坂東眞理子のレビュー一覧

なぜ、人は無意識に 偏見を持つのか あなたを縛るアンコンシャスバイアス

■アンコンシャスバイアスから解放される10の方法
①新しい経験をすること
・アンコンシャスバイアスに陥る多くの原因は「経験が少ない」こと
・おすすめの一つは職場や家庭とは別の世界に居場所を持つこと（サード・プレイス：第3の居場所）
②本を読むこと
③受け入れること
・断捨離しない
④自分の感性を磨くこと
⑤今現在の常識に振り回されないこと
⑥様々な情報源を持つこと
⑦失敗することを恐れず、新しい世界に踏み出すこと
・アンコンシャスバイアスの温床になってしまうのが「安定志向」
⑧エイジングケアは身体だけではなく心にも必要
・アンコンシャスバイアスは心の加齢現象
⑨周りの目や声を過度に気にし過ぎないこと
⑩他人の生き方に対する自分の中での一方的な思い込みをやめ、他人の価値観もそれなりに尊重すること
・「べき観」を展開しない

幸せの作法 働く女性に贈る61のヒント

どんな会社に入るか
①将来性、経営者や経営方針がしっかりか
②研修教育制度がしっかりか
③育児休業、短時間勤務、フレックス、テレワークなど女性が働き続ける制度があるか、そうしてる人がいるか
④女性管理職→女性社員の待遇を見る
⑤社会貢献の姿勢があるか
⑥社員の使い捨てではなく育てようとしてるか
※有名か、給料、会社の立地に惑わされないように。見栄えの未来永劫保証はない


「一目置かれる女性」の共通点は「人に好かれるために仕事をしない」
無理をしない「相手の気分を害さないために安請け合いをしない」こんなにやってるのに・・となってってしまう
断り上手になる
守れない約束をしない

就業規則や休暇・休業の給料や手当等権利はしっかり把握！正社員だけでなく派遣や契約社員もある

職場の地位が低いほど、事務処理能力が必要とされ
あまり評価されない。
こなしてしまうと「ありがとう」「頼りになるよ」と褒めてもらえるが、仕事というのは褒めてもらうため、人に好かれるためではない。それが目的になってしまうと自分の時間は吸い取られ「ワークライフバランス」はメチャクチャになってしまう。「便利屋」として昇進処遇しない。
”長期的戦略的に考えれば、自分の価値を上げる仕事に集中し、そうではない仕事は人に譲るといった「取捨選択する力」が必要です”
「今週いっぱいはこの仕事に専念したいので、明日までとなると難しいです」
断って不快な顔をされるかもという「不安」は割り切ることと、単に「性格のいい子」「扱いやすい子」で終わらないために。

職場デビューは「型どおり」でいい
第一印象で自分を認めてもらおう、人柄をわかってもらおうと競う必要は全くない。
面白いことをなどと考えずにただ、身だしなみに気を遣い、姿勢良くはっきりと名乗り、「よろしくお願いします」と丁寧に一礼すればいい。
個性は後々わかる人にわかって貰えばいい。自然体で型どおりが大人の女性の職場デビュー

職場に心ときめく男性がいなくても、いつもおしゃれで元気で。何より健康第一。食事運動睡眠。嫌なことがあったり気分が落ち込んでいる日は、エステやマッサージを自分にプレゼントして眠ってしまう

女性上司の前で弱みを見せない　イヤミも行ってくることも

仕事関連が特に参考になった

与える人 「小さな利他」で幸福の種をまく

坂東眞理子さんの可愛い笑顔の前で何も感じずにいられない。心にふわっと包まれながらも温もりで一杯。この優しい笑顔に潜んでいるのは人をこのまま受け入れることである。そして周りの人に愛を精いっぱい注ぐことである。難しいことではない。明るい挨拶でも、小さな気遣いでも心がほっこりする。是非坂東眞理子さんの世界に入り込んで欲しい。

人は本に育てられる

本の紹介本と思いきや、そこにとどまらない。朝ドラになりそうな生き方をしてらっしゃる。『女性の品格』の著者であり、国家公務員、埼玉県副知事、男女共同参画初代局長、オーストラリア領事、大学学長…。1人で何人分もの人生を生きていて、凄すぎる。

与える人 「小さな利他」で幸福の種をまく

どちらかと言うと、やや過剰に人のことを考えて動いたり、言ったりしてしまう自分は、結局自分のためにそうしているのではないか？と思うことが多々ありました。
そう指摘されたこともありました。

与える人に対して、「結局、自己満足のために行なっているのだろう」と足をひっぱる人の批判をおそれてはいけません。批判している人は嫉妬しているのです。

という記述を読み、少しだけ勇気が出ました。
また、この本の全編を読み、利他の良さは、昔からの書物等にも書かれているような普遍的で合理的なことと理解しました。

自分は今、周りの人やご縁に恵まれ、感謝したい人が多いです。助けられています。
それは、やはり幸せに感じます。
自分は与える人とまではいかないけど、
小さな利他ができる人になりたい、
この本を読んで実感できました。
優しい気持ちで読むことができました。

