赤ちゃんって自然に授かるものとばかり思ってた。でも本当は、卵子と精子の状態や年齢、体質、受精のタイミング…いろんなことが影響していたなんて。35歳から妊娠率が激減？不妊の原因は夫にあり？周囲のプレッシャー、治療のやめどき、驚きの体外受精法などなど、不妊治療を取り巻く様々な人間模様と実態を、最新の医療情報も交えて描く妊活ルポエッセイ！　誰もがみんな悩んでた！コウノドリを待ちわびる十人十色のものがたり。

赤ちゃんって自然に授かるものとばかり思ってた。でも本当は、卵子と精子の状態や年齢、体質、受精のタイミング…いろんなことが影響していたなんて。35歳から妊娠率が激減？不妊の原因は夫にあり？周囲のプレッシャー、治療のやめどき、驚きの体外受精法などなど、不妊治療を取り巻く様々な人間模様と実態を、最新の医療情報も交えて描く妊活ルポエッセイ！　誰もがみんな悩んでた！コウノドリを待ちわびる十人十色のものがたり。

「カレーを作るのに失敗したので死のうと思います」 突然思い詰めすぎな女子高生。 マジで学校の屋上を目指すが、たまたまそこに同じクラスの男子が居合わせて… 正反対な性格の男女が小さなことを本人たちに真剣に対話していきます。

「子どもが欲しい!!」切実な思いから36歳で不妊治療に挑んだ女流漫画家の壮絶ドキュメンタリー！足かけ8年…タイミング法も人工授精も顕微授精も試して、かけたお金はなんと1000万円超！お金はどれくらいかかる？治療は痛い？卵子老化って何？などなど基本情報もざっくりわかる！みんな妊活で悩んでました。笑いと涙の実録体験妊活日記！書き下ろしページも追加したデジタル新装版。男性陣も必見です！

締切りに追われるBL漫画家・高久尚子と、飼い犬のフレンチブルドッグ・どてちんとのラブラブで日々格闘のエピソードを綴る、爆笑動物エッセイ。飼い主なのに嫌われていて、ちっとも懐かないどてちんになんとか好かれようと涙ぐましい努力を続ける賑やかな毎日に癒されること間違いナシ!!同居人で漫画家の藤生氏もスペシャルゲストとして寄稿!!

坂本恵、37歳、独身。長年付き合った彼氏からも結婚を目前にして別れを告げられ、無味乾燥な日々を送っていた。友人たちは夫と子どもと幸せな家庭を築いているのに、自分は不倫相手に振り回され、頼りになる人すらいない……他人と比べ、不満ばかりを募らせていた恵だったが、ある日、幸せになれるという噂のスピリチュアルのセミナーに参加することに。しかしそれは、人生崩壊への、這い上がれない底なし沼の入り口だった―――。【恋するソワレ＋】

【描き下ろしおまけマンガを新たに収録！！】坂本恵、37歳、独身。長年付き合った彼氏からも結婚を目前にして別れを告げられ、無味乾燥な日々を送っていた。友人たちは夫と子どもと幸せな家庭を築いているのに、自分は不倫相手に振り回され、頼りになる人すらいない……他人と比べ、不満ばかりを募らせていた恵だったが、ある日、幸せになれるという噂のスピリチュアルのセミナーに参加することに。しかしそれは、人生崩壊への、這い上がれない底なし沼の入り口だった―――。【本作品は「愛されない私を救ってください～スピリチュアル女子の末路～」第1～6巻を収録した電子特装版です】【恋するソワレ＋】

第19回手塚治虫文化賞マンガ大賞受賞作！　逢沢りく14歳、おしゃれなパパと、カンペキなママと暮らしている。タレントのように美しく、クラスメイトからは特別な存在と思われ、みずからもそう信じている。彼女は、蛇口をちょっとひねるように、ウソの涙をこぼす特技も持っているが、本当の悲しみがどんなものなのかは、わからないでいた――。そんな彼女が、ある日、大嫌いな関西にある親戚に預けられることになり……。あたたかな笑いと涙に包まれる感動長篇マンガ。

美女と野獣!?　いえいえ、結ばれるべくして出逢った2人なんです!!　中規模製薬会社に勤めるずんぐりむっくりなサラリーマン、大石太助(おおいし・たすけ)は“超お人好し”で“超愛妻家”。その妻である穂麦(ほむぎ)は美女で才媛、小さな診療所の女医でありながら藤堂財団会長の孫娘!　大食い競争が馴れ初めの2人は、祭りの露店食べつくしに挑戦するが……。家柄の違いを乗り越えて結婚した2人の愛情いっぱい幸せいっぱいハートフルコメディ第1弾!

中規模製薬会社のサラリーマン大石太助くんの妻は美女で才女な穂麦さん。しかも財団会長の孫娘！美女と熊さんと言われる二人だけど、超ラブラブ。そんな二人の愛情いっぱいな愛と笑いの物語。泣いて笑って、読後はほんわか幸せな気持ちでいっぱいになる作品です。基本一話完結のショートコメディ。４コマ誌「まんがタイムラブリー」で連載後（4巻までの収録分）かなりな時間を経て女性誌で再開となった作品です。（5巻・6巻収録分）そのため女性誌連載の分はキャラの絵がかわいさアップとなっていますが、テイストはそのままなのでお楽しみください。 ちなみに４コマ誌連載の時はペンネームが「高橋もとこ」だったので続編が出たことを知らなかったという声もありました。

愛知県出身の嫁に振り回される夫！　みそは赤、ナポリタンではなくてイタリアンスパゲティ、土日は夫婦でモーニング、お金はこわすもの、など、愛知県にしかない習慣に、だんだん慣れていく。お得で合理的かも？

行方不明になった飼い猫の「愛ちゃん」を捜す、作者の体験をもとに近所の人との触れ合い、猫と作者とのつながりを描いた表題作を中心に、猫の物語を収録。社会派のストーリーテラーが描く猫と人の物語。

綾が失恋したとき、泣いている姿を偶然見てしまったのが、年下のアイツ──弘志だった。 そのことがきっかけで言葉を交わした2人は、やがてお互いを強く意識しはじめて……。 鮮やかに描かれる恋の物語。

大人気作『羅刹の家』の、令和版オムニバス第3弾！ 「だって、私だもの。この３人の主婦を操り、春を売らせた組織のボスはーー」 コロナ禍をサバイブする女たち。その秘め事を描く。

