佐々木正悟のレビュー一覧

あきらめずにやりぬく人に変わる方法

達成するにはまず環境の変化から。面白い発想で、実用的です。『朝１時間勉強法』（中経出版）の内容と合わせたら尚更良いと思います。

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

50も方法があり、ハードルが高くないため、行いやすいなと感じた。また、文章だけでなく、図にして分かりやすくまとめてあったところが良かった。

iPhone習慣術

本書は、iPhoneを活用して記録を取り、習慣に結びつけるために具体的な事例を交えつつ、アプリや使用法の留意点について紹介されています。

発刊されたのが２年前ということもあって、現在使用されていないアプリもありますが、ここで紹介されていて、今でも使われているアプリというのはそれだけニーズが高いということの証明でもあるのかな。

ブログについて一つテーマが設定されていて、それが興味深かった。
習慣とは少しズレている感はありますが、ブログ初心者向けに書かれている内容になっています。





本書の特長は２つあります。１つは「小さな目標から徐々に習慣を身に付けていく」というアプローチを徹底している点です。
P３

もう１つは、書名のとおり「iPhoneを活用する」という点です。習慣を身に付けるためには「時間を正確に行動する」「記録を取り、見返す」ということが重要になります。しかし習慣作りに不慣れな人は、そもそも時間に正確な行動や、記録が苦手であることが多いものです。
P４

行動のための心理的なハードルが低くなりきった、実行しないことの方が難しいくらい行動が生活の中に定着した状態を、「習慣が身に付いた」と言います。習慣化の目標は「何日続けるぞ」とか「これだけ達成するぞ」というようにハードルを上げる行為ではありません。どれだけハードルを下げられるか、それが成功の決め手となります。
P６

行動を習慣として定着させるには、ハードルを十分に低くすることと同時に「トリガー（行動を起こす引き金）」と「ログ（行動の結果の記録）」の２つを活用することがカギとなります。
P７

iPhoneにはさまざまなデータを取って現状を知り、それを記録するためのアプリが多数発表されています。本書では、各節で取り上げるテーマに合わせた習慣作りを支援するアプリと、データの長期的な保存、管理や閲覧に適したアプリ『evernote』を利用して記録を取っていきます。
P９

『Due』のリマインダーからアラームで行動を開始し、その結果を『evernote』に記録し、『twitter』に共有して周囲の人から助けをもらう、という３つの連携に「やる気」や「根性」が含まれないことは非常に重要な点です。
P11

できるだけまめに記録を取り、週に１回程度、または、困ったときに見返すことを習慣として身に付けましょう。
P41

家計簿がもたらしてくれる最大のメリットは「お金に関する漠然とした不安から自由になれること」です。家計簿によって具体的な節約の目標が見え、手が届く貯金の目標額やそのための方法を考えやすくなります。そして、収支の状況を知ることから、安心感を得ることもできます。
P60

このように、大きな目標に向けて今できる具体的なタスクをみつけ出し、その成果を積み上げていく方法を「ボトムアップ方式」と呼びます。大きな目標をクリアするには、ブレイクダウン方式で全体を管理することと同時に、ボトムアップ方式を組み合わせて、今できるタスクのひとつひとつに集中することが重要なのです。
P116

ポモドーロ・メソッドでめざすのは、タイマーに従って作業をすることではなく、無理なく力を出せる仕事のベースを作り、タイマーでそれを補助することです。なかなか能率アップを実感できない場合は、事前の準備で排除できるはずの集中を阻害するものがないか、設定時間は適切で無理をしていないかを、チェックしてみましょう。
P138

あとで振り返って「今日は価値のある読書をした」と心から思えるようにするには、繰り返しになりますが、第一に大事なのは読むべき本を慎重に選ぶこと、次に大事なのが、その本を確実に読み進めることです。そこから考えれば、時間がないときほど、本の選択には気を使うべきだ、ということになります。私にとってこの判断基準は、社会人になって読書の時間を思うように取れなくなってから、読書の習慣を維持していくうえでの重要な軸になっています。
P157

