内藤誼人のレビュー一覧
-
Posted by ブクログ
知れ渡ってる内容も多く、要は自己肯定感を高めることに要約され、その方法は「そう思えたら、そうできたら世話ないわ」と思うものが多かったので大きな発見にはならず。
ただ、数個は参考になることもあった。
何よりも大きな発見は、自己肯定感を高めるため、受け取り方をポジティブに変換しましょう♪とよくある文言だけど。いちいち気にしぃさんはネガティブに受け取るからこそ謙虚でもあり、気にしぃさんの良さでもあるかもということ。
誰もが誰も、ポジティブ！イエ～イ!なんてならなくていいのではないでしょうか。
気にしぃさんの良さもいっぱいあることに気づけました。 -
-
-
Posted by ブクログ
考えこんでしんどくなった人が、さらっと読むなら、気持ちが軽くなって良いと思います。
研究をもとに科学的な立場(と言いきれないと思っていることは後述の通り)から、精神論的な自己啓発本が好きでない方にも受け入れやすいのではないでしょうか。
レイアウトも読みやすいと思います。
でも、ちょっとクリティカルな視点で読み込んでしまうといけません。
「その研究をそう解釈するのはちょっと飛びがあるんじゃない？」と思ってしまいます。著者もそれを分かった上で、一般書としてわかりやすく書いているのでしょうが。
あと、ターゲットが少しわかりにくいな、とも思いました。前提として気にしすぎな人をターゲットにしていると -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
雑学メインの心理学。
生活にすぐに役立つ…というよりは、人に話したくなるネタとしてインプットするための本です。
見出しや太字で、重要な文はしっかりと強調されているので、パラパラ読んでみて、気になるところだけに目を通すのが時短でオススメです。
私は『生活に役立つ』心理学を抜粋しながら読みました。
【印象に残った心理学】
〇生活に役立つ
・人は自分を高く評価してしまいがち
・人は自分だけがやらされていると感じやすい
・人は自分は善人、世の中は悪人だらけだと思いやすい
→自己中心的にならたいためにも知っておきたいことです。
・人脈の拡大は最初の3ヶ月が命。（4〜6月で人間関係ほとんど決まる）
→ -
-
Posted by ブクログ
すぐに、かつ簡単にできて効果が期待できる様々な方法を、「～するだけ」という形で、元となった実験とその解説、およびまとめとしての結論を見開きで紹介した本。
実験は全て海外で行われ、論文として発表されているものばかり。巻末にも参考文献として記載されているので、元ネタを確かめたい人には便利。
掲載された「～するだけ」をいくつか挙げてみると、
「一番高いエネルギードリンクを飲むだけ」、
「ちょっと息抜きするだけ」、
「胸を張るだけ」、
「ながら」をやめるだけ、
「作り笑いするだけ」、
「深呼吸するだけ」、
等々、こんな簡単でホントに効果あるの？と思うような方法だが、これらも実験の結果、効果が認