愛の伝道師・後藤ユタカが厳選した男女の赤裸々エッチ事情を描く。年上彼女の趣味は彼氏に女性下着を履かせること！両親が夜な夜なケンカしていると思ったら、ＳＭプレイ中だった！７０歳にして近所の男たち全員とヤッた女の超絶テクニックとは!?など、普段はなかなか知ることができない他人のエッチ事情をのぞき見できる新感覚漫画！

愛する息子の突然の死――。自分を責め、苦悩に浸る日々。忘れたくても忘れられない…そんなある日母は…。ネグレクト、虐待、事故死、死産、離婚・・・様々な形の家族のしあわせ不全を通して親子の絆を鮮烈かつ温かに現代に問いかける、心揺さぶる感涙のストーリー。巻末に著者自らの壮絶な体験を綴った秘蔵のエッセイコミックを特別収録。

かわいいブタ君が主人公の4コマ漫画。1匹のブタが失恋をし、立ち直るまでを描いた、宗教でも心理学でもない、全く新しいタイプのマンガエッセイ。マンガといってもあなどれない「心」を語る本です。恋に悩んでいる友だちがいたら、この本をプレゼントしてあげるのもいいかも知れません。

若手絵師・良介が旅路で出会ったのは、望まぬ結婚をさせられる花嫁の秋本華江。 とある旧家に嫁ぐことで、一族にかけられた「呪い」が解けるという。 結婚を嫌がる華江は謎の手紙を良介に託すのだったが、そこには一族のある秘密が隠されていて…。 果たして呪いの真相とは？　さすらいの絵師が妖の世界を暴き描いていく「絵師奇譚記」シリーズをはじめ、 忌まわしい血のつながりが呼んだ悲恋「累が淵恋慕」、身分違いの許されざる愛「花いちもんめ」など、 呪われた因縁の中でつむぐ恋人たちの純愛を描いた6つの物語。

大人気作『羅刹の家』の、令和版オムニバス。待望の第4弾！ 米国から帰国した一家。 だが、夫の実家の豪邸は、壮絶なゴミ屋敷と化していた。 近所の人の話では、義母が町中のゴミを集めているらしくーー。

人形遊びが大好きで、もう3歳だけど赤ちゃんことばが抜けていない女の子・あいみちゃん。実は彼女はトンデモない万能型超能力の持ち主。叶えたいことを軽く念じれば、「ボヨヨ～ン」という和やかな音とともにたちまち実現させてしまうのでした。体を大きくしたり、一瞬で移動したり、ピンク色の雪をふらせる、等々。ただし、いつも効果が持続するわけではなく、お母さんのカミナリが落ちると元に戻ってしまったりします。それに特別な力があるといっても、あくまで3歳なので基本的にワガママで気まぐれ、後先を考えたりしないあいみちゃん。軽い気持ちの「ボヨヨ～ン」1回が、今日はどんな大騒動を巻き起こすのでしょうか……。現実的で頼もしいお母さんや、いつも親バカ全開のお父さんなど、あいみちゃんを取り巻くキャラクターも魅力いっぱい。かわいいミラクル少女コメディーの傑作です!

私には、帰る場所があります。　両親を早くに亡くした小学5年生の五百井雅は、両親の知人である哲史と牧人と一緒に海辺の町で毎日賑やかに暮らしている。二人を「お父さん」として慕っているけれど、家にお父さんが二人いるのは、どうやらおかしな事なようで…。

女子ひとり、台北屋台・食べまくりの旅！ 日本人の旅行先として大人気の台湾。 著者は台湾の屋台に魅了され、屋台めしを制覇するぞ！と意気込んで 初めてのひとり海外旅行で台北へ。 街並みに感動し、夜市に感動し、屋台のメニューと食材の多さに感動し、人の優しさに感動し… 食べるもの、飲むものすべてに感動しつつ、貪欲に食べまくる！ 　 楽しくておいしい台湾の魅力がいっぱいで 旅の情緒もたっぷりのオールカラーコミックエッセイ！ ☆もくじ☆ はじめに 第1話 南国・台湾の世界 第2話 師大夜市の激ウマ！ 生煎包 第3話 台北最大・士林夜市へＧＯ！ 第4話 人情と世界一の小籠包 第5話 大都会とノスタルジー 第6話 穴場夜市で食いだおれ 第7話 名物・胡椒餅との出合い 第8話 饒河街観光夜市の雪花冰 第9話 あやしい路地裏の名店 第10話 究極スープを求めて・華西街観光夜市 第11話 龍山寺周辺のディープな夜市 第12話 初の朝市・雙連朝市 第13話 どしゃぶり基隆・港町の廟口夜市 第14話 レトロな問屋街・迪化街 第15話 師大・士林夜市ふたたび 第16話 再見！ 台湾 あとがき

台湾グルメは南もウマイ！ 女子ひとり、台湾屋台・食べまくりの旅、台南編！ 大大大好きな台湾へ、またまたやってきました！ おいしい台湾のＢ級グルメ・屋台めしを求めて 新竹・台中・台南・高雄・墾丁へ…… 台湾を南へぐるっと巡ってむさぼり尽くす！ 食と人情とノスタルジーにあふれた オールカラー・旅コミックエッセイ！ 【目次】 プロローグ 南への旅立ち 第１話　新竹・城隍廟で昼から夜市！ 第２話　台中・学生街の激安一中街夜市 第３話　初めての台南の夜・大東夜市！ 第４話　台南・自転車巡りで見つけた棺材板 第５話　海辺の出会いと武聖夜市で海鮮三昧 第６話　老舗店のおにぎりと老街めぐり 第７話　台南最終日・花園夜市でお別れ 第８話　高雄の人情屋台と龍虎塔 第９話　湯包と排骨飯のおいしい朝ごはん 第10話　高雄最終夜・六合夜市で食べまくり 第11話　南国・墾丁夜市の魅惑のイカ焼き 第12話　バイクでＧＯ！ 台湾最南端でフルーツ三昧 エピローグ 旅はまだ終わらない 今回訪れた主な街

ちょっぴり人と違った性癖や思考をもった「アウト」な人たち大集合～！　みんなが遭遇した世の中のアブナイ人たちの目撃談を、投稿4コマの宣教師・犬養ヒロが描く!!　※以前配信していた「【無法痴態】変態たちのアブナイ性癖～犬養ヒロ編～1」を改題した作品です。重複購入にご注意下さい。

