尾石晴（ワーママはる）のレビュー一覧

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

誰しもが訪れる40歳前後で訪れる「壁」にどう対処するかを、著者本人の体験を交えて教えてくれます。まだ30代の人は、これから訪れる壁に対して準備をすることができるので読んでおくべき1冊です。

① 「残りの人生も、今の積み重ねで良いか？」を自分に問いかける。
② 人生後半の目的を言語化してみる。そのためにまずは「やりたいことリスト100」を書いてみる。毎年書くことで、年を負うごとに具体的に言語化できるようになる。
③ 「目的」とは→「夢・願望・理想」山の頂上。
「目標」とは→「何を、いつまでに、どうする」のフラッグ。ステップである目標は、いつだって変更しても良い。
④ 「あなたは周りにいる最も近しい人5人の平均になる」→ただし自分を成長させてくれるような人は、待っていても「周囲５人」には入ってこない。
⑤ 人間が変わる方法は3つしかない。1つ目は時間配分を変える。2つ目は住む場所を変える。3つ目は付き合う人を変える。

やめる時間術

「時間の枠を超えてタスクを引き受けているから、他の時間を圧迫し、時間が不足している」とあり、まさにそれだ！とハッとさせられた。

「時間のない生活を選んでいるのは自分」という言葉も、頭が上がらず、ズキズキと刺さった。

私は、やりたいことが多すぎて、どうしても予定を詰め込み過ぎてしまう。空いている時間よりも、今日やりたいと思うことが多すぎるから、いつも、また今日も全部終わらなかった、と不満がたまってしてしまうのだ。

「ないよりあった方がいいものに費やしている時間は、時間のない人にとっては真っ先にやめるべきもの」とあり、あったらいいなと思う資格の勉強や、できたらいいなと思って読む自己啓発の本とかがそうなのかな、とモヤモヤ。でも、それこそしたいことなんだけど…と悩みは深まる。

何を選択すべきか悩んだ際に使える質問が、「これは本当に自分が今やるべきことなのか？」という問い。「今、本当にやるべきなのは、自己連続性のある、将来につながる時間を使うこと」ということを念頭に置いて、見極めるといいみたい。

実は、やらなくていい家事だってきっともっとあるし、私が携わらなくて済む子育ての何かが諸々存在する気がする。正直、今はやりたいことで時間がカツカツすぎて、どこに無駄があるのかも見えてこない。

理想の１日のスケジュールを考え、そのギャップを埋めるために必要なことに取り組むようにするのがいいかもしれない。まずは、今やっていることが本当にやりたいことで将来に続くことなのか考えつつ、自分が本当にやりたいことを見つけるべく、どんな仕事があるか調べることから始めてみようと思う。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

「いつやるの？今でしょ！」って感じのミッドライフクライシス対策本。女性の著者ならではの視点や困りごと、夫婦関係の解決策などなど、とても参考になった。

著者のキャリアがバリバリすぎて、ロールモデルにするには無理が多いけど、その思い切りや発想、どういうふうに自分や家族との時間を作るのかという角度は自分に置き換えられる部分も多々あった。

「お金」「つながり」「健康」の3要素の充実度、自分なりの価値観を今一度見つめ直して、今後のキャリアをどうするのかをもう少し真剣に考えたい。

勉強になりましたし、次に読む本のあたりもつきました。ありがとうございました！

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

40歳から…というより自身の現状に不安や疑問をもった人（年齢は関係ないと思う）への本という印象。

理解したことをおおまかに言えば、
・自己理解を正確に捉えて
・小さな行動から始めて
・中、長期的に
・お金になる仕事の種と芽を育てる（本業以外の）
ということかと。

あと、具体的に書かれているようでいま一歩踏みこみきれていないような気がしたのは私だけか。なので章の最後にモヤっとした感覚が残ることもあった。

とはいえ大事なことは「やってみる」ということには賛成なので、自分なりの退路は確保しつつ新年になったばかり、新しいことをはじめてみようという気にさせれくれました。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

40代に向けた本ではあるが、「現状がこのままで良いのか」と、疑問に思った人向けの内容でもある。

ただ筆者が子育てしながらという点では、子育て世代の人には共感できる内容もあるんだろうと思う。

色々と書いてあるが、結論【変化は小さな行動からはじまり、それが積み重なり大きな変化になる。】と、これに尽きるが、今一度現状考えてみようという気持ちになった。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

オーディブルで。

▶︎オススメしたい人
・ママになってから何か学ばなくちゃ！と思った人
・何に興味があるか自分のことがわからなくなった人

▶︎やること
・正しく深く自己理解をしたい、、、！
ここから逃げてるうちは、何を学んでも意味ない。

やめる時間術

はるさんが会社員時代の取り組みについて著した本。Voicyを聴いていると、はるさんの取り組みもこの頃と変わってきているんだなと感じた。
自分は「やめなきゃ」ということにかえってストレスを感じる人間だと最近認識したので、「やめる時間術」は合わないのでは…と思ったけど、ライフログをとってバランスを見直すなど、参考にできる部分はあった。必ずしも全部をやめる必要はないけれど、無駄は省いていきたい。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

