NHKスペシャル取材班のレビュー一覧

キラーストレス 心と体をどう守るか

NHKスペシャル取材班

ストレスは楽しいことも嫌なことも人の営み全般に付随してくるものであり、あらゆる病気を引き起こす大きな要因の一つとしてストレスがある。
ストレスが人間の心や体に何を引き起こすか、またどのように付き合っていけば良いか、最新の知見を追った本で誠実な内容だと思う。

キラーストレス 心と体をどう守るか

NHKスペシャル取材班

ストレスマネジメント講座受講中というドンピシャのタイミングで入手。ストレスが及ぼす脳や身体への影響、精神栄養学、コーピング、マインドフルネスといったストレス対策について掲載。生理面やコーピングリストの作り方など講座であやふやだった部分の理解が深まった。いろんな情報やメソッドが溢れる中、確かな知識を身につけられたと思う。

老後親子破産

NHKスペシャル取材班

NHKスペシャルで定期的に題材になる

老後破産もの・・・・・

この本は最新シリーズになりますが、

本当に問題が根深く厳しいです。

現在の２０代、３０歳代の４０％が、

年収２００万円以下と言われていますが、

将来まともに年金を貰えるわけではなく、

厳しい将来が待ち受けています。。。

この本は必読かも・・・・

アレルギー医療革命 花粉症も食物アレルギーも治せる時代に！

NHKスペシャル取材班

アレルギーになる原因になる可能性のあるものはお腹にいる間からなど、早くから食べさせることがよいのでは！
アレルゲンを食べることや、注射することでアレルギーを治療できる可能性があるということなど、大きく進歩したアレルギーに関する情報が載っています。

やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ１０の真実

NHKスペシャル取材班

「腸内フローラ」という単語、腸内細菌など、２０１５年前半、NHKスペシャルの番組後、一部の健康情報家の皆さんを中心に話題になっていました。

・私たちが今まで「個性」を呼んでいたもののなかには、じつは「腸内フローラの個性」が含まれています。
・腸内フローラは、「新たな臓器」です。
・肥満を防いでいるのは、腸内細菌が作る「短鎖脂肪酸」
・「短鎖脂肪酸」を作る最近は、野菜などの食物繊維が大好物！
・糖尿病は、肥満を防ぐ「短鎖脂肪酸」で改善できる！
・「短鎖脂肪酸」は腸内環境を整えてインスリンの分泌を促す
・肌のシワを改善する「エクオール」の原料は大豆！
・腸内細菌が作る「エクオール」は、がん予防効果が期待されている
・肥満になると増える腸内細菌は、がんを引き起こす
・腸内細菌が”謎の動脈硬化”の原因になる！
・将来的に乳酸菌のプロバイオティクスで防げる可能性も
・腸のバリア機能が弱くなると、糖尿病やがんになりやすくなる
・腸内細菌がいないと、脳は正常に発達できない
・腸内フローラしだいで、性格が変わる
・腸内細菌でうつ病を治療するための研究が進んでいる
・自閉症の治療に、腸内細菌を役立てようという研究が進んでいる

まさに、腸内細菌、腸内フローラ万能的な話が続くので、驚きと、眉唾ものを感じる。

しかも、最後には、良好な腸内フローラを作るために、”便移植”まで展開される。

おとぎ話じゃないのか？と疑う気持ちと、人間の健康にとって、生物の進化を考えれば、もっと腸に注目することが大事なのは間違いないのは、わかりますし、可能性も理解できます。

新しい医療分野の研究に期待を持ちたくなる一冊でした。

やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ１０の真実

NHKスペシャル取材班

食物繊維が大切。やはりヨーグルトは定期的に食べた方がいいんだね。酢も適宜。

旅行で同じ物を食べているのに旦那さんだけが体調不良になる。花粉症。彼の父親は若くして胃ガンで亡くなっており、彼自身も胃腸が弱い。5歳で決まってしまうという腸内細菌の状況がよろしくない事が明らか。やっぱりな〜。分けてあげたいよ。困ったな〜。