大人になる前に身につけてほしいこと

改めて教育？というか世間の一般常識を学び直したような感じがした
こう言ったこと、時間を守るとか姿勢をよくする明るく振る舞うとかはちゃんと習うことが今までなかったからいい読書になった

女性リーダー4.0 新時代のキャリア術

この本は、今まで職場で元気よく、気を配りながら素直な「いい子」として働いてきた女性が、「リーダー」に変容する為に必要な要素を示してくれている。

リーダーに抜擢されたからといって、求められてきた「いい子」像にハマるよう働いてきた人にとっては、頑張る方向性がそもそも分からない。
そんな人にとって、指針になるような本。

リーダーとして求められていることは、チームの目的と意義を考え抜いて、示すこと。
また読み直したい本。

「自分」を生きる ～上手に生きるより潔く～

心が洗われた。言葉遣いが優しくてスッと入ってくる。余裕がないときこそ読みたい本。
何事にも正解はなくて、自分を受け入れることが大切。だけども停滞した日々を歩むのではなく、いつでも自分の可能性に目を向けて前に進んで生きていきたい。
他者に依存や期待をすることはせずとも、分かち合う心を持ち続けることが自分を豊かにしてくれると感じた。

与える人 「小さな利他」で幸福の種をまく

坂東眞理子先生の、幸せの種まき他人との共存をテーマとした本。
坂東眞理子先生の言葉にはいつも励みを頂き、読んでいくうちに頑張ってみようと思えるものがたくさんあります。
なかでもこちらの本は、ディスタンスについて考えさせられるものでした。
上手く打ち解けられない人を想うと、やはり自身の中にこだわりがあったりどこか優劣つけていると気づくものでした。
人間万事塞翁が馬のようにいつかは自分事になるのです。当然ながら人に優しくではありますが、そこには相手の思うツボということもあり、やはり心を尽くして関係性を築いて行くしかないのですね。

幸せな人生のつくり方――今だからできることを

「人生に運不運はつきものです。
幸せな人生とは、不運でも幸運でも与えられた状況の中で精一杯生き切ることです。」

「こんなポスト望んでいない、自分が望んだ仕事ではないなどと言ってないで、できるだけのことをする。」


心に残ることば。

７０歳のたしなみ

人生百年時代？と思うと、老いが心配になりますが
そんなこと吹き飛んでしまう励みが満載。
楽しんだもん勝ちのヒントが散りばめられていたり、客観的に自分を捉えられます。
読み終わる頃には70歳も楽しめる自身が湧いてきます。

思い込みにとらわれない生き方

親の仕事、家庭環境、学歴、企業文化、戦前戦後、高度経済成長、大不況、コロナ禍、といった環境や時代ごとに常識(思い込み)は変わる、という話。
それぞれの考察について根拠やデータを出しているわけではないので物足りない部分はあるが、その分サラッとした内容で読みやすい。
考え方の違いで行き詰まったときにこの本を読んで「常識とされること、思い込みはそれぞれの環境、考え方で形成される」ということを再確認したい。

女性の品格

全ての女性（男性も良い）にバイブル的な図書としてもっておいてほしい。
時代関係なく品格は共通するものだと思う。

女性の品格

生きて行く上で、大切にしなければいけないことが沢山書いてあります。
今の私には足りないところばかりなので、常に目に触れるところに置いておきたい一冊です。

女性の品格

長い人間関係を大切にする、感謝はすぐに表す、愛する女性になるなど、人間としての基礎力を高めることが重要だとこの本を読んで感じました。特に若者の方におすすめしたい本です。

「自分」を生きる ～上手に生きるより潔く～

　私はよく「お人よしだから損をしている」と言われるタイプの人間なのですが、坂東さんも同じなんだぁ笑と思いました。
　でも、私と違うところは自分を大切にしていることです。本書を読み、それに気づくことができました。

女性の覚悟

人生100年時代、女性も60、70代も仕事を続けることを薦めている。お金や社会とのつながりを得るために。定年後、趣味や好きなことで過ごして1年ぐらい経つと退屈してしまう人がいる。定年後に働くうえで心掛けることは気を使うより頭を使う。50代はその土台を作る。

つなぐ力 つながる作法

・母子密着、父親不在にしない子育てをしよう。
・恩返しではなく恩渡しを意識したい。
・もともと上昇志向が高い人間ではないが、人事異動により、出世していくルートではなくなった。色々考える事もあったけど、良かったのは自分自身の事を再度考える機会となったこと。
・本にもあるとおり、どれだけ本当の友人を持っているか、自分が人間としてどれだけ成長したか、人としての徳を具えているか、気付かされました。
・自分を肯定できる人だけが他人の価値を認め、より良い関係をつくることができる。本当にその通りだと思います。

女性の品格

ずいぶん前から持っている１冊。

女性として、大人としての振る舞いを勉強できます。そろそろまた読み返そうと思っています。

娘にも読ませたいので、大事にしている本です。

幸せな人生のつくり方――今だからできることを

コロナ禍の今に向けたメッセージがたくさん。
改めて言葉にしてくれることで「そうだ、大切にしないと」と思い返させてくれることが多かった。
多くの宗教の良い部分を取り上げていて勉強になった。
悲観的にならずに前向きに、良いタイミングと捉えて生きるのが今必要なことですね。