本節では、自分が興味を持って収集している情報を紹介したり、それに関連した考察や意見を発表したりする、広い意味での「学び」をアウトプットとなるブログを考えます。ブログのような他の人の目を意識したアウトプットは、説明のために自分の言葉で言い直したり、理解が不足して「うまく書けない部分を調べ直したりと、学んだことを整理するいい機会にもなります。ぜひ、学びの一環と位置付けてブログを続けてみてください。その効果は絶大です。
P185

記事を完成させることより未完成でも更新することが重要
P190

まず、ネタ探しと吟味にあたっては、あらかじめ１５分から３０分といった時間を設定しておき、その時間の中でもっともおもしろいと感じたネタを採用する、といったルールにしましょう。
P191

次に記事を書くにあたっては、時間と記事の長さについてルールを決めます。毎日ブログにあてられる時間が３０分だとしたら、その時間の中で書ける記事の長さが、おのずと決まってきます。
P191

ブログを始めたばかりの人には、「午前０時」のように決まった時刻を締め切りと考えて、必ずこの時間に間に合わせるようにすることをおすすめします。
P191

毎日のブログ更新にかかる時間は、文章（記事の長さ）、テーマの難しさ、画像など加工する必要のある素材がどれだけあるか、といったことに左右されます。私の場合は、４００字詰め原稿用紙で数枚以内の文章と写真数点を使った記事が定番で、これを書くために構想に５分、執筆に３０分、チェックに１０分、素材の仕上げに１５分とトータルで１時間使うことにしています。
P193

使える時間を考えて、問題のない範囲で短い文章（技術的に高度なテーマの場合などは、説明が長くなることもやむを得ません）を書くことを心がけてください。これはブログを続けるために意外と重要なポイントです。
P193

そして、最低限の短い文章を書く時間だけを割り当てることで、「完璧に書こう」という誘惑を避けて時間内に記事を公開することに注意を向けられるようになります。
P193

まとまった文章を書くことが初めてという人は、ネタ選びのポイントや、文章の語り口が安定するまでに時間がかかります。まずは１カ月、毎日何かしらのネタを選び、簡単でもいいので決めた時間内に文章を書き、公開することを続けてみましょう。ネタや文体が変わってもかまいません。むしろ、少しずつ変えていく中で、自分の書きやすいネタ、しっくりとくる語り口をみつけるつもりでやってみましょう。
P197

例えば、ウェブで調べ物をしたときに、自分のブログの記事がみつかることがあります。今の自分が忘れているのに、過去の自分が調べて書いているのです。
P198

また、ブログの効果で、あなたのイメージがはっきりとしたものになります。『twitter』では古い発言はどんどん押し流されて読めなくなってしまいますが、ブログでは古い記事を読むことも容易で、その蓄積が、あなたの人物像を作ります。「あの人は○○が好きらしい」「○○のことは、あの人に聞けばいい」というような認知が得られる、いわゆるセルフブランディングの効果です。
P198

趣味の達人が「たくさん実践すること」とアドバイスする理由は、何度も繰り返すことでむだをなくした本質的なテクニックが浮き彫りになってくるからなのです。写真を週に１００枚撮る人は、週に１０枚しか撮らない人に比べて単純計算で１０倍の題材、１０倍の構図、１０倍の失敗を繰り返し、経験を積んでいることになります。
P219

目標となる回数が決まったら、趣味に取り組むたびに回数を数えていきましょう。趣味の回数を数えるのには、『Daytum』を利用します。このとき、ただ「写真」や「CD」として数えるのではなく、写真であればカテゴリー「写真撮影」を設けて「風景」や「人物」のようにテーマ別に数えたり、CDならば「ジャズ」や「ポップス」などジャンル別に分けたりと、細分化して数えてみましょう。
P222

