名称未設定さんのレビュー一覧
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ウェブに転がっている程度の内容
9割のダイエット成功率!と謳っているので何か目新しい情報があるかと思えば、まとめサイトにあるような内容の羅列でちょっとがっかり。食べ過ぎの原因になる状況や習慣についてはある程度網羅的に記載されていますが、それぞれの対応がチセツナ印象。ストレスが溜まっている人はストレス解消しましょう、と言われてもなぁといったレベルの内容です。
野菜中心の消化の良い食べ物、とか糖質の食べ過ぎを控えようと言っている一方で糖質制限は全くNG!に見えるコラムがあったりとか突っ込みどころも色々あります。
テレビの情報とかだけ見てダイエットを始めてしまうような人は一通りの通説を知る意味でこの本を読むのはいいと思いますが...続きを読む -
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軽度うつのコンセプトを学ぶ
会社や学校には行けてるし、パフォーマンスもまぁ普通かもしかしたら少し良いくらいなのに、心の中がボロボロになってる人、いると思います。
変だと思ってもちょっとした安定剤を処方されるだけでちっとも解決に向かわない人、いると思います。
そんな軽度うつの人がどうしたらよいのか、枠組みを提示してくれる良い本と思います。まだ軽度うつに適切な対応が出来る医師は少ないため、自分でどんな治療を受けたいか、この本で指針を得ると良いと思います。
今まで精神科に訪れるには相当の敷居があって、重度の患者以外はそもそも精神科にかかるなんてことはなかったから、精神科医が軽度うつに対応できないのは仕方ない面もありますが...続きを読む
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