内藤誼人のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
順調に終活を進めつつあるタモリさん。そんなタモリさんが教えてくれた、後悔しない「第二の人生」へのシフト術、心も身体も疲れない自分のために生きる人生の極意とは？無理をしない、年をとったら聞き役に徹する、反省や後悔はしない…など、タモリさん流「がんばらない人生哲学」が満載【内容】
第１章 タモリさんに学ぶ「人生の後半」をラクに生きる思考法
第２章 タモリさんに学ぶ心も身体も疲れない自分のための生き方
第３章 タモリさんに学ぶしなやかに生きるための究極のストレス解消術
第４章 タモリさんに学ぶ誰とでも気楽に付き合える老後の賢い社交術
第５章 タモリさんに学ぶ年をとってからのストレスフリーな仕事術m -
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Posted by ブクログ
嫌な出来事、ダメなこと、失敗、ちょっとしたことなのにずーっと頭の中に残って、ネガティブな気持ちを引っ張ってしまうことが多かったので手に取った本。
ミスや失敗して動揺したときは、すぐに『大丈夫』って打ち消す
夜、寝る前に自分のできてることを3つ頭に浮かべて文字にする
自惚れでもナルシストと思われても自分に優しくなる
『自分はツイてる』って思うだけでもいい！
アゴを20°あげるだけで前向きな印象を与えられる
意識して考えるんじゃなく無意識に働きかける
夢を叶えるのは「完了形」で大きな文字にする
自己効力感を高めるのって、難しいなって思ってたし、「自分なんて…」って心の中で何度も考えてしまってい -
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Posted by ブクログ
本書は、『世界最先端の研究が教えるもっとすごい心理学』の新版として再編集されたものであるとのことです。内容として、心理学専門誌に掲載されている論文から選りすぐりの研究を掲載したようです。多くのトピックが載っているので、自分に興味があるものを読んでいくのがよさそうです。個人的には、「ポジティブになれる心理学研究」の章が面白く感じました。
・ポジティブに生きれば仕事もうまくいく（ハッピーでいる→仕事もうまくいく）
・ハッピーになれるお金の使い方（経験や思い出に使う）
・会社のために働くは間違い（自分のために働くという考えでよい！）
・大きな夢なんで持たなくてよい（大きな夢は苦しめることも。小さな -
- カート
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試し読み
Posted by ブクログ
ネタバレ実際の実験研究や論文の結果を引用して説明されており非常にわかりやすかった。とはいえ実践しているものもあったし、これ全部やったら逆に嫌なやつだな、と思うところもあったので、環境や自分のキャラクター、相手に合わせてうまく取り入れていくことが肝要だろう。
他にも類似書籍はあるものの、本書はなかなか理にかなっており理解もしやすく、具体的で、今からでも活用できそうな内容ばかりだった。
個人的に「これは」と思ったものを示す。
1. 身なりを整える
2. 話す内容やシーンを想像して発言のリハーサルをする
3. 自分は他人に受け入れられると信じる
4. 嫌われる勇気を持つ、開き直る
5. そもそも周りを気に -
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