趣味の成果は、親しい人や同じ趣味を持つ仲間と共有したほうが楽しいものです。ここまででも、習慣の記録を共有することで、自分にプレッシャーをかけたり、アドバイスをもらったりすることをすすめてきました。趣味の成果を共有し、感想をもらうことは、プレッシャーというよりも、達成感や満足感のような前向きな感情に直接つながります。
P223

本書においてライフログは習慣作りという目的のための手段なのです。しかし、ライフログに主眼を置けば、「ライフログを取り続けることで、習慣ができていく」と、言うこともできます。
P２３３

それは記録を取ることで、習慣化したい行動に対する意識が高まるからです。成果を確認でき、習慣作りの途中であれば、どれくらいまで達成できているかも確認できます。
P234

行動の記録を取り続けている限り、その行動は途切れることがなく、したがって三日坊主に終わることもありません。
P235

記録を取るためには、行動を起こさなければなりません。「記録を途切れさせない」というだけのモチベーションであっても、行動が続いてさえいれば習慣化に近付いていると言えるのです。また、家計簿のように、記録すること自体が意味のある習慣として認知されているものもあります。
P236

マインドハックス勉強法 脳と心を味方につける

最期に英語の勉強法が出てくるのはいかにも日本の本らしいが、それ以外は割と整っている。ハックの入門としてはいいかも。

クラウド時代のタスク管理の技術 驚くほど仕事が片付いてしまう！

電子書籍を読みました。GTDを実践するためのクラウドを使ったタスク管理の方法を紹介してます。
To Doに通勤するシャワーにはいるとかまで入れるみたいで、
ふつうの人はここまで真似する気にはならないと思う。
各ツールの実際的な使い方がのっていて参考になる。
ここまで管理的にきっちりやるのは気分的にかなり面倒。
仕事効率をよくしたりシンプルにしてくれるツールなんだろうけど、
組み合わせて体系的に機能させるためにはきっちりした手順が必要になりそう。

Toodledoは私も使っていて、使い方がわかっていなくて使えていない機能がたくさんあるのでいくつか参考にした。

ただ、全体的には、
GTDの考え方をもとにした筆者のやり方紹介が並んでいるのであり、
あまり新しい視点や考え方をこの本で得られるわけでわなさそう。
おどろくほど仕事が片付くには、クラウドをつかったこういった管理も適宜とりいれながらも、やはり自分に必要な合ったやりかたにうまく組み合わせていくことが必要になりそう。

スマホ時代のタスク管理「超」入門

時間帯ごとのチェックリストを作る　コンテキスト
朝のチェックリスト
その手順を自動的に進める
項目は動詞を使って

仕事のチェックリストを作る

ファーストタスク(自分が本当にやりたいこと、遠大な計画)を会社に行く前に一時間確保する

週次レビューする
目標達成のために何をしたか
ためにならない何をしたか
→そのためにログをとっておく　体重、読書数、ジム、飲酒...

常時、安心し続け、常時、没頭し続けられる状態を維持するのが、GTDの真髄

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

佐々木正吾ハック本2冊目。

習慣を変える為のシンプルな考え方と行動を教えてくれる本。

「RULE 01 未来の自分に期待しない」には笑えた。
「未来の自分はつねにいまの自分よりも有能で素晴らしい」と思いがちな人間心理。だけれど実際は昨日と変わらない自分がいる。
これを知るだけでも、今行動するべき理由になると感じた。