我が家で、盲腸のオペをしていないのは私だけなのです。嫌われ者の虫垂にも偉大な役割がある事に愕然。

食ほど業の深い物もない。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

テレビでほんの一瞬ずつしかみれなかった選手たちのドラマや、舞台裏のスタッフの姿がたくさん知れてよかった！
すごいものが詰まった一冊です。
このレース、とにかくすごい、知れてよかった。

ヒューマン なぜヒトは人間になれたのか

NHKスペシャル取材班

遺伝子の99％を共有するヒトとチンパンジー。その大きな違いは「共感性」にあるという。チンパンジーも「道具を渡す」という利他的な行動をすることはできるが、「貸してくれた御礼をする」とか「前に助けて貰ったからお返しをする」ということはできないらしい。人間が進化の過程で獲得した特性は「助け合うことができる」「分かち合うことができる」ということなのだ。
しかしその一方で、人間ほど同種間で殺し合うものもいない。その矛盾を解き明かしていく試みは興味深い。

人間を闘争的にするテストステロンと、信頼し、共感することを促進するオキシトシンという、相反するふたつのホルモンが、我々の中では分泌されている。その働き如何で人間は殺し合ったり愛し合ったりの間を揺れ動きながら、現在まで何万年も生きてきた。

その矛盾した存在である私たちがこの先も生存できるかどうかは、そのバランスをいかに均衡させるかという心の持ちようなのかもしれません。

がん 生と死の謎に挑む

立花隆 / NHKスペシャル取材班

今年は、乳がん治療に一年費やした年でした。

「あなたのがんはあなたそのものである」という言葉は腑に落ちました。
なぜ自分ががんになったのか、そもそもがんって何なのか、がんの転移とはどういう状態なのか。考えるのに非常にためになりました。

ヒューマン なぜヒトは人間になれたのか

NHKスペシャル取材班

人とは何かを知るために、類人猿の過去から現代の資本主義を形作る貨幣経済の誕生までの歴史を追うドキュメンタリー。
同名のテレビ番組の書籍化。

がん 生と死の謎に挑む

立花隆 / NHKスペシャル取材班

がんの発生や転移の仕組みや治療についての詳しくわかりやすい説明の本でした。
がんの浸潤と転移は、マクロファージの役割の１つである傷口修復と同じプログラムで行われていること、また受精卵の胚の中にある、ある部分から別の部分に正常な細胞が移動できるようにする遺伝子とがんの転移の原因となる遺伝子は同じだそうです。
となると、がんを命をおびやかす「憎い相手、手強い相手」とかんがえるより、私たちが誕生⇒成長⇒老化とたどっていく通常の生命現象の１つと考えたほうが自然なのではないかと思いました。
ザリガニのハサミや足を切ると同じものが再生するそうだが、何回も何回も切ると最後は同じものが再生せずに、例えばヒゲとかそういう違うものが再生する、ということを何かで読んだことがある。
がんも同じようなものではないだろうか？
修復プログラムがカバーできないことが長期間続くとがん化してしまうのかもしれない。

人から聞いた話だが、
がんの手術が終わり「がんがなくなりましたよ」と医者に言われた人が「これで元の生活に戻れますね」と言ったら、「元の生活をしたらまたがんになりますよ」と医者に言われたそうだ。

