「いやらしい声が漏れてるね…気持ちイイの？」ーーこの後はとりまカラオケっしょ！友奈も行くべ！…え？スマホがない…？ゲーセンは探したしプリのとこにも行ったけど、全然見つからない…！途方に暮れていると見知らぬ男が現れ…「スマホを返してほしかったらコレ咥えてもらおうか？」友奈は仕方なくフ〇ラを始め…「やべえ…ギャルの口マ〇コ最高だ…！」－－これで終わりかと思いきや…え、嘘でしょ？「オマ〇コをこんなにヒクヒクさせて…挿入れて欲しいの？」ってマジありえないんだけど。友奈の抵抗むなしく男はおもむろに怒張した肉棒をあてがいバックで挿入…！「拒否りたいのに、気持ちよすぎてヤメラレナイ…！」

「こんなことになるなんて……スマホを置き忘れたりしなければ……」ある日、スマホを無くした柑崎里奈。のちに無事見つかるのだが、それはスマホの中身を見られ、データを奪われた後だった。スマホに保存されていた彼氏とのえっちな動画を理由に脅された里奈は目隠しをされ、誰とも知らぬ男のものを握らされ、そして舐めさせられていた……。

白いキタキツネのスマリは、仲間と離れて森の中で暮らしている。ある日人間につかまり、発信機をつけられてしまうが…。北の大地に暮らす動物たちの日常を描く、遠藤淑子のほのぼのストーリー。

前作｢スマ倫な彼女たち｣全ページに新たに未公開エピソードを追加収録した完全版!サラリーマンの長谷川 倫(さとる)は結婚5年目、妻と娘の3人暮らし。平凡な人生を送る彼には絶対にバレちゃいけない秘密が!?それはキャバ嬢のさやか、会社の上司の絵梨との｢二股不倫｣。二股だけでも大変なのに、イブの夜、初恋の女性が登場!!!ダブルどころかトリプルブッキングのクリスマスデートを、倫はどう切り抜けるのか･･!!可愛いくて強烈な愛人達が｢スマートな不倫｣をするはずの倫を次々とピンチに追い込む、心拍数上昇、前代未聞スリル満点のハプニング･ラブサスペンス!!

理想的な巨乳、完璧なスタイル…まさにオレ好みの美少女『D子』が、『人型スマートフォン』だって！？ 「あなた色に染まってあげる…」胸の形も自由自在、着せ替えモードでイヤ～ン♪　な衣装にカスタマイズ！ 搭載されたアブないアプリの数々で、今日もオレの周りは大混乱！！

【本作品は同人誌となります】 ■ノーストレス催眠シチュエーション漫画できました わたし「半田ひみり」はにゅうがくしたての1ねんせい。 ちょっとしっぱいしちゃうこともあるけど、おともだちもできてまいにちがたのしいです。 じつはちょっとだけえっちなことにきょうみがあって、ひみつにしていたんだけど、 えっちなひみりは、ごしゅじんさまのおま○こどれいに、してもらっちゃいましたので、もうあんしんです!　 でんしゃのなかでちかんされたり、まちなかではだかになっちゃったり、 えっちなふくでせっくすしちゃったり、とてもまいにちがたのしいです。　 ■総ページ数:76ページ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 400年以上前、ガリレオ・ガリレイが初めて望遠鏡を夜空に向けてから、人類は宇宙の深遠な美しさに触れる力を手に入れました。以後、天体観測は科学者や熟練者の領域とされ、高度な知識と複雑な機材操作が必要とされてきました。 しかし今、その常識が変わろうとしています。スマート望遠鏡の登場により、誰でも簡単に星空と向き合える時代が始まりました。 スマート望遠鏡は、天体の自動導入・追尾・撮影・画像処理までを一括でこなし、スマホやタブレットから直感的に操作できます。設置もシンプルで、場所を選ばず使えるコンパクト設計。初心者でも、星雲や銀河、惑星の姿を鮮明にとらえることができます。 本書は、そんなスマート望遠鏡の使い方と楽しみ方を丁寧に解説した初のガイドブックです。 付属の説明書ではわからない操作の流れや、観測・撮影のコツまでを網羅。すでに機材を持つベテラン天文ファンにも注目されているこの新しいツールを、最大限に活用するための1冊です。 スマート望遠鏡があれば宇宙がもっと身近になり、宇宙を楽しむことができます。 自宅の庭やベランダからアンドロメダ銀河をとらえることもできます。スマート望遠鏡で星々の物語に耳を傾けてみませんか。

大人気コミックス『墨入り幼なじみの束縛がツライ』の特製イラストブックが電子版になって登場！ 美麗なイラストの隅々まで堪能できちゃうファン必読の眼福な一冊♪ ●収録内容 ・コミックス1巻～2巻までのカバーイラスト ・連載第1話～第12話のカラー扉イラスト ・書店用特典の描き下ろしまんが4P＆イラスト1P（ここでしか読めない瑠偉と七瀬のコミカルラブ…♪） ※紙で発行された『墨入り幼なじみの束縛がツライ』第2巻の「発売記念キャンペーン」時の『特製イラストブック』と同じ内容です。重複購入にご注意ください。

「恐怖と同棲する勇気がおありなら……ご入居なさいますか？」 不動産屋・丑三楓が紹介するいわくつきの事故物件を巡るホラー開幕！

生徒会長で生徒からも人気のある財前浩一郎の彼女・橘澄佳。彼女は地味でウブな娘だが、嫌われたくない一心で彼の為に何でも頑張る健気な女の子。そんな彼女の性格を利用して、財前は澄佳を試すように他の男とセックスをさせ始める…。彼は色々な顔を見せてと、たくさんの男たちを澄佳へとけしかけるようになっていき…。