女所帯の黒川家にやって来た唯一の男は、小さなセキセイインコでした。 長女メグはお世話になった小鳥店でアルバイトをすることになるのですが…。小鳥とのハッピーライフです。

泣き虫で超心配性の小学1年生・あおちん。楽天家で超元気な小学4年生・あや坊。性格まったく正反対の小学生姉妹の日常を、母である漫画家・現代洋子さんが、楽しく明るく描いたエッセイコミック。雑誌『小学一年生』で好評につき2年にわたり連載されました。小学生あるある、1年生あるある満載で、小学生ママには気軽に読めて参考になる点もいっぱいです。

青沼家に新たな“ぽよぽよサウルス”があらわれた。それは…犬！！　子どもが2人とも成人し、ようやく平穏が訪れた青沼家。しかし娘・アンのおねだりでダックスフンドのジュラ（メス）を飼うことに。このジュラがいたずら盛りでまさに腹黒！！　でも初めての犬育ては第2の子育てでもあるようで…。癒されることもいっぱい！！　笑って心温まる青沼家の“ワン”ダフル♪ ファミリーエッセイ。犬初心者へのハウツーも盛りだくさんでお届け！

その後の“ママぽよ”は、こんなに楽しい!ママ友づくりや子宮筋腫を乗り越えて、ブログに挑戦したりジャニコン参戦したり…。困難も笑いにかえて楽しく生きるコツが満載の、青沼さんちをのぞいてみよう!!

子育てコミックエッセイでヒットを飛ばし続ける漫画家・青沼貴子は、実は腐女子だった。そんな彼女がＢＬ（ボーイズ・ラブ）を読んで楽しむだけでなく、家族に隠れて漫画を描き、ペンネームを伏せて出版社へ持ち込み！その過程のすべてを、ドＳ編集者・Ｍ元との絶妙な掛け合いとともに描く実録コミックエッセイ。超本気でＢＬ漫画家をめざす青沼さんは、果たしてデビューできるのか！？ いっぱい笑えて、出版界の内情も垣間見える、エンタテインメントな一冊です！

Twitterで話題の赤子スケッチが本になりました。 イラストレーターである筆者（栗生ゑゐこ）が2015年1月に産まれた我が子を観察し、赤ちゃん特有の不思議なしぐさや行動をイラストに描き起こしたもの。 この本では新生児期から1歳過ぎまでの赤子しぐさを収録しています。 以下　―おわりに―　より この本は、次女が新生児の時からネット上（主にTwitter）で公開している「赤子イラスト」をベースに、イラストを追加・編集したものです。 描いている時は「ほっぺ垂れてる…」「ムチムチすごい…」「やだなにこのしぐさ萌え…」と、薄い笑みを浮かべていたものですが、公開すると思いがけず「育児が辛い時に見て癒された」「こんなことするのはうちの子だけかと思っていたけれど、他の子もするとわかってホッとした」などの感想をいただき、うれしく思うとともに、長女出産時の慣れない育児を思いだして胸がきゅっとなりました。 この本のイラストが、読んでくれる皆さんの息抜きにすこしでもなれたなら、これほどうれしいことはありません。

妊娠中の新米夫婦２人が妊娠中・出産・産後のために必要なことについて、産前産後サポートの専門家・渡辺大地氏ほか、各分野の専門家に聞きながら学んでいくエッセイ風コミック。

ヒヨ子王国。それは、生まれたばかりの女王が頂点に君臨し、統治する王国。領土は2LDK。国民はママとパパ。時折、隣国からジジババが貢ぎ物を持って訪れる──。知らなかった……赤子を育てるのがこんなにも大変だとは!! 「“子供を産んだらドレイになる”って、育児書にでも書いといてよー!!」と叫ぶ、著者の悲鳴を漫画化！ 妊娠中から1歳の誕生日までを収めた、HAPPY被害妄想系育児エッセイコミック！ ※この作品は以前配信しておりました「あかちゃんのドレイ。」を再編集したものです。重複購入にお気を付けください。

ごみを減らし、ダイエットをして、セクハラしちゃって、英語を使いこなす。ガンを克服し、再生紙を使い、ビデオ購入で失敗しちゃった。 生まれて初めて救急車に乗り、パラリンピックを応援し、しつけについて考える。これがエコロジスト赤星たみこです。

豪華オールカラー！「ほんとうにあったゆかいな話」に連載中の「極道！赤んぼダイアリー」の最新刊！トーコちゃんの暴れっぷりがますますヒートアップ!!

日本一極悪で日本一プリティな赤んぼ・トーコにみんな夢中！言葉が話せなくても動きや表情・声音など、体をフルに使って主張はひと一倍。動物以上、人間未満（？）な赤んぼの生態をクールに切り取った爆笑育児コミックエッセイ。ブサカワなトーコに全国のママから「あるある！」「わかる！」と共感と爆笑をさらっている東條さち子の代表傑作！！

子供をあきらめかけた夫婦の、感動の不妊治療エッセイ!! 子宮腺筋症でどの病院でもサジを投げられ断念した妊娠。しかし、ある医師との出会いが出産への道を開く!!　「まだ子供は…」と思っていた28歳で発覚した子宮腺筋症。そこからタイミング法、体外受精など不妊治療を始めた作者。貯金も体力も気力も尽きて一時は断念しながらも14年後に妊娠・出産に至った奇跡とは!? 不妊に悩む全ての男女に読んでほしい、子供を授かるまでに起こった出会いと努力、そして奇跡のリアルエッセイ!!

退職時に給料とボーナス全額を返させるブラック企業！　性病のまま接客をつづけるデリヘル嬢！　入社面接で生命保険に加入!?　罰ゲームのような髪型にさせられる美容会社!?　厨房に数えきれないゴキブリがはびこるホテル!!　オーナーの一存で新規開店したカフェが3か月で閉店!?　左右がわからないタクシー運転手!!　…etc.　みんなが体験したブラック企業の実態やイタ客＆ダメ店員目撃談を、投稿4コマ職人・鈴木ぺんたが描く!!

スタッフ全員が調理師免許を持たない不衛生すぎる居酒屋!!　怪しい宗教と繋がるアブナイお花屋さん!?　上司の暴言＆セクハラを受けながら深夜まで働く地獄のような家電量販店!!　結婚式での食べ残しは式場スタッフの宴会の肴に!?　シンナー中毒者を量産するヤバすぎ工場!!　ごはんに混入した虫を隠し味といい張る定食屋のおばちゃん!?　etc.　みんなが体験したブラック企業の実態やイタ客＆ダメ店員目撃談を、投稿4コマの伝道師・すみれいこが描く!!

