「曽田和子」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2013/10/18更新

ユーザーレビュー

  • 自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法

    素晴らしい認知療法本

    自己効力感のなさ、自己評価の低さに悩まされていて、うつの本や、認知行動療法の本を読んで実践してきたりしましたが、どれもあまり役に立ちませんでした。

    この本は、本当に具体的に一つ一つの作業が豊富な具体例と共に記載されているので、自分でも出来るように思います。

    普通の本だと、誤った認知を修正しよう!...続きを読む

    名無し

  • 自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法

    認知行動療法についてもっと知りたいと思い読みましたが、とても自分で実践できる内容ではないのでは、、、と思いました。逆に言うとこの本はそれだけ中身が濃いです。
    自分の深く眠るトラウマ的な記憶と向き合わなければいけないということがわかっただけ、価値ある読書でした。
    どうも英訳本は苦手で、この本も例によっ...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法

    自分で物事の捉え方のゆがみを修正できるような実例集と方法。すごくわかりやすくて、ゆっくりトライできる。大切な本

    Posted by ブクログ