スミコさんは７７歳の誕生日に５歳の男の子に変身！ 人生の何処にでも戻るらしい老人は素晴らしい。 ７７歳の誕生日に５歳の男の子になったスミコさんは家族５人の主婦でした。息子と嫁さんを助けて、ふたりの孫のママ役もしっかりこなしてきたおばあちゃんです。耄碌（もうろく）老人となったスミコさんに家族はよりそっていきます。子供のように遊びにでかけるスミコさん。行方不明になるスミコさん。泣き叫ぶスミコさん。おもらししたスミコさん。もちろん、落ちついたおばあさんの日もあります。その全部にスミコさんの過去が蘇り、そしてスミコさんの現在です。 【著者】 平野公子 １９４５年東京神田生まれ。メディア・プロデューサー。２０代より演劇、出版、ライブなどの裏方として働く。２００５年から１３年まで小劇場シアターイワトの企画運営。１４年、小豆島に移住。オンラインマガジンと展示作業場「その船にのって」の活動を開始する。「スミコさん」では台本を担当。 木村さくら １９８２年東京生まれ。神戸在住。真性の絵描き。高校・大学共に美術学部へ進むも１９歳頃に絵への興味が薄れる。多くの仲間と音楽サークル活動を通して交流することで、絵描きの自分は休むことが 出来ると知る。その後結婚し、消えかかっていた絵と10年以上の時を経て和解。漫画「スミコさん」で完全復活した。次回作準備中。

超過保護な親の元で育った新庄大河（しんじょうたいが）は、大学合格を機に実家を出て念願の一人暮らしをすることに！ ただし「住み込み家政婦を雇うこと」が条件だったため、ネットで適当に男性家政夫を選び引っ越し当日。自宅に現れたのは超美人で家事全般をテキパキとこなし、料理も上手な有能家政夫・辻谷澪（つじたにれい）だった！その夜、最近抜いてなかった大河が部屋で一人エッチをしていると澪がやってきて！？ セックスオプション付きの家政夫との同居生活！？童貞大学生×無口な美人家政夫のドタバタ・エロコメ★【フィカス】

【描き下ろし番外編6Pを新たに収録 】超過保護な親の元で育った新庄大河（しんじょうたいが）は、大学合格を機に実家を出て念願の一人暮らしをすることに！ ただし「住み込み家政婦を雇うこと」が条件だったため、ネットで適当に男性家政夫を選び引っ越し当日。自宅に現れたのは超美人で家事全般をテキパキとこなし、料理も上手な有能家政夫・辻谷澪（つじたにれい）だった！その夜、最近抜いてなかった大河が部屋で一人エッチをしていると澪がやってきて！？ セックスオプション付きの家政夫との同居生活！？童貞大学生×無口な美人家政夫のドタバタ・エロコメ★【本作品は「住み込み家政夫、セックスつき」第1～7巻を収録した電子特装版です】【フィカス】

前の会社の先輩である賢二の家で家政夫として働くゲイの哲生。10年前に出会って以来ずっと賢二の事が好きで、家政夫になったのもバツ1子持ちの賢二を助けたい一心から…。気持ちは告げないまでも一緒に居られることに幸せに感じていたが、賢二の息子・柊との関係は良好ではなく何かと反抗的な態度を取られ嫌われていた。そんな矢先、賢二に再婚の動きがあるのを知ってしまう。出張中の賢二はいいとして、動揺を悟られないよう家にいる柊と距離を置こうとしたら逆に詰められて!?自分を嫌いな筈なのに心配どころかキスもその先も求められ…？相手は好きな人の息子、駄目だと分かっているのに身体の歯止めが効かなくて―――。

『住み込み家政夫と好きな人の息子』1～3話を収録した合冊版！前の会社の先輩・賢二の家で家政夫として働くゲイの哲生。10年前に出会って以来賢二が好きで、家政夫になったのもバツ1子持ちの賢二を助けたい一心から。気持ちは告げないまでも一緒に居られることに幸せに感じていたが、賢二の息子・柊との関係は良好ではなく何かと反抗的な態度を取られ嫌われていた。そんな矢先、賢二に再婚の動きがあるのを知ってしまう。出張中の賢二はいいとして、動揺を悟られないよう家にいる柊と距離を置こうとしたら逆に詰められて!?自分を嫌いな筈なのに心配どころかキスもその先も求められ、駄目だと分かっているのに身体の歯止めが効かなくて…？

チョンマゲの小学生・ジンベエは世が世なら大大名である村松家のひとり息子。しかし現代ではチョンマゲをバカにされるジンベエは、武士の家柄の子のみが入学できる全寮制の徳川学園に転校することに!?

一人暮らししていた家が半壊し、路頭に迷うことになってしまったJK・小暮麦（こぐれむぎ）はゴミ捨て場で行き倒れていたところを見知らぬ男・矢田豊日（やたゆたか）に拾われてしまう。ゲロで汚してしまった服や靴などの300万円を弁償するため、男の家で、住み込みで家事をすることになるが…実は男はヤクザの若頭だった！？　絶対に近づいてはいけないオトコとのドキドキな同居生活スタート！

一人暮らししていた家が半壊し、路頭に迷うことになってしまったJK・小暮麦（こぐれむぎ）はゴミ捨て場で行き倒れていたところを見知らぬ男・矢田豊日（やたゆたか）に拾われてしまう。ゲロで汚してしまった服や靴などの300万円を弁償するため、男の家で、住み込みで家事をすることになるが…実は男はヤクザの若頭だった！？　絶対に近づいてはいけないオトコとのドキドキな同居生活スタート！　【第1話『体で払ってよ』収録】

【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 隅っこ大好き炭女魔王が最強従者に恋をした！ 主人公スミは反射的に中二病が出てしまい人を怖がらせて遠ざけてしまう毎日。本当はみんなと仲良くなりたいのに…。そんなスミに転機が！怖ければ怖いほうが良いとされる魔界の魔王に就任することに。人間なのに魔族を統べる魔王になる…!?ちゃんとできるか不安でいっぱいのスミに、最強従者のギタは自信満々で大丈夫というけれど…。そんな中、自分とは正反対のギタにスミは初めての感情を抱いていく――。新米魔王とその従者の成長録と炭の心に恋の火灯るラブコメディ、第１巻です。 (C)2024 Akitaka

同じ会社に勤務する十歳年下の新人後輩・墨崎に突然告白された越安。無表情で無愛想、何を考えているかわからない墨崎の言葉に、冗談だろうと思った越安は軽く流した……が！　どうやら本気の告白だったらしい。　自分をネタに一人Hをしたという衝撃的な事実を聞かされまずは落ち着かせようと越安は墨崎を飲みに誘うがうっかり終電を逃してしまい──…!?