仕事中に奇声を上げたりメモ帳を食べる同僚たちがいる個性的すぎる職場！　会社の売り上げを自分の借金返済とパチンコで使い切るクズ社長！　入社からわずか2カ月のド新人がチーフに昇格するコンビニ!?　飲み放題で出てくるお酒は前の客の飲み残し!?　退社するにはスタッフ全員の前で土下座が必要!?　etc.　みんなが目撃・体験した仕事での理不尽な出来事を、投稿4コマの鉄人・チャールズ後藤が描く!!

身近なのに謎な人…それが大学の先生。先生って偉いの？　みんな教授なの？　なんで勉強ばっかりしてるの？　サラリーマンとはどう違うの？？？？　たしかに大学にいるオトナたちは、一般人とは違います！　すっごく変わった人ばっかり！　そんな先生目線のキャンパスライフをのーんびりお届け。

童貞大学生・光は、ある日、朝起きたら、体が女性になっていた。「これよくあるやつだ!!　目が覚めると美少女になってるやつ!!」。しかし、希望に胸を膨らまして鏡を見るとそこにいたのは……。ブスを差別する光の言動に腹を立てた姉の黒魔術によって、残念な容姿で女体化した青年は、努力と工夫でかわいくなることを目指しはじめるのだが――。「ダ・ヴィンチニュース」の人気連載が電子書籍で１冊に。電子書籍版限定として「かつて姉ちゃんもブスだった」も収録。

浅草大好きな著者が、和洋食、カフェ、スイーツ、パン、お酒、雑貨屋など、行列のできる店から地元の人だからこそ知る名店まで、あらゆるジャンルの厳選店を紹介したコミックエッセイ！　中には「テレビはNGだけど、マンガなら…」と取材を受けてくれたお店も！　オールカラーで食べあるきMAPつき！　ガイドブックとしても使える1冊です★

愛人セミナー、メイクレッスン…愛と美（とお金）に貪欲なアラサーまんが家が体あたり取材して執筆。 その意外すぎる現実と大きすぎる理想のギャップに恐怖せよ！

Twitterやピクシブエッセイで話題沸騰！ 第２回ピクシブエッセイ新人賞受賞作品。 あさな君は、アパレル会社に勤めるごく普通のアラサー男子。 “世間一般”と違うのは、恋愛対象が同性であること―。 悩める10代の想い出、カミングアウト、プチ整形を受けた話など アラサーゲイの穏やかでときどき奇妙な日常をポップに描く実録漫画。 オールカラー約140ページ。

「ダイエットしてもお腹のぽっこりだけは、なかなか取れない…」「お腹をぺったんこにしたいけど、腹筋は辛いし…」そんな皆さんに朗報です！！　朝7秒、腹ペタシルエットにカラダをセットしてお腹をおもいっきり凹ませるだけで、どんどんウエストが細くなる！＆しかも体重まで落ちてくる脅威のダイエット！運動がニガテな人でもらく～に続けられますよ！あの八代亜紀さんも、テレビ東京の番組で腹ペタ体験をして、すっかりお腹ぺったんこに変身です！！

漫画家、朝日夜のショートストーリー漫画の詰め合わせです。Twitterに投稿した４ｐの短い漫画などをたくさん収録。この短編集だけで読める描きおろし漫画も収録されています。

全48ページフルカラー！ひょんなことからニートのあざらしモキュが団地の管理人に!? 住民たちの無茶な要求に応えつつ、立派な管理人になれるか…？ ゆるゆる あざらしの成長記録！＋実録！団地の良いところ、うぅ～んなところエッセイ付き！

浪川睦(なみかわむつみ)は、まんが家のたまご。いつかまんが家になりたいアシさん。 彼氏と別れたり、徹夜が続いたり、後輩に抜かれたり、BLや同人誌の世界にふみこんだり・・・そんないろんなことがある毎日を頑張れるのは、やっぱりまんがを描くことが一番好きだから! 「たいようのいえ」のタアモがおくる、笑えて、泣けて、元気が出る、ショートストーリー15編。

人は生きている限りお金を使い続けるもの。だから、お金ときちんと向き合うことが充実した人生を送るためのカギとなります。お金のことが気になるけれども、何から始めたらいいかわからないという女性にむけて、マンガやイラストを使ってお金の仕組みや考え方をわかりやすく解説します。

両親の離婚で始まった、母とふたりの貧乏生活。 それでもしょげないで、夢を叶えるために歩んでいく。 当時現役女子高生だった著者が、誰にも話したことのない「生活が苦しい」という事実を真摯につづったコミックエッセイ。

セクマイ界のトップランナーとして創作活動を続ける著者が、リゾート地として注目を集めるアジアの国・地域をゆる～く旅して呑気に見聞してきた記録を国・地域別にまとめた旅行記!!　女性として訪れたアジア、男性として訪れたアジアは、著者の目にどのように映り、どんな心境の変化をもたらしたのか…!?　タイ、台湾、シンガポール、インドネシア、沖縄、ハワイの6カ国・地域を収録。ひとつの国を「観光スポット」「食べ物&アクティビティ」「セクシャルマイノリティ」の3話で構成。さらに漫画とは別に、その国・地域の生活習慣や食べ物にスポットを当てた「街角ウォッチング」「市場めぐり」、コラム「旅の記憶」など盛りだくさんの内容でお届けします!!

ミカリンの「すごろく」新シリーズは美味しいレシピと食情報が満載!!欲望という名の暴走夫に、天文と消化器と化学式が大好きで数学が苦手な理系ヲタク長女のぐっちゃんと、韓流にハマった癒し系電脳次女ニコちゃん、そんな３体の暴走コマを操るコントロールをもつミカリン。４人の日常はおなかいっぱい、シアワセいっぱい。驚きの食生活を自由なスタイルでご紹介！ 描きおろしのおまけマンガに、夫の秘伝レシピ「料理すごろく」も同時収録!!

