根本裕幸のレビュー一覧
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匿名
購入済み勉強なりました
自己肯定感とは何かをよくわからなかったのですが試し読みしてみてなんとなく自分に必要なのかもと思い購入しましたが新たな考えが出来ました。
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Posted by ブクログ
心理カウンセラーである著者が20年カウンセリングする中で、①親子関係②思春期のころの人間関係の他に、第三の要素として③兄弟姉妹の関係
もあると考えるようになり、カウンセリング経験から
①長女、長男は主張が強く、リーダーシップがある
②二男女は、上の兄弟が母と言い合う姿を見て、中立的立場になる。成人したら3人以上兄弟の中では次男次女は目が届きにくく、自立しやすい。
③末っ子は一番可愛がられるが、家族の中で一番下であるため、末っ子から見たら家族全員何でもできる状態で、自信、自尊心を持ちにくい。
というような傾向があると解説している。
実際は多様な家族がいるので、必ずしも当てはまるわけではない、と -
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Posted by ブクログ
ネタバレ『人の役に立たなければという思いは今もありますが、それは「自分がやりたいときだけ」に自然と限定されていきました。
常に「これ、ほんとうにやりたいこと？」と自分に問いかけて、「うーん・・・」と思うものはしないようにしました。』
これ、今一番知りたかったことです。
"人の役に立つ"こと、良いと想うことは、わたし、頑張りすぎるんです。失敗を重ねて幾年か、無理は辞められても、セーブすると罪悪感がありました。
そのモヤモヤが、今日解消しました。嬉しいです。
I 章 みんな「いい人」でいることに疲れてる
「いつも私だけ損してる・・・」９つのパターン
2 章 あなたの心の底 -
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Posted by ブクログ
転職に際し、前職での部下との関係の振り返りに購読。
「私は私、他人は他人」、汚く言うと「鬼畜生になる」「不義理、非人情で生きる」。自分軸で生きられれば、深く傷ついていたような相手の一言も、「へえ、あなたはそういうふうに思ってるんだ。でも、それは仕方ないことだから。はい、終わり」とスルーすることもできる。
では、自分軸で生きるとは？というときに、「自立」というのも「他人を頼ってはいけない」と他人を強く意識した他人軸の状態というのは斬新だった。自分軸で生きるためには、まず「私は」と主語を付けて意識をすることだという。
また、嫌いな相手に対しては、まず嫌いになっちゃいけないと思わずに「嫌いなも -
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Posted by ブクログ
ちょうど今の自分に響く言葉ばかり。「罪悪感」というと自分にはあまりないかな、、と思ったけど、読んでいくと今の自分のままでいい、そのままでしあわせになれるっていう言葉に気持ちがスッと楽になった。
今までがどうであれ、過去の自分がどうであれ、今自分のまわりにある愛に目を向けて、自分をほめながら日々を過ごしたい。
「自分軸」の考え方。
・何が起きても、これは自分の人生なんだし、自分が主人公なんだ。前向きに人生と向き合って能動的に自分から動けるようになる。
・「私が○○をする」と自分を主語で考える。
・何かミスしたり、責めそうになったら、「それが今の私だから」と今の自分をゆるす。
→他人に対して言 -
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