性処理なんて契約にありません…！まさか憧れの女性作家が男だったなんて――。 新米ハウスキーパー・由梨が派遣されたのは、大ファンの星占い小説作家・雨音千晶の高級マンション。でも先生の正体はドSな男で!?　仕事の失敗のオシオキとして、お口でご奉仕、オモチャを入れたままの外出強要…ロマンチックな小説とは裏腹に、イジワルな行為にもうカラダが熱く壊れそう…！

【本作品は同人誌となります】 娼館「蛤楼」の少年・墨染は日々意にそぐわぬ客をとらされている。 今日も中年客の相手をいやいやながらもすることになるが上も下も犯され次第に快楽に流されて… 着物姿のナマイキ男の娘が乱れる様をお楽しみください。 ■全26ページ

【本作品は同人誌となります】 娼館「蛤楼」に置かれている少年「墨染」は蛤楼が行っている商売の一環として寺への行商へ赴かされる。 当初は嫌々であったがそこでの小さな喜びをみつけ、今ではそれを楽しみとしていた。 しかしそこの若い僧侶に目をつけられ、ある日茂みに連れ込まれ、2人がかりで無理やり股をひろげさせられる。 抵抗をゆるされず腕をひねり上げられ、猿轡をかまされ、慣らされてもいないまま— 「蛤楼シリーズ」と銘打っていますが単品で読んでいただけます ■全32ページ

【本作品は同人誌となります】 娼館「蛤楼」に置かれている少年「墨染」 大店の若旦那の贔屓となり身請けのはなしも持ちあがる 花のかんざしをもらったりいままでされたことのない優しいあつかいに戸惑いつつも 墨染は次第に心を開いていくが― ●全32ページ

当時、異彩をはなっていたであろう大名・大村純忠について、清涼院流水氏が7年の取材をもとに記した渾身の歴史エンタテイメント。 「人は、俺を人外と呼ぶかもしれぬ。だが、それが何であろう。」 歴史の闇に葬られたキリシタン大名の全貌が、今、蘇る！ 信長より1年早く生まれ、戦国時代を生き抜き日本で初めて洗礼を受けた大名「大村純忠」（おおむら すみただ） ザビエル来日の前年に１８歳で当主となり、数々の合戦を戦い抜き、長崎港を開き、領内の寺社を焼き払い、天正遣欧少年使節をローマに派遣した稀代の戦国武将、大村純忠の波乱万丈の生涯。

彗星のように現れ、その美しい顔立ちと超絶スタイルで各誌を賑わせているグラビア救世主。圧倒的スタイル…！ その溢れる魅力はとめどなく――。※撮影時年齢19歳以上

ちちぶに住むすみちゃん。幼馴染のももと一緒にちちぶ牧場の裏の森にある頂上のお花畑に行きます。すみちゃんとももは遊びつかれて寝てしまいます。その森は夕方になると怖い動物が出るとのうわさ。すみちゃんが起きると夕方になっていた。すぐにその場を離れるがオオカミに襲われることに。 しかし、もものお父さんに助けられ無事帰られた。そこでオオカミは神秘の宝石をすみちゃん達に預ける。その森には恐ろしい熊がやってきた。オオカミはその熊を追っぱらくて助けてくれる人間を探していた。すみちゃんが勇敢だったため神秘の宝石を預けたのだ。 そこで熊に立ち向かったのはももだった。 32ページ

小学一年生の空さんとギリシャリクガメのプラトンが、歴史にその名を遺す偉人の格言とともに、日々に疲れた貴方の心にほっこり笑顔を灯す――てちゅがく系すみっこヒーリングストーリー、お届けします。

春風ふつう短編集 消えた消しゴム　　８ページ 少年模様　　　　　10ページ 社会の星屑　　　　８ページ 温かくもちょっと切ない短編を三作収録

「王国一の美しさを誇る姉の、劣化版」と蔑まれていた令嬢が出会ったのは…？ ※この作品は『不遇令嬢の華麗なる逆転 ～待っていたのは溺愛ルート!?～ アンソロジーコミック』に収録されている同タイトルを、同一の内容にて分冊版として再編集したものです。

泉中学校に通う筋肉フェチのタンゴは登校途中で均整のとれた美しい肢体を持つ少女・ボタンと出会う。彼女が自分と同じクラスへの転校生だと知るや、タンゴは自身の所属する女子フットサル部へとボタンを誘う！　期待の新鋭が贈る、本格青春物語開幕です!!

「ヤングチャンピオン」本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！ YouTubeなどのSNSを中心に活動しながら、「高倉菫」名義で女優業も行っている“バスケ女子タレント”のすみぽん！ もっともっとバスケが上手くなるために、まずはボールと友達になるところから始めよう。 ※撮影時年齢19歳以上

マスコミでも取り上げられた、炭ブームの原点！　紀州・熊野で暮らす、山びとの日常をリアルに描いた武野繁泰の傑作！【全244ページ】

友人の婚約者トムを見たとき、シルヴィーは鼓動が激しく高鳴るのを感じた。芽生えたばかりの恋心を押し殺し、イベントプランナーとして友人のために結婚式の準備をするが、式の直前になって友人が失踪！失意の彼を慰めた夜、情熱のまま彼と結ばれてしまう。妊娠を告げる手紙を送るが、なんの連絡もよこさない彼の不実な態度に絶望するシルヴィー。しかし、まさか雑誌の企画で花嫁役をやることになった“夢の結婚式”で、花婿役の彼と再会するなんて…!?