朝から晩まで遊びまわった北海道での幼少時代をセキララに描いた――作者初の自伝的ノスタルジック4コマ。「うちの3姉妹」にも負けない、田舎の少年少女たちのおっぺけぺーな日常は笑いや懐かしさ、せつなさがいっぱい詰まった思い出の宝石箱。子どもの頃の素朴で純粋な気持ちが甦る珠玉の一冊！！

嫁姑の飽くなき争いを克明に描いた『羅刹の家』（週刊女性連載）で 社会現象を起こした作者が、現代人の心の闇をさらけ出す! レディコミの女王、再降臨! 夫婦とは。家族の絆とは。 囚われた人々の涙の行方は――

血肉を分けた愛するわが子を失ったとき 母は、絶望の淵で鬼子母神との契約を交わすーー レディコミの女王が描く渾身の母娘物語！

【人の生き方と料理は、似ている。】 同棲中の婚約者に「料理が不味い」という理由でフラれたアラサーOL・有子。 別れた元婚約者のSNSには、今カノの美味しそうな手料理が……！ 「料理上手になって見返してやる！」と意気込む有子が訪れたのは 『キャラが濃いけど美人な先生』がいると評判の料理教室。 サマンサ先生と呼ばれるその人は、なんと『イケメンな毒舌オネエ』で…!? 心と体に染みわたる、サマンサ先生の魔法のレシピ！

「言ったでしょ？　アタシ、バカは嫌いじゃないの」 同棲中の婚約者に「料理が不味い」という理由でフラれた有子。料理上手になって見返す為に有子が訪れたのは、『キャラが濃いけど美人な先生』がいると評判の料理教室。しかしそこにいたのは、サマンサ先生と呼ばれる『イケメン毒舌オネエ』。手厳しい言葉で肌のコンディションから食生活を指摘しつつ、「食べた子が綺麗になれる」料理を教えてくれるサマンサ先生に有子は―――。 【本作品は単話版『明日のあなたに効くレシピ』1～7話に描き下ろしを加えた電子単行本です】

『友子の場合』で日本中を共感と爆笑の渦に巻き込んだ藤野美奈子(通称・みなっち)がお届けする、ひさびさのストーリーマンガ。主人公・くるみ田小鳩(17歳)は、マンガ家になることができるのかっ！ギャグとガッツと、ほんの～りトキメキ☆テイストでおおくりします！

ひとめぼれから始まったのに、本気の恋になっている。 たくさん泣いたはずなのに、また片想いに飛び込んでいる。 忘れたって思いたいのに、声を聞きたい人がいる。 夢見たはずの王子様はもうお城なんかにはいないのに、恋はいつだって厄介だ。 おとぎ話にのせて贈る3人の女性のオムニバスラブストーリー。

親の離婚で元々の家族はバラバラになったけど、弟ももう大人だし、両親ともに再婚したし、あたしにもやさしい彼氏がいて幸せに暮らしている…。そんなところへやって来たのが、父の再婚相手の娘。つまり、義理の妹。そして突然、初対面の義姉妹の一夏の同居生活が始まった…。

どうせなら、わが子の可能性を広げたい♪　女の子にもオススメ！　こどもの成長に役立つ親子のおでかけプランをコミックエッセイでご紹介！

緊急招集で階段を駆け上がったり、朝カンファレンスで指導医に怒られたり。研修医は今日も病院中を走り回ってます! のんびり研修医の慌ただしい日常コミックエッセイ!

女性の永遠の憧れ・小顔。美容漫画家のかなつ久美が、小顔になるべく、整体師＆美容家の指導の元、脳せきずい液＆リンパ液の流れをよくする簡単マッサージをお家で実践しました。たったの3カ月で、「エラの張りもなくなり、アゴもすっきり」という驚きの効果を体感するまでを描いた美容コミックエッセイ。

家族の介護疲れで、眠れなくなった「私」。 以前にも同じ症状になったことがある…このままではヤバい！と 心理カウンセリングを受けることに。 「人の評価を気にしたり、良い子としてふるまうことをやめ… 自己中心的で、わがままで、自由にふるまうことが増えると、 健康になりますよ」 「わ…わがままでいいんですか」 「それができないから、今不調になっているんですね」 「私」が自分を無意識に否定していることに気づき、回復に向かった、 実際の出来事を元にしたコミックエッセイ。

吉祥寺と中央線を100倍楽しむコミックエッセイ!!　吉祥寺の可愛いカフェや、カレー屋、ハーモニカ横丁などを歩き、 長い長い阿佐ヶ谷の商店街を探検し、千円でべろべろに酔っぱらう……。 この一冊で、吉祥寺と中央線はもう困らない！

浴びるようにビールを呑む漫画家のデンジャラスすぎる日常。朝から呑む！　人間ドックの前日でも呑む！　原稿締め切りをとっくに過ぎてるのに呑む！　友人のおしゃれな結婚式でもドン引きされながら呑む！　悪魔のような肝臓をいいことに、セルフでも友人たちとでも、じゃんじゃん呑む姿が痛快な酔いどれ一代記！

浴びるようにビールを呑む漫画家のデンジャラスすぎる日常。朝から呑む！　人間ドックの前日でも呑む！　原稿締め切りをとっくに過ぎてるのに呑む！　友人のおしゃれな結婚式でもドン引きされながら呑む！　悪魔のような肝臓をいいことに、セルフでも友人たちとでも、じゃんじゃん呑む姿が痛快な酔いどれ一代記！

過去と今とを織り上げる…作者の実体験を元にしたエッセイマンガ集。 よく見かけるあの絵に食欲をそそられるのには理由があった『絵に焼き付いていたもの』/あるアニメの強い影響『マンガにおける目の表現』/ニュージーランドで買った特別な皿『YAKIMONO』/仲間と別荘で合宿をしたときの出来事『軽井沢の夜』の四編。

金メダル目指してストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手･鈴木のはらと柔道選手･矢野隆也。だけど気付けば三十路前で童貞処女。2人は恋愛面でも｢練習｣すれば必ず成功できるとの信念で、お互いを練習相手に性の経験を積むことに! 最初の練習はキス200回? さらにはハグ練に脱ぐ練習も!? 『隣の席の神崎くんとセックスしてしまった』の花宮初が描く、体育会系ラブレッスン!!【分冊版1～4話収録】

諏訪家にやってきた、シェルティー犬のあっちゃんとリカ。ビビリで男（父親）嫌いなあっちゃんは、なぜか父親だけが大の苦手なようで、存在に気付くと逃げ隠れパニック状態に！果たして父親とあっちゃんの和解の日は訪れるのか…？一方、優等生で快活なリカには「食フン」癖があるようで…。手作りご飯による食フン対策生活がスタート！ 楽しく元気に過ごす２頭の日常を描いた愛情たっぷりのコミックエッセイ！