確かに！

老人漂流社会

NHKスペシャル取材班

ＮＨＫスペシャルで放映された「老人漂流社会」のスタッフが、映像で伝えきれなかった部分を含めて書籍にしたもの。仕事での話材にならないかと軽い気持ちで手にとったのだが、自分の親のこと、自分が死んだ後の妻のこと、そして自分のこと、直接自分に関わることになるかもしれないという当事者意識がページをめくるたびにわいてきた。
高齢者が終の棲家を見つけることの難しさ、それは、独り身になり、そして介護が必要になったり、病気をしたりした時に、受けてくれる受け皿施設が圧倒的に不足しているということ。生活保護を受けざるをえない高齢者の方々を中心に取材されているが、これはお金の問題ではないような気がする。お金をよほど積めばどこか施設があるのかもしれないが、一般的な人間は最後は、誰でもこのような「漂流」をせざるをえないかもしれないという不安を感じざるをえなかった。
家族が親の面倒を見なくなった。というよりも見れなくなった。このことに対して本来は社会全体で扶養していく必要があるのだが、そこにはあまりに負担が大きすぎて、誰も関わろうとしない、そういう日本社会の病巣があるような気がする。
政治はこのことに対する解は複雑すぎて大変な割には票につながらない、企業は、こんなお金にならないところには投資できない、家族は自分の生活があり、面倒みきれず見て見ぬふりをする。そして、今現実の病気・要介護の高齢者が、何も声をあげれず漂流させられ、その周囲の関係者は、彼らを「漂流」させないと仕事にならない、そういう状況にあるのだと思う。誰もが高齢者になり、最期は大半の人が何らかの介護が必要になり死んでいく。でもその最期の悲惨さは、そこに来るまで誰も見たがらないのだろう・・正直僕も含めて・・。

Ｓｔｅｖｅ Ｊｏｂｓ Ｓｐｅｃｉａｌ ジョブズと１１人の証言

NHKスペシャル取材班

本書はスティーブ・ジョブズ氏の他界後に放送された「NHKスペシャル」「クローズアップ現代」から、彼本人と彼の志を受け継いだ11人のインタビューを収録した完全版です。全てが貴重な証言です。

僕もジョブズが他界した直後に放送された「NHKスペシャル」と「クローズアップ現代」を見ていた人間の一人です。世界を何度も変えた男のあまりの早逝に涙を流したものですが、本書ではその番組内に放送できなかった彼と人生で深いかかわりを持った人間11人によるインタビューを完全収録したものです。

そうそうたる人物がインタビューに応じていて、アップルの共同設立者でもあったスティーブ・ウォズニアック氏に始まり、大学時代にジョブズと知り合い、初期のマッキントッシュには46人の開発者の一人として、サインが刻まれているというダニエル・コトケ氏、アップルの正社員1号として現在でも使用されているユーザーインターフェースの開発を手がけたビル・フェルナンデス氏、ジョブズがアップルを去って新しく立ち上げたNeXT社の創設メンバーであったリッチ・ペイジ氏、

ゼロックスのパロアルトの研究員でアップルに転職し、Lisaのプロジェクトチームに参加したラリー・テスラー氏、あまりにも有名な「あなたは、一生砂糖水を売り続けたいのか？それとも、私と一緒に来て世界を変えたくはないか？」といわれ、ペプシコからアップルに転職するも、後に深刻な対立を深め、ジョブズがアップルを去る原因となったジョン・スカリー氏、

日本からはアップルのマーケティングを手がけ、現在は日本通信株式会社の副社長を務める福田尚久氏に始まって、ジョブズ主催のエグゼクティブ・ミーティングに参加していた唯一の日本人である前刀禎明氏、そしてジョブズと長年二人三脚で歩み続けたソフトバンクの孫正義氏が彼への思いを切々と語っていて、彼に思いのある方は涙なしでは読めないと思います。

さらに、最晩年のジョブズが情熱を傾けていた音声認証システム「Siri」の生みの親であるダグ・キットラウス氏に加え、依頼を受けてジョブズの公認伝記を執筆したウォルター・アイザックソン氏。の証言もあり、いかに、彼がぶっ飛んだ性格をしていて、数々の奇人変人なエピソードを持っていたとしても、これだけの才能を持った人を惹きつけた、というのは、何か凡人の持つ『常識』とはかけ離れたものを持っていた、ということでしょう。