友人の婚約者トムを見たとき、シルヴィーは鼓動が激しく高鳴るのを感じた。芽生えたばかりの恋心を押し殺し、イベントプランナーとして友人のために結婚式の準備をするが、式の直前になって友人が失踪！ 失意の彼を慰めた夜、情熱のまま彼と結ばれてしまう。妊娠を告げる手紙を送るが、なんの連絡もよこさない彼の不実な態度に絶望するシルヴィー。しかし、まさか雑誌の企画で花嫁役をやることになった“夢の結婚式”で、花婿役の彼と再会するなんて…!?

ヘレンは親友デリアが未婚のまま産んだ子供ニコラスの面倒をみていた。ところが、定期的に入るはずのデリアからの連絡がとぎれ、ヘレンは不吉な予感を覚えた。そこへデリアの兄レオンが突然訪れる。妹の訃報を告げるためだった。動揺するヘレンに、レオンは子供の幸せを最優先するべきと、ヘレンに便宜上の結婚を申し出る。確かにニコラスのことを考えればそれが最良の選択と、ヘレンは同意した。のちにどれほど後悔することになるかなど思いもよらずに。

ヘレンは親友デリアが未婚のまま産んだ子供ニコラスの面倒をみていた。ところが、定期的に入るはずのデリアからの連絡がとぎれ、ヘレンは不吉な予感を覚えた。そこへデリアの兄レオンが突然訪れる。妹の訃報を告げるためだった。動揺するヘレンに、レオンは子供の幸せを最優先するべきと、ヘレンに便宜上の結婚を申し出る。確かにニコラスのことを考えればそれが最良の選択と、ヘレンは同意した。のちにどれほど後悔することになるかなど思いもよらずに。

太った冴えない女性記者だったエインズリーは、ハンサムな実業家スティーブンの前で失態をさらして笑われ、職まで失った。あれから５年後、30キロのダイエットに成功しファッション誌の編集長となったエインズリーは、仕事を通じてスティーブンと再会する。変わらないハンサムな姿に目を奪われるが、彼はエインズリーがあの日の記者だとは気づきもせずデートに誘い、唇を奪ってきた！ 彼をその気にさせて捨てればあの日の心の傷は癒えるの？ それとも…？

太った冴えない女性記者だったエインズリーは、ハンサムな実業家スティーブンの前で失態をさらして笑われ、職まで失った。あれから５年後、30キロのダイエットに成功しファッション誌の編集長となったエインズリーは、仕事を通じてスティーブンと再会する。変わらないハンサムな姿に目を奪われるが、彼はエインズリーがあの日の記者だとは気づきもせずデートに誘い、唇を奪ってきた！　彼をその気にさせて捨てればあの日の心の傷は癒えるの？　それとも…？

新聞部に所属する高校生･星野スミレが取材する日常と非日常! 謎めいた部長、親友の琴子、後輩の上小路。スミレの周りには、一筋縄でいかない人間と現象がいっぱい! 瑞々しい第1巻!

30歳の時にコスメブランドを立ち上げた純礼は、食べ物のアレルギーが多くて素顔はそばかすだらけ、更に意外とうっかり者というギャップを隠してカリスマ社長を演じる毎日。ある日、年下の部下・青山蓮と取引先との懇親会に参加することになった純礼。素直でワンコのような蓮は相手のペースに合わせて飲む純礼を心配するが、そのまま飲み続けた純礼は気が付くとすっぴんでホテルのベッドの上に!!さらにそこにはなぜか蓮もいて!?

野ノ山高校に転校してきたのは、なんと!! スミレという人形女子高生を操るオヤジ! どっからみてもお人形、しかも背後にオヤジだし……。明らかにおかしな状況なのに、素直でかわいいスミレに、いつしかみんなメロメロ! 恋に涙に友情が、いっぱいつまった学園コメディ!!

私はスミレ、16歳! 人形なのに、女子高生!! スミレが巻き起こす、大きな笑いとちょっぴり涙の学園コメディ!! 四谷スミレは一見普通の女子高生。だけど、本当は謎のオヤジが操る腹話術人形だった!! 人形なのに女子高生……。日本一キュートで無気味?な女子高生･スミレが巻き起こす学園コメディ、超よろしくね!

溢れ出る品格とその美貌に誰もが憧れるピアノ教師・白雪すみれ。しかしそんなイメージとは裏腹に実生活は、金欠＆彼氏もいない独身アラサー街道まっしぐら！　さらに苦手な料理においては、壊滅的なまでのポンコツっぷり!!　料理って自分でやらなきゃダメ……？　それならいっそ“料理王子”を探しちゃう……!?　ダダ漏れ本音に共感度100%！　料理嫌いなすべての人たちに贈る、新感覚クッキングコメディ!!　※電子限定特別描きおろし漫画も収録!!

女子高生MEETSタカラヅカ！！ 主人公・宇佐美真由は、ただの遊び場と化していた演劇部で 自由気ままな放課後を過ごしていた・・・・・ タカラヅカを「超」溺愛する、あの「男」が現れるまでは―― 東京・下町の女子高校生が、タカラジェンヌを目指し仲間達と駆け抜ける！ 宝塚100周年を勝手に（？）祝う、ロード・トゥ・タカラジェンヌ物語！！

青春漫画の名手･松本剛の傑作たちが、電子で甦る!宝塚歌劇の舞台に立つことを夢見る18歳の少女･遠藤君子は、宝塚音楽学校受験のラストチャンスにかけレッスンに励むが、ふとしたきっかけから君子が宝塚を目指していることがクラスメイトの高井達に発覚。級友達とのささやかな衝突と和解、高井との初恋未満の交流を経て、君子は受験会場へ向かう――。ドラマ化もされた表題作を含む、切ない思い出が鮮やかに甦る珠玉の短編集!