「ごめんなさい」が口癖のようになってしまっている美術教師・津幡香織（つばたかおり）。上司や生徒、婚約者に理不尽なことで謝ってばかりいる毎日に、心をすり減らしていた。そんな彼女の心の癒しは「オープンチャット」。だれでも気楽に参加できるトークルームで、同じ悩みを持つ者同士が気持ちを共有し合う場だ。ある日、電車内でのトラブルに遭遇した香織はチャットで報告。すると、スカッと問題が解決してしまう。その快感に、どんどんのめり込んでいくが…！？【恋するソワレ＋】

【描き下ろし番外編8Pを新たに収録 】「ごめんなさい」が口癖のようになってしまっている美術教師・津幡香織（つばたかおり）。上司や生徒、婚約者に理不尽なことで謝ってばかりいる毎日に、心をすり減らしていた。そんな彼女の心の癒しは「オープンチャット」。だれでも気楽に参加できるトークルームで、同じ悩みを持つ者同士が気持ちを共有し合う場だ。ある日、電車内でのトラブルに遭遇した香織はチャットで報告。すると、スカッと問題が解決してしまう。その快感に、どんどんのめり込んでいくが…！？【本作品は「集まれ！聖人君子」第1～4巻を収録した電子特装版です】【恋するソワレ＋】

部屋がキレイにならないのには、ワケがあった！　 著者は、手芸やアニメ、漫画やフィギュア、可愛いものが大好きな集めすぎのオタク女子。 宝物に囲まれて大満足だったはずが、気づけば自室は大切なものといらないものが混在する樹海に…。　 ものを捨てたくないオタク視点ならではの、ちょっとした小技や片付けのアイデアを詰め込み、お片付けから宝物がディスプレイされるまでを、一風変わった面白エピソードを交えてご紹介します!! プロローグ １話　友達が来る！　片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て ２話　全部大事!!　は部屋にあるものを把握してないから!? ３話　宝箱の中はゴミだらけ!!?　大事なのは自分なりの基準を見つけること ４話　着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！ ５話　「漠然と好き」なものにメスを入れる！　その結果… ６話　決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！ ７話　片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！ ８話　ようやくコレクションを飾れる！　長い道のりだったけどやってよかったお片付け エピローグ

アラフォーでもお金をかけずに痩せられる！ 運動嫌い＆甘いもの大好きなイラストレーターが－7キロを達成した作戦を大公開。 ある時、雑誌に載った自身の写真を見て「わ、私こんなに丸かった……！？」と大ショック！ 確かに常にインドア生活の運動ギライ。加えて白いお米と甘いものが大好物。 三十路も終盤を迎え、ここ数年の体重は間違いなく高め安定だけど、 写真の中の自分が、自分の思っている形とこんなに違っているなんて……。 更に、整体の先生から「形がオバサンになってきてるよ」と追い討ちをかけられ、 人生何度目かわからないダイエット大作戦をスタート！　 ”人生立て直し系”コミックエッセイで人気の池田暁子さんが、 こんにゃく料理、ストレッチ、フラフープなどプロに学びながら なかなか落ちない「あと５キロ」を退治する、リアルダイエット記録。

コロナ禍で、家にこもることが多くなった主人公。 楽しみが食べることに集中してしまい、いつの間にか体重が５キロ増しに。 「５キロとは言わない、あと３キロだけ痩せたい…！」 運動はせず、お金はかけず、手料理なんて一切作らずに、あと３キロ痩せたい！ 主人公が３キロ痩せていく過程を描いた、コミック・エッセイ。 誰でも即実行できる痩せる方法を、１４つの簡単メソッドに分けてご紹介。 全１７３ページ

猫の数だけ幸せがあり、幸せの数だけ悲しみがある。ペットを飼う以上避けては通れない『死』という現実。多頭飼いをつづけ、過去30年間で10何匹も看取ってきた漫画界きっての猫好き・松苗あけみが描く猫終活エッセイ。21歳になる最長老ミユ太をはじめ個性豊かな猫たちと過ごす穏やかな日常をはじめ、松苗あけみ独自の解釈で語る猫論（？）など、切ないだけでなくさまざまな角度から楽しめる一冊です。

猫の数だけ幸せがあり、幸せの数だけ悲しみがある。ペットを飼う以上避けては通れない『死』という現実。多頭飼いをつづけ、過去30年間で10何匹も看取ってきた漫画界きっての猫好き・松苗あけみが描く猫終活エッセイ。21歳になる最長老ミユ太をはじめ個性豊かな猫たちと過ごす穏やかな日常をはじめ、松苗あけみ独自の解釈で語る猫論（？）など、切ないだけでなくさまざまな角度から楽しめる一冊です。

「どうして治らないの？」と思っていたけれど…　自分を否定し、無理をして、頑張れば頑張るほど悪循環に。私にとってアトピーは、「もう休もうよ」のサインでした。悪化するアトピーで肌はボロボロ、心も荒んでいく高校３年生のぱふこ。それでもアトピー仲間や友人・家族の協力で、なんとか乗り越えようと暗中模索を繰り返した。そしてアトピーが悪化する、最大の理由に気づき…。著者自身の体験を描いた、実話コミックエッセイ。

男子から気の強さで敬遠されているひな子。 彼女は悲しい恋のせいで、涙も素直さも忘れてしまっていて……。 表題作の「あなた色に涙」のほか、「左ききの前奏曲」「聖ファーストラブ」の2作品を収録した青春ラブストーリー集。

亡き妻への深い愛情を知り、杏子（きょうこ）は18歳も年上の上司・上田（うえだ）に本気で恋心を抱くようになった。妻の死から立ち直れない彼に笑顔をとり戻させたくて――！？　真剣に人を愛することの意味を問う表題作を含む、2作品を収録。本当にあった感動ラブストーリー！

オネエタレント人気、芸能人のLGBTカミングアウトなどが一般にも浸透し始め、性のボーダーラインを越え、捉われない生き方に注目が集まっています。 とはいえマイノリティなコミュニティ、とくにゲイカルチャーは独特な世界観・価値観を持っており「（一般人の）自分とは違う」「怖いもの見たさ」という印象はつきもの。 そんな特殊な世界について、ゲイとして生き、ゲイ風俗で働いていた著者が、自身の見解や「事実はBL小説より奇なり」ともいえる自身や友人（LGBT仲間）の体験談をコミカルに描きます。 LGBTの基礎知識のほか、独自のゲイ専用アンケート（152人が参加）の集計をもとにしたリアルな声を反映したエピソードも収録。