学びに対する固定概念を解きほぐしてくれる一冊。
学んだものを自分自身の持ち服として見立てる例え方がとても秀逸でした。
毎日のログ取りを頑張ります。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

自分の中にある学びから、自分が本当にやりたいことを探し出すような構成の本だった。
ログをとって分析することが勧められている。
やめるのは、リソースを費やしていること。

やめる時間術

時間を財布考えるがおもしろかった。

自分がどう生きたいか、
どんな時間を使いたいかって意外にクリアになっていないと感じた。

HOWTO本とかに書いてるけど、
以外に実践すんの難しいんだよね。

本気出さねば。

時間はその人の生き方。
豊かな時間で充実した人生を！


私は私生活部分に限ってだけど、やりたくないことって明確化できているし、
やりたくないけどやらなきゃいけないこととの折り合いも付けれてる方だと思う。

だから、今度はどう足していくかつてのを考えようかな。
まずは時間の見える化しよー。　
隙間時間でできること考えよー。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

自己内省って感じ？
やりたいことを勉強すればいい
って部分に後押しされる。
学びの軸のリソース、
時間、場所、睡眠、体力、思考力、お金
は行動変容につながる要素でもあると
思った。
やっと、その要素が顕在化した〜

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

自分業（何を売っていくか）を探る方法が何通りも書かれていた点はとても参考になった。

この本を読んで、自分の生活が何で構成されているのか、一番お金を使っていること、一番時間を使っていることは何なのかを振り返ってみる時間を持てたし、今後の仕事だけでなく私の人生そのものを何で満たしたいのかを考えるきっかけとなった。何を産み出していくかを考えることは、自分の幸せとは何かを考える ことなのだと思った。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

妻から勧められて読みました‼︎

この本を読んですぐ、なにか明日から変えよう‼︎
というような項目は正直今回見つけることができませんでした。

なので、あまり内容に踏み込んだコメントはしていません。

妻の考え方の一部あるは大部分にこの著者の方が影響を与えているのだろうという事を感じました。

30代はリソースが限られるので、
お互いの時間を大切にできるよう努めていきたいと思います。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

自分なりの学び軸を見つけることが幸せにつながる。ログ取りで自己理解を深めていくことが大切とのことなので、日記をつけて行動と感情を振り返るようにしたい。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

学びとは自己理解。
日々の中に学びがある。
朝起きたら、前日に心動かされたことを書き出す。
なぜそう思ったか、深ぼりして分解する。
違和感リストを書く。

日々慌ただしく過ごしていると、学びなんてできないよという気持ちになるけれど、日々の中でも学べることはたくさんあることに気づくことができた。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

自己理解を深めて学びに生かす！どんなスキルが要るかな、と考えがちだけど、自分の資質に合っていないと深い学びにはならないと再確認。そのために、いろんな環境や役割に身を置いたり、他者からのフィードバックをもらえるように心がけたい。本の中で紹介されていたログを取るというのは、自分にはたぶん続かないと思うので。。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

自己理解を深めることで「学び軸」がみえてくる。そのためにはログを残し、気づきを得て、自分を知る。

結局のところ「学び」とは、外側よりも自分の内側に目を向けることなのかもしれません。

「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

「良い人生の決定要素は何か？」
「良い人間関係」
最終的に残るのは、「幸せだったなぁ」という思い出です。

仕事をやめない人生を設計する

個人的には、現役時代にがんばって老後の資金を貯めて定年後を乗り切るより、「毎年１２０万円をどうやって80歳まで稼ぎ続けるか」を設計したほうが幸せになれる確率が高いと考えています。そのほうが「お金」「つながり」「健康」の３つを満たせる可能性が高いからです。

「風呂敷畳み人」とは「広げ人」（アイデアを出す、風呂敷を広げる人）が出した死語とのアイデアを実行可能な状態になるよう設計し、着実に実行に移す人を指します。

やめる時間術

正直ズボラな自分には億劫だな…という内容が多かったが、考え方自体にはとても賛同できた（時間の「見える化」作業や「決断しない」仕組み作りなど）。自分の時給を基準に時間の使い方を考える方法は、単に金額だけを見て「もったいない」と考えがちなところ、なるほどと思った。

「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術

2年ほど前から著者のVoicyファンです。著者の考え方を聞いている者としては、擬人化や比喩によって伝えたいことがちょっと分かりづらくなっているように感じました。本を初めて手に取った方だとそうでもないのかな？
移住、転職においてログの効能を感じつつあったところだったので、早速実践中。学びの軸をくっきりはっきりさせたいと思います。