木下すみれ…帰宅部。自分の名前が嫌い。図書館ではじめて見かけた牧村大地の、シャーペンを回す手になぜかひかれて、それ以来、気になっている。牧村大地…名門アイスホッケー部に所属。幼なじみの美少女・東海林忍に片思い中…？接点は何もない2人。だけどその距離は少しずつ近づいて…！？

「ヤッててもつまんねー」昔の彼に言われた心無い一言を気にして、新しい恋に踏み出せないすみれ。イケメンとの偶然の出会いもふいにしてしまう。だが友人に強引に誘われた「出会いイベント」でそのイケメンと再会し…！？

川畑菫(かわばた・すみれ)。10歳。小学4年生。 両親が離婚しており、今はお母さんと二人暮らし。 人の幸せを願い、人の不幸を悲しむ女の子。 そんなすみれちゃんが、お母さんとか友達の笑顔を見たくて お弁当を作ったり、福引きでプレゼント当てようとしたり… にっこりがんばる姿が、ぎゅっと詰まった一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ この一冊で「勝つ」走りが身につく! ★ フォームやリズムのポイントから レース戦略のコツまで。 ★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書では、ハードル種目のスプリントハードル (男子110mハードルと女子100mハードル) と400mハードルの競技特性を述べた上で、 スタートからアプローチ、 ハードリング、インターバルの 走りといった各局面における考え方や フォームのポイントを解説しています。 さらに、それぞれの局面を レベルアップさせるための トレーニング方法についても いくつか紹介しました。 ハードルは、陸上競技の根本をなす 「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、 「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。 脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、 優れたハードラーになれるわけではありません。 それらをうまく配分し、 調整しながらトレーニングすることで 競技力が向上していきます。 さらに、効率的な動きを制限する 障害(ハードル)という要素が入ってくるので、 単なる走力やハードル技術に加え、 戦術面や心理面がパフォーマンスに大きく影響します。 とくに私が専門にしていた400mハードルは、 かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。 しかし、トレーニングを工夫したり、 レースでミスをせず堅実に走ったりという 日本人の特性を生かすことで、 日本人選手は世界のトップ選手と 十分に渡り合ってきました。 そういう意味からも、単なる身体能力だけで 勝敗や記録が決まらない点が、 ハードル競技の魅力だと思います。 本書を参考にしつつ、 自分自身のトレーニングを確立し、 それぞれの目標達成のために邁進してください。 少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。 順天堂大学 陸上競技部監督 山崎 一彦 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ハードル上達のプロセス * メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ * 種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む * 自分の能力を最大限生かして記録を伸ばす ・・・など ☆ PART2 効率の良いフォームを身につける * 1台目のハードルをリズム良く入る * ぎりぎりの高さを狙って跳び越える * 前方に勢いよく跳ぶ気持ちを持つ ・・・など ☆ PART3 各種目別のテクニックをマスターする * スプリントハードルと400m ハードルの違い * 「2重視覚」を保って1台目を目指す * 多くの台数を跳んでハードル技術を高める ・・・など ☆ PART4 ハードル技術向上のトレーニング * ハードルは効率と非効率の種目 * 2つを高くして縦の動きを強調する * はさみのようにすばやく切り替える ・・・など ☆ PART5 レースに向けて心と体を整える * 優先順位の上位から課題を克服する * できる運動を続け本格復帰に備える * 心拍数を上げながら筋肉を伸ばす ・・・など ※ 本書は2018 年発行の 『スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル』を元に、 必要な情報確認を行い、 書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

静岡から上京し専門学校に通うごく普通の青年・桜咲鈴雄は、ある日、株式会社オタンコナスの社員タンポポと名乗る少女から自社のパワードスーツ「ドッコイダー」のモニターになってくれと依頼される。しかしそれは、銀河連邦警察がドッコイダーとネルロイドガールどちらかのパワードスーツを採用するかのテストだったのである。ドッコイダー、ネルロイドガール、そしてA級宇宙犯罪人たちが、お互いの正体に気づかぬまま地球にあるアパート「コスモス荘」に住むことになるのであった。

平和大国日本を“世界征服組織”が襲った!!　立ち向かうのは、なぜか現役女子高生・かなで…。戦闘服“ドレス”を託されたかなでは叫んだ!! 「ドレスチェンジ・スタンバイ!!」 ……………えっ…ここで着替え…る…の!? 変身バトルヒロイン降臨!!　イヤよイヤよも…やっぱりイヤ～!!

ちょい不良だけどニオイ過敏症でマスク着用必須マン・白金、ついに安息のかおりを発見！でもそれは相性最悪のマジメ系眼鏡くん・戸黒の体臭で!?　最初こそ反目しあっていたけれど、気が付けば彼に欲情されていて……？白金も受け身でなんていられない！　攻×攻な男子高校生のフェチズム突撃ラブコメ！描き下ろし付き

相撲部屋の孫として生まれたオトこと大和男は、力士になるために生まれてきた宿命の子。祖父で親方の雷電為五郎が亡くなり、部屋の跡取り問題が浮上。後援会の十文字会長が部屋の看板力士・雷乃海に部屋を継がせようと画策する中、祖母であるおかみさんは孫のオトに継がせようと決意するのだが…。

鬼族のお姫さま李（すもも）は、父上が必死に止めるのを振り切って、教育係りの鶯と一緒に、憧れの人間界へ初上陸♪　到着早々海辺で出会った引きこもりの少年・龍となぜか行動をともにすることに――。人気急上昇の神堂あらし先生が送る、ラブがあるよーでないような、まったり人間界体験記★第１巻ついに登場!!!

スモモちゃんは今日も元気いっぱい！朝から大騒ぎ！ そんなやんちゃっ子を置いてパパとママはお出かけに行っちゃった！ 残されたのはスモモと伯父(お兄ちゃんと呼びなさい！)のコトギだけ…。 面倒を見るのがめんどくさいコトギ、おとなしくしてるよう言うけれど すでにスモモはいない… スモモの大冒険がはっじまっるよー！！ と思いきや実は冒険するのはコトギのほうで…!? 立ちはだかるのは罠×罠×オカマ!? 最後に待つのは変身と…着せ替え地獄！?

機工課勤務の岡部は自身の執着心が災いした過去のつらい恋愛経験から人の顔と名前を覚える事が極端に苦手になってしまったゲイ。 ある日、営業部の喫煙所が工事中の為に使用できず、営業・総務の面々が機工課の喫煙所に集まっていた。好みのスーツ姿の男達が群がる光景を好ましく眺めていた岡部は、なぜか突然、バーで出会った一夜限りの相手を思い出し…!? 「ノアー社」を舞台に煙草に纏わる大人の男達の恋愛模様を描いたオムニバス作品集。猫が取り持つ不思議なラブストーリー「麗しのメインクーン」も同時収録!