昭和初期、自由に恋愛が出来なかった時代。名家の令嬢・麗子は労働運動家の教師・高岡と出会い恋に落ちる。 しかし、身分の違う二人の仲が認められるはずもなく、麗子の父の密告で高岡は特高警察に追われる身に。 それでも諦めない麗子は、ついに高岡を探し出し、家族を捨てて愛に生きることを決断するのだったが…。 許されざる身分違いの愛を描いた「天国に結ぶ恋」、関東大震災の中で芸者と良家の家族が紡ぐ絆「命たゆらん」、坂本龍馬の妻・おりょうなど、 時代に翻弄されながらもひたむきに愛に生きた女たちの物語。

好きになった人には婚約者がいた。いけないと思いながらも密やかな恋は加速していく。 例えどんな結末でも、本気で恋をしたこの気持ちはあなたをもっと輝かせてくれる…！ ラブソングにのせて贈る、切ない恋の物語。

特殊清掃・遺品整理などこれまで携わってきた数は3千件以上！！ 国・海外、多数メディアに出演の今注目の女性遺品整理人の半生を描く！！ 【内容】 お酒による暴力などが原因で別居をしていた父は、ある日部屋で亡くなって発見されたーー。 父の死をきっかけに、死について考えるようになった小島美羽は、故人様に寄り添える仕事がしたいと思うようになる。 そのような中、知人との会話で”遺品整理”という仕事の存在を知った美羽は、遺品整理人になることを目指し、日々さまざまな特訓をこなす中、自分の思いと重なる会社・遺品整理クリーンサービスと出会うーー。 これは今、平和な日本の裏で起きている”孤独死”という問題をミニチュアで伝える一人の女性遺品整理人の物語である。 【目次】 第1話 遺品整理人の私の過去 第2話 私が遺品整理人になった理由 第3話 遺品整理人になるために 第4話 入社試験 第5話 初出勤 第6話 孤独死の現場 第7話 孤独死はある日、突然に 第8話 遺品整理人の物件探し 第9話 奇妙な依頼 前編 第10話 奇妙な依頼 後編 第11話 遺品整理という仕事 第12話 孤独死の現場に遺されたペットたち 第13話 ご遺族様に寄り添いたい 第14話 今、平和な日本の裏で起きている現実 第15話 ミニチュアに思いを込めて ★単行本カバー下画像収録★

実際にあった怖い体験談を橘美羽がコミック化。 部屋の隅に置いてある日本人形は、なぜか足が泥で汚れていて…【さまよう人形】 恋も進学も叶わず落ち込んでいた広美は、川辺で美しい歌声を聴く。友人たちには聞こえず、自分にだけ聞こえる哀しげな歌に心が同調してしまった広美は…【歌の誘い】 存在を知らせたいだけなのか、悔いを残して逝ったのか、何気ない日常の隙間で普段は目に見えない彷徨う魂が姿を現す心霊体験を８編とショートショート『謎の高収入バイト』などを収録。 ※収録作：『見えないもの』『窓ぎわの黒い影』『そこにいる』『お・い・で…』『闇に光る目』『歌の誘い』『さまよう人形』『夕日の涙』

好きで結婚したはずなのに、次第に深くなっていく夫婦間の溝…。無職・浪費・暴力など、自己中心的な男に振り回され、傷つき疲れ果てた女が離婚を決意するまでの体験談をコミック化しました！ この離婚話はもしかしたらあなたの近くで起こっていたのかも…!? 収録作：『消えない痛み』『本当に大切なもの』『奏でないメロディー』『ままごと夫婦』『現実を見つめて』

あなたも奔放な女と呼ばれよう！　入籍だけはやめておけ！　結婚のエキスパート＝内田春菊（３回結婚）が描く体験的「結婚生活」。読まずに嫁ぐと後悔するよ。未婚者＆離婚者にお薦めします。描きおろし１４Ｐ収録！

「夫のモノを切ってきました」突如警察に出頭した女が持っていたのは、切り取られた男性器だった…！ 妻子ある平山の愛人として尽くしてきた美代。ある日、別に若い愛人がいることを知り責め立てるが、平山は所詮お前は妾だと相手にしなかった。 「許せない！あなたはあたしだけのもの」そして女は狂気に駆られるまま包丁で男の性器を――。 昭和初期、日本を震撼させた阿部定事件を下敷きに描く愛憎劇「愛欲の果て」、男同士の恋愛関係のもつれが首切り殺人に至る「心の迷宮」、 愛する夫にチフス菌入りの毒饅頭を食べさせた妻「プライド」など、純粋過ぎた愛が引き起こした事件の真相とは!?

ハワイ在住の人気アニマルコミュニケーター・アネラが実際に飼い主の依頼を受けて聞いた犬のホンネとは――。必死の訴えから、クスリと笑える悩みまで…アネラが聞いて、つないだ犬と飼い主の絆。

ハワイ在住の人気アニマルコミュニケーター・アネラが実際に飼い主の依頼を受けて聞いた犬のホンネとは――。必死の訴えから、クスリと笑える悩みまで…アネラが聞いて、つないだ犬と飼い主の絆。

ムツゴロウさん大推薦!!!!!! 全部実録! 動物まみれのコミックエッセイ。 犬養さん家は犬2匹、猫2匹、カラス1羽、ハムスター1匹のにぎやかファミリー。 彼らのおかげで思いがけない出来事やイベントだらけの毎日だけど、それも全部すべて喜び! 笑えて、泣けて、驚ける、感動いっぱい!な“あにまるまにあ”な日々をご覧あれ! ※本作品は単行本(紙書籍）の内容を一部編集した電子書籍版です。あらかじめご了承ください。

アニメディア等で11年連載、アニメーターや漫画家として知られる著者によるエッセイ漫画。アニメや漫画が好きだった子供の頃やアニメーター時代の思い出、今の日常がアニメに対する愛情と共にたっぷりと語られます。描きおろしも多数のお得な1冊です。

音楽番組「どれみふぁソラマメ」で歌とピアノを担当する千春。でも彼女の本当の夢は、『歌のお姉さん』ではなく『アーティスト』。敏腕プロデューサーの板東に自作のMDを渡してはボツを喰らってばかり。そんなある日、千春は新人子役麻美の保護者である尚人と出会う。千春のファンだという尚人の昔の夢は、『歌のお兄さん』になることで……！？