そのなかでもやはり、自分にとってのハイライトは、福田尚久氏の証言による
「自分には1つだけ悔いが残ることがある。85年にアップルをやめてしまったことだ」
ということが衝撃的で、さらに
「あの時、自分が辞めなかったら、今の世界は全然別のものになっていただろう」
とすごくはっきりと言っていたということです。「伝説のスピーチ」としてあまりにも有名なスタンフォード大学での卒業スピーチでは『自分の人生にとって最良の出来事だった』といっていても、心の奥底では悔いがあったのだなと、それを自分に近しい人にだけは明かしていたんだな、と。そういうことを考えてしまいました。

ここには一人の『偉大な男』の等身大の姿が描き出されております。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

面白い、面白い。凄い、凄い。この本は、日本海から太平洋まで北アルプス、中央アルプス、南アルプスを走って（！）縦断するレースのドキュメンタリー番組を書籍化したものだ。放送されたNHKスペシャルには2つのバージョンがあって、最初に放送されたものを観た時、もの凄い衝撃を受けた。その後、別のバージョンを観てその凄さに改めて感動したのだが、この本を読むと放送されたシーンの詳細な状況やレースの過酷さがよりリアルに理解できて、それが想像を超えたレベルのものであることに番組を初めて見た時以上の衝撃を受けた。
「このレースの思い出だけで生きていける。」という選手のコメントにひたすら感動。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

書き手の熱意が伝わってくる。
あと、選手の決断も。

モッチーにやんちゃだった時期があったなんて意外。

勇気をもらえる本でした。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

日本海富山湾から太平洋駿河湾までの約400Kmを1週間で走破する過酷なレース。

トップレベルの選手になると、レース中の睡眠時間は平均3時間！

アルプス縦断中には突然の雷雨に襲われ、終盤となるロードレースでは疲労からくる幻覚症状など予期せぬ数々の困難に見舞われるが、それでも完走を目指し走り抜く選手たち。

レースのように刻々と状況が変わりゆく展開の文章に惹きこまれ、一気に読んでしまった。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

日本海から太平洋まで、1週間以上に及ぶ山岳耐久レース。これほど過酷なイベントは他には考えられないだろう。
強靭な選手たちと、時には遠くから、時には密着して、適度な距離を保ちつつ、的確に迫るＮＨＫ取材班の力量が素晴らしい。一気に読み進めてしまった一冊です。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

読んでいたら、またシーカヤックで長距離の島渡りをしたくなりました。シングル艇で。多分、そういうメンタリティで大きく間違っていないはず。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

NHKスペシャルのテレビは中部地区版も全国放送版の両方とも何度も見たが、その上でもこの本にはテレビでは出てこなかった裏方、選手の心の動き、歴史、等の追加的内容が含まれており、十分に楽しめるし、読む価値はある。また、この本を読むだけでも、テレビの感動と全く同じものが得られる。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

日本海からアルプスを超えて太平洋（駿河湾）までを制限日数8日間で駆け抜けるという信じられないレースが描かれています。

昨年NHKで放送されたのを観て衝撃を受けました。本書はさらに情報が追加されています。読みながら放送された内容が脳内で再生されました。

幻覚や幻聴、意識朦朧としながらもゴールを目指す姿に感動します。しかもこのレースには、賞金、賞品が一切ありません。それでもゴールを目指して走るんです。たとえレースが終わってしまっても走るんです。

なぜ走るのかは参加者個々に理由は違うようですが、きっと完走した時には何かを見つけているのでしょう。

改めて限界というのは、自分自身が作ってしまっているんだと感じました。目標を高く置くことにより、自分が想像している以上の自分に会える気がします。

後日談として、こんなに過酷なレース参加者もレースが終わってしまえば普通の人として日常生活を送っている姿を垣間みることができました。逆に言えば、誰にでもチャレンジするチャンスはあるということでしょう。