会社の喫煙所で毎日会う男―――。上から目線のタメ口で、大事なトコははぐらかすくせ、無防備に甘えてくる。男で30過ぎた上司の友人。ハイリスクな関係に警告がなっているのに…その首筋のホクロから目が離せない。飄々としたオジサンに振り回される若手リーマンの葛藤！

『D･B･S ダーティー･ビジネス･シークレット』の岩城宏士、壮絶アウトロー劇場、激序幕ッ!!! 煙屋と呼ばれし奇癖の殺し屋、見参。この世に蔓延る悪党様を討伐いたしますー!!!!!

メイド喫茶で働くことになった下辺。だが、そこで見たのは店一番の仕事ができるメイド・まいの喫煙姿だった!! きゃるるんなメイド姿と愛煙家のギャップに惚れる下辺。さらに、毒舌な一面もかいまみえて…!? 愛煙者メイドとバイト君のギャップ萌えラブコメディ第1巻!!

煙草も、男とのセックスも、俺に教えたのはアイツ――。興信所に勤める火野と鬼嶋。くされ縁の二人は、実は付き合っていたこともある。けれど、ゲイを公言している鬼嶋と違い、火野は男同士の関係を認めがたく、一方的に別れを告げて結婚した。そして現在――バツイチ。そんな火野に鬼嶋は懲りずに誘いをかけてくるが…？　意地と未練のシーソーゲーム。擬人化シリーズも収録した、煙草にまつわる恋愛集。

宇宙を航行する巨大船、人々はとある惑星を目指し、何世代にも渡って、その船の中で暮らしていた。しかし、ある日、隕石が衝突し、重要な資源が流出、多くの人間が目的地到着まで凍結させられてしまうことに…。

皮肉屋の天才ピッチャー・灰村煙爾郎。無名だった中学を一年生にして全中準優勝へ導くも、ある日忽然と姿を消してしまう!?　その彼を弁天高校へスカウトすべく現れた謎の少女。　その“秘密”の契約内容とは…!?

脚本・演出家を目指し、大学で舞台芸術を学んでいる元・有名子役の大河。学内の公演で脚本と演出を任せてもらえることになったものの、最も重要な配役が、モデルで俳優志望の有賀に決まる。明るく人気者だが女性関係にだらしない有賀と、真面目で完璧主義な大河。案の定二人は顔合わせ初日から衝突してしまい、仲は険悪に。けれど舞台づくりを通して、徐々に距離が近づいていくと有賀は大河に隠された“ある秘密”に触れて――未だ青い彼らの甘くほろ苦い青春ドラマ、開幕。

煙草の銘柄には性格がある――俺（ライター）のご主人は、彼氏が変わると煙草も変わる。新しくやってきたのは、クールな眼鏡男。可愛げない男への着火（キス）なんて楽しくない！…はずだったのに、ふとしたあいつの表情に一瞬で恋に落ちた!! 君に触りたい、火を点けたい――無機物擬人化きゅんラブｖ 中年ライター×老パイプのシルバーラブも収録。

触れたら崩れてしまいそうな僅かな自尊心をなんとか保って......。 部活動で主役になれなかった大半の人たちへ。漫画『芥場より馳せて』の奥灘幾多、二冊目の短編集！ 好意のないスキンシップに勘違いをしてしまう『たまったもんじゃない』 自分の発言に保険をかけてしまう『(たぶんきっとおそらく)(でも責任は取れないから)』 恵まれているが故に言い訳ができない中学生を描いた連作短編『二年半』 の短編全５本とエッセイを収録。

同じ大学に通う智と功生は、幼いころからの幼馴染。大学進学を機に隣同士の部屋に住み、昔から体が弱い智の面倒を見てくれる功生。同じサークルに所属する二人がサークル仲間と花火大会に行くと、智の体調が悪くなってしまい…　※本電子書籍は『mimosa vol.11』収録の「スライドグリーン 第一話」と同じ内容です。

「かまいたちの夜」でお馴染みの我孫子武丸が贈るサイキックミステリー。特殊能力“スライハンド”を廻り、今、悲劇が始まる。

性欲つよつよ美人ドワーフ×大賢者のSEXは、いつも女性主導のガッツリ搾り尽くし犯されックス♪ 今日はいつもと趣向を変えて、倒したスライムでヌルヌルプレイ。 ところが、スライムが突如暴走してしまって……?

2000年前にあった勇者と魔王の戦い。勝ったのは魔王だった！　魔物の血を引く現代の少女たちが、いつか復活するかもしれない勇者の脅威に対抗するために作った部活、それが勇者研究部！　けれど、そんな勇者復活の危機もどこへやら、スライムさんこと一今仏子（いちいま・ぶつこ）は、今日もゆるゆる部活ライフを満喫中♪

王太子による姉への婚約破棄によって一家お取りつぶしとなった没落令嬢・フランセット。 持ち前の対応力を活かして、今では下町で、手作りお菓子を販売しながら暮らしていた。 そんなある日、テイムされた喋るスライム・プルルンを拾ったフランセット。それをきっかけに、この国の要人である〝魔物大公〟の一人、スライム大公のガブリエルに何故か、求婚される事態になって――!? いつでも前向きな没落令嬢・フランセットと、誤解されやすいクール系貴公子・ガブリエル。 スライム大公の領地を舞台に、相性抜群な二人の案外幸せな同居生活が幕を開ける!!

