植西聰のレビュー一覧

イライラしたときに冷静になる方法

植西聰

まじめな人、がまんしやすい人、自分が正しいと思っている人

こんな性格のひとはイライラしやすくストレスをためやすいとのこと。

ただ、世の中にイライラしない人は存在しない。
ではいつも穏やかな人のようになるにはどうしたら良いのか。

要はうまくイライラを処理したり、受け流したりするような考え方が2ページに一つ、たんたんと書かれている。

ダラダラと書かれていないので、朝起きた時にぱっと開いて
ひとつ読む。
その日はそのページの助言を心がけて過ごしてみる。

そんな風に毎日を送れば、だんだんイライラしなくなってくるかもしれない。

イライラしたときに冷静になる方法

植西聰

最近、仕事でのイライラが多く、そろそろまずいので色々な視点からの考えを取り入れるために読んだ。
生活してて良くある実例を交えており、あてはまるものもいくつかあった。「自分は自分、他人は他人」、「良い勉強になる」、「世の中には色々な人がいる」、「みな自由を生きている」などを参考に生活していきます。

運がよくなる言葉(上)

植西聰

ポジティブに考えられる様になれる本だった。
復職した時に、辛くなったり、悩んだりした時に読むと、心が落ち着く一冊*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ゆるす力

植西聰

見開き1ページが1テーマになってて、すごく読みやすかった。太字を追っていけば、短時間の斜め読みでも、理解できる。
最後の第七章以外(もっと楽しく終わってほしかったけど……)ポジティブなことばかり書かれてるので、気持ちも前向きになるし。

「許せない」は執着心で、ゆるすためには想念転換が大事、ってことだと思いました。

恐ろしいと思ったのは、イライラしてる人の息を集めて、金魚鉢に入れたら、金魚が死んでしまったという話……。
ネガティブな気って、それだけまわりに対して破壊力があるんだね……。
自分が出さないように気をつけたいし、そういう人とは関わりたくないなあ。
ネガティブな気持ちにさせられる人には、近づかない、付き合いを薄くしていくのは、自分のためになるってちゃんと書いてあったから、堂々実践できるねー。まあ、すでに選り好みして人付き合いはしてるんだけど。

イライラしてるだけ、時間と感情のムダなんだよねー！
事実に対してイライラしてるのは自分の感情でしかないし、相手は変わらないし、そもそも相手への期待が高すぎるだけだし、常識が違ったり事情があればしょうがないし。
ブレずに泰然自若としてられるのが理想！

自分を愛する心をつくる幸せの答え88

植西聰

卑屈な態度は自分をみじめにする。
自分に当てはまる…

いくつか自分に当てはまることが書いてあったので
勉強になりました。

ヘタな人生論よりイソップ物語

植西聰

とても読みやすい。
イソップ物語を引用しながら
現代での生活への指南が書かれている。
押し付けがましくないのが良い。

「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉

植西聰

書かれていることは人として生きる上でホントに基本的なことばかりです。「因果応報」などブッタの言葉が現代語で分かりやすく書かれてます。
ただ、ブッタの言葉と対応づけられてはいないので、ブッタについて学びたい等のニーズの場合は向かないかも知れません。