スマホ時代のタスク管理「超」入門

大きな新発見はないが、現実のビジネスの中でどのようにタスク管理を実践すればよいのか、どのアプリが役に立つのか、を体系的に学ぶことが出来る。

実践あっての知識である。私自身、いまだ暗中模索状態であるのだが、こうした状態を作るきっかけになったという意味において、本書に出会えたことに感謝したい。

スマホ時代のタスク管理「超」入門

GTDの手法に味付けした内容。

シンプルだし難しい手法ではないけれど、使いこなすには、やはり練習が必要かな。

先送りと割り込みをいかに自分の中で消化できるか。

コンテキスト（タグ）に時間の要素を加えるのは、個人的に新鮮だったので取り入れたい。

スマホ時代のタスク管理「超」入門

そんなに忙しくない時に読んだら、ふ～んと言う感じで読み終わっていたと思う。
最近はかなり忙しくなってきているので、その通りとうなずくことが多い。仕事が立て込んできている人には納得できることが多いのではないだろうか。自分ができていること、できていないこと。自分がやっていることなどを合わせて、自分にあったやり方を見つけることが大事だと感じる。自分でも日々改良しつつ、継続できるようにしていきたい。

クラウド時代のタスク管理の技術 驚くほど仕事が片付いてしまう！

クラウド時代のタスク管理、という名前ではあるものの、実際はtoodledoというアプリソフトを前提にした使用ソフト。ある種ステマなのでは、とも思える本。
ソフトの使用を前提にした本なので、私には合いませんでした。

スマホ時代のタスク管理「超」入門

さっくり眺めた
すでにクラウドつかってタスク管理している自分には　こういう教え方があるんだ　とか　このアプリもつかえるのね　いくつか　もちろんこれは過去やって微妙だったななども若干　新しい知識もいくつかは入手できたので問題なし

人にやらせるのにこれをぽんと渡して終わりにしようとするときのプレゼント用が良さそう

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

リストを書いて満足しない。
モノを溜め込まない！パックラットに注意。ゴミに囲まれた生活をしない。
デッドライン症候群にならないようにする。締め切りがないと動けないのでは×。タイマーを使うのもよい。

すぐやるためのサイクル
選ぶ、決める、準備する、実行する

クラウド時代のタスク管理の技術 驚くほど仕事が片付いてしまう！

概要
この本は「やることが多すぎて，時間が足りない！」と心の中で叫んでいるすべての人に向けて書いた本です。

・会社での仕事に追われて，自分自身の夢を追ったり，目標を達成するための時間がまったく取られない！
・とにかく課さられた仕事だけでも終わらせて，もっとたくさんプライベートな時間を持ちたい！
・夢や目標にそれほど興味はないけど，毎日穏やかに暮らしながら，タスクを楽にこなしたい！」
本書はこのいずれの欲求も満たせます。本書で解説するメソッドを間違いなく実践すれば，やりたことをやる時間を確保することも，穏やかに暮らせるようになることも，思いのままになります（カバーそでから引用）。

感想
私は，本書で紹介されているToodledoを使って，GTD（Getting Things Done）に基いたタスク管理をすでにしています。弁護士の仕事は複数の案件（プロジェクト。ただし，弁護士の仕事は最初から締切日が決められないものが多いので，本書のプロジェクトの定義とは異なります）を，様々タイミングで処理していかなければならないので，Toodledoによるタスク管理は私にとって必須のものになっています。とは言っても，管理方法はまだまだ改良の余地はあるだろうと思い，そのヒントを得ることができればと思い，本書を読むことにしました。

本書を読んで実践してみたいと思っているのが，それぞれのタスクに「見積り時間を設定すること」です。プロジェクトの種類ごとに必要な総時間がある程度見積もることができれば，時間あたりの利益率も算出でき，経営判断にとって重要なデータになります。

ただ，ある程度正確な見積りが出せるか否かは，タスクの種類やプロジェクトの内容によって大きく影響を受けそうです。たとえば，裁判所や警察署への移動時間，被疑者等との接見時間，公判・口頭弁論・弁論準備手続期日などの所要時間は，ある程度正確な見積りは出せます。しかし，弁護士のメインの仕事である訴状などの起案にかかる時間は，事件の複雑さや経験の有無，調査の要否などさまざまな要因によって変動するので，事前に見積もることができるようになるには，より多くの起案をして，かつ，所要時間をしっかり計測しないと困難だと思いました。