セックスレスになって半年になる夫婦。 妻は巨大な乳房を持て余していた。 付き合い始めたころは毎日のようにやりまくっていたのに――。 フラストレーションが溜まる日々のなか、あるとき妻は掃除中にオタク趣味の旦那のプラモデルを壊してしまう。 ささやかな復讐を誓う男は寝入った妻の布団に忍び込み、たわわな乳房に「スライム」の落書きをする。 気づいた妻はこれにまた怒って――!? たまには喧嘩セックスも悪くない!? ※この作品は『サイベリアplus Vol.19』に収録されています。重複購入にご注意ください。

【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典を入手してください。 【大賢者が娘のペットに!?!】 稀代の英雄“大賢者”マリン・エンライトは死の間際【無限に進化するスライム】に転生し娘の使い魔に！　そして、奪われた屋敷を取り戻すべく娘たちと一緒に旅に出るのだった。ほっこり日常系ファンタジーなスライム生活開幕!! (C)月夜 涙/オーバーラップ (C)2019 Kinako Warabimochi

大金持ちを目指し、高く売れそうな宝を求めて世界を旅するスラヨンとゼニまる。2人がピンチの時には、古代の勇者が使っていた機械鎧（マシン）『勇機（ゆうき）』にスラヨンが変化して、悪者をやっつける!!　ただし有料なのだ！　※デジタル版には同梱カードは付属しておりません。ご了承ください。

スライム討伐クエストを行う●●の前にスライムが現れて…!? ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/絶対絶命の山小屋 スライムぷちぷち!こづくりクエスト

スライム討伐クエストを行う●●の前にスライムが現れて…!? ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/絶対絶命の山小屋 スライムぷちぷち!こづくりクエスト

村のはずれにある小さな洞窟。 そこには人を襲うモンスターがいるので、近寄ってはいけないといわれていたが主人公は日々通い続けてしまう。 その理由はモンスターのお姉さんにタイツを履いてもらうため！？ ぷるんぷるんの足の虜になった主人公はあの手この足で搾り取られるのであった…。 ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/Mebiusの環 スライム娘さんがたいつ穿いてぷるぷるタプンタプンした足で●●●っこを云々する本改

村のはずれにある小さな洞窟。 そこには人を襲うモンスターがいるので、近寄ってはいけないといわれていたが主人公は日々通い続けてしまう。 その理由はモンスターのお姉さんにタイツを履いてもらうため！？ ぷるんぷるんの足の虜になった主人公はあの手この足で搾り取られるのであった…。 ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/Mebiusの環 スライム娘さんがたいつ穿いてぷるぷるタプンタプンした足で●●●っこを云々する本改

責任の押し付けからの失業、親族からの勘当、婚約者との死別…。 何もかもに疲れ果てた俺は、僻地で孤独に生きようとしていた。 そこで出会ったのはスライム娘のルリ。 初対面にもかかわらず一緒に住もうと言い出し、心身ともに疲れ切っていた俺を労ってくれた。 久しく忘れていた優しさと温もりを噛みしめていると、慎ましやかだった彼女が豹変したかのように、 今度はカラダで癒しにかかってきた？！ さらに急に大人びた身体になったり、身体が二人に分かれたり、さらには別人格の一人に合体したり！？ 様々な身体で俺を癒そうとするルリ。 彼女は一体なぜ俺にここまで尽くそうとするのか…？ 一体誰が“本当の”ルリなんだ…？

陰キャ男子高校生×スライム娘の異種族同居コメディ!! 魔王様の命令を受けて、異世界から人間社会に潜入したスライム娘・ミドリは、陰キャな男子高校生・大隈日影の自宅に住み着いて…!?

スライム族の楽園・スラバッカ島から、見知らぬ平原・モロモロ平野に飛ばされてしまったスラリン。幻の珍獣と呼ばれるスライムを探していた「しっぽ団」に狙われながら、故郷を目指して冒険の旅が始まる――!!

上京童貞ボーイ津軽はチラシに釣られて自宅出張サービスに電話する、現れたのは超極上ボディのワケアリ美女備前小夜子。至福の童貞喪失から津軽の部屋へ勝手に居候を決め込んだ小夜子を巡るナイスバディの美女連と夢のヤリヤリ生活がくりひろげられる。

商売っ気マンマンだけど商才ゼロの占い師のぞみさんは、持ち前の前向き精神と、占い(！？)であなたの悩みをズバリ解決！！笑顔へと導いてくれるんです。さあ、占い師のぞみさんのもとへいらっしゃーい！

ごく普通の童貞主人公、勝也。 姉の美央は金髪ギャルでその見た目通りのビッチでデクも自信満々。 美央は親に隠れて童貞弟の巨根にイタズラし弄んでいた。 今日もビッチ姉に呼び出されて姉の部屋に行くと、姉の友人で姉以上にスタイル抜群の香織がいた。 香織は処女で同人作家をしているらしく、スランプ中なので勝也の巨チンを借りたいのだとか…。 全くもって意味不明だが、美央と香織は乳首とオマ〇コ丸出しのハレンチ下着を身に付けて発情した顔で迫ってきて…。 ・想定外の姉たちの際どい格好に勃起しちゃう童貞主人公 ・押し倒されてパンツから飛び出してきた勃起チ〇ポをダブル手コキ、ダブルパイズリ、フェラ ・初めて見る女性器には玩具が挿入されており、受け入れ準備万端のぐちょ濡れ ・くぱぁポーズで処女を貰ってくださいと差し出されたら、童貞チ〇ポを突っ込むしかない ・処女なのに締め上げる膣奥に初めての中出し ・続け様に姉にも生挿入＆種付けプレス ・三人で仲良く濃厚ハーレムプレイ ビッチすぎるギャル姉と処女同人作家とのハーレムセックス！ 強気の年上ギャルたちに攻められたいという方におすすめです。 フルカラーコミック [漫画]あさぎ斑

「俺に委ねて」　…甘く痺れて…どうしよう、すごく気持ちいい…!!　藤沢叶望・29歳、漫画家。「もっと大胆なエロを」と担当に言われたものの、処女の叶望にはお手上げで…。そんな叶望が、浜辺で歌っている美しい男に心を奪われる。その夜、実家が経営する旅館で彼・結聖と再会した叶望は、「これはチャンス！」と彼に処女を奪ってもらおうと画策するが…!?