CHANTO WEBの人気連載が待望の電子コミック化！ 料理好きの漫画家・オカヤイヅミさんが心赴くままに記す、レシピ未満の簡単ごはんエッセイ集。 いつもとちょっと違う食べ方、組み合わせ——。 自分が満たされるためだけのご飯作りの幸せが詰まっています。

“死後の世界”ってどうなってるの?誰もが知りたいあの世をのぞき見！！ 仕事中のBGMは主に怪談話という無類のホラー好き漫画家・安斎かなえと霊感ゼロのヘタレ編集コンビが、亡くなられた霊体のダンナ様・通称ハカセとの結婚生活を描いた人気コミックエッセイ『ダンナさまは幽霊』の著者で、視える占い師・流光七奈先生に、あの世に関する気になる疑問を聞いてきました。 死後の世界ってどうなってるの？ 亡くなった先には何が待っているの？ 前世や生まれ変わりってあるの？ 幽霊ってどんな姿をしているの？ などなど――。 あの世を学べる摩訶不思議コミックエッセイがここに誕生！！ 【本書では、例えばこんな内容が読めちゃいます】 ■あの世では欲しい物は頭に思い浮かべるとパッと目の前に現れる！？ ■あの世へは飛んで行くと思ったら大間違い！！好きな乗り物に乗って霊道を走って行く ■生まれる時に与えれた課題をいくつクリアできたかをチェックする反省会がある ■転生するには寿命の分だけ、あの世で過ごさなければならない ■あの世ではどんな姿も自由自在!!なりたい自分になれる ■人間の死を司る死神はあの世の上級職！？ などなど、たくさんの驚きの“あの世情報”が満載です！！ ★単行本カバー下画像収録★

大人気作品“あの世の社会科見学”のスピンオフ作品！！ 霊について学べるコミックエッセイが誕生！！ “あの日、目の前に現れた霊。でも、なぜ自分の前に現れたのかその理由がわからない――。” そんな霊に関する悩みに答えるべく、霊和4年オカルト庁により開設された“あの世の心霊研究所”――。 そこでは霊に関する研究が行われ、日々悩みを抱えやってくる相談者を怪談好きな研究員アンザイ、怖いことが苦手なヘタレ研究員サトー、そして所長であり、視える占い師のナナ先生がお出迎え！！ “オバケがいる部屋といない部屋の見分け方”や“しつこい霊の撃退法”など実践的なことから、親戚が亡くなったと同時に病室に現れた謎の大黒様の正体、深夜になると現れ徘徊する謎の女の霊の伝えたいことなど不思議で怖い、様々な霊に関する悩みにお答え！！ ★単行本カバー下画像収録★

世の中で巻き起こっている心霊現象の数々。そんな恐ろしい体験談を集め、その心霊現象を分析。亡くなられた霊体のダンナ様・通称ハカセとの結婚生活を描いた人気コミックエッセイ『ダンナさまは幽霊』の著者で、視える占い師・流光七奈先生が、様々な角度から心霊現象を解決に導きます。

切なくも心暖まる作品を描くマンガ家久世番子。実は彼女にはもうひとつの顔があった!ある時は自分のコミックスを大量に発注し、ある時はマナーの悪い立ち読み客を呪い、ある時は注文した本が届かないとぼやく。そう、彼女は｢暴れん坊本屋さん｣だったのだ!!マンガ家兼書店員の久世番子が本屋さんの本音や裏話を描いた赤裸々エッセイコミック登場!!

3歳からバレエを習い、現在も続けている著者だから描けるリアリティ。一見ゆるそうで、実は本格的なバレエ漫画（ちょっと百合）！　OLの果穂（かほ）と漫画家の優（ゆう）。ふたりはひとつ屋根の下に暮らす同性カップル。ある日、果穂が無料体験のバレエストレッチに優を誘った。運動不足解消が目的だが、優が以前バレエを習っていたことを知る果穂は、優と同じことを一緒にやってみたいという思いがあった。はじめて行ったバレエスクール。初心者の果穂は体を動かすことの気持ちよさを感じ、経験者の優も久しぶりに踊ることを楽しんでいた。これをきっかけに、ふたりは大人向け初心者クラスに通うことに。初心者の大人ばかりの個性的な生徒仲間と厳しい佐久間先生のもとで、ふたりは少しずつ踊ることの楽しみと人と人の繋がりの温かさを感じるようになっていった。そんなある日、先生から告げられたのは、発表会で「くるみ割り人形」を演じること!?　彼女たちは無事に発表会の舞台を演じ切ることができるのか――!?　笑いと感動、そしてちょっぴりの百合。読めば心も体も踊りだす秀作！　美しい発表会のシーンは注目です！

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送され、大反響の『きくち体操』。 「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」で自身を見直し、現在84歳にして驚きの美と若さと健康を維持する創始者・菊池和子が伝える体操術。 身体の衰えを感じる40代の悩みの多くは「たるんだ下腹」「太ももと一体化した四角いお尻」「垂れてしぼむ胸」「微妙に腰に乗る背中のお肉」。 40歳の主人公「みーちゃん」が菊池和子先生の一番弟子、ブタの妖精「あぶらみちゃん」に叱咤激励されながら、 きくち体操によって日々の身体の変化を感じ、気がつくとあぶら身がごっそり落ちている、というちょっと笑えて共感できるコミックエッセイ。 【目次】 ・冒頭マンガ（みーちゃん登場） ・中年女子のボディチェック ＜第１章＞ 40代の老化は間違いなく足からよ！ ・足をじっくりさわる ・足指握手 など ＜第２章＞ 40代の体型は日々の動作からよ！ ・背すじ・・・「背すじを伸ばす」はお腹を引くことよ！ ・立つ・・・「立つ」って脚の内側の力なのよ！ ・歩く・・・美脚は足指・足裏から生まれるのよ！ ・座る・・・「座る」には太ももの力が必要なの！ ＜第３章＞ さ、体操よ！　40代のあぶら身をごっそり落とすわよ！ １、下腹が年々たるんで厚みを増していきます ２、お尻が垂れて外側に広がっていきます ３、二の腕が垂れて、ワキがたるむんです ４、背中がいつの間にか分厚くなり段になりかけています ５、胸が小さくなり、上だけあばら骨が浮いています ６、顔がまぶた⇒ほお⇒口角⇒二重アゴ、上から順にたるんでいきます ＜第４章＞ 40代のあぶら身に効かせる五か条 １、筋肉 ２、回数 ３、脳 ４、血液 ５、心 など