筆者はプロジェクト管理ツールがしなければならないこととして，次の4つを挙げています。

1. プロジェクトごとにたくさんのタスクを束ねられること
2. プロジェクトを階層形式に分解できること
3. タスクごとに日付情報を付けられること
4. タスクを条件に従って検索できること

その条件を満たすものとして，本書ではOmniFocusを取り上げています。しかし，Toodledo Pro版でもこの4つの条件を満たすことができるにもかかわらず，そのことを本書では一切触れられていません。私はPro版を使用しているので，なぜ一切触れられていないのか少し気になりました。

クラウド時代のタスク管理の技術 驚くほど仕事が片付いてしまう！

Toodledoを使ってるけど、contextの使い方をこれにしてみようかな、と思った。
忙しいサラリーマンには全部は大変そう？！

クラウド時代のタスク管理の技術 驚くほど仕事が片付いてしまう！

正直、そこまでやるか！？と思ってしまった(;^_^A
まぁ、こういった本に書かれていることは全て真似する必要はないし、できるわけもないし・・・
自分がやりたいと思ったことを自分なりの方法に変更してやってみればいいと思いますけどね。
私は今までもMyStatsを使って、ざっくりログは記録していたのだけれど、この本を読んで、ノートに細かくログを記入することを始めました^^
「情報は1冊のノートにまとめなさい」ではありませんが、ログだけではなく、仕事もプライベートも全てこのノートに記録していくつもりです。
クラウド時代とは関係ない、完全なアナログですけどね(;^_^A

スピードハックス 仕事術

仕組みを採り入れる タスクをすぐに手がつけられるぐらいの手頃な大きさに砕いてしまう 整理するのは常に最新側から とりあえず五分だけやってみる のっぺらぼうに対する恐怖心 目鼻立ち 湧いてから何かに取り組むのではなく、取り組んでからやる気を湧かせる 水路にあたる段取り 比べるからこそ引き出せる 懸案事項を全て書き出す 決意表明 公約を掲げる 飴と鞭 細かくもできず、具体的に言い換えることも出来ないようなタスクは、消してしう マンネリ化 ノリノリ シータ波 村上春樹
paradigm shiftある時代・集団を支配する考え方が、非連続的・劇的に変化すること。社会の規範や価値観が変わること。例えば、経済成長の継続を前提とする経営政策を、不景気を考慮したものに変えるなど。パラダイムチェンジ。パラダイム変換。発想の転換。
手をつけるタイミングが遅れれば遅れるほど打開策の選択肢がどんどん減っていく たたき台 小山を一つずつ超えていく 目指すべきは一刻も早くゼロの状態から1ミリでも前に進むことだ

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

やることを細かくする。
やりたいことを絞る。
朝市でやる。
やる環境を整える。

ほとんどそれはわかってるんですけど・・・と言いたくなることが多い。
ただ50項に絞っているので読みやすくはある。

スピードハックス 仕事術

　とりあえず5分だけやってみる。もうちょっと言うと、5分集中してやってみると、30分だらっとやったものと結論は一緒になっている。やらなければならないことは、まずやってみることで精神的な逃避に打ち勝つことができる。段取りはエクセルにまとめておくと、次回以降で必ず活きる。所要時間や問い合わせ先、注意点などをメモ程度にしておくだけでも違う。
　ちょっとしたリストも面白い。銀行口座や手続きに必要な番号。いつか買いたいもの。やりたいこと、ディナーやランチスポット、コツなどもリスティングしておくと役立つ。
　あと大事だなと思うのは、使途不明時間を無くす事だ。午前と午後×２という３時間単位のブロックに分けて何をうやるかの分配を行っておく。緊急事態に対応する場合にも何を後回しにできるかをすぐに検討できる。手元で全て把握しておくことは、仕事の基本だけど忙しいとサボってしまうことでもある。

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

・最悪の失敗を明らかにして、それに耐えられると考えられれば葛藤を越えられる。
・やりたくない理由で最大のものを書き出してみるのも有効。