体的に考えてみると…
・温かい飲み物を飲む

加点方式で考える
認知バイアスを意識して（事実と感想を分ける）捉え直す