「十戒って破ったこと…ある？」―――隠塚葵は友人の高原吉祥から目が離せなくなっている自分に気付く。それは、目の眩むような真夏の熱のせい？　それとも…。水城せとなが贈る、少年達のセンシティブラブロマン。

秘書のナタリーはロンドンの空港で自分とうりふたつの女性に出会う。地中海に浮かぶ小国のプリンセスだと言う彼女は、タブロイド紙を賑わすプリンス・ロドルフォとの結婚が目前に迫っているらしい。つかの間の自由が欲しいという彼女の願いを聞き入れ、ナタリーは期間限定でプリンセスと入れ替わることになった。最悪なプリンス、私が懲らしめてやるわ！　そう意気込むナタリーだったがロドルフォに会ったとたん、君は僕のものだと熱く唇を奪われて――。

秘書のナタリーはロンドンの空港で自分とうりふたつの女性に出会う。地中海に浮かぶ小国のプリンセスだと言う彼女は、タブロイド紙を賑わすプリンス・ロドルフォとの結婚が目前に迫っているらしい。つかの間の自由が欲しいという彼女の願いを聞き入れ、ナタリーは期間限定でプリンセスと入れ替わることになった。最悪なプリンス、私が懲らしめてやるわ！ そう意気込むナタリーだったがロドルフォに会ったとたん、君は僕のものだと熱く唇を奪われて――。

同じ窓に同じ部屋の広さ…同じドアの中では同じような家族形成を営み、同じ所へ買い物に行って、同じような服を着て同じよう食事をとる。そんな毎日代わり映えのしない公団住宅での生活。ある日、風で飛んだ洗濯物を取りに来た向かいの住人に家に誘われ遊びに行ったことがきっかけで少しづつ日常が崩れ始める…！

いとこと間違われ、デミトリオスという男にギリシャまで拉致されたリア。彼の激しい怒りに戸惑うが、突然の激しいキスで二人の関係に変化が・・・。

ロンドンに嫁いだロザベルは、夫を亡くし憔悴しきって里帰りした。が、すぐに婚家に戻らなければならない。すると双子の姉アナベルが、とんでもないことをささやいた。「大丈夫。わたしたちそっくりだもの。誰も気づかないわ。」――そう、ふたり入れ替わろうというのだ！ こうしてロザベルは実家で静養できたが、そこで彼女は隣家の青年フィリップ・ウィンボルトと出会ってしまう。自分はアナベルだと嘘をついたまま、恋に落ちてしまったロザベルは…？

太っていることをコンプレックスに感じていた主人公はネットで見つけた断食道場へ入門する。そこでは野菜中心の適切な食事量の生活、普段やらない運動…。慣れない生活では昼食を食べてもでも一切満足できなかった。空腹で倒れそうになる中、助けてくれた人のち●ぽの匂いに我慢出来なくなり、気付けばしゃぶりついていて…！？

太っていることをコンプレックスに感じていた主人公はネットで見つけた断食道場へ入門する。そこでは野菜中心の適切な食事量の生活、普段やらない運動…。慣れない生活では昼食を食べてもでも一切満足できなかった。空腹で倒れそうになる中、助けてくれた人のち●ぽの匂いに我慢出来なくなり、気付けばしゃぶりついていて…！？

22世紀―地球外周軌道上の人工星マイダス。脳と電子装置を直接つなぐインターフェイス・ユニットを使った不気味な事件が続発。電脳外科医シュドメックを追って、賞金稼ぎの錬児（レンジ）・クゥォーターマンとその仲間がサイバー犯罪の最深部へ！そして、それをきっかけにしたかのように荒廃した地球の再開発を目論む巨大な陰謀が蠢きだした！　日本SFマンガ界の鬼才 板橋しゅうほうが描くサイバーパンク巨編！

影太郎、鬼太郎、ダミアンの三人の妖怪が「都会・昔話・海外」の奇々怪々な出来事をご紹介致します。妖怪と妖怪のおかしな日常や、人間と妖怪の恋のはじまり、ぞっとするような話まで。人間と妖怪どちらがこわいのか…。他２作品読み切り収録。

主人公の後輩で彼女の雛森奈々は大人しそうな顔をしているが、実はスリル大好きガール。 トイレや図書室、はたまた放課後の教室etc…、所構わず身体を求めてくるのだった。 そんな彼女が今回選んだSEXスポットは保健室！ 躊躇う主人公に「超『ビビリ』っすねー先輩って」と言い放ち挑発する奈々。 しかし、そんな彼女の言葉に主人公の堪忍袋の緒が切れてしまい…。 こんなにHでごめんなさい♪ ヤリたガールにHな下克上！

主人公の真一は女学園で英語の教師をしている。妻の良子は同じ学園の保険医で現在、妊娠6ヶ月。絵に書いたような幸せいっぱいの二人だった。しかし…良子の妹で教え子でもある‘真希’の巧みな誘惑でカラダの関係を持ってしまう。‘真希’はピチピチな処女ボディを惜しげもなく捧げ、学園内でいけないエッチを繰り返していく。保健室や女子トイレ、シャワー室など、近くに妻や生徒たちが居るにもかかわらず、大胆不敵なプレイが続出。制服や競泳水着など学園ならではのコスチュームで、丹念なフェラや生々しいセックスで牝の本性を見せつける。いつ妻や生徒たちに見つかるか分からないスリルと興奮!ぜひ味わってみてほしい!

志穂は小さい頃から犬が大好きで、いつも傍らに犬がいた。そして今、２３歳の警察官となった彼女の傍らには、警察犬のどん平がいる。だけどもどん平は注意力が散漫で、出動回数１７２回でコソ泥を１回捕まえたきり。このままではコンビは首切りの危機！？　そのうえ警察犬を全く信用していないエリート刑事の武藤には、顔を合わせるたびにバカにされて…！？　南部美代子作、全３本の作品集。

女癖が悪いのはわかっていたけれど、浮気されたら悲しいし腹も立つ だけど好きだから離れられない 我慢ばかりのあたしの気持ち、いつになったらわかってくれるの!?

大学生の紗香はマンネリ気味な関係を打破すべく、刺激を求めて彼とリアル脱出ゲームに参加することに!!非日常空間でドキドキ・ムラムラした彼に…!?