松尾陽子のレビュー一覧

マンガでやさしくわかるU理論

自分自身の対応が問題に影響し解決策が簡単に見つからないルービックキューブのような複雑型の問題と、ピースがはまれば解決に前進していくジグソーパズルのような煩雑型の問題の捉え方が自分にとって新鮮だった。
ルービックキューブ型の問題に取り組むには、単純に自分を変えるということだけでなく、相手との対立ループの中の見えていない・気づいていない部分の感情や言い訳を点検するために、自分の考えを保留して相手の靴に足を入れるように相手の立場・視点で見つめてみること、相手・周囲への貢献の視点をもって問題をひたすら観察すること。そのためにソーシャル・フィールドの３つのレベル（ダウンローディング、シーイング、センシング）を下り、プレゼンシングでは出現する未来を一歩下がって内観し内なるノウイングが現れるに任せる。そしてクリエイティングでは素早く即興的に試行錯誤を重ねながら実践する。そうしたU字の活動を繰り返しながら、より深いUを実現する。
各ステップをストーリー化したマンガとそれ以上の分量の説明文で、Ｕ理論では何を行っているのかが理解しやすかった。
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マンガでやさしくわかるU理論

おどろいた。西洋的な理論的な考え方が、東洋的な仏教的な考え方にここまで近づいているとは。「理論」と名がつくものの、「やり方」の限界を認識し、「あり方」に向かう具体的な手法や、枠を超えた考え方が体系化されてまとめられている。

「相手の立場に立つ」という、シンプルで高い目標を、「やり方」と「あり方」の変革により、鮮やかに描いて見せる。マンガだからこそできる、ビジュアル的表現が、「共感」のイメージを補足している。

ここまで泣けるビジネス書は珍しい。

「共感」の大事さを心底感じている人に、読んでほしい。

マンガでやさしくわかるU理論

結局ちゃんと文章も読まなければいけないけれど、マンガのストーリーとともに読むと、自分の場合にも当てはめて考えやすくて、実際にU理論を活用していけそうな気持ちになりました。

マンガでやさしくわかる学習する組織

ピーター・センゲの『学習する組織』に挑む前の準備運動として目を通す。
学習する組織の概要を1日（2・3時間程度）で掴むにはうってつけの本だと思う。
入門の入門といった内容だと思うが、著者は日本における学習する組織や、
システム思考の第一人者である小田理一郎氏であるから、内容的には間違いない。
漫画の部分もあるが、きちんとテキストにおける説明の分量もあるので、
まったくの初学者にとっては、書かれていることを理解するだけでも一苦労
かもしれない。

個人の学びとしてのメモ。
・組織学習の阻害要因において、集団の防御行動というのがあげられていたが、
　免疫プロセスに近い内容と感じた。
・近代教育の影響でメンタル・モデルが物事を線形に捉えがち
　だから、システム思考が必要になってくる。
・システム思考の目的は、視点のレベルを表面的な出来事から、より深い
　構造のレベルに掘り下げること。問題解決における真因の発見に通じる。
・内省的な対話モードでは相手の立場になって共感的に聞くことで、
　生成的な対話モードでは自分も他人も相互に繋がっている全体の一部と
　と捉えることが大事。
・自己マスタリーの「自己」は、「自分事」というニュアンスに近く、
　マスタリーとは職業人生と通じて従事し磨き続ける「道」を意味する。

この本を端緒にして、学習する組織の深淵に入っていきたい。

マンガでやさしくわかるレジリエンス

マイナスの思い込みを、6つのタイプに分類した章がためになりそう。ネガティブな時は、何の思い込み犬がいるか意識してみようと思った。

マンガでやさしくわかるレジリエンス

◎読む目的

レジリエンスについて学んで普段からメンタルコントロールするため

◎学び

・レジリエンスを知ることで、柔軟な心を手に入れ、メンタルが安定する
→再起力、立ち直り力

◎アクション

・ストレスの気晴らしを用意する
運動
読書
日記を書く
奥さんに話す

没頭してフロー状態になると、気持ちの切り替えができるので、仕事だけでなく遊ぶことも大事

マンガでやさしくわかるレジリエンス

マンガでやさしくわかるレジリエンス
著：久世浩司・マンガ原作：松尾洋子・作画：朝戸ころも
日本能率協会マネジメントセンター

レジリエンスとは「逆境やトラブル、強いストレスに直面したときに、適応する精神力と心理的プロセス」と定義づけられます。「再起力」や「立ち直る力」

回復力・弾力性・適応力

挑戦がレジリエンスの糧となる

仕事のために感情にフタをし続けると、本来の自分らしさを失ってしまったり、溜まった感情が爆発して攻撃的な行動に走ってしまう
バーンアウト(燃え尽き)症候群になる人も
パッシブ・アグレッシブ＝受動的攻撃行動
相手に対して怒りをダイレクトに表現せず、沈黙や虫、皮肉や批判、遅延や妨害行為をすることで相手を困らせ、消極的な態度により相手に反抗する行動の傾向

