名称未設定さんのレビュー一覧

絵がとにかく辛い

原作のコンセプトはいいのだけど、絵のレベルが共用範囲を超えて素人っぽくて、途中で読むのを断念しました。
出版社的にもあまり力を入れているようには感じられず、粗造濫造のなろう漫画かなと。

素晴らしい本

なるべく公平に物事を見ようとする著者の姿勢が素晴らしい。読んでいて違和感ない。

なるほど。

いわゆる発達障害と言われるような症状は、遺伝子と育成環境の双方がその発生に関わってるよ、という話。
特に最近は遺伝要因説が主流になってるので、育成環境が与える影響を忘れないでおこう、という話。

主張がまとまってて読みやすい

作者の言いたい事はかなりまとまっていて、とても的を得ていると思います。

自分の母親が重いな、と少しでも感じる人はこの本を是非手にとって欲しいです。母親の解釈の仕方と対処法が具体的に書いてあります。

親の課題に気づき始めた人に最適の本です。

思ったより良い本

発達障害の概念説明部分は、よくある普通の説明であった(初めて読む人にはとても有用)だが、その後に続く具体例が非常に参考になる。

自閉症スペクトラムの良い本

いわゆるコミュ障とかおたくとかぼっちとかKYとかいったキーワードに心当たりのある人は、もしかしたら日常生活に重大な支障がなくても、自閉症スペクトラムに寄った立ち位置にいるのかもしれません。

じゃあどうすればいいの？というところにもう少し焦点があたってると良かったのですが、それはそもそもこの本が作られた目的を超えるのでしょう。

行きづらいな、と思いながらもあまり原因が掴めていない人は試しに読んでみるのも良いと思います。

ウェブに転がっている程度の内容

9割のダイエット成功率！と謳っているので何か目新しい情報があるかと思えば、まとめサイトにあるような内容の羅列でちょっとがっかり。食べ過ぎの原因になる状況や習慣についてはある程度網羅的に記載されていますが、それぞれの対応がチセツナ印象。ストレスが溜まっている人はストレス解消しましょう、と言われてもなぁといったレベルの内容です。

野菜中心の消化の良い食べ物、とか糖質の食べ過ぎを控えようと言っている一方で糖質制限は全くNG！に見えるコラムがあったりとか突っ込みどころも色々あります。

テレビの情報とかだけ見てダイエットを始めてしまうような人は一通りの通説を知る意味でこの本を読むのはいいと思いますが...続きを読む、自分であれこれ根拠を考えながら体重制限をしている人は不要な本だと思いました。

良本

他人からの「攻撃」に対してどのようにとらえ、どのように反応するのが賢いのかが様々な会話例を通じて解説されています。

本の中で提示されている原則は納得感あるものですし、かつわかりやすいものだと思います。会話ケースもよくある内容があるので、実際の生活でもピンとくる機会があるのではないのかなと思いました。

自分は人からとやかく言われやすいな、と感じている人はオススメです。

内容が浅く半分も読めなかった

内容がすごく表面的で、しかもまとまりを感じませんでした。世間一般で言われているような事をダラダラと書き連ねている印象です。
コンビニ500円本なら許せるのですが。。。

パニック症候群治療の入門書

薬物治療以外の方法について平易な記載で、相当網羅的に記載してある本だと思います。
どれか良さそうなものを見つけたら、更に専門の本を読むなりして理解を深めていけば良いのではないでしょうか。
私は、認知を直すセリフを唱える、という対応が気に入りましたので今日から試していきたいと思います。

凡庸かな

外資出身の著者が自分の事業の宣伝の為に書いた宣伝本という印象。コンテンツもいわゆるポジティブ心理学関連のメジャーなトピックをつまみ食いしているだけ。
レジリエンスという新しい考え方を期待したのですが、私が間違っていたようです。

素晴らしい認知療法本

自己効力感のなさ、自己評価の低さに悩まされていて、うつの本や、認知行動療法の本を読んで実践してきたりしましたが、どれもあまり役に立ちませんでした。

この本は、本当に具体的に一つ一つの作業が豊富な具体例と共に記載されているので、自分でも出来るように思います。

普通の本だと、誤った認知を修正しよう！でとまっていて、具体的にどうするの？どんな修正案があるの？と疑問に思うことが多いのですが、この本に出てくる具体例はすごく実感できる内容でとても参考になります。

あと10年早くこの本に出会いたかった！

人生における選択と集中

この本を通じて伝わってくるのは

自分じゃない誰かにはなれないし実りは少ない
諦める事は選ぶこと、決してマイナスじゃない
望みを多く持ちすぎない生き方もある
努力は勝てるフィールドでする。
むしろ楽しめるくらいのフィールドでやる。

ということ。

他人の意見やランキングに惑わされやすい私にグサグサと突き刺さる本でした。為末さんありがとう。

軽度うつのコンセプトを学ぶ

会社や学校には行けてるし、パフォーマンスもまぁ普通かもしかしたら少し良いくらいなのに、心の中がボロボロになってる人、いると思います。

変だと思ってもちょっとした安定剤を処方されるだけでちっとも解決に向かわない人、いると思います。

そんな軽度うつの人がどうしたらよいのか、枠組みを提示してくれる良い本と思います。まだ軽度うつに適切な対応が出来る医師は少ないため、自分でどんな治療を受けたいか、この本で指針を得ると良いと思います。

今まで精神科に訪れるには相当の敷居があって、重度の患者以外はそもそも精神科にかかるなんてことはなかったから、精神科医が軽度うつに対応できないのは仕方ない面もありますが...続きを読む、どんどん舵を切ってほしいものです。