越川慎司の作品一覧
「越川慎司」の「世界の一流は「休日」に何をしているのか」「AI分析でわかった 仕事ができる人がやっている小さな習慣」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「越川慎司」の「世界の一流は「休日」に何をしているのか」「AI分析でわかった 仕事ができる人がやっている小さな習慣」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
『休み方』について体系的に言語化されて、あっという間に読み終えることができた。
日本人と休みに対する考え方・過ごし方が比較されており、『日本人は疲れた時に休み、世界の一流は疲れる前に休む』という言葉を読んで、自分は前者だなと感じた。
医療職の多くは生きがいは働いている時に感じると考えている人が多いと思う。
しかし、本書の中では『働きがい、生きがいは働いているときではなく休みの時に感じるものかもしれない』と書かれており考え方を翻された。
仕事柄、誰かのために、患者さんのためにとなることで自分自身と向き合う時間が減ってしまうからこそ、この本を読み、働き続けられる身体と精神と脳でいたいと思う。
Posted by ブクログ
成果を出し続ける人ほど「休み方」に戦略があることを明らかにする一冊です。
面白いポイントは、休日を“ご褒美”や“何もしない時間”としてではなく、平日のパフォーマンスを最大化するための投資時間として捉えている点。著者は世界のトップビジネスパーソンの行動データやインタビューをもとに、彼らが休日に「疲れ切ること」「ダラダラすること」を意図的に避け、心身と脳をリセットし、次の週に備える行動を選んでいることを示します。
特に印象的なのは、「一流ほど休日にやることを決めている」という指摘。運動・睡眠・学習・家族との時間などをバランスよく配置し、オンとオフを曖昧にしないことで、結果的に集中力と創造性を高