ガス抜き
エクササイズ、ダンス、各種スポーツ
音楽演奏・鑑賞、カラオケ
ヨガ・瞑想・早足散歩
ライティング・日記・手紙

７つの種類のマイナスの思い込み
正義犬、べき思考
負け犬、減点思考
心配犬、悲観思考
諦め犬、無力思考
謝り犬、自責思考
批判犬、他責思考
無関心犬、無責思考
→追放する、受容する、訓練・手なずけ

５人のサポーターを見つけよう
助力、情報、助言、親密

質の高いつながりを形成する４つの要素
助け合いのある関わり
リスペクトのある関わり
信頼性のある関わり
遊び心のある関わり

自己効力感
価値のある目標に向かって義務を遂行することができると自己を信じること
直接的達成経験
代理的経験
言語的説得
生理的・情動的喚起

マンガでわかる 行動経済学（池田書店）

漫画って書いてるけど文字主体。ただ読みにくいわけでもなくとっつきやすい内容ではあると思う。経済学より行動の要素が濃いというか、理解しとくべき、人間の習性まとめだわこりゃ

マンガでやさしくわかるコトラー

　本書は、原著のエッセンスをマンガと解説で説明という内容で、マーケティング理論の概要を学ぶことができたと思う。マンガは、ベンチャー企業における電動バイクの開発を題材としており、具体的でわかりやすく感じた。

マンガでやさしくわかるレジリエンス

ストレス耐性をつけたいと思って手に取りました。ストレスの原因や自分が今ストレスを感じていることを把握することの大切さが漫画でスッと入ってきました。特に自分の場合は物事をネガティブに思い込むのではなく事実やポジティブな解釈で捉えることが必要だと思えたので実践していきます。環境が変わったり、人間関係で悩む人におすすめの本です。

マンガでわかる 行動経済学（池田書店）

この本のお気に入りポイント
行動経済学の本はマンガを含めて何冊か読んできた。
もちろん多くは内容が重複しているが、この本は昨今の株価上昇やロシアウクライナ戦争に関するものが少しではあるが入っている。
行動経済学の未来についても言及しておりページ数にしては充実していた。

マンガでわかる 行動経済学（池田書店）

行動経済学について簡単にわかりやすくまとめられている。多分ほんと上澄みだけなんだけど、おもしろい。動物の脳と人間の脳。

マンガでやさしくわかる学習する組織

自分自身のことから、少しずつ身の回りの組織へ 自分自身の経験と照らし合わせながら、少しずつ学習する組織の体系を理解していきました。

持続的に成長する組織であるために、この考え方を取り入れていきたいと思いながら、まずは身近な組織の中で少しずつ実践していきたい内容でした。

組織の一人ひとりが持つ力を活かして、組織として価値を生み出していくために、組織としての取り組みのヒントにしていきたいです。

マンガでわかる 行動経済学（池田書店）

人間の習性というか、曖昧さみたいなもが科学的に解説されていて分かりやすかった。
行動経済学ですが、読み終えてそのままビジネスに活かせるかどうかは微妙なところです。
しかし、読む価値を感じましたし、私生活で色々と活かせる知識が結構ありました。

マンガでやさしくわかる学習する組織

学習する組織について、知人が数名学んでいるようだったので、夫の本を拝借しました。
自己マスタリー、信奉理論、使用理論に関心を持ちました。ちょっと活用したいものがあるので、部分的に再読しようと思います。

マンガでやさしくわかるU理論

U理論は興味深いが、抽象的な部分も多くとても分かりづらい。マンガで分かる形にしているので、かなり理解しやすくなっていると思う。

マンガでやさしくわかるコトラー

マーケティングの基本が分かりやすく学べた。
今まで全くこの関連の知識を持っていなかったが、用語の説明もあり分かりやすかった。
マーケティング以外の普段の仕事にも通ずるものがあると思った。

マンガでやさしくわかるU理論

原著は読んでおらず、組織開発の通信教育を受ける中でu理論の話があったのでこの本を手に取りました。通信教育のテキストでは非常に難解な印象のあったu理論ですが、本書では日常で起こりうるケースを例えに出しながらの解説がありとてもよくわかりました。自分自身も経験したことのあるようなケースもあり「あ、あれってこういうことだったのか！」という循環もありました。

マンガでやさしくわかる組織開発

コンサルとして支援している職場で組織開発の必要性を感じ、『図解 組織開発入門』で紹介されていたのを見て購読。この本に出てくる人事の女性（メインの部門外の人）の立ち位置が、自分に置き換えられると感じた。
一番難しいのは人の気持ちを変えること、そう簡単にこの本のようにはいかないだろうが、漫画ながらリアリティも高く、ヒント満載で満足度は高い。

マンガでやさしくわかるU理論

・自分の行動と相手の意識は死角になる
・ダウンローディング（過去の枠組みを基にした決めつけ）→頭の中に浮かんでいる思考を吊るす（あ、今自分は○○って思ってるな）→保留する（そのことについて判断しない、判断しなければいけない場合も暫定で決める）
・センシング（自分の主義主張を傍に置いて、相手の主義主張にこだわる背景に耳を傾ける→相手の背景に身を置く、疑似体験）
・プレゼンシング（恐怖を手放し、行動する→未来が出現）※小さなUを繰り返し、大きなUになる→計画が立てられ、PDCAに移行できる