かなり読みやすい本だったんで、宗教とか興味なくても自己啓発本としてさらっと読めると思います。

神様は「感謝できる人」に味方する みるみる運が開けてくる！ たったこれだけの習慣

植西聰

全ての出来事に感謝とありがとう。嫌なこともマイナスなことも良いことの前触れだからありがとう。

すべての出来事を感謝にかえよう

気持ちを整理すると「いいこと」がいっぱい起こる！

植西聰

この本に書いてある事の半分はやろうとしてたし、残りの半分もやってみたいと思った。
当分、私の精神安定剤になってくれそうです。

ヘタな人生論よりイソップ物語

植西聰

イソップ物語がこんなに人生を考える上で役立つとは！
という感想が率直な本です。


管理職の方にも部下に話すネタも増え良いかも。

求めすぎない！仕事術 ――上司に評価され部下に好かれる課長の本

植西聰

無理をせず、肩の力を抜いて、自分を大事にして働きたいと思った。ただ、後に行くに従って似たような話が多いような気がした。

｢いいこと｣がいっぱい起こる！自分を磨く100の習慣

植西聰

どれも一度は聞いたことある内容だけど、
よく整理されていて読みやすかった。

例えとして仏教用語を用いていたところから、
長い時間を経ても普遍的に人生に欠かせない
エッセンスを伝えたいという観点でまとめられたのではないかと思った。

・人に出会ったら、何を与えられるか？を考える
・日々の積み重ねを大切にする
→自分のコントロールが重要、30分という時間を
　　どのようにつくるかが大事
・物事には「なんとかする！」という強いモチベーションをいかにもって取り組むかが大切
・今日という日を健康に生きることができるのは
　自分の体のおかげ
・自分を説得できるのは自分だけ
・人の夢を全力で応援できる人間になろう
そのために力になれることはあるのだろうか
自分はこの人に何を与えてやれるだろうか
・抜苦与楽という考え方
・優しい目で接すること
微笑みが大事
・地位も手柄も人に譲れ
　場所づくりに徹すること
・人の痛みは自分の痛みとして理解すること
一緒に乗り越えましょう
何か力になれることはありませんか？
・イヤな人
もっともっと自分が成長するために現れた
はぐれメタルのような存在
・太陽な人になろう
　昼間、太陽の光を浴びてみる
・味方だと伝える
人は必ず、不安や孤独を抱えて生きているから
マッサージをする、知りたい子とを教える
・愛のあるしかり方
しかるのが目的ではないはず
行動を修正することが大事。
そこに厳しさを介在させる必要はあまりない
・ほめられたことを思い出す
・悩みを話すこと＝悩みを放すこと
・嫉妬は身を滅ぼす

悩みが消えてなくなる６０の方法

植西聰

悩んでいる時、先輩がプレゼントしてくれた1冊。
『悩んでいる時間があるなら、行動しよう』
『他人と比べるのをやめる』
『「超えられない試練はやってこない」とかんがえる』
等々…
そーだよね、そーだよな。
明日からまたリセットしよう。

上機嫌のつくりかた

植西聰

自分がなぜ不機嫌になるのかを知りたい方にはおすすめです。あー私はこのパターンだと気づける。
自己啓発本をよく読む方は、知識の整理的な感じかも。改めて再認識できてよかった。

ゆるす力

植西聰

酷い仕打ちを受けて許せない、思い出して腹が立つ、もっと上手く言い返せばよかったと反芻してしまう人は読んでみて損はないと思う。

この本の中では度々、ポジティブな思考、言動により起こることを「プラスのパワー」ネガティブな思考、言動により起こることを「マイナスのパワー」などの言葉をつかって説明しており理論的なエネルギーとかではなくスピリチュアルな要素は多め。とある人の経験談などが頻繁に出てきますが、実話なのかは怪しいところ。
この本に書いてあるように解釈の仕方次第では自分の経験、価値観、思考をコントロールすることは実際可能だと思う。日常のなかで心が乱れそうになった時に「こういう風に考えるといいんだった」と思い出して実践できることはいくつかある。
例えば人はこういう思考で行動するとこういう結果があるという研究結果があればもっと落とし込みやすいけど、そーゆーのはない。

行動力のコツ

植西聰

私がいつも言っているようなこと。おかしいな，結果が出ていない・・・いや，まだ出てくる前なんだな。いやいや，思っていて，言っていても，やっていない，続けていないのかも。いずれも簡単なこと（とりあえずやれ，まずやれ，明るくとりくめ，続けろ，続けろ，自分に善いことをやれ，他人に善いことをやれ，考えることと行動することはセットでやれ，等）。「夢の場所に行く」というのはいいな。行くくらいならできる。夢の真似をするのもいい。

平常心のコツ

植西聰

読みやすくて心が洗われるような内容ですが、私にとっては「それができれば困ってないんだよ！」ってアドバイスが多々あって、『できた人間の復習書』みたいな印象でした。
「成功した同僚に嫉妬せず讃えよう」みたいに書いてありましたけど、そうするためにはどういう風に気持ちを切り替えればいいのかとか、そういう平常心のコツが知りたかったです。

上機嫌のつくりかた

植西聰

偉人の名言などを引用して、上機嫌でいる事は何故良いのか、上機嫌でいるには、どうしたら良いのかが書かれています。
各項目2ページと、細分化されているので、隙間時間に読むのには良い1冊ですが、同じような事を何回も言っていて、内容的には薄いなーと思う部分もあります。

満足するコツ

植西聰

満足する、足るを知るって、頭ではわかっていても、実際には高度な技術なんだと思いました。

当たり前のことを、いかに当たり前じゃないと思えるか、ありがたいと思えるか、訓練が必要みたいです。

自己肯定感を育てる たった1つの習慣

植西聰

少し自信を失った出来事があり、今の自分にピッタリな本でしっくりくる部分が多かった。
自分の感情に気付き寄り添う事、
スルーしがちだけど、これをしっかりやるのとやらないのじゃ今後の生き方をも変えてしまう。
あ〜辛いけど感情と向き合って自分を労えて良かった。
読む前の自分じゃないくらい自信を取り戻していた。